知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀

千嫚 嫚嫚說

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千嫚,擅長以知性溫暖的思維品味日常,相信生命能量是由內而外的累積。 節目中,千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影,來細細品味生活中的每一個細節,開啟內心世界的深刻理解,從內在出發培養知性靈魂。 節目類型:品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。 每週二更新,我嫚嫚說,你/妳慢慢聽。 【聽眾談心信箱|mursaylife@gmail.com】 【合作邀約|charleneliu.host@gmail.com】 【追蹤IG|知性生活 劉千嫚Charlene】 Powered by Firstory Hosting

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Jul 9, 2026

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Episodes

EP453. 當你開始獨旅,你會發現自己比想像中更強大 18.02.2025

旅行,不只是換個地方玩,更像是換個地方,看見自己。獨旅,讓我更深刻地體會到:獨處,不是孤單,而是一場與自己的對話。你有嘗試過獨旅嗎?你覺得獨旅最吸引你的地方是什麼?如果有機會,你會想去哪裡呢? 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP452. 瘋狂?還是策略?從川普決策到全球首場AI藝術拍賣會,我們如何真正理解? 12.02.2025

川普的決策瘋狂嗎?他是狂人瘋子還是謀略專家?首場AI創作藝術拍賣會即將登場,藝術的價值何在?這一集,我們從這兩則看似無關的新聞,聊聊我們如何學會真正理解一個人的行動、一種新科技,甚至是這個時代的變遷。 特別聲明:宅錄外頭大雨,音質請見諒 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gmail.c...

EP451. 當靈魂伴侶走向不同人生,愛還能並行嗎?—日本票房冠軍《花束般的戀愛》 10.02.2025

從靈魂契合的理想愛人,到因現實與成長而分道揚鑣。愛情與現實的落差如何影響關係?你認為另一半應該是相似的靈魂,還是互補的個性?情人節來聊部讓人既心動又心痛的愛情電影——《花束般的戀愛》 電影預告《花束般的戀愛》菅田將暉x有村架純共譜現代愛情故事 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gm...

EP450. 矽谷富豪的逆齡實驗:永生不死,科技的極限與人性的追求 03.02.2025

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果所有人都能長生不老,世界會變成什麼樣子?如果科技真的能讓你「永遠不老」,你願意嘗試嗎?這集節目聊紀錄片《長生不死:矽谷富豪的逆齡人生》,科技企業家布萊恩·強森的極端抗...

EP449. 別再追逐幻影!拆解「有缺陷的自我價值定位」,活出自己的輕盈人生 Book.心富 21.01.2025

你是否曾用頭銜、數字,甚至名牌來定義自己的價值?這集節目將揭開「有缺陷的自我價值定位」的迷思,幫助你看清那些讓人疲憊的錯誤追求。透過書中啟發與生活故事,我們一起探索如何把時間和精力投入到真正重要的事情上,釋放內心的自由,過上更輕盈、更豐盛的人生。 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursa...

EP448. 擺脫永遠不夠,找回內心的真正富足 Book.心富 13.01.2025

你是否覺得自己總是在追求更多、更好、更快,卻始終感到內心匱乏?今天要跟大家分享的《心富》這本書,揭露了現代人“自我價值=淨利”的危機,以及如何找到屬於自己的財務健康與情感財富。無論你是工作狂、在追求認同中感到疲憊,或是被資本主義“荼毒”的靈魂,這集都將帶你一探作者如何從華爾街的高壓生活中找回真正的內在滿足。 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.inst...

EP447. 九州跨年初體驗:神社祈福開啟飽福2025 07.01.2025

剪輯才發現沒說到,熊本城在2016年大地震後,目前只開放部分區域,整座城完工日期落在205X年後。花將近30年修復一座古城,真的是日式精神 最近有規劃去日本旅行的朋友,口罩一定要戴好,來預防在日本大流行的流感!  小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosti...

