小島生存指南

你心中的「長大」，是什麼模樣？ 小時候以為「長大」很帥 穿西裝、刷卡不用看餘額、說話很有邏輯🤔 結果長大後，發現所謂成熟 是站在廚房前面對一袋混著湯湯水水的廚餘，想哭 第一張信用卡、自己起床上班 買東西不再糾結要不要加起司 甚至只是記得倒垃圾、回收有分開丟 這些看起來超日常的小事 說不定，就是我們默默變大人的證明❗ 你最近一次覺得「我是不是長大了」是什麼時候❓ 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21...

「U」一下，怎麼了嗎？🙃 幼稚是童心未泯 還是白目+自以為幽默？ 嚴肅派代表雅昕： 🧐「我才不幼，我是成熟的大人。」 在諮商所對小孩亂說話的林俐： 🤭「啾啾噗嚕啪啦咩～」 那些讓人翻白眼 or 忍不住笑出來的瞬間 背後其實都藏著一顆 還沒想長大的赤子之心 誰是你生命中最U的人？ （林俐舉手👋） 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤...

「我們全都是住在人類軀殼裡的外星人。」 —《我是千尋》 電影中的這句話， 讓雅昕開始懷疑人生。 所以…那些看似理所當然的事， 真的那麼正確嗎？像是： -雅昕和林俐是朋友嗎？⭕️ / ❌ -生命可以存在於電腦裡？⭕️ / ❌ -我的「真實」是你的「假象」？⭕️ / ❌ -人類的世界是外星人的寵物箱？⭕️ / ❌ 長大後才發現， 從前很多「真相」可能只是… 包裝精美的唬爛🤨 那麼「真實」到底有多重要？ 我們該相信什麼？ 聊到最後， 兩位主...

童話故事只是給小孩看的？ 才！不！是！ 這次雅昕跟林俐一起討論 鐘穎心理師撰寫的📖 《臺灣傳說的心靈探索：虎姑婆與在地故事集》 其中三篇故事，分別是： 📖《虎姑婆》 藏著對「母親」這個角色的深層反思🧐 📖《半屏山》 遵守規則的鄉民們，真的活該吃土嗎🤨 📖《白米壺與白米甕》 對人性的期待會不會太高太嚴😩 本來以為薄薄一本很好讀 結果我們錯估了難度！ 所以我們一路歪樓、大肆吐槽 只能說 每個故事都是一面鏡子 無論是照...

話超多的驢子、會武功的費歐娜、有容貌焦慮的法克大人 還有住在沼澤、有點臭但很真誠的怪物——史瑞克 這部動畫顛覆了童話 也悄悄影響我們看待自己的方式 雅昕很喜歡史瑞克用洋蔥🧅比喻自己 林俐則覺得衝進城堡救公主的他超帥😎 我們怎麼定義「怪物」？ 是不是也曾因為 與眾不同而懷疑自己？ 那些不完美、不被理解的時刻 正是我們和史瑞克最像的地方 ——溫柔、真實、勇敢。 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架...

野獸、女巫、還有茶壺！ 童話裡那些奇形怪狀的角色 可能不是別人 而是你潛意識的一部分 這集，雅昕和林俐 試圖理解榮格「原型」理論 英雄為什麼總是出身低？ 智者心中也會有陰影？ 惡魔與母親互為表裡？ 角色可以被解構，但更重要的是 我們要如何透過故事 更靠近真正的自己 歡迎收聽，小島生存指南 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_offic...

雅昕和林俐首度挑戰即興，說了兩個故事！ 不需要王子公主、幸福美滿 我們的故事各種ㄎㄧㄤ 連自己都不知道劇情會多飄、多歪 來聽聽我們的荒謬童話 也歡迎一起放飛自我、腦洞大開 寫個屬於你的童話故事吧！ 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www.instagram.com/islandlife_official/ （🖕即時收...

每個人心裡都有幾個忘不了的童話 但長大後，我們記得的是什麼？ 雅昕一心嚮往《美女與野獸》裡那位 擁有斯德哥爾摩症候群(?)的貝兒😙 林俐誠摯推薦《藍鬍子》、《紅舞鞋》 那些不走尋常路，甚至帶點殘酷的故事😜 童話真的是給孩子的嗎？ 還是是給大人的一面照妖鏡？ 如果你也曾夢想成為公主 或曾懷疑過那些閃亮亮的結局 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目...

