史蒂夫

史蒂夫说

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“史蒂夫说”原名“Steve说”，被评为2019苹果最佳播客，这是一个基于泛心理学视角，通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播史蒂夫是独立心理咨询师，译有现象级心理学著作《人生十二法则》1&2，著有畅销书《假性亲密关系》、《文学中的人生进化课》，国内首档男性气质主题播客《Man立》的主播，心理学讲师，2017年中国最具影响力的50位心理学者，巴西柔术蓝带，哈雷骑手。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：播客史蒂夫说，公众号@sxxsteve，微信：stevesfk。

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史蒂夫

Episodes

Steve说154期 - 凌云Mike - 如何真正走心地维护健康 20.09.2019 1:39:35

本期嘉宾凌云（Mike）是一位微博运动健身KOL，即刻运动app创始人，也是我在上海巴西柔术学院的训练伙伴。他的微博是@MikeLingFitness凌云健身，微信公众号是@凌云Mike，他在喜马拉雅有三档音频节目：凌云说，健身问答，30个吃不胖的超级食物。本期话题包括： 2分：一起吹爆巴西柔术 18分：现代人生活中缺少了健康剂量的对抗 30分：为什么全世界男人的荷尔蒙都在下降 38分：社交媒体的审美和身体生存本能的矛盾 42分：推送算法让我...

Steve说153期 - Amy - 精神科住院体验竟然有点吸引人 13.09.2019 1:42:44

本期嘉宾Amy是上海市精神卫生中心的心理治疗师和独立执业的心理咨询师。话题时间轴： 1分42秒公众对于精神卫生机构的不准确脑补 13分13秒入住精神病院是怎样的体验？ 28分50秒抗拒用药的背后是抗拒依赖 42分52秒归属感是无法被忽视的生物本能 49分42秒对人的理解不应该被局限在传统心理学视角里 1小时0分17秒青春期是和父母关系不见血的脱离 1小时15分34秒与原生家庭的成熟关系是传承而非对立 1小时32分14秒面对无法改变...

Steve说152期 - Storm - 在息事宁人的城市里见啥说啥 04.09.2019 1:42:44

本期嘉宾Storm是一位职业单口喜剧演员，也是播客《伐要去管它》的主播，他的微博是@StormXu徐风暴话题时间轴： 2分34 表达欲望强的地区好像经济不太行 11分18秒 Storm在脱口秀里为什么爱讲儿时糗事 17分45秒心理咨询证书到底靠不靠谱？ 30分40秒 80年代吃火锅是很社会的行为 33分30秒中西方对陌生人的信任程度有差异吗？ 47分40秒每个comedian都有自己的voice 53分27秒笑点的可塑性和时代性 1小时07分27秒为什么正能量让人上...

Steve说151期 - Kenji - 美妆博主的职业使命感 01.09.2019 1:33:40

本期嘉宾Kenji是一位美妆博主和美妆畅销书作者，也被大家成为K大。他曾经是一位麻醉科医生，后来因为职业使命感走上了美妆护肤科普的道路。他的微博和微信公众号是kenjijoel 话题时间轴： 3分18秒从麻醉科医师到美妆专家 10分13秒工作和志向的差异与拉扯 20分20秒回忆妈妈的善良与付出 28分57秒做大V背后的选择与取舍 40分20秒护肤是玄学吗？ 49分25秒男性抗拒护肤和身体耻感 59分40秒整容，审美和社会比较 1小时11分53秒...

Steve说150期 - 作为女儿如何看待父亲的情人？ 26.08.2019 52:48

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分18秒学英语是人格发展重新来过的机会 12分54秒西方约会文化一定是更进步更解放的吗？ 20分24秒总觉得人生无意义是因为生活太容易 26分36秒作为女儿如何看待父亲的情人？ 35分12秒脑补和幻想让人放不下糟糕的关系 44分10秒为什么做老好人反而让关系变差？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播...

