史蒂夫说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 寄人篱下的权力差异和自我维护 16:08 没被看见过的人，也看不见别人的内心 22:23 成长就是理想和能力之间距离不断缩小的过程 30:33 姐姐一直让着弟弟，家庭是阴阳失调的 39:40 连结没有替代品，亲密关系可以保底 47:22 不要被小时候缺爱的经历绑架，要活出自己 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。...

本期节目是我和播客《反潮流俱乐部》主播拾壹的访谈录音，他做了一期有关男性气质的节目，邀请我以专业嘉宾身份发言，这里将访谈录音分享，以便于大家完整地了解我的观点。话题包括： 7:00 性别气质不等于刻板印象，而是人生经验集体传承的固有部分 16:09 观念传统的人缺乏反思，无法与时俱进，是适应策略的重大不利 19:36 社会永远有模板可以参考，但个体的独特选择才是根本 24:42 脆弱面流露和不流露都有其价值，适应不适应环境...

本期嘉宾Jess是播客神爱玩财的主播，她的社群官网是www.circlingquanquan.com 本期话题包括： 2:51 有一天Steve突然很厌恶心理咨询这份工作 10:58 沉默的喧嚣就是心里有许多话，却一句也说不出来 21:51 我们现有情绪状态，故事只是赋予状态的解释 28:02 直面自我挑剔的“播客导演” 41:12 如果鼓励自己讨好别人会发生什么？ 50:55 Steve因为说话太正被拒绝串台 60:14 坦诚地抱怨也有可能帮助到他人 74:55 本期节目有可能导致两位主播...

本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言，本期话题包括： 3:30 填志愿选专业对人生有多大影响？ 6:53 怎样算找到了理想专业和事业？ 17:08 学了喜欢又擅长的专业，你会变成什么样？ 25:10 内卷是没有个人价值判断，只有盲目比较 33:35 活在一个又一个定义中的人，没有真正活过 39:40 老一辈体会不了内卷的痛，因为自我意识不如年青一代 43:55 美国在100年前就内卷过了，不信去问盖茨比...

本期嘉宾何霄是毕业于加州大学伯克利分校的心理学博士后，目前就职于上海和睦家医院，她的公众号是何博士心理。本期话题包括： 5:40 《沉默的羔羊》带来的心理学道路启蒙 12:17 瑟瑟发抖地走进了美国第三大监狱的心理治疗项目 19:13 入职培训读的是囚犯玩的心理控制“游戏”说明书 30:58 无条件接纳、警惕、害怕和通情达理同时存在的咨询关系 43:30 与逻辑自洽，自以为正义的抢劫犯斗智斗勇，拓展他的意识边界 54:04 鉴于治疗项目的...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 想逃回过去的美好，过去就会成为人生唯一的美好 6:57 缺乏自律是个听上去很对的伪答案 15:44 用形婚来化解父母的催婚是个好主意吗？ 27:46 分手后总想起前任怎么办？ 36:34 不和父母交流看似保护了自己，但却可能创造更大的误解空间 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望...

本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人，他的微博是@小老虎jfever，另一位嘉宾袁越（土摩托）是三联生活周刊的记者。本期话题包括： 1:58 把专辑装在漂流瓶里，竟然得到了许多回复 14:15 什么样的音乐人会鼓励大家盗版自己的专辑？ 21:19 年纪大了不那么在意归属感了，应该转而追求什么？ 28:47 有躺平的选择空间和勇气都是进步的表现 32:53 小老虎如何走上说唱道路的 38:39 小老虎原创的结合讲故事、说唱和分享的艺术形式 49:06 现场和...

本期嘉宾Molly是播客《邱后算账》的主播，她的公众号是CouragetoBecome，她在运营关注原生家庭成长史和情感操纵幸存者的社群。 本期话题包括： 1:49 不知道自己在干嘛是最好的状态 10:55 和父母对话不是为了与他们和解，而是为了放过自己 24:55 治理好自己的王国，勇气信心才能提升 31:59 每个人都需要至少一个对你迷之自信的人，爱是P2P的信仰 46:09 PUA的概念被滥用了，因为人与人之间总有控制与被控制 50:59 整个社会的反社会人...

本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音，虽然主要聊的是心理系专业的职业规划，但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家，话题包括： 4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向？ 19:28 如何在专业学习中选定细分领域？ 29:33 心理学行业现状分析 44:28 心理学专业的就业道路有哪些？ 51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试 57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备？ 【以下是赞助广...

本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考，因为连麦时无法完整分享，这里做成一期特别节目和大家分享，话题包括： 1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了？ 3:22 婚姻到底是什么？ 7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样？ 13:35 婚姻会让人牺牲掉什么？ 17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色？ 21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调 24:02 社交选择变多了，对婚姻是好...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗？ 15:52 摆脱原生家庭影响，如果只能给一个建议是什么？ 25:05 谈恋爱只有两种心态：维持现状，或者向共同目标前进 33:04 如何面对醉酒后撒泼，清醒时沉默的父亲？ 38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性 48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达 51:37 放不下前任不是因为爱恋，而是因为尚未摆脱危险 听众信箱是 asksteve@126.com ，...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 婚恋观传统不是问题，死板复制传统才是问题 7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的？ 16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友 27:28 感情必然有不完美，如何对待不完美决定感情 34:26 如何对人生拥有更多掌控感？ 42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意？ 50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担？ 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，...

本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播，她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括： 4:30 大咖遍布的时代，普通人自我表达有多困难 13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬 23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适 27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号 34:04 我们是自己生活的本地人，需要让外地人做导游吗？ 47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案 54:46 你不能避免代价，但你可以决定它值不值...

