那些老外教我的事

第二十六課：Zen /zen/ relaxed and not worrying about things that you cannot change. Zen其實本來是日本禪學的意思，但久而久之，這個字更口語化的用法更類似中文常聽到的『淡定』。 不知不覺，這一年的一半也就在一片混亂中過完了。忽然之間各種前所未聞的動盪逼得我們不得不情緒失控一下，但或許也因此更需要練就一點淡定的功夫。自己在職場上慢慢發現，淡定的本領有如一把兩刃劍，幫助自己冷靜處理問題卻也同時麻痺自己的不...

第二十五課：Yet /jɛt/ 1. up until the present or a specified or implied time; by now or then. 2. still; even (used to emphasize increase or repetition). 3. but at the same time; but nevertheless. 從美國Black Lives Matter反種族歧視反警察暴力的抗議行動，到J.K. 羅琳近日來捲入的輿論爭議，到台劇『做工的人』，什麼樣Y字頭的單字，可以把這些再多竿子也打不著邊的內容全兜在一起？ Yet有還沒、將要、然而、即使如...

第二十四課：eXcellence /ˈɛks(ə)l(ə)ns/ the quality of being outstanding or extremely good. 又來到了X打頭的單字，只好用ex再次作弊！最近剛好在追看紀錄片影集 The Last Dance，描述美國職籃NBA九零年代由籃球天王麥可喬丹領軍、最輝煌的芝加哥公牛王朝挑戰二度三連霸的真實紀錄。看著看著竟然莫名想到當時也一樣火紅的日本籃球漫畫灌籃高手。漫畫迷應該都知道，灌籃高手有許多的人物其實都是以真實的NBA 球員作為模版，現在...

第二十三課：Woke /wəʊk/ alert to injustice in society, especially racism. 最近新冠狀肺炎的疫情不再穩坐頭條，傳染病毒的威脅雖然還未解除，但卻有更令人恐懼憤恨的毒瘤浮上檯面。 美國因為再次發生無辜非裔美國人命喪警察手中的暴行，全國各州四百多個城鎮相繼發動大規模的抗議遊行。遍地開花中的反警察暴力、反種族歧視的抗議活動，造成了全美多年未見的社會動盪，雖然大多數的示威都是和平抗議，卻仍傳出許多縱火、破壞公...

第二十二課：Vitamins /ˈvɪtəmɪn,ˈvʌɪtəmɪn/ any of a group of organic compounds which are essential for normal growth and nutrition and are required in small quantities in the diet because they cannot be synthesized by the body. 閉關十一週，驚覺自己有些營養不良。倒不是飲食上的營養不良，而是生活中所需要的維他命有點貧乏。 維他命是維繫生長、代謝等生理機能的重要營養素。只不過吃什麼長什麼的道理好像也適用...

第二十一課：Unprecedented /ʌnˈprɛsɪdɛntɪd/ never done or known before. 雖然傳染病本身並非甚麼前所未聞的特例，但是新冠狀肺炎的疫情，卻將全世界逼入了一個前所未見的窘境: 國家封城，產業停擺，失業率攀升，各國經濟皆拉警報。 今天在節目中以前所未見unprecedented這個單字，跟大家聊聊這場疫情為我們生活的各個層面所帶來的前所未見: 假裝自己是螞蟻的臉書群組、徹底被顛覆的工作和學習常態，還有因為無法收看體育賽事轉...

第二十課：Temperance /ˈtɛmp(ə)r(ə)ns/ 1. moderation in action, thought, or feeling : RESTRAINT 2a: habitual moderation in the indulgence of the appetites or passions 2b: moderation in or abstinence from the use of alcoholic beverages Temperance，自我節制，是柏拉圖提到的四大美德之一。只不過這年頭，自制力應該是百年難得一見的超能力吧。近期常常勇奪新聞版面的國內外公眾人物，之所以惹禍上身，引發爭議，不...

第十九課：Sentient /ˈsɛntɪənt,ˈsɛnʃ(ə)nt/ the ability to feel, perceive, be conscious, or experience subjectivity. 在家看了英國國家劇院的舞台劇，『科學怪人』，有許多的感觸。這個十八世紀的經典科幻驚悚小說，故事探討的核心其實是究竟何謂人性。這就讓我想到了sentient這個單字。 所謂的感知和自我意識，常常是人類自視甚高，自認優越於其他生物的根據。許多科幻電影中，對於機器人和人工智慧最大的戒心也是唯恐哪天它...