「我們恐懼的是，恐懼本身。」（本集金句，請劃重點！） 悲傷時，你如何看待自己？ 失眠時，腦內小劇場在演哪齣？ 你有沒有懷疑過，自己其實不懂愛？ 雅昕對作者的飛行恐懼感同身受 林俐則完全理解鄰居太太對「放鬆」的厭棄 那些說不出口的小煩惱 其實我們都有 不只是悲傷 這本短篇故事集 藏著幽默和溫柔 陪我們一起面對那些微小又真實的困擾 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林...

人有失足，馬有失蹄， 我們有失手、失言， 還有失智（?）的時候🧐 誰沒當過雷包？ 工作上雷到主管 朋友聚會雷到全場安靜 日常生活更是雷到讓自己想挖地洞跳下去 今天，雅昕和林俐大方自爆 那些「我怎麼會這樣」的雷包時刻， 還意外發現—— 有時候你覺得沒什麼， 別人卻在心裡 OS：「這也太雷了吧！」 「雷包」到底是犯錯， 還是想法不同、頻率不合？ 歡迎收聽，小島生存指南 - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅...

有一天，林俐興奮地向雅昕推坑《解答之書》 沒想到，這竟是被神秘力量設計好的促購？！ 心理師的療癒聖品！知識份子的心靈導師！ 雅昕和林俐在錄音現場卻被教訓了一番🥹 如果你正在尋找建議， 卻不想對任何人透露心事… 或許，你需要一本《解答之書》😊 又或者，先收聽 《小島生存指南》☺️ ✨ 想親自試試翻書的魅力？✨ 🫵歡迎洽詢 @islandlife_official 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持...

你身邊有一直在暈的人嗎？ 猜猜他的MBTI是____？ MBTI是專業的心理測驗 透過四個向度來分析我們的人格特質 但是… 居然還能辨別出 暈船仔和戀愛腦人格🧐 這集雅昕和林俐深入分析 試圖找出面對感情 最難以自拔的那種人 沒想到… 意外挖掘出雅昕在感情中的盲點！🤔 到底是誰最容易在戀愛中跌入深淵，無法自拔呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小...

滑不完的未讀訊息… 堆積如山的待辦事項… 雅昕只想再請三天假😭 但林俐覺得…. 比開工日更心累的是（🤐😖☠️） 鬧鐘變惡魔、辦公桌像戰場、心情跌落谷底… 無論你願不願意「開工症候群」都準時報到！ 為什麼我們總是討厭開工？ 如何緩解開工焦慮？ 不想開工？那先來收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://...

雅昕進入狂暴模式就會狂丟東西 林俐很懶所以乾脆不堆積 原來生活井然有序也是有點難度的😬 就連分手也是一種斷捨離☺️ 「囤積」行為會帶來什麼後果？ 先看看你家的冰箱 那些被遺忘的瓶瓶罐罐就是最大隱患！ 農曆新年前，你大掃除了嗎？！ 如果你不知道從哪裡開始 雅昕經驗豐富、收費公道 歡迎入內洽詢！💪 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴...

新年的開頭 不討論願望，跟大家抱怨雷包！ 工作已經很難了 還遇到雷包讓人生難上加難！ 雅昕不喜歡同事跟自己講話 （感覺是什麼很難相處的人） 林俐則不喜歡被越界偷摸😏 每個人心中的雷包長得不同 有些類型我們居然能同理， 甚至很佩服？！！ 工作時遇到雷包該怎麼辦咧？ 涼拌炒雞蛋，啊不是啦… 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週．週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤...

雖然台灣並未承認催眠這個專業 但也有心理師會學習這項技術 催眠究竟是什麼？真的像電影演的那樣，會讓人失去意識嗎？ 催眠幫助我們和自己的潛意識對話 宋絜如何看待每個人的秘密？ 如果你對催眠有任何好奇… 歡迎收聽，小島生存指南！ 以及去宋絜的ig和她聊聊！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www.instagram.com/isl...

