猫舌に、花の香りとハーブティー🌿🐈

※99回目と申しておりますが、正しくは97回目でした。限りなく100回に近づいていたと思ったらまだでした！失礼いたしました。 友だちの日本舞踊の発表会に行って思ったことをシェアしています♪日本特有の体の動きは、ウェルネスのヒントがたくさん詰まっています。 #97回目 #毎日配信継続中 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #いつもありがとうございます #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #正しい体の動かし方...

不安や心配押しつぶされそうなとき、こんな考え方があるんだなって思い出してほしい話です。 ※98回目と言ってますが、間違いです。正しくは96回目でした。失礼いたしました🙇‍♀️ #96回目 #🐈 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #メンタルヘルス #不安や心配 #こころを整える #こころ #いつもありがとうございます #いいね・コメント・レター大募集 #standfm #stand.fm #spotify #podcast...

睡眠不足がもたらすパフォーマンス低下のリスクが思った以上だったのでシェアしています。この悪循環から抜け出すにはどうしたらいいの？と、気になりますよね。人生の土台である心と体を整える大切な睡眠についてお話ししています。 #95回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #メンタル #メンタルヘルス #睡眠不足 #睡眠の質を上げる #パフォーマンス向上 #脳メンテ #幸せ #自分らしく...

最近すごくハマって重宝している「花の香りを持ち運ぶ方法」をご紹介しております。いつでもどこでも、リフレッシュの達人になること間違いなし♪ #43回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #メンタルヘルス #ウェルビーイング #リフレッシュ #アロマ #アロマテラピー #アロマオイル #手作り #花の香り #リラックス #standfm #stand.fm #spotify #podcast #毎日配信 --- stand...

8月6日の広島平和記念日が今年もやってきました。小さくささやかな平和活動をご紹介します🕊 #93回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #🐈 #セルフケア #セルフコンパッション #共通の人間性 #ウェルネス #世界平和 #8月6日平和について考える #いつもありがとうございます #standfm #stand.fm #spotify #podcast #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

レジリエンスという言葉、知っていますか？ストレスの多い現代で、このレジリエンスのスキルを持っていることがいかに必要か？そして、どうしたら身につけられるか？ヒントと共にすぐに使える呼吸法もご紹介しています♪ #92回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #折れない心 #レジリエンス #レジリエンス（精神回復力） #メンタルヘルス #呼吸法 #とりあえずやってみよう #standfm #stan...

あなたがあなたらしくいるために自分らしさを探る4つの質問をご紹介させていただきました♪ #91回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #ウェルビーイング #自分らしく生きる #心地いい生き方 #あなたらしい #自己分析 #自分を知る #ジャーナリング #マインドフルネス #standfm #stand.fm #spotify #podcast #毎日配信 #🐈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

美容師さんから絶賛された髪質を保つためにやってるのは、たった一つのこの方法でした。簡単だし最高に贅沢なバスタイムを楽しめるので、おすすめです♪ #90回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ヘアケア #頭皮ケア #スカルプケア #精油 #植物のある暮らし #自分らしく生きる #フィトビューティーケア #美容 #美髪 #健康美 #standfm #stand.fm #Spotify #podcast #毎日配信 --- stand.f...

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？アートに触れる一日を過ごし大満喫でしたが、滝汗かいたので体内のアレがどんどん失われていました。そんなときに私たちがとるべきは◯◯の◯◯です。 #89回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #健康 #自分らしく生きる #ウェルビーイング #熱中症 #熱中症対策 #ローズマリー #海 #いつもありがとうございます #standfm #stand.f...

やめたいのについついやってしまう悪習慣はありますか？どうしてやめられないのか？そして、どうしたらやめられるのか？根性や努力で何とかならないのには理由があります。悪習慣をやめて自分らしい時間を創りたい方にぜひシェアしたい内容です。 #88回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #悪習慣 #習慣を変えれば人生が変わる #脳科学 #メンタルヘルス #セルフケア #ウェルネス...

ミントとハッカは違うということはわかるけど、何が違うんだろう？ある日気になったので調べてみました♪ハッカ油の活用法もご紹介しています！ #87回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #自分らしく生きる #健康 #ミント #ハッカ油 #ウェルビーイング #メンタルヘルス #幸せ #standfm #stand.fm #ミントとハッカの違い #spotify #ポッドキャスト #いつもありがとうございま...

がんばらない、ほっとする〝小さな儀式〟を寝る前に取り入れるだけで、今日が明日の糧になります♪このルーティンに瞑想やアロマを炊くなど好きなリラックス方法をプラスすると、スペシャルな夜を過ごせるはずです♪ #86回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #🐈 #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #ウェルビーイング #メンタルヘルス #ライフスタイル #ナイトルーティン #小さな儀式 #自分らしく生きる #standfm #s...

古い考えや習慣を手放して、新しい自分に出逢い、自分軸を確立するときに助けになる質問を2つご紹介します♪ひとり会議でこの質問をしてみると、人生のこれからに何が必要で何が不要なのか見えてきます。 #85回目 #🐈 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #メンタルヘルス #新しい自分に出会う #じぶんらしく生きる #自分軸 #自分への質問 #自己分析 #ゆったり #自分を知る #自己探求 #ひとり会議...