第十八課：Ready /ˈrɛdi/ prepare (someone or something) for an activity or purpose. 我們都聽過『機會是給準備好的人』這句話。只不過人生中更多的是準備不來的不期而遇：公司突如其來的大裁員、計畫外的雙胞胎，或是一場讓大半個世界嘎然而止的傳染病。 那些我們防不勝防、出奇不意，硬是要殺出來的程咬金，那些讓我們跌倒讓我們挫折讓我們傻眼的囧境困境和難關，除了撒手認栽之外，難道就真的別無他法嗎？ 今天在節目中跟大...

第十七課：Quarantine /ˈkwɒrəntiːn/ a state, period, or place of isolation in which people or animals that have arrived from elsewhere or been exposed to infectious or contagious disease are placed. 新加坡在2020年的四月初開始軟性封城延長一個月，並追加了更嚴格的管制，這個『軟性』，說也來不是那麼軟性。因此今天想要以檢疫隔離為題，跟大家聊聊英文單字quarantine的緣由，以及大家在這段盡頭仍有些飄渺的檢疫期...

第十六課：Propaganda /prɒpəˈɡandə/ the spreading of ideas, information, or rumor for the purpose of helping or injuring an institution, a cause, or a person. 雖然說今年希望都能以跟品格啊美德相關的單字作為每週主題，但是疫情期間觀察到，各路人馬紛紛卯起來大。外。宣，這樣的一個現象好像太有趣了不得不藉題發揮一下。 所以雖然propaganda(政治宣傳)這麼一個單字本身帶有一些負面標籤，但不得不說它正炙手可熱呢。...

第十五課：Obedience /əˈbiːdɪəns/ compliance with an order, request, or law or submission to another's authority. 新加坡疫情升級，開啟『斷路器』進入軟性封城一個月。在這樣的非常時期，國民的配合度跟服從跟一國的防疫成效有絕對的關聯性。 今天以順服、服從為題，聊聊其實不管是親子關係還是主管和員工的從屬關係，聽不聽話話背後的動機其實沒那麼簡單。 ※衛生福利部疾病管制署提醒您，請保持社交距離若無法保持距離請戴...

第十四課：Necessary /ˈnɛsəs(ə)ri/ needed to be done, achieved, or present; essential. 新加坡宣布防疫措施再升級，除了必要性服務之外，所有人一律閉關在家，學校也正式關閉。 自己在家閉關工作也滿三週，這段時間配合公司和政府的防疫措施，不禁有感，所謂的『必須』、『必要』，原來也存在著相對性，視我們的處境我們的資源而定。防疫手段應該要約束到甚麼程度叫做『必要』，又是要跨越怎樣的門檻叫做反應過度?所謂非常時期...

第十三課：Mindfulness /ˈmʌɪn(d)f(ʊ)lnəs a mental state of awareness in the present moment, calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations. 因應疫情，已經閉關在家工作兩個禮拜。工作還可以在家照常作業，有這樣的彈性真的是非常幸運，可是對許多人來說，無限期要在家工作下去仍是一件讓日常作息大亂的巨大改變。這週想以Mindfulness為題，聊聊在被迫保持距離，離群索居的新常態中，...

第十二課：Leniency /ˈliːnɪənsi/ the fact or quality of being more merciful or tolerant than expected; clemency. 疫情持續全球擴散，新加坡跟台灣該是此時此刻相對讓人心安的唯二國家。但兩國卻也難以控制境外感染案例的持續上升。這種時候好像很難不破口大罵，都什麼時候了，為什麼還有那些我行我素的人，害死自己不打緊，還要拖著其他人一起下水！遷怒跟責怪總是容易，要體諒寬容最是難。傳染疫情再怎樣可怕，都沒有人性的...

第十一課：Kindness /ˈkʌɪn(d)nəs/ the quality of being friendly, generous, and considerate. 什麼叫做『好心』，怎樣叫做『良善』，就算是平常的時候，都不是一個那麼容易去定義的品格，就更別說是身體力行了。畢竟這是一個需要有意識地、往往必須要付上代價的刻意選擇。在疫情持續蔓延全球的現在，怎樣『善良』如何『好心』似乎更加有好好思考的必要性。 在本集節目中，從生活和職場上，跟大家分享，如何有智慧地『善良』，免...

第十課：Joy /dʒɔɪ/ a state of happiness or felicity. 滿足快樂，應該是大家最為渴求卻又最難以追求的狀態了。這究竟不過是一個生理的化學反應，還是某種下意識的心理作用?是否真是一個可以靠藥物輔助抑或精神喊話就能成就的心境? 這次我們就以喜樂、快樂為題，從伏爾泰的故事，到出人意料的『人造快樂』等等，跟大家一起聊聊往往好像只可遠觀卻不知怎樣擁有的Joy。 _____本集摘要_____ 如果serotonin(血清素)是一個人。 在英文...