Steve说149期 - 学英语特辑：分享10条独特经验 19.08.2019 49:56

许多朋友问过我要如何学好英语，本期节目就来和大家分享一些我比较独特的经验建议，包括： 1.学语言其实是人格模仿 2.用好你的内在对话 3.练口语的绝招是逐字模仿 4.肚子里有货嘴巴上才有话说 5.聋哑英语并不是最大的问题 6.耐心和脸皮是必备品质 7.如何面对英语不好带来的排斥 8.学好英语的3个隐藏优点 9.英语好，好的标准是什么？ 10.我们和英语的关系不再是学生和学科的关系 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理...

Steve说148期 - 如何更好地享受幸福和承载痛苦？ 11.08.2019 47:58

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分33秒反刍式思考（rumination）应该如何摆脱？ 14分12秒当改变不了命运的时候你可以改变自己 27分06秒关系中的避而不谈会破坏信任 30分37秒家庭幸福但缺乏自我应该如何成长？ 38分26秒变成更成熟的爱人必须学会的事情 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十...

Steve说147期 - 追求意义比证明自己更能驱动人 03.08.2019 47:50

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0分22秒不要用自我证明来处理年轻时的自卑感 12分20秒在关系里太逆来顺受该怎么办？ 24分6秒被宿舍舍友孤立证明了我不善社交吗？ 34分50秒为什么任性和取悦经常成对出现？ 42分04秒学习速度太慢怎么办？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《...

Steve说146期 - Wes - 推广嘻哈文化的人生 28.07.2019 2:00:39

本期嘉宾Wes陈是中国嘻哈界的一位OG，他是《嘻哈公园》的创始人，播客《声疗 SL.podcast》的主播，他的微博是@WES陈话题时间轴： 3分17秒我练英语口语的秘诀就是说唱 10分25秒 Wes是如何走上嘻哈文化传播者之路的？ 21分19秒从老爸十问聊父子关系 36分39秒嘻哈能告诉人们很多事情 43分34秒说唱为什么全是相互diss？ 50分32秒创作和商业化之间永远都有冲突 59分25秒嘻哈有教育和引导年轻人的功能吗？ 1小时07分23秒为什么说...

Steve说145期 - 太在乎他人评价是因为从未真的被理解 22.07.2019 53:08

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0分50秒臣服于比自我更大的联结感 18分17秒为什么人会过度担责？ 24分30秒太在乎他人评价是因为从未真的被理解 36分13秒能力提升了就能改变他人的心意吗？ 42分07秒被理解和支持的重要性远超人们想象 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假...

Steve说144期 - 仵广敏 - 别让脆弱面无处可放 10.07.2019 1:33:46

本期嘉宾仵广敏毕业于瑞典隆德大学，他的硕士论文研究了乔丹·皮特森的走红和其受众的特点。他的微博和知乎都是@仵广敏。本期节目是接着143期继续在聊。话题时间轴： 2分46秒攻击性、强势和情感封闭并不是真正的男性气质 13分08秒社群的瓦解导致了心智成熟的艰难 19分39秒古惑仔的男性气质是男孩们自以为是的幻想 25分07秒广敏人生中最有归属感的时刻 35分35秒为什么国人不习惯赞美彼此？ 47分14秒不好意思庆祝自己的生日是...

Episode 143: Steve说143期 - 仵广敏 - 寻找后父母时代的方向 09.07.2019 1:36:55

本期嘉宾仵广敏毕业于瑞典隆德大学，他的硕士论文研究了乔丹·皮特森的走红和其受众的特点。他的微博和知乎都是@仵广敏。话题时间轴： 2分28秒我和广敏因乔丹·皮特森而相遇 13分39秒广敏对皮特森受众的研究 27分18秒皮特森人生中最大的痛苦 36分58秒我们爱一个人爱的是他的脆弱和局限性 41分46秒除了自己的爸爸，我们还需要第二父亲 52分32秒智慧长者的极度匮乏 58分52秒父母和爸爸妈妈是不同的人 1小时09分35秒善意才能化...