EP446.【年末特輯#7】你準備好了嗎?用三個字迎接嶄新的一年 30.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一天,你準備好迎接2025了嗎? 此系列特別邀請到千嫚的男朋友REECE,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來用三個字詞形容 2025 年期許的自己 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursayli...

EP445.【年末特輯#6】那些我們不得不放手的:成長與失去 29.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。 此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來問問自己這三個問題: 1.你會用哪個電影角色形容過去這一年的你? 2.你的朋友或家人會用哪三個字形容這一年的你? 3.今年影響你最深的一本書或一部電影? 小額贊助支持: https://open.f...

EP444. 【年末特輯#5】回顧2024:感謝、改變、推薦,你今年最大的改變是什麼? 28.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。 此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來問問自己這三個問題: 1.今年最想感謝的三個人是誰? 2.有沒有改掉什麼壞習慣? 或新培養的好習慣? 3.今年最推薦的Podcast節目? 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4g...

EP443. 【年末特輯#4】2024最喜歡的旅行:想不到我們竟在班夫的公路睡覺 27.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。 此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來問問自己這三個問題:   1.今年最喜歡的旅行? 2.旅途中你覺得最有趣的是哪一部分? 3.過去一年花最多時間做的事情是什麼? 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4ge...

EP442. 【年末特輯#3】今年做過最瘋狂的事?生活別太嚴肅 26.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來問問自己這三個問題: 1.最近一次放聲大笑是什麼時候? 2.今年做過最瘋狂的事是什麼? 3.選一首代表你自己的年度歌曲,會是哪一首? 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4ge...

EP441. 【年末特輯#2】對你而言說得上愛的人有誰? 25.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,邊聽節目邊跟千嫚一起來問問自己這三個問題: 1.過去一年裡最常聯絡的朋友有誰? 2.對你而言,說得上「愛」的人有誰? 3.承上題,而你過去一年和他們說「我愛你」了嗎? 本集加碼題:有沒有已經沒聯絡,但卻時常...

EP440.【年末特輯#1】和13年男友一起歡樂盤點2024 24.12.2024

年末特輯系列,倒數2024的最後一週,每天用三個問題回顧今年走過的片刻日常。 此系列特別邀請到千嫚的男朋友Reece,一起挖掘生活中值得回味的瞬間,希望透過輕鬆的分享陪所有好朋友告別2024,用微笑迎接新的一年! 現在,一起來問問自己這三個問題: 1.今年對你來說最好的事是什麼? 2.今年讀過最好看的一本書? 3.有哪部電影讓你看到落淚? 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: htt...

EP439. 壓力讓腦變小?打肉毒影響靈魂?網友提問揭祕神經科學知識! 18.12.2024

打肉毒真的會影響情緒交流嗎?壓力會不會讓你腦袋縮水?這集帶你探索 GQ 頻道專家解密系列的精采內容,分享神經科學家理查・戴維森博士如何回答這些有趣提問,並延伸到我們生活中的應用技巧。   單集參考資料: 神經學家破解「情緒密碼」! 情緒從哪來又有何用?女人都比較情緒化?愛到底是什麼?壓力讓大腦變小?冥想代替藥物增進高情商! 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: http...

EP438. 三大權威字典2024年度代表詞:揭露我們的生活樣態 10.12.2024

三個詞,一面鏡子:劍橋的「Manifest」揭示了自我實現的渴望,牛津的「Brain rot」反映了我們被數位內容侵蝕的現狀,而韋氏的「Polarization」直擊社會與人心的分裂現象。這集聊聊三大權威字典公布的年度代表詞,探索這些詞彙背後的透露的文化趨勢、生活樣態與未來啟示。 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法:...