第九課：Impervious /ɪmˈpəːvɪəs/ 1. not allowing fluids to pass through. 2. unable to be affected by. Impervious字面上的意思有防止(液體)滲透，但延伸卻有無動於衷，不受影響，甚至是刀槍不入的意思。生活中和職場上難保不會遇上小人進行式或是莫名的社會啊輿論啊同儕啊的壓力。當這些負評排山倒海而來時，究竟該怎樣impervious面對，這樣的一個特質，應該算得上現代人在高壓狀態中想要保持冷靜不起肖必須擁有的求生技能之...

第八課：Harmony /ˈhɑr·mə·ni/ 1. a pleasant musical sound made by different notes being played or sung at the same time. 2. agreement of ideas, feelings, or actions, or a pleasing combination of different parts. 在職場上有點意外地發現自己跟老闆之前有點緊張的關係似乎有所突破，因此有感而發想以Harmony為題，跟大家聊聊，原來練習怎麼跟別人和聲的基本步驟，與練習如何以和為貴、與人和睦，在生活中在職場上取得...

第七課：Growth /ɡrəʊθ/ the act or process, or a manner of growing; development; gradual increase. 有點莫名地誤上了一艘賊船，在工作上多了一個頭銜，卻也意外讓我對於職場上的成長有感而發。 成長究竟是什麼，職場上的進化又為何常常並非從職稱或是薪水的調整就能被定義？如果有機會讓你今天再次面對過往曾經讓你跌倒，讓你懊惱的情境，這一次你會做出怎樣不同的決定，有什麼樣的改變？ _____本集摘要_____ 誤打誤撞地多接...

第六課：Faith /fāTH/ confidence in what we hope for and assurance about what we do not see. 在我們這樣一個眼見為憑，科技才是王道的世代，『信心』似乎成為了某種化石般，只可言傳卻沒必要意會的概念。若然你一如許多老外一般，將有沒有faith與『信不信教』劃上等號而對它更是避之唯恐不及，那今天的節目就從我最近在工作上遇到的全新挑戰，跟大家分享其實『信心』之於我們的日常生活是怎樣無孔不入而舉足輕重！ _____本集...

Eloquence /ˈɛləkwəns/ fluent or persuasive speaking or writing. 今天跟大家分享單字Eloquence ，翻譯成中文有好口才的意思。雖然不太算是品格，但卻是一種頗受大家嚮往的特質吧。但若從英文的解釋來看，就會發現，其實eloquence並不只是會說話而已，更重要的是具有說服力。 這集節目中，從職場，從亞里斯多德，從語無倫次的客戶，跟大家一起來研究，eloquence 到底是什麼，又應該怎樣才能取得這項技能呢？ _____本集摘要_____...

Discipline /ˈdɪsɪplɪn/ the practice of training people to obey rules or a code of behaviour, using punishment to correct disobedience. 說到『紀律』，不知道大家直觀的想法是什麼？是踢正步出操的軍人，還是面對美食時常常淪陷的自制力？ 今天在節目中跟大家聊聊，為什麼self-discipline 如此地知易行難，又是為什麼謹守紀律，給我們的人生帶來的滿足竟然可以多過限制！ _____本集摘要_____ 根據研究指出，自律的人，活得...

第三課：Candor /ˈkandə/ the quality of being open and honest; frankness. 今天內容跟大家分享「坦誠、直率」，為什麼成為了公司品牌近年來越發在意的組織文化和員工特質，並聊聊Candor 跟誠實Honesty 或是事實Truth 之間的差別。 _____本集摘要_____ 澳洲老闆自豪地說自己反將客戶一軍。 真正的坦誠和直率，在實際人跟人之間的互動並不常見。 媒體受制於政治正確的壓力。 Candor坦誠跟Honesty誠實的最大差別。 在職場上究竟該...

Benevolence /bɪˈnɛv(ə)l(ə)ns,bɪˈnɛvəl(ə)ns,bɪˈnɛvələns/ the quality of being well meaning; kindness 這個週末好像頗適合聊聊所謂的善意，仁善，也就是benevolence。不過光是聊個什麼日行一善之類的未免也太無聊，因此默默地就從童書扯到百老匯然後聊到李光耀(?)。原來所謂的善意，不一定永遠是好的甚至是對的，也並不是總是那麼非黑即白。明天投完票後，敬請準時收聽那些老外教我的事！ _____本集摘要_____ 善意，不全然是與...