无处不在

Hi 无处不在的听众伙伴们好久不见 意外发现这竟然是今年录制的第一条podcast，今年花了大量的时间在内化、梳理，也在中医的学习中感受、体会自己的身体和思绪。真是一段美妙的旅途，因此也在昨日小院的芭蕉树下坐着坐着，忽然萌生出想要和大家分享的念头。 纵使念头如云朵，来过亦会去，但是这个瞬间的交互，或许也能成为下过雨后植被上留下的那一滴露珠，诉说一些什么。 祝福你们夏日愉快。

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 这是一期我想要分享的关于2025年的重要节点回顾与新一年的展望，这一年都发生了些什么呢？如果邀请你们用一个词来形容自己的2025年，你们会想到什么？ 当然，也分享了一些新一年的重要计划与展望，不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？ 期待宇宙神奇的牵线啦~ 「主播介绍」 阿绵 ICF国际认证PCC专业级别教练 EFT情绪聚焦取向流派咨询师（个体与伴侣治疗） 环球旅...

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 时隔近五个月回到这里，我又多了一个正式的身份——EFT情绪聚焦疗法伴侣治疗师 目前正在以初阶身份在不断学习及接受专业督导的状态里 那么今天更多也想从伴侣治疗的视角来和大家聊聊近期的学习和透过近期的一档叫做《再见爱人》的综艺，详细从心理学的角度剖析一对在婚姻危机中的伴侣是为何会一步步让关系陷入到一个巨大的“莫比乌斯环”中，以及回到亲密关系里，我们可以如何从这个旋涡中离开，重回...

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 这是一期我想要分享的碎碎念，无主题无特定提前规划好的内容，但同时也是我近期感受到自己在生命的海面上漂浮时感知到的关于生活、自我成长、养生以及自由职业生活方式的一些感悟分享。 不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？ 期待宇宙神奇的牵线啦~ 「主播介绍」 阿绵 Life coach（正念教练、伴侣关系教练、生命成长教练） 环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪...

今天邀请了我的教练好友Hang一起来聊聊关于死亡和哀伤的话题，包括她从学习完多伦多大学的正念临终关怀课程，再到成为一名临终关怀志愿者的经历。我们从书中的启发到疫情期间的感悟，以及个人与家人的故事，探讨了面对生死的态度转变。那么，最开始我们为何会对死亡这个话题感兴趣？以及我们如何从正念冥想中找到面对死亡新的视角？听听本期podcast，或许你会有新的思考。 00 : 02:04 探索死亡与哀伤：临终关怀领域的学习与尝试 00...

Neither here nor there. 愿你们的内心，无处不在。 不知不觉 时间晃悠到了第七年 关于自由职业的生活，曾经无数次卡住我的痛点，以及过程中可能会经历的迷茫，究竟以什么样的方式去应对，是对自己的一种“全权负责”？ 真的有所谓“自由”的生活方式吗？我觉得很难说。 但是我想，一定存在着你亲自体验过，就像一杯水你亲自品尝过，然后大声地说出“这是一杯热水！”，经历过而拥有的笃定声音。铺天盖地的信息有时治不好我们的焦虑，但...

Neither here nor there. 愿你们的内心，无处不在。 本期podcast邀请到了我的教练导师、伙伴Sim来聊聊看关于他从马来西亚到中国一路以来的life coach教练成长旅程。从十年前的迷茫，再到一路走来，越来越看清楚自己的方向，也由此真正走上了一条关于全职教练的轻创业道路。 本期剧透： 00 : 10 :21 二十岁出头的迷茫，再到开始走上一条助人的道路 00 :33 :24  “年纪轻轻，你怎么可以给别人做教练？” 00:39 :16 学教练过程中遇...

Neither here nor there. 愿你们的内心，无处不在。 在我的原生环境中，处处可见的是被剥削与被物化的女性，每当我回到家乡的这个巨大的「壳」中时，我总是会联想到波伏娃曾在她的书中说的那样，女性在出生开始就带着一种对周围环境的恐惧。我曾经凭借自己的力量爬出了这个原生的壳，可在长大以后，我却又一次又一次的回到了这个壳内。 今年的自己，又有了一些跟随万物沉浮的生长与觉察，回到这样的环境中，我经历了诸多仍旧让内心...

Neither here nor there. 愿你们的内心，无处不在。 又是一眨眼而过的一年，在这期节目中，我想和大家聊聊关于2024年我所体验到的生活种种，它涵盖了我们的身心健康，以及我们与大自然、宇宙万物之间的关系。为什么像中医里提到的「无形」很多时候往往甚至要比起「有形」要来得更加重要。 除此之外，也想和大家分享我自己这些年来是如何一步步地组建起了自己的内在系统，并且这个犹如阴阳一般的内在系统是如何能够支持我度过生命中...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 今年冬天，我来到了与寒冷似乎不曾沾边的国度老挝。在还未踏足这片土地以前，被互联网媒体铺天盖地的关于老挝自驾危险以及警察乱收小费等等的恐怖新闻层出不穷。而最终，我...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian Rose肉丝儿 极地探险队员，非洲探险队员 本期嘉宾小红书：Rose就是肉丝儿呀 在本期播客中，我邀请到了目前在南极工作的中国极地探险队员肉丝，我们将在这期的内容中聊聊关...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 这一期播客，我想要和大家分享这三年来我在云南沙溪古镇的乡村生活。为什么我会从一个游走流浪的状态，选择来到这里定居。以及生活在乡村改造一个牛棚究竟是一种什么样的体...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 清圆 研究生在读／写作爱好者／流动的未知奇迹 本期嘉宾公众号：未知奇迹 这一期我们的老朋友清圆儿再度回归，这是她刚从台湾交流回来后重回沙溪，我们一起见面录制的一期...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 这一期的podcast来源于刚刚重读完《窗边的小豆豆》以及十年后黑柳彻子女士新出的《续 窗边的小豆豆》这两本书，关于我阅读时回想起自己也是一个在很多人眼中“奇怪”的小女孩...

