未来に紡ぐ心とからだの処方箋

081.ビタミンシリーズ４回目はビタミンＥのお話です。 13.08.2025 12:52 ↓

ビタミンＣと並んで、抗酸化作用を持つ強い味方です。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

080.殆どの人がビタミンＤ欠乏。足りないと免疫も骨も弱くなる。 06.08.2025 9:36 ↓

コロナの時にビタミンＤが充分にある人は感染しても重症化しなかったというデータも出ています。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

079.ビタミンシリーズ２回目 ビタミンＢのお話です。 30.07.2025 10:07 ↓

ビタミンＢは８種類、チームプレーで働いている、あらゆる代謝の補酵素として重要な働きをしています。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

078.ビタミンＣのお話 23.07.2025 11:18 ↓

前回までミネラルシリーズが続いたので、今日からビタミンについてお話しです。 今回からしばらくビタミンシリーズ、 今日はビタミンの代表 ビタミンＣのお話です。 「ビタミンＣのエンジオール基は世界を救う」 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

077.カルシウムパラドックスって聞いたことありますか？ 16.07.2025 10:07 ↓

カルシウム不足になると、血中カルシウム濃度が高くなるので要注意。 ビタミンＫ２ マグネシウム ビタミンＤも重要です。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

076.カルシウムは一番多いミネラル。 09.07.2025 8:32 ↓

マグネシウムと仲良しはカルシウム。 カルシウムの役割はたくさんあります。 カルシウムはマグネシウムと一緒に摂りましょう。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

075.マグネシウムも大事なミネラルです。 02.07.2025 8:07 ↓

血圧や心臓、気分の状態にも影響します。 マグネシウムを飲むと下痢しやすい人は、お風呂に入れよう。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

074.亜鉛のお話 25.06.2025 9:25 ↓

前回は鉄のお話でしたので、今日はミネラルシリーズの中で、亜鉛のお話です。 多くの代謝に必要な亜鉛、足りてますか？ 濃い味付けの好きな方、亜鉛不足かも？ ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

073.鉄欠乏で鬱になる？ 18.06.2025 10:03 ↓

鉄欠乏とうつ病の症状はよく似ています。 鉄が足りないだけで、うつ病と間違えられて薬を飲まされるって、おかしな話ですね。 鉄の状態を確認しましょう。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

072.夏は水をしっかり飲みましょう。 11.06.2025 10:24 ↓

スポーツ飲料の砂糖に要注意。 運動して必要な砂糖の量は実は多くない。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

071.ちゃんとしなさい 04.06.2025 10:19 ↓

ちゃんとしよう ちゃんとするって、定義は何？ 意味不明だと思いませんか？ 子どもに責任転嫁していませんか？ ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

070.5月も終わりですね。 28.05.2025 10:10 ↓

5月病ってどういうもの？ 気を付けよう、自殺が一番増える5月。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

069.鉄のことを繰り返し伝えています。 21.05.2025 9:18 ↓

鉄不足のお母さんから生まれた子は、ほぼ鉄不足と考えて良い。 鉄欠乏があると、女性は怒りっぽく、子供は癇癪。 好きなことはする時はドーパミン出てやる気が一時的に出るけれど、 好きなこと以外はやらない、勝手な子と思われてしまうけど、鉄欠乏ってそういうところある。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

068.前回、薬の副作用のアクテイベイトの話をしたけれど 14.05.2025 8:07 ↓

薬を飲んでいない人でも 鉄欠乏でも怒りっぽくなる女性が多いです。 鉄不足が原因で離婚！？ ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

067.気になる事件 パート２ 07.05.2025 10:52 ↓

ちょっと前になりますが、広末涼子さんの事件が伝えたこと 薬は有用 しかし使い方は慎重に考えるべきで とりあえず処方するような性質のものではない ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

066.政治と宗教の話はしたくないけれど・・・ 30.04.2025 11:59 ↓

最近気になっているニュースについて。 ＷＨＯ パンデミック条約とビルゲイツ ＷＨＯに超法規的権限を与えるのは本来おかしな話じゃないの？ ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

065.私の健康にはお金がかかっている？ 23.04.2025 11:33 ↓

食事 運動 工夫して健康を自分で作ろう。 ネット情報に惑わされないで。 間違いも多い。 意味のある情報を手に入れるのは難しい時代。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

064.医療機関が減っていく時代 16.04.2025 10:11 ↓

医療従事者に滅私奉公を求める時代は終わった。 自分で自分の健康を作ろう。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

063.医療機関にかかる時 お金を払っているんだから、と思っていませんか。 09.04.2025 9:45 ↓

医療を守るのは、一人ひとりの心構えにかかっています。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

062.メンタルクリニックに通って花粉症が治ったって報告を頂くことが増えました。 02.04.2025 10:30 ↓

皆さんにより良い人生を送って頂きたいので、 出来るだけ安価に提供できるように頑張って努力しているのに ネットの書き込みに10万円って書いた人誰？ 他の人の邪魔をしないでほしい。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

061.桜の季節。 26.03.2025 9:41 ↓

皆で楽しむも良し、一人で楽しむも良し。 桜を見ると思い出すＤｒみゆきのアニー・バーグマン先生との思い出。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

060.子どもへの虐待にも鉄が関係している場合あり。 19.03.2025 9:21 ↓

子どもにも正論で育児してないですか？ 溢れる感情を抱えてもらう体験を通して、子供はあふれる感情を自分で抱えられるようになる。 バカになることも必要、人生を楽に生きよう ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

059.鉄不足で離婚？ 12.03.2025 9:04 ↓

正論ばかりの人、相手を許せなくなっていませんか？ 性格傾向だけではない鉄の問題。 ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

058.栄養療法を受ける経済的余裕のない人はまずは食事の改善だけでもやってみよう 05.03.2025 9:35 ↓

鉄が足りないと些細なことが気に入らない 相手が許せない 鉄の補充 血糖コントロール悪いと性格まで悪くなりがち ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/

057.どうするメンタル医療。 26.02.2025 8:19 ↓

診断基準だけで判断することの危険性。想像力の欠如という大問題。 日本全国で栄養改善したら未来が変わる？ ◾️みゆきクリニックWEBサイト https://mental.or.jp/