輕鬆喇

（錄音時間：2026/06/15。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 本集內容重點節錄： 1. 過去一年大熊參加演唱會心得 2. 阿子一年後苦盡甘來的生活 3. 關於目前人生中的餘裕 這是我們一年後的更新，所以節目沒有停更，只是腳步稍微更慢了一些。 與朋友聊天，分享彼此近況總是開心的，不是嗎？也歡迎大家來跟我們聊聊你們的近況喔～ ------------------------------------------------------------------- 想要互動，想要被關注，麻煩...

（錄音時間：2025/06/04。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 本集內容重點節錄： 大熊淚灑XG於東京巨蛋的演唱會現場， 跟父母出國就是避免把國外當成格鬥擂台， 生理男性應該都要學會給滿滿的情緒價值， 好好學習一門第二外語！ ------------------------------------------------------------------- 想要互動，想要被關注，麻煩這邊請各位~~ 輕鬆喇 Facebook 粉專 https://www.facebook.com/relaxchatla/ 輕鬆喇 Instagram htt...

（錄音時間：2025/04/22。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 先跟各位說聲抱歉， 雖然我們在節目裡聊得那些表演是真的精彩萬分， 但目前是真的沒有什麼機會看到完整片段了喔～ 但我們還是很推薦大家去欣賞今年科切拉音樂節（Coachella）的表演， 節目中我們談到今年表演內容極致誇張的GAGA， 也證實了她的確是把後來演唱會內容直接搬到沙漠演出， 使全球觀眾及媒體一制盛讚！！ 另外我們也討論到Jennie, Lisa, XG 精彩的表演內容...

（錄音時間：2025/04/15。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 前一陣子很長一段時間沒有錄音， 不光只是各種鳥事，各種身體不舒服， 還有就是阿子就在忙各種幫忙淨化大家～ 經過了一段時間的苦讀與考核， 終於阿子能夠用芳療師的身份與大家見面！ 甚至還開啟了個人品牌IG及前一陣子第一次對外開張的工作坊，兼具了阿子自己所學的香薰治療， 加上好友 Primo 所擅長的瑜伽與頌缽。 （到底要多忙？？？） 兩種不同方式的身心靈放鬆課...

（錄音時間：2025/04/15。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） Hi 大家  為了分享我和大熊大愛的2025 Coachella，所以趕快把上集一小部分快剪出來，希望你們也感受到我們對week 1 的大喜歡，尤其是Lady Gaga 的2小時演出是真的我媽的精彩！！！Week 2, 一樣的表演者和時段會從19號 星期六早上7：00（台灣/香港時間）就開始，希望大家先查一下官網的最新流程，去不同的舞臺觀賞其他表演，Benson Boone, Lisa, Jennie, 當然還有...

（錄音時間：2025/04/02。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 謝謝大家對XG的關心及喜愛， 希望大家不是被迫因為大熊的個人喜好而來聽~ (應該不是吧！？是吧？應該不是吧？) 大熊終於難得的飛出國門， 前往XG成員們出生長大的國家-日本 遊玩~ 但主要是要參加人生中第一場海外演唱會之旅！ 看到滿滿的日本人~ 看到滿滿的奇裝異服的XG粉濕~ 看到滿滿的外國遊客~ 真的是滿滿的感謝~ 至於我謝了誰， 請來收聽內容吧~~哈(強迫收聽耶~)...

（錄音時間：2025/02/25。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 這集有點赤裸~因為大熊我本人的冗言贅字超多， 就可以知道平常的口條就是剪輯者的功勞~(羞愧 @///@) 這集也屬閒聊， 畢竟阿子和大熊也一段時間沒有錄音， 就來把近兩個月的生活來報告給大家知道~ 聊聊我們喜歡的podcast節目， 聊聊我們是不是真的已經開始實行看書計畫， 聊聊即將到來的出國追星之旅， 聊聊生活中目前有的變化~ 不知道各位新年新計畫是否也已經啟動了...

（錄音時間：2024/11/26。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 阿子與家人的名古屋+中部北陸孝親之旅， 終於終於回到名古屋市區， 就剩下還車、搭機、返回國門。 旅程全程都是安安全全、快快樂樂~ 但就是這樣的百密一疏~ 差點最後在機場內上演地勤大逃殺~ 差點在半空中被空服員丟下飛機~ 差點在香港被海關抓進小房間~ 到底最後的最後又發生了甚麼事呢？ 也歡迎有帶家人一起旅行的朋友， 一起來分享與家人出遊的酸甜苦辣喔！ ------...

