懷哲的podcast

「遭受挫折的時候很痛苦，但我們能怎麼緩解這種感覺?」 . 本集的podcast邀請到心理師Claire，分享有效面對挫折的方式，以及她在實務經驗中如何協助個案找到情緒出口。身為駐大學心理師，Claire也與我討論學業挫折、感情挫折本質上的不同，為何感情挫折最使人痛苦。最後，比起強迫自己快點好起來，慢慢地回想自己為何挫折，檢視自己的渴望，也許才是戰勝挫折最好的方式。(後半段音質較差敬請見諒) . Instagram: hck_podcast Music b...

「知道一個人的人格特質，讓我們更準確地預測他的想法與行為。」 . 在基礎教育中，有關人格特質的討論，相較於其他科目只能算是些略帶過。更有許多人是藉由十二星座，第一次接觸到人格特質的概念。這集的podcast，談到暸解自我人格特質，能如何幫自己成長。犯罪側寫師藉由暸解嫌犯人格特質，進而推測其之後的行蹤。而我們在瞭解自我的人格特質後，也可以對自己往後的情緒及行為，有著更準確的預測。 . IG: hck_podcast . Music by...

「當好人沒問題，但好過頭會怎麼樣呢?」 . 此集我們談到好人的人格分類 － 「agreeableness」，以及心理學家在這項人格上的研究發現。然而，某些好人的性格，卻是「好人症候群」的元凶。節目最後也會提供幾項方法，讓你練習擺脫「好人症候群」。 . Instagram: hck_podcast 五大人格特質: https://meetype.com/bigfive-test 參考資料: https://tinyurl.com/vvxn6r8 Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「眼前的資訊，是自己想看的，還是演算法『塞』給你看的?」 . 當資訊更新的越快，資訊的吸收也會越速食化。不斷的吸收知識可以使視野變廣，但也可能讓人感到焦慮。Podcast的聽眾阿泡，透過網路自我學習，彌補學歷上的不足，然而在不斷地自我要求下，最後他卻知識焦慮了。此集延伸相關話題，討論資訊爆炸之下的自處模式。要如何與龐大的資訊海劃清界線，得到自己所要，而不是隨波逐流。 . Instagram: hck_podcast . Music by Hookso...

－ 情緒的感染力 － 該自嗨時自嗨 － 不該自嗨時閉嘴 － 增進職場影響力 － 你需要把快樂帶給別人嗎? . Instagram: hck_podcast . 參考資料: https://tinyurl.com/tng39vv Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

- 心理諮商與政治衝突 - 說服人的黑暗 - 跨文化的對話 - 全人類的意義 Powered by Firstory Hosting

- 從焦慮到自信的經驗 - 心理師的情緒管理 - 自我洞察 - 理性影響感性 . 參考資料: https://tinyurl.com/w3c9sxq Powered by Firstory Hosting

- 表徵遺傳學 - 憂鬱症判斷標準 - 憂鬱傾向怎麼辦 - 精神科與諮商的區別 - 憂鬱症去汙名化、專有名詞翻譯困難 . Instagram: hck_podcast . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

此集來賓: Eric、華盛頓大學中美對話委員會主席 . Part 1 「前情提要」 - 預測失準，Eric請客 - 政治立場心理學 － 「Confirmation Bias」 - 身分認同政治 －「Identity Politics」 - 來賓們的故事 - 小粉紅與覺青有87%像 Part 2 「回覆聽眾」 - 香港 - 中國之赤貧底層、內部問題 - 蔡總統對中共的喊話 Part 3 「沒有完美的政府」 - 「低端人口」之住家強拆 - 對，就是結果正義 - 宗教在無神論國度的突變 - 玩世紀帝國般的治理國家...

參考資料: https://tinyurl.com/ratdzrz、 所長 呂伯杰 . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

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政治是「信者恆信，不信者恆不信」。 . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

佛洛伊德提出「重複強迫」的背景，大部分源自他在醫院、以及心理創傷者身上的觀察。 . 然而一般的普羅大眾，是否也有能陷入這樣的循環呢? 此集的podcast將討論人格特質的建立，習慣的養成，以及其背後的神經科學。 . 參考資料: https://tinyurl.com/upsplpk Powered by Firstory Hosting

第一集，我們談到令佛洛伊德困惑的「重複強迫」 － 有些人會使自己陷入痛苦的循環，而不是追尋快樂。 . 此集的podcast將會解釋「重複強迫」這樣看似反自然的心理現象。佛洛伊德死後，後續的心理學家並沒有停止研究「重複強迫」，他們發現了什麼?。此集也回答了第一集聽眾所提出的問題，以及分享在instagram所接受到的回答。 . 參考資料: https://tinyurl.com/uul4x7z Powered by Firstory Hosting

假期可以是快樂的，卻也有可能把悲傷放大。期待與事實的落差，也許會讓你在假期變得憂鬱。同樣的，一些突如其來的事件，也會讓許多人在假期感到特別的孤獨。這時候我們可以怎麼做呢? . 參考資料: https://tinyurl.com/wjj6dlw Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

回覆信件 + 聖誕有獎徵答 by 懷哲的podcast Powered by Firstory Hosting

佛洛伊德的困惑 | Project: 改變 ep1 by 懷哲的podcast Powered by Firstory Hosting

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問題&切磋@懷哲的podcast IG: https://www.instagram.com/hck_podcast/ . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

美國奇談: 大麻爽不爽: https://tinyurl.com/uowaoka . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「在打字當道的時代，手寫，是為了什麼?」 ------------------------------------------------------------------------------------ 此集的「找我」邀請到Instagram手寫專頁創辦人yoyo，分享他如何用平凡的手寫字，觸動上萬人的內心。除此之外，yoyo也分享了專頁經營過程的心情起伏。在同類專頁數量不斷成長的情形之下，yoyo是如何找到自己的特色? 最後，yoyo也談到了與粉絲之間的互動，以及互相信任。能一直有創作的動力，粉絲的...

「家庭對子女的影響，也許有你沒想過的面向。」 --------------------------------------------------------------------- 我們聽過「階級複製」、「父母教育程度高，孩子相對也高」等說法。社會討論多圍繞在家庭對於子女物質生活，以及教育水準的直接關係。然而，人格特質、情緒等軟性特徵，也與我們生長的原生家庭有非常緊密的關係。本集邀請到家族治療師，同時也是台北市「盼 心理諮商所」的所長呂伯杰，一同來了解這樣的概念。...

「台灣犬貓總數，將在2020年正式超越15歲以下的小孩。」 ------------------------------------------------------------------------------------ 寵物取代伴侶或是小孩，已經是一個逐漸上升的趨勢。本集會談到，養寵物是否就如同大家所說的更快樂，以及更長壽? 養毛小孩，是如何滿足單身者的心理、甚至是「生理」需求? . 參考資料: https://tinyurl.com/y378qeml Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「有人教過你怎麼安慰人嗎?」 --------------------------------------------- 失戀、親人過世、考試失利，這些失落都會讓一個人感到悲傷、悲痛。假如他們發生在你的至親、友人身上，你會怎麼安慰他們? 這集的podcast希望能讓聽眾更了解安慰的本質是什麼，從心理學、神經科學對「悲傷」的解釋，我們能怎麼樣把它用到安慰的技巧當中? 另外，說了什麼話，可能會是安慰人時的地雷? . 參考資料: https://tinyurl.com/y4ebbx7m Music by...