懷哲的podcast

存在主義，強調的是人生不斷找尋意義的進行式。存在主義起源於歐洲基督宗教信仰逐漸沒落，人們開始思考宗教並無法為他們解答的問題－存在的意義、為何生命會不斷充滿焦慮以及不確定性。本集除了談到存在主義的重點，包括自我覺察、自我探索時會碰到的課題，也會在最後協助聽眾思考未來的方向。 . IG: hck_podcast Music by hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

瞭解自己為何重要? 在這集podcast，除了談到瞭解自己的方式之外，也會討論正視自己的感覺，能如何協助你瞭解自己。 . IG@hck_podcast Music by hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

Music by Hooksounds.com. Podcast二周年之問與答。 Powered by Firstory Hosting

近況閒聊 #27: 公路旅行－夢的解析 by 懷哲的podcast Powered by Firstory Hosting

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今天邀請到了草木談心的草與木來節目談論我們的童年經驗，他們會怎麼影響我們自己? 我們討論了心理諮商的學派如何解釋童年會怎麼影響我們看這個世界的眼光。從要接受男生不能哭、體罰，到小學得不到歸屬感的日子，我們在對話中重新看待那些經驗，是如何造就了自己現在的個性。而這些經驗，又怎麼讓我們想往諮商這條路前進? 草木談心Instagram: https://www.instagram.com/gw_heart/ 草木談心podcast: https://reurl.cc/b59GAv . Mu...

「無法獨自面對這個世界的他」 . 雖然，人們常用「媽寶」來形容那些無法獨立的人，但是本集討論的依賴型人格障礙，所顯現這症狀更為極端，也是臨床心理學的精神疾病之一。依賴型人格障礙者通常會極度地自我貶低，也不相信自己的能力，所以只能依賴別人來面對這個世界。希望能藉由介紹此議題，讓我們了解依賴型人格障礙者的苦衷。 . *此podcast僅提供教育用途，無法取代專業心理疾病之診斷* . 參考資料: https://tinyurl.com/y26nwc...

今天邀請到的是自由接案的設計師呂罰，從在公司工作，到自由接案，他的生活有什麼樣的變化、身為「一人公司」又有什麼樣的辛酸? 而大部分時間都是自己工作的他，是如何能「順著自己的心情工作」，但又保持自己的專注力以及效率? . 追蹤呂罰的自由接案生活 Podcast . 🎧免費在官方網站搭配文章收聽 https://www.butin.co/ 🎧免費在 Apple Podcast收聽： https://reurl.cc/d0xQND 🎧免費在 Spotify 收聽： https://reurl.cc/yZeRdE...

「從心理諮商的理論，可以看到人類什麼樣的需求?」 . 節目的新來賓奕雯，是我同校同系所的學姊。我們未來會在「心理師的養成紀錄」分享更多心理師養成的心路歷程! 節目開始，我們聊到彼此如何隔兩年後才認識，也會分享自己最喜歡的心理諮商理論。除了提到他們如何影響我們各自的人生，也會談到他們如何讓人對自己有更不一樣的瞭解。 . Instagram: hck_podcast Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

覺得只有意志力還不夠嗎? 在「一起專心」，我們一起把事情完成! . 研究顯示，藉由與人一起做事、互相支持，可以有效增加我們做事的效率。而「一起專心」將使用視訊創造共同做事的環境。做事開始前，社團成員將會讓彼此知道自己想完成什麼，做完事之後，再與成員分享自己的進度。 . 每次為50分鐘，每周至少一次，本期將收10人，先到先加入! . 加入社團步驟: 1. 聽完這次podcast 2. 如果你準備好了，點擊下方連結 3. 回答基本問題後...

「交朋友也可以學嗎?」 . 有些人認為交友靠緣分，有些人認為交友靠自己主動拓展，那一邊比較容易感到寂寞? 本集的podcast除了討論心理學家對於交朋友所提出的建議，我也會分享台灣與美國兩地交友文化的差異。交朋友也許在我們就學時期相較容易，然而，為何出社會之後看似變難了許多? . 參考資料: https://tinyurl.com/y8b2m4ej . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

改變是可以學的。只要我們認識改變的原理，完成每個改變關 卡給我們的任務，要達到成功、持久的改變便不再是空談。 「Project: 改變」: projchange.com Powered by Firstory Hosting

從自己身為一個感性的人的角度，看待理性能如何幫助我。 Powered by Firstory Hosting

談到人生要追求的目標，許多人會回答「快樂」，而「感到踏實」相對不怎麼引人注意。有趣的是，感到不踏實也是現代社會許多人的困擾之一。本集podcast除了討論讓人不踏實的原因之外，也會提出讓人感到踏實的方法。 . 2020人氣播客評選：www.himalaya.com/Awards18 . Music by Hooksounds.com Instagram: hck_podcast Powered by Firstory Hosting

