女漢子練功房

從新加坡、日本到台灣，Valerie的人生一路跨越不同角色 原本在科技業上班，卻因家族創辦維多利亞酒店，一腳踏進飯店業， 沒想到一待就是20年，還成了自家飯店第一場婚宴的新娘！ 生了孩子後，她選擇保有自己的工作 她相信職場媽媽不用24小時陪孩子，重要時刻不缺席才是關鍵 近年更跨界代理160年歷史的日本桂新堂蝦餅，把職人精神帶進台灣 這集一起聊聊她如何在家庭、事業與人生轉彎中，找到屬於自己的平衡與幸福 日本百年伴手禮⭐️...

認識20幾年的老友小鐘哥，以前待在號稱「最會喝酒」的廣告公司， 每天陪客戶跑地檢署、處理公關危機，根本是「克服困難部門」的扛霸子。 因為看遍食品廠製程加上無數應酬，練就他超級挑剔的嘴，連米洗過幾次、便當悶多久都吃得出來，害我完全不敢請他來家裡吃飯！ 沒想到這位自嘲長得不帥、堅持不露臉的50歲大叔，居然靠著懂吃經營起個人自媒體。 他不僅破解了FB千萬流量的底層演算法，還要教你怎麼用一碗滷肉飯的照片緊抓大眾目光...

當網紅不簡單，面對鍵盤後酸民的留言， 到底要視而不見？ 還是反擊？ 這集幾個「老」網紅們，分享面對酸民的心態， 還有，他們遇過最荒謬的酸民攻擊事件。 -- Hosting provided by SoundOn

曾經是外人眼中光鮮亮麗的主播——魏華萱 小猴 在人生即將邁入30歲時，卻突然陷入迷惘 於是，她做了一個很多人不敢做的決定——辭掉主播工作，暫時成為「專業躺平族」 而在朋友的介紹下，讓她意外踏進了「單車」的世界 從加入車隊、參加比賽，到一路騎上頒獎台 從分享騎車日常、經營部落格，到接下品牌代言，被大家封為「單車女神」 但人生從來不只有順風順水 一路上，她也經歷過婚姻觸礁、創業失敗 但現在的她，有了新的家庭與孩子，...

20多年前，一個嚮往擁有「自己的搖滾音樂酒吧」的文青——Bruce， 毅然決然放棄原本前途大好的工作，開了屬於自己的酒吧。 從原本不太會喝酒，變成每天陪客人喝到凌晨、發生一堆荒唐趣事； 從一個很有個性的老闆，到慢慢修煉出好脾氣； 甚至一路走到開始經營自己的社群，學著用不同方式和世界對話。 而這間酒吧，也默默承載了許多人的故事與人生片段。 這集 #女漢子練功房， 我們一起走進 MayBE Music Bar，聽聽Bruce的故事 -- Hosti...

最近社群上的話題女王——王俐人Lisa 大家眼中看到的她都是光鮮亮麗 但背後她的辛苦、低谷都是自己默默撐過來 因為樂觀、單純、直爽、大喇喇的個性 讓她吃了很多悶虧，卻也獲得很多真正的友誼 她說：「我到現在才學會愛自己」 今天的 #女漢子練功房 我們一起來聽聽Lisa的故事 -- Hosting provided by SoundOn

當你覺得壓力大、感到低潮時 通常是靠什麼排解？ 大吃大喝？找朋友暢聊？還是尋找關於身心靈相關的書籍、課程？ 今天邀請到我的好朋友——心怡 最初她是為了療癒自己內心的那個小孩 開始接觸與身心靈相關的書籍、課程、物品 到後來自己創立了一個工作室 也希望用同樣的方式療癒有需要的人 ⭐️Light•Space 光•覺旅 IG: https://www.instagram.com/__light.space__?igsh=amhhbnhiNXVvemgy -- Hosting provided by SoundOn

Judy絕對是完美符合我心中“女漢子”稱號的一位！ 從原本是在婚紗店配合的化妝師 誤打誤撞開啟了自由接案的美睫師 最近又開始斜槓賣水晶 轉職的每一步 她都無所畏懼 抱持著：「準備好了就試試看！」的心態 勇敢並堅定的一步一步完成夢想 希望Judy的故事，可以啟發我們每一位女漢子，都有追夢的勇氣！ -- Hosting provided by SoundOn

你交朋友是多多益善，還是寧缺勿濫？ 兩種方式都各有利弊。 朋友間的邊界感要如何拿捏 才能長長久久呢 -- Hosting provided by SoundOn

很多人對業務工作的第一印象是高薪、有挑戰性， 收入無上限、工作又彈性… 但，業務這份工作真沒想像中簡單。 今天到《中場休息不雞湯》分享我一入行的工作就是媒體業務。 近20年的業務人生， 我的業務人生比八點檔還精彩… -- Hosting provided by SoundOn