「有天同事差點報警找我🙂」 「上次我坐垮了一張桌子🙂」 看似比糗 其實就是很糗沒錯！ 除了消費帳單的公開 還有交通罰單也來湊一腳！？ 這集雅昕和林俐 各自爆料自己的秘密 原來秘密之所以是秘密 是因為… 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www.instagram.com/islandlife_official/ （🖕即時...

北韓大概是世界極權國家中 對資訊流通極度誇張控制的政府 搞得我們對它超級好奇 看了這本書之後 林俐更想親眼見證現實版的《1984》 （但可能看到之後就會被消失） 而雅昕則對脫北者離開故鄉的100種原因深感興趣 北韓還有什麼不為人知的秘密呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） ---podcast、YT版本---- 追蹤節目IG｜@islandlife_offici...

雅昕相信向宇宙許願 神秘的吸引力法則就會帶我飛🤪 林俐隨隨便便就舉出心理學的經典實驗 證明意念真的非常重要🤗 （林俐：並沒有很「隨便」好嗎！） “起心動念想要改變” “做出改變的行為” “打從心底轉變身份認同” 其實是三個達成願望的不同層次 ✨同場加映：塔羅提問&許願小技巧 📣注意：吸引力法則不是偷懶的藉口 正因為我相信，所以我去做！ （*這集背景音有各種車聲響起！雅昕很抱歉~~） 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目...

一張方桌、七位朋友、三對夫妻 將手機的秘密通通攤在彼此面前 到底是信任的證明 還是災難的開端？ 林俐看朋友的手機很有趣， 但看另一半的手機…先不要！ 雅昕也誠摯呼籲 不要亂看好嗎？！ 如果要你拿起彼此的手機， 毫無保留地翻閱一切…… 你，還敢參與這場誠實遊戲嗎？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_offici...

我們相信 每個人都有秘密 每個人都作過弊 若你不服 聽完這集務必要留言給我們😎 林俐現在是保守秘密大師 是因為小時候的慘痛經驗！？ 把別人的秘密講出去很不道德 但雅昕做過比不道德更糟的事！？ 究竟 我們有甚麼秘密呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www.instagram.com/islandlife_off...

寫程式、教書、設計、修車… 各行各業似乎都能大聲說： 「我想要讓自己的技術更精進！」 但是，為什麼💁💁‍♀️💁‍♂️ 提到「性技巧」依然有羞羞的感覺？ 我們大膽向 性愛教練Jing討教了一番～～ 林俐整個過程都笑得很嗨😁 雅昕原本擔心自己是不是太激進😇 沒想到已經有高中生上過她的課了！ Jing同時也是「手天使組織」的顧問志工 提倡關注身心障礙者的情感/情欲議題 在今年10月底的 #跨性別遊行 、 #同志遊行 之前 #障礙者需要性遊行...

含著金湯匙出生，就能夠高枕無憂嗎？ 你若這樣想，就大錯特錯了！ 《上流教養》敘述的是紐約收入前1%家庭的孩子 他們擁有最優渥的生活、最厲害的家教 同時也背負超乎我們想像的壓力 作者布萊絲身兼「心理學博士／學習差異專家／豪門家教」 從她的視角 可以一窺美國教育體制的特色 和豪門生活的縮影 為什麼林俐覺得豪門的權力又巨大又渺小？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐...

「都市傳說」 聽起來脫離現實 也總是被講得天花亂墜 不相信的人嗤之以鼻 相信的人苦口婆心 你屬於哪一邊呢？ 雅昕每次提款時都提心吊膽 林俐常瞪著馬桶擔心伸出來的手 原來都市傳說在不知不覺間 影響著我們生活的小習慣 想要知道台灣的100個都市傳說嗎？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www...

如果你沒做過惡夢 那你可能就是惡夢本人（？） 雅昕和林俐在這集分享印象深刻的惡夢 聽起來誇張又搞笑 卻都是潛意識中最真實的投射 寫夢境日記可以幫助了解自己？ 要如何避免做惡夢、一夜好眠到天亮？ 更重要的是，你回想起自己的惡夢時 感受如何呢？ 歡迎收聽，小島生存指南！ - 🏝️節目於 隔週☆週日21：00 上架全新一集🏝️ 主持人：雅昕×林俐 歡迎關注我們的節目📻（按下小鈴鐺） 追蹤節目IG｜@islandlife_official https://www.in...