（錄音時間：2024/11/26。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 接續喇#94， 阿子與家人的名古屋+中部北陸孝親之旅， 我們要讓旅程繼續下去。 往北走到富山市大啖紅湊蟹及知名的能登牛~~ 也太好了吧！ 且大熊也是第一次注意到日本的住宿退房時間， 竟然是早上十點？？ 旅程還沒結束，讓我們繼續玩下去~ FYI, 由於會是類遊記的旅行日記，所以我們也不知道會有幾集，哈哈哈哈 也歡迎有帶家人一起旅行的朋友， 一起來分享與家人出遊的...

（錄音時間：20241231。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 抱歉這次的錄音品質有點空間音，再請各位見諒~ 先預祝各位2025年新年快樂(應該都有快樂吧?) 不免俗的來訂個人小小計劃吧！ 如果有聽節目的朋友， 應該都知道阿子和大熊都不是喜歡計劃的人， 那各位呢？ 但大熊在年底時突然發現， 是時候可以稍微有點小小的近期目標， 看完10本書、快樂的接受新事物、減重至少5公斤！ 各位有甚麼新年計畫嗎？ 歡迎來跟我們一起聊聊喔！ -...

（錄音時間：2024/11/12。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 接續上一集， 阿子與家人的名古屋+中部北陸孝親之旅， 這集才算是整趟旅行的重點。 神的故鄉-上高地賞楓健行之行！ 讓我們再次跟著阿子一起躺上神的故鄉吧～ FYI, 由於會是類遊記的旅行日記，所以我們也不知道會有幾集，哈哈哈哈 也歡迎有帶家人一起旅行的朋友， 一起來分享與家人出遊的酸甜苦辣喔！ --------------------------------------------------------------...

（錄音時間：2024/11/11。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 哈嘍大家～ 我們休息了近一個月的時間又回來了。 今天阿子要帶來跟家人一起去的名古屋+中部北陸自駕之旅遊記， 10月底出發才剛剛回香港的阿子， 帶著自己的爸爸及妹妹一起， 再次踏上日本這個國家， 且選了較為冷門的名古屋+中部北陸當作孝親之旅。 一方面是放鬆充電之旅， 一方面又要隨時顧及家人心情體能的緊繃之旅， 看看阿子在這段8天7夜的日子， 怎麼樣存活下來...

（錄音時間：2024/10/07。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 本集是韓綜的推薦，暴雷警告！ XG的美國巡迴終於要終場了， 但大熊的明年大阪機票還沒有下落... 但阿子倒是已經開始規劃名古屋的孝親之旅。 今天由阿子來推薦韓綜『我是加百列』 想看的人請到這邊→https://reurl.cc/vvzWaj 看看韓國藝人怎麼過一個陌生人的人生72小時， 也試著想想如果是你， 你願意嘗試另一種人生嗎？ 有搞笑、有淚水、有辛苦也有幸福！ 歡迎大家一起...

（錄音時間：2024/09/24。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 先恭喜自己上輩子有多燒一炷香， 能夠拿到XG及阿妹(友情票)的演唱會門票！ 各位不知道有沒有人也要一起嗨呢？ 這集阿子要來分享自己將成為神奇寶貝大師之路... 喔不！是即將成為神奇香薰治療師 aka 芳療師的心路歷程~ 這一切是從哪個地方開始的？ 中間又要做哪些事情來取得經驗？ 久違的重回校園生活、久違的一起謾罵學校和老師~ 及依照目前學習的心得來推薦大家最簡...

（錄音時間：2024/09/03。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 到底為什麼？ 到底？ 阿子在這個百忙之中， 還可以學到一個技能~ 「動物溝通」 到底阿子是否是魔女呢？(美魔女吧~~) 甚麼是動物溝通？ 阿子怎麼會想學動物溝通呢？ 跟心愛的寵物溝通是甚麼感覺呢？ 歡迎來跟我們交流聊天喔~ ------------------------------------------------------------------- 想要互動，想要被關注，麻煩這邊請各位~~ 輕鬆喇 Facebook 粉專 https...

（錄音時間：2024/09/03。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 關於XG日本2025加開的巡迴演唱會門票， 請各位放心！ 大熊已經確定有票了， 且還是最終場！謝謝我的好運氣！ 另外也請幫阿子加油打氣一下， 正要面臨一場人生關卡， 英國芳療師的執照絕對不是好惹的科目， 但怎麼感覺阿子學的這麼輕鬆愉快， 又有點自虐呢？ 歡迎來跟阿子說聲fighting~~ ------------------------------------------------------------------- 想要互...

（錄音時間：2024/08/12。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 一些關於大熊身為長輩帶家人出遊、 一些關於大熊身為XG國際會員看演唱會的愉悅、 一些關於大熊和阿子收看2024巴黎奧運國手們的精采表現， 邊讚嘆也要邊咒罵酸民及欺負我們選手的碎碎念！ 同時也恭喜我們自己， 錄音也已經過了第三年的時間了~ 雖然也不知道有沒人還在聽， 但也要謝謝我們自己沒有放棄聊天。 --------------------------------------------------------...

