まあや

海外とミニマルとわたし

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『海外とミニマルとわたし』は、海外生活とミニマルライフをこよなく愛するミニマリストのまあやが、日々のくらしや偏愛アイテムをご紹介する番組です💐■私の自己紹介・東京生まれ｜奄美→ベトナム→ノマド（タイ・ラオス・カンボジア）→東京（2022~現在）・南国が好き🌺・持ち物は少なめ、常に身軽でいたいタイプ🧳このラジオがモノで溢れる日常のスパイスとなれば幸いです。○毎週土曜日更新○お便りは↓コチラからhttps://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letternotehttps://note.com/sorachi224

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#62 頼るべきは”洋服レンタルサービス” 23.06.2023 9:42

身体にはお気をつけて☔️ お洋服のレンタルサービス、便利でいいですね！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば...

雨の日が続きますが、いかがお過ごし？ 12.06.2023 11:13

雨の日を楽しむ工夫、していきたいですね🌻☔️ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金...

#61 日焼け止めとコンシーラーでライトな肌づくり 09.06.2023 10:54

アンブリオリスのプロテクションクリーム＆SHIROのコンシーラーがお気に入り🌼 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとな...

禅の暮らし、始めてみませんか？ 05.06.2023 9:42

いつか涼しい顔で坐禅がしたい🧘 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信／ ▼...

#60 脳が眠るまくら”ブレインスリープピロー” 31.05.2023 10:00

▼ブレインスリープピロー（Standard） https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS018S1/ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイス...

💌「罪悪感との向き合い方を教えてください！」 29.05.2023 11:20

▼「シルクの枕カバー」は地味に気に入っています笑 https://amzn.to/42ekIPV ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれ...

#59 フルリモートを支えるデスク環境【後編】 26.05.2023 10:28

▼覗き見防止フィルム https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0882HQBZT/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているす...

「もったいなくて捨てられない」とサヨナラする方法 24.05.2023 12:06

「もったいない」の壁を乗り越えていきましょう〜💪 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水...

#58 フル在宅なフリーランスのデスク環境【前編】 22.05.2023 10:05

▼私のデスク環境はこちら・PC（MacbookAir13） ・お気に入りのマグ（ベトナムで買った🇻🇳）・ときどき付箋文房具や書類は必要なときに出すようにしています！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介...

ミニマリストになって買わなくなった5つのモノ 19.05.2023 12:03

▼買わなくなったもの・ペットボトル・シャンプー＆リンスボトル・用途別の洗剤・セール品、流行りの洋服・とりあえずのお土産みなさんは何かありますか？👀 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹...

#57 めざせ美肌&美髪！なアイテムたち 17.05.2023 11:27

▼枕カバーは絹屋さんのものを使ってます！ https://www.daigowebshop.com/c/itemlist/Pillowcase/5525 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジ...

#56 ニキビ予防の”ピーリング石けん” 16.05.2023 9:34

アップロードを失念していました😭収録は5/12に行っています。▼サンソリットのピーリング石鹸（私は緑を使っています！） https://www.sunsorit.co.jp/shop/lineup/spb-peeling/spb-aha/ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけ...

💌「ジムでどんな運動をしてますか？」 15.05.2023 11:42

熱く語ってしまった…w ▼オススメのトレーニング動画💪 ・Miyako's Channel https://www.youtube.com/@MiyakosChannel ・山本義徳筋トレ大学 https://www.youtube.com/@yoshinori-yamamoto ・ザ・きんにくTV（きんにくん）https://www.youtube.com/@themuscletv29 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマ...

ノーマネーデー、はじめてみませんか？ 10.05.2023 10:19

ノーマネーデーを楽しむアイデア💡 1. もののお手入れをする 2. サブスクを使い倒す 3. 筋トレorウォーキング ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 ...

#55 この夏はカラダと向きあうぞ！ 08.05.2023 10:21

Eufy (ユーフィ) Eufy Smart Scale C1 https://www.ankerjapan.com/collections/eufy-smart-scale/products/t9146 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ...

朝のぐだぐだを手放す5つの習慣 05.05.2023 10:17

皆さんは朝派ですか？夜はですか？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信／...

#54 お金の知識、大事よね…！ 28.04.2023 9:51

▼私はクレアールで簿記の勉強を始めました！ https://www.crear-ac.co.jp/boki/course/3kyu-pack/ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが...

「心地よい」を手放してみる 26.04.2023 8:59

ときどきリセットしたい欲に駆られます。笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週...

#53 みんなだいすきマットレス 24.04.2023 9:00

▼アイリスオーヤマのエアリーマットレス https://www.irisohyama.co.jp/airy/itemlist/mattress/ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが...

小さな暮らしを楽しむコツ 21.04.2023 9:49

心地よい小さな暮らし、始めてみませんか？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週...

#52 ファンデ、使ってる？ 19.04.2023 8:31

RMKのファンデ、気に入りました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信／...

#51 アウターは”ブロックテック”しか勝たん！ 12.04.2023 9:37

私が着ているコートは廃盤でした…🥲 ▼UNIQLO ブロックテックパーカー https://www.uniqlo.com/jp/ja/men/outerwear/blouson-and-parkas/blocktech ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。...

ミニマリストのゆる〜い家計簿【アプデしました】 10.04.2023 12:33

・使用アプリ：マネーフォワード ME ・参考動画：両学長リベラルアーツ大学 ▼こちらの動画です！ https://youtu.be/uhQtn05BEAs ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れてい...

#50 歯科衛生士さんゴリ押しの”歯磨き粉” 07.04.2023 9:42

歯は一生モノ🦷 ライオン▼システマST-Pジェル https://www.lion-dent.com/client/products/hamigakizai/spt_gel.htm ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人...

#49 ”ホホバオイル”に救われたこの頃 31.03.2023 9:45

ホホバオイルに救われました😭(やるときは調べてね！) ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・...