Steve说142期 - 性学研究僧 - 父亲，儿子，丈夫，男人 30.06.2019 2:18:34

童立是一位性教育老司机，性心理工作者，他的微博是@性学研究僧。话题时间轴： 4分15秒性和爱的分离与冲突 12分23秒毛发是欲望的符号 21分46秒对身体的意识、羞耻和接纳 44分06秒直视羞耻背后的脆弱 1小时0分06秒耐克的政治正确大码模特 1小时08分35秒男性气质的形成和父亲角色的关系 1小时15分06秒父亲和男性身份的不堪与悲哀 1小时41分55秒对父亲的认识不应该通过母亲的视角 1小时49分03秒父母对孩子的期待是关系暴力...

Steve说141期 - 赛赛 - 有关大人世界的自问自答 23.06.2019 1:38:48

本期节目嘉宾赛赛是播客《大人课》的主播之一，她的微博是@爪赛赛话题时间轴： 1分45秒现代人的信息过载和无序 13分06秒如何看待网红餐厅和打卡景点 20分43秒社交媒体中的自我呈现，自卑和被审视 39分21秒消费主义的解药是更聪明的消费选择吗？ 53分57秒互联网的匿名和冷漠 1小时01分38秒知识分子置身事外的特权 1小时16分20秒指出事情不符合情理的勇气 1小时24分07秒敌人只是对抗你的力量而已提到的电视剧：《坡道上的...

Steve说140期 - 吴斌 - 帮人带孩子带成专业的丁克奶舅 15.06.2019 2:24:40

本期嘉宾吴斌是一位心理学科普工作者，专注于婴幼儿心理发展问题，他的微博是@丁克奶舅_吴斌，他的婴幼儿心理发展报告《可改变的人们》可在置顶微博里免费阅读。话题时间轴： 2分44秒成为丁克奶舅的来龙去脉 25分46秒心理学研究和现实生活的差距 34分35秒我们来这个世界是要发现规律和制定规则 46分51秒为什么网上的分歧比生活中多？ 56分48秒我们是否真的有必要去改变家人？ 1小时8分46秒成年人总是误解儿童的哭闹 1小时35...

Steve说139期 - 曾家达 - 原生家庭的主观影响大过现实 07.06.2019 2:02:47

曾家达博士是加拿大多伦多大学社会工作学院的教授，知行易径（SSLD）体系的创始人。他的微博是 @多伦多大学曾家达，个人网站： http://www.kttsang.com/ 话题时间轴： 4分08秒父母在子女人生中扮演的角色 19分21秒父母对子女的客观影响小，主观影响大 26分50秒北美文化影响让我们过度看重父母 38分59秒孝道中的伦理矛盾 55分52秒走出原生家庭之后的人生 1小时04分27秒俄狄浦斯的零和游戏 1小时12分11秒亲密关系的产权化 1小...

Steve说138期 - 糟糕的童年并不会毁掉一生 31.05.2019 53:26

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0分23秒不要自责自己的迷茫和懈怠 10分38秒糟糕的童年并不会毁掉一生 21分08秒为什么无法和单身异性靠近 30分08秒为什么选伴侣别看感觉也别看条件？ 36分51秒如何看待婚姻？ 44分48秒如何克服和优秀的人谈恋爱的自卑感 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十...

Steve说137期 - 王敬芝 - 如何将爱永远带在身边 26.05.2019 1:34:53

Steve说137期嘉宾是钻石生产商协会（DPA）大中华区董事总经理王敬芝（Mabel）女士。关注“真如此钻”微信号，点击“守护珍爱”底栏，说出你自己“守护珍爱”的真挚故事，就有机会赢取价值一万元的天然钻石饰品。话题时间轴： 2分48秒 DPA是个怎样的存在？ 11分55秒钻石为什么很适合用来象征美好爱情？ 20分23秒爱情可以像钻石，自爱也可以像钻石 34分43秒真爱是生活中的每一个选择 48分01秒我在求婚时会如何向伴侣阐释钻戒的含义 5...