你對「台劇童顏女神」王宇婕 的印象是什麼？ 很多人一定會說，她在八點檔中那個為愛瘋狂的「瘋癲反派」角色 今天宇婕來到節目大聊特聊 關於她如何踏入演藝圈、人生低潮、心態及個性的轉變、對演戲的熱愛… 今天的 #女漢子練功房 你一定會更了解到 這位八點檔女神背後的故事和她不同的魅力✨ -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請到《老娘不演了》的凱拉和Phoebe 我們各自代表了人生不同階段 ——未婚、婚姻中、離婚 分享我們在不同身份中，對於婚姻的體悟與看法 一起來聽聽我們聊聊，說不定能讓你對婚姻有更多不同的想法～ -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請到我非常喜歡的 《阿鴻上菜》的陳鴻大哥 原來他在成為美食節目主持人前，曾經還在報社工作過！ 陳鴻大哥也分享了影響他人生非常重要的幾個關鍵角色 ——莊小姐＆小燕姐 這集 #女漢子練功房 一起來聽我們閒聊 從他的人生故事 悟出的滿滿智慧金句！ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到沛恩 聊到她為了扛起家裡經濟重擔 連續拍了好幾年沒日沒夜的八點檔 終於在減輕家裡經濟重擔的那刻 決定送給自己一份「任性」的大禮：獨自前往紐約留學🗽 為什麼在「人生第一個柏金包」與「紐約遊學」之間，她選擇了後者呢❓ 一起來聽聽那年沛恩踏上令她永生難忘的「獨旅」勇敢故事！✨ -- Hosting provided by SoundOn

相信“減肥”是許多人一輩子的課題 從節食、運動、飲控… 甚至有些人會嘗試比較極端的方式 例如 切胃、胃裡塞水球…等 今天#女漢子練功房 一起來聊聊怎麼樣才能“健康瘦”～ -- Hosting provided by SoundOn

在紐約街頭真的隨便都可以遇到“好萊屋明星”？！ 螢光幕前的形象 跟 私底下有一樣嗎？ 今天星伊來分享那些遇見明星的日常～ -- Hosting provided by SoundOn

✨你相信世界上有「真愛」嗎？💘 今天再度邀請到Tony 我們各自是單身、已婚、離婚的代表 一起來聊聊我們心目中的「真愛」是什麼～ ⭐️Tony IG 🔗 https://www.instagram.com/tonyenjoyslife/ -- Hosting provided by SoundOn

在別人眼中擁有相當成功的人生的Tony 擁有20幾間餐廳、周遊列國 四海為家 卻在人生中場，毅然決然把餐廳賣掉，開始經營自媒體 憑藉豐富的閱歷，成為一個“說故事的人” 沒有華麗的剪輯及後製🎬 卻依然靠著內涵吸引大批粉絲✨ 這集 #女漢子練功房 讓我們一起來聽聽Tony的故事 ⭐️Tony IG 🔗 https://www.instagram.com/tonyenjoyslife/ -- Hosting provided by SoundOn

相信很多女孩們都有一個困擾的問題就是“生理痛” 加上現代人生活壓力大 容易有睡眠障礙 心理壓力也間接影響了身體健康 今天要來分享我們自己的養身、養心小撇步 我們一起好好的寵愛自己吧❤️ -- Hosting provided by SoundOn

Irene 因為曾在報社工作，每天趕截稿，造就個性越來越急，急到連瑜伽都坐不住，乾脆去打拳舒壓🥊 星伊在快步調的紐約、香港生活久了，也學會用看書、上課和拳擊，把穩定慢慢找回來🧘🏻‍♀️ 我們各自用了自己的方法，找回自己的”中庸之道“ 如果你也是那種遇到事情容易急、容易累、容易對自己失望的人 也許這一集，能陪你找到一種屬於自己的方式🥂 -- Hosting provided by SoundOn

你在 20、30、40 歲時， 曾經為自己設定過什麼樣的人生目標？ 是拼事業、賺大錢，還是結婚、生子？ 這一集，我們邀請到 曾在精品界擔任公關的 丹丹， 和我們聊聊她在完成那些人生清單後， 最後選擇把焦點放回自己身上 她始終相信自己，勇敢活出屬於自己的人生範本。 -- Hosting provided by SoundOn

有創過業的朋友一定知道，創業有！多！難！ 今天邀請到我一直很崇拜的創業家——沛恩姐🤩 從原本的一線女明星 轉而成為創業家 從被別人看輕、被質疑，又歷經疫情的低潮 她是如何一步一步披荊斬棘，最終成為享受生活的的熟齡姐姐？🌊 究竟她的人生態度是什麼✨ 這集 #女漢子練功房 一起來跟我們聊聊 -- Hosting provided by SoundOn

今天就是聖誕節啦！🎄 你打算怎麼度過呢？ 現在節日被商人打造成非得要一群人歡聚才是過節日 難道「單身」、「一個人」就沒辦法享受嗎？💬 今天邀請到沛恩一起來聊聊 不管你是身邊有伴，或是你選擇一個人 都能好好享受 過得開心精彩✨ 聖誕節快樂🎅🏻 -- Hosting provided by SoundOn

作為全球知名的時尚之都——紐約🗽 每個角落都充滿迷人的魅力✨ 甚至許多電影、影集都在這個地方取景🎬 這次我拜訪了這個城市，也是星伊成長的地方 一起來聊聊 我們心目中的New York～ -- Hosting provided by SoundOn

直爽又大喇喇的私廚女王Irene原來不只會做菜 以前還是知名媒體的TOP SALES!!!👑 她的秘訣是什麼？ 以及她的感情世界大揭秘🔍 在這集中跟星伊大聊特聊💬 / 要來告訴大家一個好消息！ 【女漢子練功房】有新血加入啦👏🏻 新的主持人是熱愛時尚及攝影的星伊✨ 兩個截然不同個性的組合 將帶來不同的火花🔥 跟大家一起聊聊關於「女漢子」的那些大小事💋 -- Hosting provided by SoundOn