本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播，他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 0:00-5:30 EverPen广告 8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件，私人表达进入公共舆论的危险 20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制 27:44 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性 32:40 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我 40:45 真正的精神贫瘠不是...

本期嘉宾梁鸿儒是一位专注家庭治疗的心理咨询师，他的电子邮箱是： 233384474@qq.com 。本期话题包括： 2:50 心理咨询是工具，但人是更复杂的整体 13:01 当来访者期待权威性时，咨询师应该怎么回应？ 20:03 心理咨询最大的误导是专家宣称可以解释你的体验 27:11 现代科学语言难以描述人类经验中的美感 39:16 来访者是自己生活的本地人，咨询师是好奇的游客 46:26 少数民族地区景点的“殉情谷”、“殉情河”多真因为性格刚烈？ 53:38 让...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:43 如何处理和家人的边界感问题？ 8:25 有时候父母会忘记孩子会长大成人 16:28 容貌受损导致失去自信怎么办？ 26:28 三分钟热度之前的过度想象才是问题所在 32:53 恋爱中一定要弄清对方是否放下了前任吗？ 45:05 一个人遭遇什么，不等于他是个什么样的人 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:29 理解亲密关系里不安全感的三个角度 13:20 人生的意义属于自己还是依赖他人？ 21:15 离异人士约会时如何袒露自己的婚史？ 30:50 对父母的情绪十有八九是委婉的愤怒 42:40 做乖孩子难，因为努力维护家庭关系，却又并不理解关系全貌 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到...

本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师，他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括： 1:50 离开体制和父母车祸后，李松蔚是如何重建生活的 12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象 25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合 34:13 心理咨询这工作，不那么好也不那么坏 45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的 55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长 63:25 改变经常发生于荒谬之中，因为问题经常产生于自以...

本期嘉宾杨文圣曾任上海交通大学心理咨询中心主任，从事高校心理咨询工作21年，专注于研究心理咨询的本土化，著有《两仪心理疗法》。本期话题包括： 6:07 1997年开始学心理咨询是怎样的体验？ 11:07 从负责活跃家庭氛围到负责帮助不开心的来访者 16:40 为什么心理咨询没有在中国发源 24:17 阴阳、四象、八卦也能用在心理咨询里 33:07 本土化是为了找到最准确表达内心的方式 49:23 经常说自己烂竟然可以提升自信 51:40 优点和缺点都...

本期嘉宾杨嘉敏是七幕人生的CEO，他们致力于百老汇音乐剧的版权引进和本土化制作，代表作品包括《我，堂吉诃德》、《Q大道》、《音乐之声》、《近乎正常》等。七幕人生的微博是@七幕人生sevenages，公众号是@七幕。本期话题包括： 4:30 北大毕业生25岁放弃金融，创办音乐剧公司 14:58 311大地震与死神擦肩而过后想明白了自己的方向 27:55 大小屏幕抢占眼球的时代，音乐剧是反潮流的 34:20 音乐剧本土化最难的是找到本地文化的对照...

本期嘉宾六层楼是知名医学科普博主，微博2019十大影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生，著有《女生呵护指南》，他的公众号是@第十一诊室，微博是@六层楼先生。本期话题包括： 4:45 决定离开医院做科普后，爸妈着急疯了 14:25看过太多本来有救的病人后，六老师坚定了科普之心 24:17 男医生在妇产科会感到不自在吗？ 33:12 如何放下权威之心和自以为是 40:45 “六老师，我得了脏病” 53:21 爸爸为什么送《女生呵护指南》给儿子...

本期嘉宾辽京是一位小说作者，著有《新婚之夜》和《晚婚》，她的微博是@喵一声飞走的辽京。本期话题包括： 3:46 生活充满了看似错误但不可避免的选择 11:20 真的了解生活，就不会随意指责被家暴的女人为何不离开 22:50 为什么再完美的婚姻也会不尽如人意？ 24:10 辽京认为爱是理解和宽容 31:40 低质量信息让人更偏激，也更难爱彼此 40:55 现代都市人的生活都是悬浮的 48:28 读者评论辽京的小说是反悬疑的 53:08 写作卡住的时候一定...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:33 为什么越受伤越应该努力拥抱世界？ 5:10 各自都会道歉的关系才是健康的关系 10:22 争论处世方法差异之前应该先看看目标 19:27 只会发脾气的父亲是情绪表达无能 30:52 说话内向紧张是因为时刻自我监视 37:50 走出吞噬性的母爱需要先建立隐私意识 45:10 如何面对暴躁、压制和权威的父亲？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目...

本期节目是我在百度直播的一场主题讲座，以爱的五种语言为框架，讨论了“如何过好情人节”，“如何面对伴侣的父母”这两个近期许多人都会碰到的问题。不仅如此，这个讨论也可以推广到所有爱情和亲情的日常相处。具体主题包括： 3:08 过节既是个人庆祝，也是公共文化参与 5:30 节日的形式化，好的节日调动情感投入 9:12 爱有哪五种语言？ 12:51 每个人的都有自己的表达偏好 16:48 情人节打卡的5个表达任务 32:16 见伴侣的父母不是面试是...

本期节目是我2月5日在上海浦东图书馆主题演讲的重制版，主题包括： 1:48 个体自我意识受到五座大山的竞争和挤压 4:53 自我意识是设定和澄清目标的过程 15:40 自我意识包含了我们对他人和自己的想象 22:05 第一座大山：社会组织的运行制度 31:33 第二座大山：自上而下的文化形态 42:50 第三座大山：社交媒体的信息污染 57:01 第四座大山：消费主义的诱惑熏陶 63:18 第五座大山：原子化的都市生活 72:56 未来的世界会走向什么方向？...