心理拾光

人都會犯錯，做為大人的我們也不例外。當我們還是孩子時，我們犯了錯，除了責備責罰，曾經是孩子的我們，會期望一個什麼樣的大人來對待我們，引導我們呢?我們會期待一個什麼樣的大人出現?別忘了，每一個大人也都是曾經是小孩。本集由唐雅鈴心理師來談談，當孩子說謊。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻...

什麼事情是你一個人做起來很投入，什麼事情又是你一直想做還沒做的呢？本集由雀雀心理師和大家一起來聊聊，怎麼呼喚出自己的熱情，照顧自己的渴望吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/dee...

你是否是個對自己要求很多或有點完美主義的人呢？對自己仁慈是可以練習的喔！這集謝佩娟心理師將分享一個接納自己、對自己仁慈的靜心。來試試看吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed....

面對新的人生發展階段，有更多的不確定性與挑戰，當我們遭遇逆境與挫折時，該如何培養我們的復原力，以迎向更多的挑戰呢？這一集孔守謙心理師將與大家分享如何培養與提升我們的復原力！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativeco...

當孩子出現我們預期外的行為，例如說謊？這常令家長生氣或跳腳！但這是否也在透露著些關於孩子什麼樣的訊息呢?本集由唐雅鈴心理師來聊聊，當孩子說謊?身為大人的我們可以怎麼理解和面對。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creative...

你是一個不喜歡獨處，但在人群中又感到不自在的人嗎？ 這次就由雀雀心理師來和大家聊聊，獨處有甚麼好處，以及如何讓自己一個人時，過得更加滿足與精彩！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/...

什麼是潛意識？大腦的生理結構無法區分哪裡是意識/潛意識的區域，那如何知道大腦是在意識/潛意識的狀態？冥想可以進入潛意識嗎？這集謝佩娟心理師來聊聊冥想和潛意識的關係，並帶領一個觀照自己的心冥想。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權：...

上一集孔守謙心理師與大家分享世代間生涯決策重點的差異，以及如何在自我追尋與外界期待間取得平衡，本集繼續精彩的生涯分享，並看見新世代的生涯發展新歷程。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd...

其實悲傷和失落的感覺也是生活中常出現的感受，失去或不如預期都令我們感到難受，但在這失落的過程中，這背後也藏著更大的祝福和意義。本集由唐雅鈴心理師來聊聊，失落的一角。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.or...

什麼是玻璃心，你又讀得懂玻璃心嗎？敏感的玻璃心如何困擾著自己，又是如何讓大家都想要保持距離呢？今天就讓戴雀芬心理師和大家一起來聊聊，改造玻璃心成為強化玻璃吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/lice...

冥想的時候可能出現打哈欠、流眼淚、或睡著了，是怎麼回事呢？這集謝佩娟心理師將說明冥想時常見的身體反應，並帶領一個讓身體深度放鬆的冥想練習，很適合在想要小憩一下或晚上睡前聆聽。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creative...

你小時候的志願是什麼？你有過什麼樣的夢想？在你人生的生涯規劃路上，你經歷過哪些故事，什麼樣子的人、事、物影響了你在生涯上的考量呢？這一集我們與孔守謙心理師，一起來聊聊我們的生涯故事。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://...

創傷是什麼呢？創傷又會怎麼影響我們的生活？其實生活中創傷無所不在，當創傷發生在兒童身上，是否有些方式可以去觀察和了解？我們又可以做點什麼呢？本集由唐雅鈴心理師來談談，創傷是什麼？ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://crea...

打開便當盒，你會先吃喜歡還是不喜歡的菜呢？你是一個有拖延症的人嗎？本集邀請戴雀芬心理師，和大家分享如何提升工作效率，不再讓事情追著跑喔！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh...

生活已經好忙碌，為何還要靜靜坐在哪裡做呼吸冥想的練習？這集謝佩娟心理師將和您分享冥想可以帶來什麼好處，並帶領讓愛充滿自己的練習。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結...

上次孔守謙心理師跟大家分享了壓力研究發現的新妙招，這次更近一步介紹另一個妙招，而且是跟我們大腦激素「催產素」習習相關的，歡迎收聽。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連...

生理上正在發育，心理上也正在長出一個”我”的國中階段青少年，正處於一個身心發展都混亂的階段，在諮商工作中，心理師要如何與個案工作？本集由唐雅鈴心理師來聊聊她與青少年一起工作的經驗談，若您身邊也正有成在成長的青少年，或許可以讓你有些與青少年一起相處和溝通上的想法。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia...

你有沒有生過「美麗病」？也就是當你照鏡子的時候，永遠不滿意自己的樣子。今天我們就外在和內在的觀點進行探討，還會在節目最後送上變美麗的大絕招喔！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/d...

人人都有壓力，但每個人有不同因應壓力的方式，這一集我們請到孔守謙心理師來跟大家分享，他自己因應壓力的妙招，也提供對壓力研究最新的發現歐～ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh...

疫情影響了許多人的經濟和工作，面對生活被迫改變，考驗著如何因應這些變動帶來的焦慮感。這一集我們請到謝佩娟心理師來跟大家分享，如何透過呼吸讓自己更紮根，和自己在一起，經驗放鬆和安定的片刻。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： http...

在兒童的遊戲治療裏發生些什麼事呢？治療師在與兒童的玩耍裏，又可以怎麼協助到當事人呢？本集就由唐雅鈴心理師來分享：她在兒童的遊戲治療裏的兒童互動與觀察、在遊戲中，兒童所呈現的內心世界。 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://...

疫情一波接一波，改變了人與人的距離，也考驗著生活裡的界線。本集邀請戴雀芬心理師從親子互動的面向切入，看看心理師如何接招吧！ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： htt...