脳と心と体を整える 健康経営のススメ

年末のこの時期、バタバタされてる方おられると思います。 自分の思いと理想の脳の使い方というのが、ほとんどの人が一致していないと思います。 二次元脳になっている時は、物事の解決力が低下して自分の視野が狭くなり目の前のことに固執してしまいます。 右脳系・左脳系それぞれの対処の仕方を詳しくお話していきます。 ほっとした時間に自分に問いかけて1年を締めくくっていただきたいと思います。 リスナーの皆さん。今年もど...

前回の続きで「右脳二次元」について今回も引き続きお話していきます。 自分を客観的に見るって、なかなかできないですよね。 バタバタバタしてるので、より自分のことが疎(おろそ)かになってしまいがちです。 自分がどうしたいかとか、いかに自分を守るのかっていう自分との約束ですね。 どうやって自分を労わるかということを、定義として書き出してもらいたいです。 ～B-BRAIN脳診断について～ 80問の設問に回答すると、すぐに2...

二次元脳タイプの事例を過去回からお話してきました。 今回はその二次元脳の中の「右脳二次元」についてスポットをあててお話していきます。 右脳二次元は、一対一の関係性を重要視して、人を思いやる領域です。 ただし、これが高すぎる方っていうのは人に影響を受けやすい特徴も持っています。 かなり興味深いお話になってしまったので、次回も引き続き右脳二次元についてお伝えしていきたいと思います。 ～B-BRAIN脳診断について...

今回も二次元脳タイプの人の特徴について話しています。 二次元が高い数値の人は承認欲求が高い傾向にあります。 自分はこれだけやっている、と認めて欲しいタイプ。 また言葉の端々にそれは正しい、正しくない議論を持ってきて、相手を打ち負かそうとしてしまいます。 中々これは自分では気づけないもの。 強すぎると人が離れていってしまうので要注意です。 危険信号が出ているかもと感じるあなた、一度B-BRAINを取り入れて、自...

前回、前々回と二次元脳タイプの方を事例に話してきました。 二次元脳になっていると、目の前のことにとらわれて思考がガチガチになってしまいます。 そんな方にオススメなのがフレームワーク。 例えば9つのマトリックスフレームに、 真ん中に自分、 隣に部下、上司など名前を書きます。 そしてその人たちが自分にどういうことを思うんじゃないかと想像して書いてみるのです。 それぞれ相手の立場になってみると全体が把握できて思...

今回はビジネスシーンでのある”やりすぎ上司”についての事例をお話ししています。 左脳ニ次元が高い人は自分のこだわりが強いタイプです。 自分が描いている理想像があるだけに、チームの成長のためにメンバーに任せるのではなく、全て上司自身がやってしまうことがあります。 つまり自分が居ないと回らない組織になっていることがあります。 それではメンバーの成長にはなりませんよね。 関わりは大事ですが、 メンバ...

今回は知らない内に我が子に負荷を抱えてしまっていた、あるママの事例です。右脳２次元と左脳２次元が高い数値で出ているタイプで承認欲求が高く、これはブレーキとアクセルを同時に踏んでいる状態。車に例えてみましょう。同時に踏むと壊れてしまいますよね？ 左脳２次元タイプは壊れてしまうと知らず知らずの内に人を攻撃します。一番影響を受けてしまうのはどうしても子供。子供第一優先でやっているはずなのに、承認欲求が高...

先週は「五分五分」の話をしました。話す分量など相手との関係性はこのバランスが理想です。 今回は夫婦喧嘩を例にしています。 カーッとなってしまうと、中々この五分五分の関係になれないですよね。 しかし争ってしまう時ほど実はチャンス。 夫婦が真逆の脳タイプだった場合、B-BRAINで相手のことを冷静に見ることをオススメします。 正しい、正しくないの議論ではいつまでたっても終わりは見えません。 相手に7:3でとらせてみる...

