千嫚 嫚嫚說

年末特輯系列，倒數2024的最後一週，每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。 此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece，一起挖掘生活中值得回味的瞬間，希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024，用微笑迎接新的一年！ 現在，一起來問問自己這三個問題： 1.今年對你來說最好的事是什麼？ 2.今年讀過最好看的一本書？ 3.有哪部電影讓你看到落淚？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： htt...

打肉毒真的會影響情緒交流嗎？壓力會不會讓你腦袋縮水？這集帶你探索 GQ 頻道專家解密系列的精采內容，分享神經科學家理查・戴維森博士如何回答這些有趣提問，並延伸到我們生活中的應用技巧。   單集參考資料： 神經學家破解「情緒密碼」! 情緒從哪來又有何用?女人都比較情緒化?愛到底是什麼?壓力讓大腦變小?冥想代替藥物增進高情商！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： http...

三個詞，一面鏡子：劍橋的「Manifest」揭示了自我實現的渴望，牛津的「Brain rot」反映了我們被數位內容侵蝕的現狀，而韋氏的「Polarization」直擊社會與人心的分裂現象。這集聊聊三大權威字典公布的年度代表詞，探索這些詞彙背後的透露的文化趨勢、生活樣態與未來啟示。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：...

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台灣的毛小孩登記數量竟然比新生兒多接近10萬！AI的智商已經超越人類平均？到底這個被打開的潘朵拉的盒子該怎麼應對？到底現在的世界怎麼了？趕快來聽聽看吧！ 相關連結： 台灣少子化 2023年貓狗登記數高出新生兒近10萬 OpenAI o1智商120  但他也是大說謊家 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mur...

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這集聊比爾蓋茲推薦書單： 為什麼要睡覺 ，若你的新年新希望/生日願望是過得更健康，那這本書會是一個不錯的開始。睡一覺就沒事了！不是江湖傳說，不是安慰，是真的。 你認為自己過去一週睡眠充足嗎? 你記得上次不用鬧鐘就自然醒、不用咖啡就感到神清氣爽是什麼時候呢? 在工作、娛樂等各種因素下，熬夜與晚睡是現代人的生活常態，甚至失眠也是現代人常見的現象，儘管人人知道睡眠的重要性，但大多數人對它並沒有足夠的認識。 小額...

這集聊台灣不可逆的人口老化與科技發展的衝突與可能性、人類與科技競爭需要擁有的新思維。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

想閱讀又不知道從何開始？書讀了很多確總覺得吸收不了？本集聊愛書成癡的比爾蓋茲所分享的4個閱讀法則，輕鬆把書中知識運用在自己生活，內化成自己的智慧。 引用資料： Bill Gates Follows These 4 Rules to Get the Most From His Reading 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered...

【學習素材推薦】 生活英文Podcast-Cuilps everyday english 新聞英文CNN10 學習語言必備心態，在第二語言面前我們就是外國人，只要能溝通說錯又如何？別怕犯錯勇敢開口是學英文的第一步，這集節目跟大家聊聊將英文融入生活的學習方式，也歡迎大家把節目分享給身旁正在學習英文的朋友哦！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfdb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天節目來聊個有趣的哲學題：從一個習慣來提升創造力、健康、財富。 你的答案是什麼呢？ 一起來收聽探索。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfp6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當我們給狗都一根骨頭時，他會立馬叼走，而給人一些權力時，他會立馬變禽獸。本集聊背景為第一次世界大戰的經典反戰電影_西線無戰事，到底反戰作品能為現實帶來...

1.回台灣的新發現，台灣腔真的很順耳 2.韓國網路對情色資訊的規範助長性暴力地下化？ 3.濟州島可以怎麼玩？值得拜訪嗎？ 抱歉啟事：因宅錄時外面突然大暴雨，五分鐘出現消不掉的雨聲小噪音跟大家說聲抱歉。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

雙甲路邊攤，用奇幻詼諧的手法談人生遺憾的迷你劇集。對你而言什麼是人生遺憾呢？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我很喜歡問朋友：生活中哪些時刻最讓你回味無窮？我問過超幾十個人同樣問題，你猜大家的回答是什麼？出乎意料，大多數的人都答不出來。請你也練習回答這個問題，也許你會一時語塞，因為我們總是匆忙錯過人生中美好的時刻，我們很難深刻品味周遭的一切，但請試著整理思緒寫下你的答案，想想生活中曾有哪些讓你非常享受的寧靜時刻，如果有好幾個答案，那就更好了。   品味生活是一個很棒的尋求平靜的策略，它能讓我們更投入那些...

當世界混亂，當太多憂慮、擔心和關注占據我們有限的時間，平靜心能幫助我們儲備更多心理能量，做好工作、過好生活。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u/comments 談心信箱： mursaylife@gmail.com 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作！ https://pay.firs...

不愛山的人也會愛上的國際級山景，班夫國家公園必踩必玩的行程，有趣的旅遊故事都在此集，朋友們～此生有機會一定要拜訪一次！ 備註：夢連湖停車資訊會隨國家公園政策改變而不同，此集為2024年08月的資訊，建議出發還是要自行做功課確認哦。 其他班夫國家公園的旅遊故事歡迎收聽：（早期音質請多包涵） EP14.【知性嫚談#3】走吧，一個人的旅行！ 用好廚藝探索世界的深度旅行家-佩芸(上） EP15.【知性嫚談#3】我在加拿大班夫國家公...

來加拿大花了6個月決定，6個月準備，結果花了6天就決定回台灣...到底是為什麼？短居加拿大一年後毅然決然返家的心理轉折。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

對你而言成功與成就的定義是什麼呢？ 賽門西奈克寫道，一位智者曾說：「金錢買不到快樂。但卻可以幫我們買到與快樂同行的遊艇。」成就，就像是金錢與遊艇般具體清晰可見，但成功，就像是踏上遊艇後快樂同行的感覺，難以定義且不可見的存在。 當我們一昧用成就來探尋成功時，就容易用錯誤的指標去看待自己的方向，迷失在成功的假象，以為追尋達成更多設下的「目標」，就能得到成功的滿足感。但其實成功的滿足感，往往來自內心深層明...

這集聊聊賽門·西奈克的《先問為什麼》，探討他提出的黃金圈理論。 黃金圈三層同心圓，由外到內分別是做什麼、怎麼做，與為什麼。這個架構看似簡單，卻與人腦如何處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」，最能撼動人心，產生強大連結，但也正是語言最難清楚表達的部分。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故...

聊聊兩個打開更多可能的心態思維：成長心態和初學者心態。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

書籍作者美國慈善家梅琳達·蓋茲，透過一個在印度降低愛滋病傳播的故事，強調了同理心的力量。真正的變革來自於站在他人的角度思考問題，並勇敢地採取行動。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

避免那些一不小心就用主觀意識看待一切事物的瞬間。 “我懂你”之所以動人，在於我們願意花時間與溝通成本了解彼此的不同。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting