能量棒

好久没听见雨荷发声啦！因为雨荷2025年转型金融机构的AI solution role啦~这期播客是雨荷用粤语跟没怎么用过AI的同事分享，怎么用AI agent写coding、跑出自己的网站！ 从 "我连API key都没碰过"到"搞全栈开发" ，雨荷的AI coding进化史全坦白！还有我 踩过的坑、薅过的免费额度、以及怎么在公司环境里跑通AI代码 ——全是干货，没有水分！

这期播客故事丰富 + 干货满满！从职业规划、公司内的导师 coach 、公司外的导师 mentor 、升职聊到向上管理，请不要介意我们中英夹杂哦！香港的工作环境就是这样呢，播客文字也直接放了笔记哦！ 雨荷第 35 期播客《 35. 导师 mentor= 老师 = 知心哥姐吗？》也讨论过职场导师的话题，文字版本也在雨荷公号上写过文章《新工作第 1 步不管其他，你要找到这个人！ https://mp.weixin.qq.com/s/GJGW0BDSd-SsBNMW1509CQ?token=576696929&...

这期播客是我的直播录音回放。 l  04:40  发心要正，要有内在的自我驱动力，别人是能感觉到的。 l  06:30  不要害怕暴露自己的目的和企图心。 l  07:20 能站在高位的人更识货，更容易识别出好货。 l  08:00 相信自己的直觉，人与人之间是有磁场和能量场的。 l  09:10 我不觉得自己是个谁，我是个普通人，现在站在高位的人也是普通人。 l  12:00 识别对方的信息盲区和兴趣点。 l  13:...

本期嘉宾 Brian 是普通话很好的香港人，在广告公关公司工作 10 多年后，在疫情期间创业成立一家提供品牌安全解决方案的公关科技公司，用 AI 技术帮助客户防范各种公关危机，兼职在香港中文大学教授一门硕士课程。 章节速览 l  02:00 运用 AI 技术的品牌安全解决方案：最近为一家香港银行处理了涉及深伪造技术 deepfake 换脸的假图片和影片的案例； l  10:34   从广告公关公司 agency 到创立 AI 解决方案的品牌...

上班累吗？你会一直戴着职业面具、穿着西装外套（穿戴盔甲），贴身穿着防弹背心（掩护自己）吗？ 真实的样子是有吸引力的，不会累人的，也是很有力量的。你的心现在是什么颜色？那就穿成什么样，说什么样的话，让别人感受到吧！ 章节速览 l  03:10 在一次线下聚会中，嘉宾 April 对雨荷印象深刻：雨荷的状态让 April 感受到热爱自己的职业，并且值得信任、非常自信和确定，雨荷的状态是与职业、性格特质合一的，雨荷如何做出...

你的大学到职场地图长什么样？每条路有几个出口？每一关的技巧、装备怎么获得？每一条小路都各有乾坤？ 本期嘉宾清雅是普通话超好的香港人，本科在北大，一直在香港做学生职业发展工作，她的分享非常真诚接地气贴近当下！ 章节速览 l 03:08 内地与香港就业差异：内地同学普遍把研究生当作求职基础门槛，香港学生则更倾向于本科毕业就先工作； l 06:10 内地学生与香港本地学生的学习与社交差异：上庄（加入学生社团）； l...

这期是我和朋友的漫谈。章节速览： l  02:00 能快速开始恋爱的女生是怎么做的？ l  06:30 大城市社交困难，以及大学生都不想恋爱了？ l  08:10 办公室恋情：个人感情成为八卦？集团集体婚礼？ l  13:00 同城像异地恋？周末夫妻？ l  16:20 光靠标签，也不一定能看对眼，个人魅力和化学反应是玄学，也是人类身体最本能的 gut feeling ； l  19:25 老同学重逢，很容易成 ~ l  21:10  女生在...