話す量や要求の受け入れ度合いのバランス、相手と話をする上でどのくらい意識していますか？ 日本には「五分五分」というちょうど良い言葉があります。 相手とのコミュニケーション、五分五分の関係に保てていますか？ 例えばお母さんが子どもを叱責した場合、8分2分と、お母さんが大きく取り分をとってしまいがちです。 対等な関係は五分五分、 先に相手に話す量を与えてみる、要求を飲むなど相手の取り分を意識しながら、 ぜひこ...

今回は子育てママの事例です。 家事や子供の送迎、ママの1日はあっという間に終わります。ママは自分の時間、ワクワクする時間をどれだけ取れていますか？ 脳診断は、立ち止まって今の自分がどうなっているか知れる絶好の機会。 例えば子供に問題があると子供を叱ってしまうことがあると思いますが、まず自分を整えることをオススメします。自分のワクワクする時間を少しでも作ると子供に対して声がけが変わってきたりするのです！...

暑かった夏が終わり、やっと秋らしくなってきましたね。 今日は会社の上司と部下のコミュニケーションについて例を話しています。 あなたが上司で、部下がもしトラブルを起こした時、上司としてどんな言葉をかけますか？ B-BRAINでその部下のタイプを知っているのと知らないのとではどうでしょう。 その部下はプライベートで満たされないことが、何かのきっかけで職場で出てしまっただけかもしれませんよね。 トラブルに対して本人...

B-BRAINは客観的に自分をチェックしていく、自分を整えるためのツールとして非常に役に立ちます。 整体のように誰かに整えてもらうのも良いですが、自分で自分を整えることが出来たら良いですよね？ 診断をライフスタイルの中に組み込んでいくのがオススメです。 人生はゲームのようなもの。 自分の残された人生、ステージ何まで行くのか、レベルアップしたくありませんか？ 読み解き時には 鏡照美があなたが本当はどうしたいのか...

前回、私道（わたしどう）についてお話ししました。あなたは自分のことをどれだけ知っていますか？ 診断をすると自分をしっかり認めることができ、同時に他者に対して尊重できるようにもなります。 早く自分を知って、自分をどう活かすのかを知り、社会の循環を作る側になれたら世界はどんどん良くなると思います。 自分がこうありたいと言う姿に対して自分の行動があっているか、 具体的に自分の見える化をしてみましょう。 行動...

前回は「人生はゲーム感覚で攻略する」という話をしました。B-BRAINを活用すると、数値で足りない部分が一目で分かるのでセルフマネジメント力が上がっていきます。分析が自然にできるので必然的に自分との時間を増やしていくことになるのです。 それにより自分軸が定まり「これが私である」＝私道（わたしどう）が出来上がっていくのです。自分の果たす役割、使命が明確になるとも言えます。私道（わたしどう）に早く目覚めて社会...

番組を始めて約半年が経ちました。いつもご視聴頂きありがとうございます。 今回は診断を定期的に行うことで、自分の定点観測ができていることについて話しています。 自分のこと、どれだけ客観的に見れてますか？ 3ヶ月もしくは半年毎に定期的に診断することがオススメなのです。 一回だけではなく 何回か診断すると、中々変わらない数値が分かり、自分の腰を据えて取りくむ課題が自然と分かってきます。 ゲーム感覚で自分を攻略...

今回はある学生さんの例をお話ししています。 診断テストの2枚目、ストレス耐性がかなり低く出ていました。 ちなみに70以上の数値が理想です。 親が心配しすぎてあれやっちゃダメ、これやっちゃダメと言われ続けて実践力が低い証拠なのです。 幼少期の頃の体験は大人まで知らず知らずのうちに影響しているもの。 鏡照美自身も10代の頃には気づかなかったストレスについてリアルに話しています。 親の何気ない言葉で、子どもは純粋...

今回も、セルフマネジメント能力があがった鏡照美自身の体験談について話しています。 客観的に自分を見ることができるB-BRAIN。 パフォーマンスを表す能動脳・受動脳バランスの数値があります。 例えば脳動脳の数値が高い人はフットワークよく動きます。 但し、その動きは自分の計画の為なのか、それとも相手に振り回されている動きなのか。 パフォーマンスと成果は違うのです。成果にコミットできていない＝生産性は上がってない...

