気象学者モテサクの自習室

スタートダッシュのフォーム作り https://youtu.be/ywhKkcCd2qw?t=462 1. 中腰になった人を手で押しながら前傾姿勢で足を空中で入れ替えながら3〜5mくらい進む 2. 押される側の人は、適当なタイミングで横へそれて道を開け、前傾姿勢を保ったまま20m〜30m加速走 3. 人を押しながら8歩、押す手を話してから8歩、数えながら前傾姿勢を保ち、着地した後の足が上に巻かないように、最短距離で前へ引き上げるフォームを作る 4. 横から撮...

スタートダッシュのフォーム作り https://youtu.be/ywhKkcCd2qw?t=462 1. 中腰になった人を手で押しながら前傾姿勢で足を空中で入れ替えながら3〜5mくらい進む 2. 押される側の人は、適当なタイミングで横へそれて道を開け、前傾姿勢を保ったまま20m〜30m加速走 3. 人を押しながら8歩、押す手を話してから8歩、数えながら前傾姿勢を保ち、着地した後の足が上に巻かないように、最短距離で前へ引き上げるフォームを作る 4. 横から撮...

【最新脳科学が解明】自己肯定感がアップする！1日5分の特効エクササイズ 5/1(日) DIAMOND online https://news.yahoo.co.jp/articles/cc47b068659511db2f7420dd25ab33a41ef348d3 “●　自己肯定感がアップする正しいエクササイズ習慣 　エクササイズの種類、頻度や期間にも様々な研究がありますが、以下の4つのポイントが重要であるとわかっています。［2］ 　1.単発よりも長期で 単発のエクササイズでも一定の効果が確認されていま...

スタートダッシュのフォーム作り https://youtu.be/ywhKkcCd2qw?t=462 1. 中腰になった人を手で押しながら前傾姿勢で足を空中で入れ替えながら3〜5mくらい進む 2. 押される側の人は、適当なタイミングで横へそれて道を開け、前傾姿勢を保ったまま20m〜30m加速走 3. 人を押しながら8歩、押す手を話してから8歩、数えながら前傾姿勢を保ち、着地した後の足が上に巻かないように、最短距離で前へ引き上げるフォームを作る 4. 横から撮...

モテサクの学級委員通信「」 スタートダッシュのフォーム作り https://youtu.be/ywhKkcCd2qw?t=462 1. 中腰になった人を手で押しながら前傾姿勢で足を空中で入れ替えながら3〜5mくらい進む 2. 押される側の人は、適当なタイミングで横へそれて道を開け、前傾姿勢を保ったまま20m〜30m加速走 3. 人を押しながら8歩、押す手を話してから8歩、数えながら前傾姿勢を保ち、着地した後の足が上に巻かないように、最短距離で前へ引き上げ...

スタートダッシュのフォーム作り https://youtu.be/ywhKkcCd2qw?t=462 1. 中腰になった人を手で押しながら前傾姿勢で足を空中で入れ替えながら3〜5mくらい進む 2. 押される側の人は、適当なタイミングで横へそれて道を開け、前傾姿勢を保ったまま20m〜30m加速走 3. 人を押しながら8歩、押す手を話してから8歩、数えながら前傾姿勢を保ち、着地した後の足が上に巻かないように、最短距離で前へ引き上げるフォームを作る 4. 横から撮...

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ダンバー数 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ダンバー数 ダンバー数（ダンバーすう、英: Dunbar's number）とは、人間が安定的な社会関係を維持できるとされる人数の認知的な上限である。 ダンバーは、平均的な人間の脳の大きさを計算し、霊長類の結果から推定することによって、人間が円滑に安定して維持できる関係は150人程度であると提案した。 ダンバー数を超えると、大抵の場合で、グループの団結と安定を維持するためには、...

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==== お知らせ ==== 走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 和田 賢一　著 KADOKAWA 2022/5/26発売　予約受付中 https://amzn.to/37NVdhC 「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に...

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イチローと岩瀬、日米最年長の共通点。
初動負荷理論は不老不死の薬なのか？ Number web 草茂みベースボールの道白し 2018/03/29 11:45 https://number.bunshun.jp/articles/-/830322?page=1 二宮清純「ノンフィクション・シアター・傑作選」 » 伊東浩司が見る「９秒台」の夢＜前編＞ 2009年8月2日 https://www.ninomiyasports.com/archives/11875 伊東浩司 1998年に100mで10秒00の日本記録を打ち出した。この記録は2017年9月9日に...

「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。 　サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしま...

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走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 和田 賢一　著 https://amzn.to/37NVdhC いよいよ今日、予約開始❣️ 4月15日（金）20時から、YouTubeプレミアLIVEにて、【出版記念カウントダウンイベント】が配信されます😁 YouTube LIVEでは、ここでしか聞けない書籍出版に至るまでの経緯や書籍のオススメポイントなどを和田校長から直接聴けます⭐️ 【走りの学校YouTubeチャンネル】のチャンネル登...

走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 和田 賢一　著 https://amzn.to/37NVdhC いよいよ明日、予約開始❣️ 4月15日（金）20時から、YouTubeプレミアLIVEにて、【出版記念カウントダウンイベント】が配信されます😁 YouTube LIVEでは、ここでしか聞けない書籍出版に至るまでの経緯や書籍のオススメポイントなどを和田校長から直接聴けます⭐️ 【走りの学校YouTubeチャンネル】のチャンネル登...