这期播客是联合录制，《不止投资》是雨荷一直在听的播客节目，刚巧《不止投资》播客的主播靳佳小姐姐来香港出差，于是我们一起做了一期香港新加坡的金融见闻分享！ 章节速览： l  02:52 播客《不止投资》主播 靳佳 的职业转变：从巴菲特股东大会到价值投资转型、新加坡香港出差见闻概况； l  10:27 雨荷分享近几年香港金融业的挑战与机遇； l  12:25 外资银行在香港的分类、风格、战略差异性； l  16:15 靳佳...

本期嘉宾Ro姐：NUS新加坡国立→世界500强研发工作→美国西北凯洛格Northwestern Kellogg MBA→麦肯锡→腾讯总监→喜茶高管→企业管理咨询与培训创业中， 微信：baochi224， 播客：Ro姐会客厅，公号/小红书：抱持的Rochelle。Ro姐跟雨荷做的上一期播客：《1 2. 工作上卡住了？顶尖商学院MBA聊怎么不错过新的出口》。 【00:55】Ro姐是我2018年通过公号结识的，是我敬佩的前辈career mentor，遇到好的career mentor也是需要缘分的。 【05:30...

这期播客是高中学妹找我咨询的硕士选择、金融求职咨询问答，想咨询请加我薇芯 yuhexyz ，也可以加入听友群 ~ 【 00:50 】实习是不是应该找与未来职业方向高度匹配的？ 【 03:45 】去读 Master 主要目的是什么？不能既要又要还要； 【 12:20 】在工作的过程中积累资源、吸引客户，找到自己的风格和方向； 【 16:50 】金融机构的分类 buy side sell side 、职位部门概况 front office middle office back office ； 【 23:15 】实习...

这期播客是我面对高中母校学生家长做的直播问答。 【 01:20 】国内本科转学去海外香港、新加坡大学的情况？有哪些具体步骤及要求？ 【 07:30 】雨荷本科毕业在金融行业求职时的难度如何？与今天的市场情况相比有什么变化？ 【 12:30 】外资银行和中资银行的职场差异？ 【 16:20 】雨荷对比复旦大学和香港大学的就读体验； 【 20:00 】香港 VS 新加坡留学、就业、经济发展、金融中心地位对比； 【 30:40 】香港、新加坡、英国留学国...

 这期播客的嘉宾是我中学的学姐，她在港大法学院读兼职在职的硕士。 【 03:07 】为何选择从上海到香港读 part-timemaster ，尤其是在已经有好几年工作经验的情况下？ 【 07:36 】如何处理与比你年龄小、工作经验少的同学一起做 group project 的问题？成员的不同优缺点如何影响项目的合作效果？ 【 13:09 】在职场中 VS 在学校中如何应对在合作过程中遇到的专业或沟通差异、期望不一致？ 【 15:25 】目前，使用 AI 工具可能难...

好久没有更新，我最近在想很多人用 AI 写文章写脚本的时代里，做什么样的播客、写什么样的文章是 AI 还做不好、更有“人味”的呢？我回想了一下我几乎每期都听、听了好多年的播客，都是非常个人、非常个性化，甚至非常 raw 非常自然天然没有任何加工的、饱含情感情绪的，有独特的视角，非常 subtle 微妙的观察，以及多年经验积累起来的那种微观体感，每一个微小的动作选择叠加起来，日常中每一个细小选择，真实地感知每一个微小瞬间...

我一直很喜欢做客户讲座，这期播客是我在香港理工大学fintech金融科技大四学生课堂的即兴演讲分享，我拿之前工作上看过的PPT和一些项目案例，主要内容在香港外资银行主流的已经实施的数字化转型项目，前两个部分我介绍了RPA机器人流程自动化和OCR ICR智能字符识别这2种数字化转型在银行业的应用，第三部分描述了一下数字化转型的项目管理大概是怎么做的，第四部分是银行业数字化转型的难点与挑战。 因为当时的受众是大四的本科生，...

关键词：大学老师 研究 疫情 学生 博士生 工业界 经济 稳定 市场 学术圈科研 应用 信任 律师 医生 计算机 教学晋升。 章节速览： 04:15 跨领域协同与研究贡献； 08:03 GPT的功能与限制； 11:59 人工智能与人机交互的未来发展； 15:39 疫情后学生更自闭吗？博士生和本科生在学习态度和职业观念上的根本区别； 19:35 大学老师的竞争； 23:28 学术圈的不确定性和主观性； 27:18信任在商业和法律界的重要性； 34:44内地留学生与香港本...