今回はセルフマネジメントが上がった事例とオススメの方法について話しています。 普段、自分のやりたいことや不満を紙に書くことありますか？ 書くことによって客観的になりますよね。つまり自分がどうしたいのかに気づき、自ずとセルフマネジメント力が向上するのです。 ポイントは文章で書かないこと。箇条書きがおすすめです。やりたいことだけではなく、不満に思っていることも全てです。ばかやろーの一言でも良いんです笑。...

今回は3回脳診断を受けた鏡照美自身の嬉しい変化について話しています。 数値の低い部分＝自分の弱い部分が客観的に分かるので、意識して対策を立てて行動してみたら、実際に変化が数値に現れました。 これってセルフマネジメント能力が上がるんです。ちなみに数字の低い部分に対して対策を講じて行うと数値に変化が出て、対策を講じなかった部分については変化はありませんでした。自分との対話をするのにも面白いツールなのです...

今回は子育てするお父さんお母さんにもB-BRAINが役立つ話をしています。 親が過度に子どもに期待してしまったり、 親が選んで本人に選択肢を与えていなかったり… 子どもの為に良かれと思って育てていても、知らず知らずの内に子どもにとっては負担になっているかもしれません。 幼少期に植え付けられたものはその子どもが大人になった時までずっと残っているもの。 自分の主観になりがちな子育てを、 一度B-BRAINを活用して、客観...

3回B-BRAINを受けて、目に見えて分かる変化を詳しく伝えています。 衝撃的な話ですがほとんどの人が、自分の目指している方向性と脳の使い方が一致していないそうです。 びっくりですよね。 脳の使い方は自分で変えられる、 せっかくなら自分の目指す方向に真っ直ぐ進みませんか？ B-BRAINで自分の脳を客観的に見てみましょう。きっと驚くと思います。 〜B―BRAIN脳診断について〜 80問の設問を約10分で回答すると、すぐにＡ4サイズ...

今回は改めてB-BRAINの素晴らしさを伝えたい理由を語っています。 人間、見えているものだけで判断することは機会を損失してしまいます。 何だかドキッとする言葉ですよね。 自分が感じ取ったこと（主観）だけで判断して解釈してしまうのはもったいないのです。 診断からは見えている部分だけではなく、見えてない部分も分かります。 自分では気づかなかった自分の特性が分かるのです。 どんな潜在能力があって特性があるのか認識...

今回は定期的に脳診断をした鏡照美本人や社内スタッフの絶大な変化について話しています。 例えば低い数値を自覚して行動を変えてみる。 脳の使い方が変わると自分の時間の使い方にも変化が出てきます。 またマネジメント能力が上がった会社スタッフの変化については、 人に厚みが出て更に深みが出て、成果の質があがっているそうです。 なんだか羨ましくなりますね。 〜B―BRAIN脳診断について〜 80問の設問を約10分で回答すると、...

人と組織の整え師、鏡照美があなたの人生をよりよく導きます。 あなたはどういう人生を歩みたいですか？ 自分で決めることは必然的に能動的な行動を生み出します。 どんなライフスタイルで仕事をしたいのか、働き方をしたいのか、 鏡照美の経営する会社の社員を例に能動的な行動をするようになった社員の事例を話しています。 〜B―BRAIN脳診断について〜 80問の設問を約10分で回答すると、すぐにＡ4サイズ2枚の診断結果を見ること...

前回に続き「人生設計」、「在り方」について話しています。 あなたは人生年表を作ったことがありますか？人生のビジョンはありますか？ 「問題の８割はお金で解決する」という言葉がありますが、人生年表を書くことで経済的なプランニングも人生年表もできます。 自分に関わることは先に自分で決める。他人が決めるのではなく、自分の人生をどう作るか。脳診断は自分を定点観測するツールなので、ぜひ診断で自分の状態を知って、...