EP437. 嫚聊時刻#7  你得先相信自己,才有可能前進 04.12.2024

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EP436. 偷雞摸狗的人竟然上當了/ 你的爸媽會被AI騙嗎?不能錯過的荒謬新聞 02.12.2024

台灣的毛小孩登記數量竟然比新生兒多接近10萬!AI的智商已經超越人類平均?到底這個被打開的潘朵拉的盒子該怎麼應對?到底現在的世界怎麼了?趕快來聽聽看吧! 相關連結: 台灣少子化 2023年貓狗登記數高出新生兒近10萬 OpenAI o1智商120  但他也是大說謊家 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mur...

EP435. 她不結婚,但她並不孤單/現代愛情故事-她的選擇與自由 27.11.2024

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當愛情遇上孩子,婚姻是否真的成為必然選項?今天分享一則真實的現代愛情故事,她選擇擁抱母職,拒絕被婚姻捆綁,為了忠於自己的感受,也為了未來孩子的幸福。這不只是關於愛與責任...

EP434. 基因決定晨型還是夜型?為什麼夜貓族在現代社會吃虧 Book.為什麼要睡覺 Why We Sleep:The New Science of Sleep and Dreams 18.11.2024

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 揭開晨型人和夜貓族的基因之謎!你知道嗎?睡眠偏好其實是由基因決定的,想改也改不了。然而,在現代社會的朝九晚五架構下,夜貓族往往面臨不公平待遇,長期「蠟燭兩頭燒」不僅效率...

EP433. 時差一天只能調一小時?為什麼旅行時身體會有時差?Book.為什麼要睡覺 Why We Sleep:The New Science of Sleep and Dreams 12.11.2024

這裡是《仙ㄟ來挺你》,一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言,帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象,讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣,原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾因為時差而感到身心俱疲?睡不著覺、沒精神、工作效率低下? 或夜唱一夜就要花好幾天恢復體力?這集節目,我們將帶你深入探索《為什麼要睡覺》這本書,一窺時差背後的科學原...

EP432. 當睡眠缺乏成為一種流行病? 如何真正睡得好? Book.為什麼要睡覺 Why We Sleep:The New Science of Sleep and Dreams 04.11.2024

這集聊比爾蓋茲推薦書單: 為什麼要睡覺 ,若你的新年新希望/生日願望是過得更健康,那這本書會是一個不錯的開始。睡一覺就沒事了!不是江湖傳說,不是安慰,是真的。 你認為自己過去一週睡眠充足嗎? 你記得上次不用鬧鐘就自然醒、不用咖啡就感到神清氣爽是什麼時候呢? 在工作、娛樂等各種因素下,熬夜與晚睡是現代人的生活常態,甚至失眠也是現代人常見的現象,儘管人人知道睡眠的重要性,但大多數人對它並沒有足夠的認識。 小額...

EP431. 未來的你在哪? 生活在AI時代的可能性/ 與科技競爭的新思維 28.10.2024

這集聊台灣不可逆的人口老化與科技發展的衝突與可能性、人類與科技競爭需要擁有的新思維。 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP430. 如何將書中知識內化成自己的智慧?比爾蓋茲的4個閱讀妙招 21.10.2024

想閱讀又不知道從何開始?書讀了很多確總覺得吸收不了?本集聊愛書成癡的比爾蓋茲所分享的4個閱讀法則,輕鬆把書中知識運用在自己生活,內化成自己的智慧。 引用資料: Bill Gates Follows These 4 Rules to Get the Most From His Reading 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法: mursaylife@gmail.com Powered...

EP429. 如何將學英文融入生活?英文Podcast推薦 14.10.2024

【學習素材推薦】 生活英文Podcast-Cuilps everyday english 新聞英文CNN10 學習語言必備心態,在第二語言面前我們就是外國人,只要能溝通說錯又如何?別怕犯錯勇敢開口是學英文的第一步,這集節目跟大家聊聊將英文融入生活的學習方式,也歡迎大家把節目分享給身旁正在學習英文的朋友哦! 小額贊助支持: https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享...

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