私たち人間が自分を責めているとき、心身には何が起きるのでしょうか？私たちに備わるすごい生体システムについて、例え話を出しながら解説しています。 #84回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #ウェルネス #ウェルビーイング #メンタルヘルス #セルフコンパッション #じぶんらしく生きる #自分らしく生きる #植物療法 #フィトセラピー #standfm #stand.fm #spotify #podcast #ポッドキャスト #毎日配信 #いつもありがとうござい...

朝のお通じがスムーズだと、1日を気分よく始められますよね♪今回は、腸内環境を整えるのにぴったりの美味しいハーブをご紹介しています！ #83回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #セルフケア #ウェルネス #腸内環境 #腸活 #便秘解消 #お通じ #からだを整える #植物療法士 #standfm #stand.fm #ポッドキャスト #いつもありがとうございます #まったり #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #Spotify --- stand.f...

憂うつ気分の時って何もしたくなくなりますよね。そんな時にこれを取り入れるだけで、気分が軽くなる秘策をご紹介します♪うつへのアプローチとしても効果があると実証されている方法をご紹介しています。 #82回目 #寝起き #寝落ち #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #メンタルヘルス #ウェルネス #気分を軽くする #行動を変える #行動活性化 #楽しい #やりがい #落ち込んだとき #standfm #stand.fm #毎日配...

私たちの身体は油がないと生きていけません。今回は油をテーマに植物と絡めてお話しています！ #81回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #必須脂肪酸 #オメガ3脂肪酸 #必要な油 #いつもありがとうございます #ウェルネス #健康 #油 #standfm #stand.fm #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67091155193cd72dcb81028c

継続力はモチベーションに頼らないほうがうまくいくかも。今回は自分らしさを見失わずに継続力を磨くコツをお話ししています♪ときに完璧さを手放した方が、あなたがあなたらしく輝く道が開きます。 #80回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #モチベーション #継続は力なり #継続力 #やり遂げる力 #ウェルネス #植物療法 #フィトセラピー #じぶんらしく生きる #自分軸 #生き方 #ライフスタイル #standfm #stand.fm #毎日配信 --- sta...

いつもマイ薬箱に常備している、特にどんな体質の女性にも活用していただきたいハーブ5選をご紹介しています♪ #79回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #ハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #不調改善 #女性特有の不調 #ウェルネス #セルフケア #健康 #常備薬 #自然の薬 #standfm #stand.fm #自分らしく生きる #いつもありがとうございます #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

自分に優しくすることが秘めている力は、ただ気分をよくする気休め程度のものではありません。心身にしっかり影響していて、やがて私たちの人生にも影響していきます。自分らしく人生を創造していきたい猫舌なあなたと是非シェアしたいお話です♪ #78回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #ウェルネス #メンタルヘルス #ウェルビーイング #オキシトシン #じぶんらしく生きる #自分軸 #自己実現 #standfm #...

自分の平和が乱されたり、大切な空間が侵略されたりすると、なかなか冷静でいられないものですよね。今回は、そんな自分の大切な心の庭を荒らされたときの対処法をご紹介します。 #77回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #ウェルネス #メンタルヘルス #植物療法 #フィトセラピー #職場の人間関係 #職場の悩み #賢い対処 #メンタルヘルスマネジメント #怒り #怒りのコントロール #イライラ #心を落ち着ける #standfm #stand.fm #毎...

あなたがあなたらしく、心地いい自分で生きていくのに役立つ方法である、ジャーナリングについて語ってます。 #76回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #メンタルヘルス #ジャーナリング #マインドフルネス #書き出す #カフェタイム #植物療法 #フィトセラピー #自分を知る #じぶんらしく生きる #ウェルネス #standfm #stand.fm #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

突然の鬼滅の刃新作の雑談から始まります。今回は精油で作るアロマスプレーの豊富な活用方法や効果についてお話をしています！ #75回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #植物療法士 #フィトセラピー #ウェルネス #アロマオイル #精油 #アロマスプレー #生活に香りを #香り #香りの力 #メンタルヘルス #健康 #虫除けスプレー #鬼滅の刃 #劇場版鬼滅の刃 #standfm #stand.fm #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね...

今回は、私からあなたへ伝えたいメッセージを短くお話ししました。あなたがあなたらしく、あなたの人生を謳歌できますように。 #74回目 #猫舌に花の香りとハーブティー #今日のメッセージ #植物療法 #フィトセラピー #本質 #ウェルネス #自分らしく生きる #あたらしい自分へ #今日のひとこと #standfm #stand.fm #軽やかに生きる #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

不誠実で身勝手な同僚が許せなくてとにかく怒りまくり、人間関係に苦しんでいた過去の私。その苦しみから脱却して、人との関わりに変化を生んだ考え方をシェアします。 #73回目 #73 #猫舌に花の香りとハーブティー #植物療法 #フィトセラピー #メンタルヘルス #コミュニケーション #人間関係 #自分らしく生きる #バウンダリー #心の境界線 #職場の人間関係 #ウェルネス #自分軸 #Standfm #stand.fm #毎日配信 --- stand.fmでは、こ...