（錄音時間：2024/05/20。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 最近幾集因為阿子那邊錄音機器有點狀況，所以聲音品質還請見諒！ 這集因為突發狀況， 趁著這次突如其來的身體狀況， 來跟大家討論神秘的肛門口疾病-痔瘡。 對的，大熊因為種種原因， 導致疾病找上了門， 還不是普通常見的那種門， 對，就是剛剛好的肛門... 甚麼叫做用力夾緊會更有感受， 就是在你有痔瘡的時候你們就會感受到了... 不要以為痔瘡與你無緣， 只是時間早...

（錄音時間：2024/05/20。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） Hello everyone! 我們回歸了！！！ 驚不驚喜？意不意外？ 大熊和阿子都過得很好！？(吧？！...) 這些日子不知道各位過得好不好呢？ 大熊和阿子這些沉潛的日子裡當然也發生了大大小小的事情， 其實之前也都有錄音， 但就是這麼神奇的發生了一些不可避免的狀況， 導致這次回歸經過了整整半年時間。 但我們就是很佛性的在更新， 沒有設定目標、沒有要求KPI， 只有輕鬆的...

（錄音時間：2023/11/27。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 這是下集、這是下集、這是下集， 因為很重要所以說三遍！ 雖然時間已經過了， 但只要是XG的大事件， 我本人-大熊， 都不想要錯過！ 但就這麼不幸的錯過了一次， 且還是這麼重要的一次... 隨後阿子也終於整理好來分享自己這過去一年(2022年底至今)， 自己的心靈究竟發生了甚麼事情， 同時間在自己的腦袋打架、同時間想要救自己的各種掙扎， 今天一次說給你們知道。 也...

（錄音時間：2023/11/27。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 雖然時間已經過了， 但只要是XG的大事件， 我本人-大熊， 都不想要錯過！ 但就這麼不幸的錯過了一次， 且還是這麼重要的一次... 隨後阿子也終於整理好來分享自己這過去一年(2022年底至今)， 自己的心靈究竟發生了甚麼事情， 同時間在自己的腦袋打架、同時間想要救自己的各種掙扎， 今天一次說給你們知道。 也希望自己在發病時， 能夠被給予甚麼樣的對待方式。 當然這...

（錄音時間：2023/11/20。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 朋友們、大人們！ 冤枉啊！ 你們憑良心啊！ 現在這個一睜開眼， 就要面對無數的新知， 眼睛要看、耳朵要聽、嘴巴要念、鼻子要聞， 加上身體也要跟著一起動。 才能夠跟上這個一天體感只有24小時， 卻怎麼也不夠用的時代。 大熊在這邊跪求大家的方法， 怎麼樣解除資訊焦慮！ 相反的阿子這點就處理得很好， 反而她是追著自己有興趣的資訊在跑， 深怕自己錯過任何可以接收...

（錄音時間：2023/11/20。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 朋友們、大人們！ 冤枉啊！ 你們憑良心啊！ 現在這個一睜開眼， 就要面對無數的新知， 眼睛要看、耳朵要聽、嘴巴要念、鼻子要聞， 加上身體也要跟著一起動。 才能夠跟上這個一天體感只有24小時， 卻怎麼也不夠用的時代。 大熊在這邊跪求大家的方法， 怎麼樣解除資訊焦慮！ 相反的阿子這點就處理得很好， 反而她是追著自己有興趣的資訊在跑， 深怕自己錯過任何可以接收...

（錄音時間：2023/10/23。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 前兩集講完打工換宿的甘苦談！ (喔不，好像也沒特別苦啦~~) 這一集就來講阿子和大熊的身分晉升成管家， 也開始接待一位位從各地來的小幫手了！ 成為阿子和大熊的小幫手有甚麼眉眉角角嗎？ 甚麼樣的小幫手特質會雀屏中選呢？ 哪些是小天使哪些又是天使中的惡魔呢？ 這集都要來讓你們知道~~ 歡迎大家一起到FB或IG跟我們互動， 歡迎過去的小幫手來相認~~ ---------------...

（錄音時間：2023/10/16。錄音程序：台北、香港的異地錄音～） 請注意，節目分為上、下集兩集， 記得先去聽上集喔！ 原來阿子和大熊第一次的相遇， 是因為這件事， 這件影響了阿子(目前)1/3人生的事情-"打工換宿"。 從香港來台灣換宿是甚麼感覺呢？ 在紐西蘭換宿又是甚麼樣的體驗呢？ 打工換宿實際上都在做甚麼呢？ 但我甚麼都不會，能夠換宿嗎？ 我的年紀好像不適合換宿耶！？ 就讓阿子和大熊來分享彼此印象中的打工換宿吧！ 多麼...