这一期的内容非常深度思考、非常厚实，听完绝对不亏！~ 嘉宾是公号“吴所谓1566”的创作者，曾经的高考状元、闪闪发光的履历，她会怎么描述自己的高中、大学、刚工作的挣扎呢？现在的她回头看，又会有哪些反思呢？ 03:59 高考状元光环的负担； 07:19 聪明小孩的困境与寄托； 10:51 理科的快乐与金融的乐趣； 13:52 尝试与觉知：人生之路的思考； 17:20 写公众号带给我的变化和启发； 20:55 选择与探索的主题，包括个人经验、人际关系...

雨荷做公号发布《 ⁠ 保送复旦转学港大故事 ⁠ 》之后，被转发、被抄袭了无数次，阅读量加起来有上百万了，7年来，询问最多的问题仍然是本科怎么转学香港新加坡？在我的宫号“雨荷”、 ⁠ 播客“能量棒” ⁠ podcast ⁠ 原名“四分之一危机 ⁠ ”下面留言的读者听众也有上百个了，最后真的行动了、并且成功的，据我所知，有十几个吧，这是怎么一回事呢？ 【 相关文章：】 ⁠1、 几百万人看过我的转学故事，怎么只有少数人成功呢？ ⁠ https://mp....

我平时工作中除了聊投资资产配置，也会聊到香港新加坡身份优才高才申请、小朋友的教育路径规划问题！

本期嘉宾Rainy从加拿大名校毕业，在硅谷大厂做程序员之后，回北京创业，现在全职做股票投资，这一段听起来没什么关联的经历，背后究竟有怎样的故事呢？

我写过的转学故事合集： （1）本科转学香港怎么操作？https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&mid=2247488919&idx=1&sn=98e85f32a4747ee7ab3d6451ba678a9d&chksm=e98dc1b6defa48a0e469ba0147d4195c0ef37979e1dc5c7ff7caa7417b95758a42799708502f&token=758559491&lang=zh_CN#rd； （2） 从保送复旦到转学港大本科，18岁的我做对了什么？https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTc1OTA1NA==&am...

这期的嘉宾是我在复旦的好朋友，她在英国读硕士的时候，认识了现在的老公一个西班牙博士生~让我们来一起听听这段跨国异地恋的心酸血泪故事>_<

光鲜亮丽场合没有人会告诉你的话>_< 这期嘉宾因为长期在英文的工作环境中，所以我们的说话聊天过程中有一些中英文夹杂，请大家见谅。因为录音的时间短破，我们讲话节奏也比较快，你可以调成0.7 / 0.8 速度来听这期播客。

在情感和工作上，女生为什么不善于表达、加深自我审查、自我批判更多呢？ 嘉宾 Ada 在香港做金融行业的猎头，是我觉得在感情中很自如很会让自己舒服的女生，让我们一起来听听她的故事！ 对话中提到的心理咨询奈飞纪录片是《施图茨的疗愈之道 Stutz 》。 【 03:10 】告诉你的父母你想跟爸妈相处成什么样的关系？ 【 06:40 】关系中有牺牲是错的吗？ 【 09:45 】乖女孩的危害； 【 14:00 】“挑”男朋友“挑”是个很奇怪的词； 【 17:00...

2023 新年好！这 1 期播客是我播客从“四分之一危机”改名为“能量棒电台”之后的最新 1 期，是我和 life coach （硬要翻译的话是生命力教练？生活反馈导师？）非常走心的对话，你会听到我回看自己的感受和泪水 ^_^ 欢迎你开心放松地找我聊天咨询，加我薇信yuhexyz加入群！ 说来我的life coach也是因为播客而主动认识我的，她也是我的播客第20期《20. 你爱情的免疫力比病毒强吗？被隔离在中美的新婚互联网CP》和第43期《43. 闪婚后因疫...