小桃家幸福+

❤️文章閱讀： 只要三步驟，離婚之後會變更好 ❤️文章作者：Mr.6 劉威麟/作家、英雄爸爸公司創辦人 ❤️摘要： 本文主要探討離婚後個人身心狀態的變化，並提出降低衝突對於恢復身心的重要性。文中引用丹麥哥本哈根大學的研究，指出高衝突的離婚對身心健康有負面影響，而低衝突則可能提升生理機能。作者劉威麟先生分享其親身經驗及觀察到的案例，提供三步驟來轉變心境，降低衝突：將雙向期待轉為單向付出、放下怨恨並感恩前伴侶、以及誠...

❤️文章閱讀： 離婚後的止戰之殤-我們都需要勇氣來面對不愛的事實 ❤️文章作者：黃之盈/諮商心理師 ❤️摘要： 本文主要探討離婚對家庭，特別是對孩子造成的影響，並提供如何應對這些挑戰的建議。文章指出，離婚比分手更複雜，除了資源分配，還涉及「共親職」的義務。它強調，父母間的持續爭執會對孩子造成深刻的心理創傷，使他們成為「人球」，甚至被迫選邊站。文章呼籲，父母在離婚後應自我覺察並處理自身的情感創傷，以避免將負面情...

❤️文章閱讀： 好好離婚，成為友善家長 ❤️文章作者：黃孋娟/社會工作師 ❤️摘要： 本文討論了台灣日益增加的離婚率及其對家庭（特別是未成年子女）的影響。資料強調了高衝突離婚對子女造成的嚴重負面後果，包括情緒和行為問題。為了解決這些挑戰，法院引進了調解委員制度、親職講座等資源，並強調衛福部社家署推動社區家事商談，旨在提供多元管道協助當事人。最終目標是鼓勵父母善用社會資源，好好離婚並成為友善合作的家長，以維護...

❤️本集主題：傷痕中重生，重建自我與孩子的未來 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：美惠 #原住民 #重組家庭 #家庭暴力 #保護自己 在《暖心會客室》，我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。 來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友， 他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。 邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory H...

❤️本集主題：國中生手機裡的世界 ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 小I、老王、小瑛 ❤️本集重點： 何時擁有自己的手機? 常用手機做什麼? 和爸媽因手機使用吵架嗎? 家長擔心孩子使用手機的原因? 如何溝通手機使用? Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：難解的霸凌與暴力問題 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華   ❤️本集摘要： 14:55 難解的霸凌與暴力問題 15:20《不是我的錯》 23:40《把帽子還給我》 28:00《下雨天，不上學》 31:12《霸王壞壞鵝》    ❤️本集書籍： 雷．克里斯強森(2000)。《不是我的錯》。和英出版社。 梅田俊作(2012)。《把帽子還給我》。小魯文化。 相澤沙呼(2018)。《下雨天，不上學》。博識圖書。 艾力...

❤️簡介： 青春不踩雷大學生特輯ep.5！ 這集也是特輯的最後一集！嗚嗚嗚快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：自我照顧一把罩 ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️本集重點： 1.社群媒體對心理的影響 2.每個人都可以使用の自我照顧小技巧 3.規劃生涯圖像！找到我的方向！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中心的資訊喔(｡◕∀◕...

❤️簡介：青春不踩雷大學生特輯ep.4上架啦！ 這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：怎樣的我才夠「好」？ ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️與談者：阿薇學姐 ❤️本集重點： 1.比較感的經驗分享與破除！哼哼哈兮！ 2.如何成為孩子的神隊友，幫助孩子找到自我價值 3.科系所學&跨入職場之間的未知，及如何找到自身定位 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

❤️簡介： 青春不踩雷大學生特輯ep.3你聽過了嗎～ 這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：擇我所愛，還是愛我所擇？(下集） ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️與談者：Wating社工師 ❤️本集重點： 1.興趣能不能當飯吃 2.關於延畢趨勢 3.難道...畢業即失業？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中...

