脳と心と体を整える 健康経営のススメ

前回、脳タイプの組み合わせをお話していきましたが、同じ脳タイプでもメンタルの状態が違うことで大きく読み解きも変わってきます。 今回は、その辺を深堀していきたいと思います。 注意するポイントなどもありますので、参考にしてみてください。 B-BRAINの脳診断は3ヶ月とか半年に1回していくのもおススメです。 ぜひ、チャレンジしてみてください。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2枚の診断結果が...

日々、B-BRAIN的考察をしていますが、脳タイプの組み合わせで色んなドラマ展開がされているなと思います。 今回は、その脳タイプの組み合わせを深堀していきたいと思います。 ひとつの会社の組織の中でも色んな脳タイプがいて面白いです。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2枚の診断結果がでます。 1枚目は、今の脳の使い方でどこが得意分野でどこが苦手分野かがわかります。脳の使い方のバランスがわか...

ビジネスの成功しやすいタイプは左脳系の方が多いです。 ただ、人はやっぱり右脳系で対応しないとついてこれなくなってきます。 B-BRAINを使うことによってビジネスに活かせることがたくさんあると思います。 今回は、どうやったらビジネスが上手くいくかを深堀していきたいと思います。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2枚の診断結果がでます。 1枚目は、今の脳の使い方でどこが得意分野でどこが苦手分...

人との対話をする時に、B-BRAINを知った上で接すると自分自身も客観的になれます。 物事を”良い悪い”で判断せず、”検証”することで自分のメンタルにも良い影響になります。 今回は、B-BRAINをどのように活用すればいいのかをお話していきたいと思います。 B-BRAINを活用すると自分も見えてるものの情報だけで判断するのではなく、その人の持っているポテンシャルを正しく見れると思います。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問...

右脳二次元と対局にあるのが左脳二次元です。 今回は、”右脳二次元”の”上司”と”左脳二次元”の部下”を事例にお話していきたいと思います。 B-BRAINは単純に診断だけではなく、本質的な課題に繋げる事ができます。 そうすることで、離職率というのも低くなると思います。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2枚の診断結果がでます。 1枚目は、今の脳の使い方でどこが得意分野でどこが苦手分野かがわかります...

右脳二次元は、相手優先になってしまい、自分を優先して事を進められない特徴をもっています。 日本人はB-BRAIN的にこの右脳二次元が多いと言われています。 今回は私の体験談も含めお話していきたいと思います。 お話を聞いていただいている方も思い当たる所があるかもしれません。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2枚の診断結果がでます。 1枚目は、今の脳の使い方でどこが得意分野でどこが苦手分野か...

年末バタバタして、右脳二次元の承認欲求で動いてしまうと、人の事ばかりで動いてしまう自分がいると思います。 それを少しずつ変えていかないと、残りの人生・動ける年数ってあと何年だろう？と、いざ逆算してみると結構短いなと思います。 そんな脳と時間の使い方って結構リンクしています。 今回はその辺を深掘りしてお話していきます。 そして私、鏡照美の2024年の抱負も語ります。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回...

年末のこの時期、バタバタされてる方おられると思います。 自分の思いと理想の脳の使い方というのが、ほとんどの人が一致していないと思います。 二次元脳になっている時は、物事の解決力が低下して自分の視野が狭くなり目の前のことに固執してしまいます。 右脳系・左脳系それぞれの対処の仕方を詳しくお話していきます。 ほっとした時間に自分に問いかけて1年を締めくくっていただきたいと思います。 リスナーの皆さん。今年もど...

前回の続きで「右脳二次元」について今回も引き続きお話していきます。 自分を客観的に見るって、なかなかできないですよね。 バタバタバタしてるので、より自分のことが疎(おろそ)かになってしまいがちです。 自分がどうしたいかとか、いかに自分を守るのかっていう自分との約束ですね。 どうやって自分を労わるかということを、定義として書き出してもらいたいです。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2...

二次元脳タイプの事例を過去回からお話してきました。 今回はその二次元脳の中の「右脳二次元」についてスポットをあててお話していきます。 右脳二次元は、一対一の関係性を重要視して、人を思いやる領域です。 ただし、これが高すぎる方っていうのは人に影響を受けやすい特徴も持っています。 かなり興味深いお話になってしまったので、次回も引き続き右脳二次元についてお伝えしていきたいと思います。 ～B-BRAIN脳診断について...

今回も二次元脳タイプの人の特徴について話しています。 二次元が高い数値の人は承認欲求が高い傾向にあります。 自分はこれだけやっている、と認めて欲しいタイプ。 また言葉の端々にそれは正しい、正しくない議論を持ってきて、相手を打ち負かそうとしてしまいます。 中々これは自分では気づけないもの。 強すぎると人が離れていってしまうので要注意です。 危険信号が出ているかもと感じるあなた、一度B-BRAINを取り入れて、自...

前回、前々回と二次元脳タイプの方を事例に話してきました。 二次元脳になっていると、目の前のことにとらわれて思考がガチガチになってしまいます。 そんな方にオススメなのがフレームワーク。 例えば9つのマトリックスフレームに、 真ん中に自分、 隣に部下、上司など名前を書きます。 そしてその人たちが自分にどういうことを思うんじゃないかと想像して書いてみるのです。 それぞれ相手の立場になってみると全体が把握できて思...

今回はビジネスシーンでのある”やりすぎ上司”についての事例をお話ししています。 左脳ニ次元が高い人は自分のこだわりが強いタイプです。 自分が描いている理想像があるだけに、チームの成長のためにメンバーに任せるのではなく、全て上司自身がやってしまうことがあります。 つまり自分が居ないと回らない組織になっていることがあります。 それではメンバーの成長にはなりませんよね。 関わりは大事ですが、 メンバ...