Steve说136期 - Cici&卢美妏 - 在模糊的世界里永不停止思考 19.05.2019 2:00:40

本期嘉宾Cici是我的人生伴侣，她是一位广告创意公司的品牌总监，她的微博是@砸贝儿王。另一位嘉宾卢美妏是一位心理师，职业生涯师，ACDC亚洲职业生涯发展中心总监。她关注的领域包括职业规划/职场心理、性与亲密关系、心理卡牌工具、自信/自我价值提升。她的微博是@卢美妏x心理与职业生涯师话题时间轴： 1分54秒《我们与恶的距离》的剧情总结 5分52秒《我们》作为职业剧的专业性 13分01秒结局真的是乐观和皆大欢喜的吗？ 19分5...

Steve说135期 - 为什么人会在夜里止不住地流泪？ 12.05.2019 47:54

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1分22秒要不要门当户对不是问题，相信门当户对理论才是问题 11分57秒成年后依然害怕小时候欺负自己的人既是创伤又是能力缺失 22分15秒和讨好型女生在一起后突然失去兴趣是怎么回事？ 32分12秒没有意义的人生会让你夜里止不住流泪 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有...

Steve说134期 - 杨一 - 人生的那些底层问题 04.05.2019 2:19:57

本期节目嘉宾是播客《忽左忽右》的主播杨一。《忽左忽右》是一档由程衍樑和杨一发起并制作的谈话类播客节目，你可以在各大音频平台找到他们。他们的微博是@忽左忽右leftright，杨一的微博是@杨一1 话题时间轴： 1分01秒《忽左忽右》的意义和追求 15分40秒反思年轻时的经验、成长和职业 35分15秒播客对于主播的个人意义 52分12秒杨一如何在童年发现自己的职业方向的 1小时17分55秒尝试的意义是发现自己的隐藏功能 1小时32分52...

Steve说133期 - Giselle - 不要努力减肥，要努力创造健康 25.04.2019 1:27:49

本期节目嘉宾是运动和生活方式博主fit4life的创办者之一Giselle，她的微博是@fit4life。话题时间轴： 3分54秒 Giselle是如何从白领变成生活方式博主的 19分12秒两个朋友如何既能当好朋友又能做合伙人？ 30分25秒进食障碍成因，影响和应对方式 49分27秒健康的生活方式是有松有紧的 54分55秒对形体的期待与接纳 1小时05分06秒如何看待医美和整形 1小时16分6秒有弱点的人比完美的人更有意思 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，...

Steve说132期 - 如何面对情感伤害？ 18.04.2019 48:57

本期节目一开始分享了2个我对付春困的小方法，后面是听众来信问答，话题包括： 2分54秒知根知底的婚姻为什么要AA制？ 12分53秒当一个自卑的人出轨时获得了什么？ 22分51秒如何停止亲近的人对自己的伤害？ 30分31秒一个真正善良的霸凌受害者的故事 41分56秒感情里明明不开心却又放不下是怎么回事？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播...

Steve说131期 - 同济讲座：理清原生家庭问题的3个步骤 10.04.2019 1:45:34

Steve说131期是我于2019年3月15日在同济大学的讲座《理清原生家庭问题的3个步骤》的全程录音。在这场讲座里我分享了一个十分独特的理解原生家庭问题的角度，并且介绍了对这类问题进行自我疗愈的3个步骤。讲座视频版可以在这里观看： https://www.bilibili.com/video/av47891310/ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询...

Steve说130期 - 郑永锴&朵拉陈 - 《都挺好》一家人到底哪出问题了？ 03.04.2019 2:29:53

本期嘉宾郑永锴是一位家庭治疗师，他的知乎是@郑永锴 Michael。另一位嘉宾朵拉陈是一位心理咨询师，著有《走出原生家庭创伤》，她的知乎是@朵拉陈，微博是@朵拉陈心理咨询师本期节目我们深入剖析了当下热剧《都挺好》，从家庭治疗、亲密关系、代际创伤、个人成长等不同角度分析了剧中主要人物。《都挺好》的剧名到底包含了多少种不同的诠释方式？大恶人苏明成为什么其实是最脆弱感性的？苏家三兄妹矛盾的根源为什么在父母结婚之前...