🟠本集主題：孩子多依賴媽媽，父親存在的意義為何？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：莊越翔/課程活動設計師、企業及校園講師 🟠本集重點：   1. 當爸爸的意義是什麼？ 2. 爸爸在家庭裡合適的角色與功能？ 3. 分享父親對於自己當爸爸角色的影響。 4. 分享對於孩子成長的不捨與矛盾。 《孩子，請你慢點長大》：https://reurl.cc/1OjEDD 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親...

❤️簡介： 青春不踩雷大學生特輯ep.2來囉～ 這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：擇我所愛，還是愛我所擇？（上集） ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️與談者：Wating社工師 ❤️本集重點： 1.揭開Wating社工師的神祕面紗 2.娓娓道來我們的生涯點滴 3.還是好迷惘，該如何選擇 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喜歡我們的話，也可以透過F...

❤️簡介： 青春不踩雷大學生特輯ep.1上線啦！ 這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：想當年，我們都是大學新鮮人 ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️本集重點： 1.大學必修三學分！？ 2.上大學後的轉變與不適應 3.大學生與同儕、與家庭的關係 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中心的資訊喔(｡◕∀...

🟠本集主題：初為新手父母，如何調適生活的巨大變動？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：莊越翔/課程活動設計師、企業及校園講師、Podcast節目主持人   🟠本集重點： 1. 分享初為新手父母的體會與感想。 2. 孩子出生，生活面臨巨大的衝突和轉變！？ 3. 分享對孩子未來的期待與擔心。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎...

❤️主題：國中學習GPS，養成好習慣提升效率 ❤️文章閱讀： 談學習，養成好習慣，國中生學習GPS建立 ❤️文章作者：洛洛老師 ❤️摘要： 主要針對 國中生面臨的課業壓力與挑戰 提供實用建議。文章指出國中課業與小學不同，難度與步調都大幅增加，若無法妥善應對，容易陷入 學習挫折與惡性循環 。為此，作者提出多項策略，包括 避免混亂作息、建立固定讀書時間 ，並透過 明確學習目標、善用番茄鐘 ，以及 啟動專注儀式 等方法，幫助學生提...

❤️主題：迎接小學，入學能力準備 ❤️文章閱讀： 一起玩，把握發展黃金期培養專注學習 ❤️文章作者： 黃彥鈞(黃老斯)/職能治療師 ❤️摘要： 這份資料為家長提供了孩子進入小學前應具備的核心能力指南，強調準備的重要性。作者指出，孩子需要有足夠的活動與玩耍時間來發展感覺統合和專注力，培養規律的作息習慣以建立時間概念，以及具備符合年齡的生活自理能力。文中詳細列舉了粗大動作、精細動作、認知發展、社會人際、生活自理及專注...

❤️主題：用繪本陪伴孩子適應幼兒園 ❤️文章閱讀： 讀一讀，繪本陪我上學去 ❤️文章作者： 黃宜珊臨床心理師 ❤️摘要： 這篇文章主要探討 孩子首次入學時家長和孩子可能面臨的各種情緒與挑戰 ，並提供實用的應對策略。文章詳細描述了父母可能感到的 擔心、緊張、懷疑與失落 ，以及孩子可能出現的 期待、興奮、恐懼與挫折 等心情。為協助親子順利度過適應期，作者建議家長採取 不否認、不著急、不比較 的態度來接納孩子的情緒，同時也鼓...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 不踩雷的說話練習，讓家人更願意聽你說 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：潘月琪/口語表達訓練講師 ❤️本集重點： 1.留意語助詞與情緒訊號：像「噢、嘖」等語助詞常透露真實情緒，若能察覺並回應對方背後的情感，對話就能更柔和。 2.避免負面表達與糾錯語氣：反向否定、指責、挑錯會讓對話緊張，改用理解與引導的語言能減少衝突。 3.學會適時聆聽與尊重發言節奏：任意打斷對方容...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 建立與家人的質感對話 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：潘月琪/口語表達訓練講師 ❤️本集重點： 1.質感對話來自觀念轉變與自我覺察：與家人溝通前，先照顧自己的情緒與觀點，才能避免因壓力或焦慮而引爆對話地雷。 2.語氣、語調與句型影響家庭氛圍：聲音的大小、語句的選擇與停頓的節奏，都是營造溫柔家庭關係的重要元素。 3.理解話語背後的情感動機：有時刺耳的話語其實藏著關...