无处不在是一档关于旅行和内在探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 这一期的podcast是一次关于自由世界里不那么自由的「真实呈现」。 毕业后的6年我从未上过一天班的人生体验，究竟真的是理想生活的标准吗？ 所有经历的背后的代价，或许只有...

最近的一个故事是：我和妈妈出柜了！ 一方面是想要分享最近在我身边发生的最大事件，另一方面也希望可以给到大家一点力量和支持。 希望这期播客也可以让更多的性少数群体们了解到，你们不是一个人️ 另外， 最近绵子正在做一项有趣的教练对话实验，邀请20位伙伴一起完成一场深度的与「真我」的对话，前20位伙伴享受279/时的公益价格，同时彼此合适的伙伴我想要与你们一起将对话中进入到内在世界里的浩瀚场景透过文字故事的方式共创...

无处不在是一档关于旅行和自我探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF国际认证 ACC 教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 这一期的podcast我清晰地梳理了自己的三月，和困扰我长达可能二十多年的比较心，最后与之和解。 过程中用了几个我自己亲身体验的方法来看清自己的内在路径，并且走出内耗的...

无处不在是一档关于旅行和自我探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF认证国际教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 这一期的podcast是我想要基于近期有客户伙伴向我问起以及上期接受创问邀请直播跟大家共享到的一些教练话题和问题来给当前想要体验life   coach （ 教练对话 ） 以及想要学...

无处不在是一档关于旅行和自我探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF认证国际教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 前几天在梳理自己的2024年年度计划时，我有了很多的感悟，因此也将它们梳理出来做了一期播客与大家分享。 最近很喜欢台湾女歌手郑宜农，听到她在直播里说，“迷惘其实是会帮助我...

无处不在是一档关于旅行和自我探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。 「主播介绍」 阿绵 之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。 ICF认证国际教练（life coach）、 跨文化狂热爱好者 小红书 | 公众号：阿绵Mian 「嘉宾介绍」 几个王 欧洲留学、新西兰WHV、穷游背包客 小红书：几个王 今天第五十四期播客，再次邀请了我的ex老王来聊聊近期我们看见的关于亲密关系的觉察。 之前有过两期关于...

应无处不在听众朋友们的呼声，本期节目我又邀请了Lina来聊聊关于在法国留学、定居以及最真实的法国生活AB面。“法国男人到底好不好？”“法国真的像网上说的那样不安全吗？”“我怎么可以长久的留在法国生活？” 本期我们集结了大家所有的问题，来聊聊最真实的法国生活。 关于「无处不在」 无处不在是一档关于自我成长和内在探索的播客，阿绵会与生活在世界各地的朋友们对话，也会分享生活中的成长与觉察。希望我们的内心都能够如脚步一...

这一期，我邀请到了我的亲密关系北斗和我一起录制一期关于吃素VS吃肉的podcast。起因在生活中太多朋友问起北斗关于吃素的问题了，也不禁让我开始思考，难道吃素就非要跟宗教沾边吗？另外，我在网上看到了被大家疯狂置顶�的一条评论是：当你是个肉食主义者而你的partner是个素食主义者的时候，这段感情就会很容易出现矛盾和问题。 所以今天，我们两也想透过一些讨论来跟大家分享我们关于吃素与吃肉的观点。（当然包含一些辩论） 关...

2023年马上就要结束了，去年的今天，我和清圆录制了一期关于我们2022年的年终总结以及对于2023年的展望，行动派的我完成了去年列的to do list，今年在暖和的清迈录制了这样的一期podcast；而清圆也在p人看似没有计划的2023年里不断的自我突破与成长，甚至在我看来算是比j（计划型人格）人完成了更多更多的事情。 真好，我们又坐在一起，和大家分享了我们平凡又不平凡的2023年。 今年，我和北斗在沙溪继续改造着稻田边的小院，也在...

为什么要参加内观？仅仅只是花费10天的时间之久，什么也不做，仅仅只是深度的与自己链接。 其实关于这十天，每一天我都在脑海里飘过无数个很想要记录的念头，很多很多的想法、感悟与感受接踵而至。我知道或许那个当下所迸发出来的感受才是最贴切的，但是我还是提醒着自己，记录远没有仅仅只是回到那个当下所来的重要。出关后，能想起多少便是多少，不需要通过一篇文章来提醒自己什么，那十天已经深刻地渗透进了我生活中的方方面面...

上周，我第一次尝试了辟谷，也同样在辟谷的过程中亲身体验了一些与以往不同的感受。因此也想通过播客分享给大家，另外辟谷期间阅读了关于一行禅师的《你可以不怕死》，也为我的生活带来了极大的启发与力量。同样希望能够随喜将这份力量传递，感恩大家的收听。 额外，将这几日辟谷过程中所有我感受的总结提炼出来，愿大家都能更加健康，平和与喜悦： 1. 不要以减肥的发心去做辟谷这件事，辟谷不等于减肥。它是一个帮助身体调理的过...