與其絞盡腦汁地想辦法「解決」拖延，可以想想看自己什麼時候不會拖延。並且問問自己，是什麼原因可以讓你毫不猶豫地繼續下去。 . 2020人氣播客評選：https://www.himalaya.com/Awards18 . 更多的互動請到IG: hck_podcast Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「心靈雞湯是精神糧食，還是自我催眠的毒藥?」 . 每個人都有心靈脆弱的時候。這時，看到一句勵志的心靈小語，又或者是啟發人的短篇故事，都有可能把快要墜落的我們拉上一把。然而，為何心靈雞湯同時也遭受到批評，被批評了什麼? 此集的podcast將介紹心靈雞湯 (chicken soup for the soul) 的起源，以及它各式各樣的「口味」，最後我們也會討論，如何增加心靈雞湯的效益，讓我們不只是喝完就轉身離開。 . 人氣播客評選投票網址: htt...

「心理師一定要很成熟懂事?」－ 心理諮商迷思大公開 . 本集討論了聽眾在instagram對於心理諮商的提問，此次也邀請到實習心理師心理梅子綠來一論這些有趣的問題以及迷思! 問題包括: . 個案不長進怎麼辦? 個案想與心理師成為朋友? 心理師如何記住晤談內容? 心理師一定要很成熟懂事? 心理師受到個案情緒影響該如何調適? 全職與兼職實習所花費的時間 (台美差異) . 懷哲的podcast IG: hck_podcast 心理梅子綠IG: psy_green Music by hoo...

「讓人們悲傷的不是災難本身，而是人們怎麼解讀那個災難」 . Albert Eliis的理性情緒療法(REBT)自20世紀被發明後，就成為當代最廣泛使用的心理學療法之一。感性的自己始終存在，但在面對不想要的情緒時，我們可以訓練理性的自己與之抗衡。 . 參考資料: Theories of Psychotherapy and Counseling Music by Hooksounds.com Instagram: hck_podcast Powered by Firstory Hosting

人們都有夢想、想得到的東西、想完成的目標。 . 當你可以滿足全部的慾望、隨心所欲、享受極致、沒有副作用的快樂，你願意犧牲什麼? 透過思想實驗「快樂機器」，思考你在現實與虛幻間的抉擇。(來賓: Shawn) . 歡迎大家收聽我在Himalaya的節目，可通過我的專屬連結【https://www.himalaya.com/huaizhe 】下載app，進入首頁就可搜尋到我的節目，app內還有更多精彩podcast等你來發現。 . IG @ hck_podcast Music by Hooksounds.com Pow...

今天邀請到女子健心室podcast主持人Pei。 . 在主流價值影響下，她曾經跟很多人一樣，追求「瘦即是美」的審美觀。在過程中她歷經了許多困難，也因為壓力過大曾經暴食，即使吃到身體無法支撐，仍無法停止。最後她發現，雖然沒辦法達到主流社會的理想體態，但她也在健身中找到自己的路。藉由增肌減脂，Pei看到自己體態逐漸改變，最後得到讓自己驕傲的身材。 . 從追求主流社會標準，到最後看見自己價值。Pei的故事訴說著，不要被世俗的...

「他有真正愛過我嗎?」 . 多少人會這麼問，而且百思不解。覺得自己的付出沒被看見，投入的感情也被玩弄，最後，一顆受傷的心，也可能轉為怒火中燒。然而，這也許不是他們「故意」傷害它人的情感，而是出自於心裡自然的行為。心理學家發現「人格暗黑三特質」(Dark Triad) 與這樣的行為有不少關聯。也就是說，這是人類的人格特質之一，無法說改就改，也不是說模仿就模仿的來。此集除了介紹「人格暗黑三特質」對情感關係的影響、在日...

「心裡受的傷可以被量化嗎?」 . 近年來社會對憂鬱症的關注顯著提升，也逐漸能瞭解患者之辛苦。然而，一樣是心裡煎熬，卻沒有被正式診斷出憂鬱症的人們就只是「心情不好」? 憂鬱症的判斷標準是什麼，有與沒有，只有一線之隔? . IG@hck_podcast Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

「發現要自己冷靜下來很難嗎? 也許你不用。」 . 大部分人緊張的時候，都會要自己冷靜下來。不過壓抑這樣情緒其實消耗了許多力氣。面對焦慮，其實有另外一個有趣的方法: 「將焦慮轉為興奮。」 . IG: hck_podcast 參考資料: https://tinyurl.com/tva9ktu Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting

Project: 改變 projchange.com Powered by Firstory Hosting

新冠肺炎讓人際互動模式改變。也許它擋的了我們的肢體距離，但阻止不了我們的心理交流。(Podcast提及的party app應為Houseparty而不是Hangout) . Instagram: hck_podcast . Music by Hooksounds.com Powered by Firstory Hosting