❤️主題：後疫情時代，青少年情感與人際發展 ❤️文章閱讀： 談變化，後疫情年代，國中生的情感與人際 ❤️文章作者：黃之盈諮商心理師 ❤️摘要： 探討後疫情時代對國中生情感和人際發展的影響。文章指出三大改變：線上學習時間大幅增加、網路使用時長超乎想像，以及線上交友從零發展到與現實朋友融合。作者深入分析這些變化如何影響青少年的學習方式、社交能力、時間管理，以及對自我呈現與數位風險的理解。文章最後也強調家長在陪伴孩...

❤️主題：小學生活與成長思維養成之道 ❤️文章閱讀： 一起做，從生活習慣到成長性思維養成 ❤️文章作者：林怡辰 /《從讀到寫》作者 ❤️AI摘要： 這篇文章為小學一年級的家長提供了全面的指南，旨在協助孩子們順利適應小學生活並培養健康的成長模式。作者強調了生活習慣、時間規律、營養攝取的重要性，建議家長透過固定的作息、均衡的飲食和適度的運動，為孩子打下良好的學習基礎。文章也深入探討了學習習慣的養成，鼓勵孩子建立自動自...

❤️主題：幼兒入學準備-生活自理與情緒力 ❤️文章閱讀： 做一做，生活自理沒問題 ❤️文章作者：何翩翩資深蒙特梭利園長 ❤️摘要： 這份指南為家長提供了幼兒入學前的重要準備建議，強調生活自理能力、規律作息和良好情緒力是孩子順利適應幼兒園生活的關鍵。作者身為資深蒙特梭利園長，透過自身經驗指出，入學年齡並非重點，而是入學前的準備工作。指南中也包含老師對於孩子如廁訓練、用餐習慣的期望，以及對家長信任學校、珍惜老師專業...

❤️本集主題： 青少年的生氣-是叛逆還是生氣背後的憂愁 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/ IEQ 心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長  生活實例：國三的小如無論爸媽跟他說甚麼道理，她都回：「然後呢？所以咧？」，問她學校事情關心她也一臉奧睹賭的回：「沒有、還好、不知道」，跟她說她沒做好的事情就回：「有嗎？好啦好啦！」，好像跟她說甚麼都不對，...

❤️本集主題： 青少年的生氣-青少年生氣在告訴我們甚麼？ ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/ IEQ 心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長  生活實例：國一的小傑每天回家都顯得很生氣，覺得學校老師管很多、動不動就說要記警告，不然就是抱怨老師都出很多作業，根本寫不完，寫完做也就很晚了，甚麼都不能做，爸媽想要關心他，問小傑作業寫的怎麼樣或是學校的...

❤️主題：善用我訊息，國中生能懂你的擔心 ❤️文章閱讀： 談溝通，善用我訊息，國中生能懂你的擔心 ❤️文章作者：蔡宜芳諮商心理師 ❤️摘要： 主要探討了父母與青少年子女之間溝通的挑戰 。作者指出，父母常誤以為的「溝通」實質上是對孩子的「控制」與「說服」，這與青少年尋求自主權的成長需求相悖，導致親子關係緊張。文中強調， 父母需學習放手、處理自身失落感 ，並透過建立高品質的關係來維繫情感連結。最關鍵的是，文章介紹並提...

❤️本集主題：陪孩子快樂上小學四步心法 ❤️文章閱讀： 一起聊，同理回應陪伴孩子成長好心情 ❤️文章作者：李依親臨床心理師 ❤️AI摘要： 這篇文章旨在協助孩子順利適應小學生活。文章將幼小銜接的過程分為「回憶、預告、強化、消化」四個步驟，並強調家長在每個階段應扮演的角色。作者鼓勵家長在孩子面對新環境的焦慮與挑戰時，以同理心回應並信任孩子解決問題的能力，最終培養其獨立與成就感。 Youtube連結： https://reurl.cc/QY0mm...