今回は知らない内に我が子に負荷を抱えてしまっていた、あるママの事例です。右脳２次元と左脳２次元が高い数値で出ているタイプで承認欲求が高く、これはブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態。車に例えてみましょう。同時に踏むと壊れてしまいますよね？ 左脳２次元タイプは壊れてしまうと知らず知らずの内に人を攻撃します。一番影響を受けてしまうのはどうしても子供。子供第一優先でやっているはずなのに、承認欲求が高...

先週は「五分五分」の話をしました。話す分量など相手との関係性はこのバランスが理想です。 今回は夫婦喧嘩を例にしています。 カーッとなってしまうと、中々この五分五分の関係になれないですよね。 しかし争ってしまう時ほど実はチャンス。 夫婦が真逆の脳タイプだった場合、B-BRAINで相手のことを冷静に見ることをオススメします。 正しい、正しくないの議論ではいつまでたっても終わりは見えません。 相手に7:3でとらせてみる...

話す量や要求の受け入れ度合いのバランス、相手と話をする上でどのくらい意識していますか？ 日本には「五分五分」というちょうど良い言葉があります。 相手とのコミュニケーション、五分五分の関係に保てていますか？ 例えばお母さんが子どもを叱責した場合、8分2分と、お母さんが大きく取り分をとってしまいがちです。 対等な関係は五分五分、 先に相手に話す量を与えてみる、要求を飲むなど相手の取り分を意識しながら、 ぜひこ...

今回は子育てママの事例です。 家事や子供の送迎、ママの1日はあっという間に終わります。ママは自分の時間、ワクワクする時間をどれだけ取れていますか？ 脳診断は、立ち止まって今の自分がどうなっているか知れる絶好の機会。 例えば子供に問題があると子供を叱ってしまうことがあると思いますが、まず自分を整えることをオススメします。自分のワクワクする時間を少しでも作ると子供に対して声がけが変わってきたりするのです！...

暑かった夏が終わり、やっと秋らしくなってきましたね。 今日は会社の上司と部下のコミュニケーションについて例を話しています。 あなたが上司で、部下がもしトラブルを起こした時、上司としてどんな言葉をかけますか？ B-BRAINでその部下のタイプを知っているのと知らないのとではどうでしょう。 その部下はプライベートで満たされないことが、何かのきっかけで職場で出てしまっただけかもしれませんよね。 トラブルに対して本人...

B-BRAINは客観的に自分をチェックしていく、自分を整えるためのツールとして非常に役に立ちます。 整体のように誰かに整えてもらうのも良いですが、自分で自分を整えることが出来たら良いですよね？ 診断をライフスタイルの中に組み込んでいくのがオススメです。 人生はゲームのようなもの。 自分の残された人生、ステージ何まで行くのか、レベルアップしたくありませんか？ 読み解き時には 鏡照美があなたが本当はどうしたいのか...

前回、私道（わたしどう）についてお話ししました。あなたは自分のことをどれだけ知っていますか？ 診断をすると自分をしっかり認めることができ、同時に他者に対して尊重できるようにもなります。 早く自分を知って、自分をどう活かすのかを知り、社会の循環を作る側になれたら世界はどんどん良くなると思います。 自分がこうありたいと言う姿に対して自分の行動があっているか、 具体的に自分の見える化をしてみましょう。 行動...

前回は「人生はゲーム感覚で攻略する」という話をしました。B-BRAINを活用すると、数値で足りない部分が一目で分かるのでセルフマネジメント力が上がっていきます。分析が自然にできるので必然的に自分との時間を増やしていくことになるのです。 それにより自分軸が定まり「これが私である」＝私道（わたしどう）が出来上がっていくのです。自分の果たす役割、使命が明確になるとも言えます。私道（わたしどう）に早く目覚めて社会...

番組を始めて約半年が経ちました。いつもご視聴頂きありがとうございます。 今回は診断を定期的に行うことで、自分の定点観測ができていることについて話しています。 自分のこと、どれだけ客観的に見れてますか？ 3ヶ月もしくは半年毎に定期的に診断することがオススメなのです。 一回だけではなく 何回か診断すると、中々変わらない数値が分かり、自分の腰を据えて取りくむ課題が自然と分かってきます。 ゲーム感覚で自分を攻略...

今回はある学生さんの例をお話ししています。 診断テストの2枚目、ストレス耐性がかなり低く出ていました。 ちなみに70以上の数値が理想です。 親が心配しすぎてあれやっちゃダメ、これやっちゃダメと言われ続けて実践力が低い証拠なのです。 幼少期の頃の体験は大人まで知らず知らずのうちに影響しているもの。 鏡照美自身も10代の頃には気づかなかったストレスについてリアルに話しています。 親の何気ない言葉で、子どもは純粋...

今回も、セルフマネジメント能力があがった鏡照美自身の体験談について話しています。 客観的に自分を見ることができるB-BRAIN。 パフォーマンスを表す能動脳・受動脳バランスの数値があります。 例えば脳動脳の数値が高い人はフットワークよく動きます。 但し、その動きは自分の計画の為なのか、それとも相手に振り回されている動きなのか。 パフォーマンスと成果は違うのです。成果にコミットできていない＝生産性は上がってない...

今回はセルフマネジメントが上がった事例とオススメの方法について話しています。 普段、自分のやりたいことや不満を紙に書くことありますか？ 書くことによって客観的になりますよね。つまり自分がどうしたいのかに気づき、自ずとセルフマネジメント力が向上するのです。 ポイントは文章で書かないこと。箇条書きがおすすめです。やりたいことだけではなく、不満に思っていることも全てです。ばかやろーの一言でも良いんです笑。...