信任資本學院

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 全樂國際創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列帶你來看陳建州、范瑋琪黑白配事件關係人分析  利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這夫妻倆的天賦數字，並根據每個人的全息圖，來看看為什麼他們以往會做這樣的事或說這樣的話呢？讓你更加了...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是《催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真》。 我們如果能正確使用潛意識，把自己交付給潛意識，我們會感受到的是被認可、感到解脫與自由。於是我特地選擇了大鳩信賴的著作《催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真》，突破生存困境 來跟大家分享。...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 我是微行動健康顧問鄧琇文，「血糖」絕對不是只有糖尿病病患才需要注意的事！血糖是身體健康重要基礎，血糖不平衡，身體的能量供給一亂，各類慢性病都會找上身。 於是我特地選擇了作者賴凡宇《吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！》來跟大家分享。 我要帶著你，利用每次一點一點的微小行動帶來健康改...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 全樂國際創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列要討論的是2024總統大選的三位候選人：賴清德、柯文哲、以及侯友宜。 利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這三位候選人的天賦數字來看他們每個人的性格，並根據每個人的全息圖，來看看為什麼他們以...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 我是微行動健康顧問鄧琇文，現在的社會變化非常快，人們需要不斷適應新的環境和技術，這對人的心理和生理都會產生壓力。此外，高度競爭的生活方式，讓很多人越來越在乎他人眼光，對自己要求越來越高。因此出現了「感覺活著很痛苦」的生存困境。 於是我特地選擇了日本精神科醫師本田秀夫的著作《你以為的應該，其實都大可不必》...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 我是微行動健康顧問鄧琇文，好書推薦《骨盆美麗與健康的關鍵密碼》作者黃如玉醫生，她是美國與加拿大的脊骨神經科專業醫師，曾旅居美加十多年，目前在台灣推廣脊骨神經醫學觀念。 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ──...

全樂國際創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列幫看7號名主持人黃子佼與7號人曾寶儀與9號人徐熙娣論碼！ 利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這場三角戀事件，讓你更加了天賦密碼的應用！ 主性格為7號人的黃子佼，在當年是在什麼樣的心境下選擇9號人徐熙娣？當面對的7號人曾寶儀又有什麼樣的火花呢？這次看名人懂天賦系列將利用生命密碼計算性...

► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 全樂國際創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列幫看4號人威爾史密斯與3號人克里斯洛克奧論碼！利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這場奧斯卡摑掌事件，讓你更加了天賦密碼的應用！ 主性格為4號人的威爾史密斯，是在什麼樣的心境下選擇上台打巴掌...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments 全樂國際創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列幫8號人台南Josh與5號人安柏小盒子論碼！利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這場加暴離婚案，讓你更加了天賦密碼的應用！ 主性格為8號人的台南Josh，是在什麼樣的心境下選擇離婚？面對婚姻問題的8號...

我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦《笨蛋！問題都出在醫美》。作者劉乂鳴帶你一窺醫學美容內幕，醫美怎麼選？醫美推薦？醫美診所與醫美療程其實跟你想的不一樣！一起學習醫美知識、看看書中案例的醫美經驗分享吧！ 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ───────────────────── 《笨蛋！問題都出在醫美》揭露醫美界醜...

全豆樂創辦人鄧琇文不只是微行動健康顧問，更是AT天賦優勢心理學高級論碼師，透過看名人懂天賦系列幫7號人強尼戴普與5號人安柏赫德論碼！利用天賦優勢密碼全息圖，INCA國際高級論碼師帶你從生命數字分析這場世紀離婚官司，讓你更加了天賦密碼的應用！ 主性格為4號人的強尼戴普律師卡蜜兒，又是如何成功打贏官司？面對婚姻問題的7號人、5號人又該如何將天賦過程高能量人生？這次看名人懂天賦系列將利用生命密碼計算性格測評，帶你認...

我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦《最有效的骨盆操》。作者吳宛竹教你骨盆養生保健，透過骨盆操矯正骨盆歪斜、骨盆前傾、骨盆後傾、脊椎矯正，變成骨盆端正的健康人。 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ───────────────────── ◆ 《習慣要健康自主健康管理禮盒》購買連結｜ https://reurl.cc/V8apQQ ◆ 《最有效...

我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是我執筆的《60天的蛻變旅程》。 在書中，我會告訴你如何透過健康管理日記養生保健，心靈成長，養成健康的腦袋，成為健康的人，活出健康的人生。 想翻轉人生、擁有健康的生活習慣嗎？《60天的蛻變旅程》帶你習慣要健康！ 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ────────────────────...

▲歡迎來到習慣要健康！我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是《子宮肌瘤自己治》。作者駒形依子告訴你如何透過中醫養生保健、婦科疾病預防。預防多種子宮疾病：子宮頸癌、子宮內膜異位症、子宮寒冷、陰道出血、陰道癌、子宮肌腺症、子宮下垂、子宮息肉、經期不順。 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ─────────────...

歡迎來到習慣要健康！我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是《贏在好習慣》。作者S．J．史考特告訴你如何養成習慣。利用自控力和自律來自我提升、打造習慣、改變習慣。#好習慣養成再也不困難，教你無痛養成好習慣！ 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用有聲書評分享書單，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ───────────────────── 《贏在好習慣》：教你無痛養成好習慣｜#琇文...

歡迎來到習慣要健康！我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是《改變力》。作者高原告訴大家，當世界無法改變時改變自己！利用自控力和自律來自我改變、激勵個人成長。為什麼你總是改變不了現狀？你需要自信心創造人生奇蹟！ 我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用有聲書評分享書單，想看更多我的書摘、閱讀心得，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！ ───────────────────── 《改變力》：帶你創造人生奇蹟｜#琇文說書...

網路上流傳各種科普骨科知識，但有些說法卻有誤，骨刺、骨折、骨密度、骨粗鬆症、骨質疏鬆、椎間盤突出、長輩跌倒等常見骨科問題對人類生活至關重要，因此我們需要了解如何保護骨骼健康。 微行動健康顧問鄧琇文老師特地邀請高雄榮總台南分院創傷暨骨科主任-陳建宏醫師專訪，來解答骨折預防、骨刺的形成、骨折復健、骨科手術、肌少症等問題，分享他的從醫經驗。快跟著今天的人物專訪一起習慣要健康。 ───────────────────── 按讚＋...

擔任主持人有技巧！微行動健康顧問鄧琇文擔任講師逾20年，希望將自身經歷與知識分享給更多人，因此報名華視主持人訓練班，學習更多主持技巧、主持大法、主持心法。期望在活動主持、座談會主持、尾牙主持、記者會主持、外景主持、綜藝主持、運動主持、春酒尾牙為更多人服務！更將所學主持技巧、主持金句與大家分享！ ───────────────────── 【華視主持人訓練班】EP.7 運動主持、記者會和座談會差別｜鄧琇文老師學習心得分享 #華視主...

今天的好書推薦是《黃帝內經家庭調理祕笈》。《黃帝內經》是中醫學現存最早的典籍，分為《素問》和《靈樞》兩部分，全書記載中醫養生保健、陰陽、經絡穴位、五臟六腑、中醫基礎理論、五行、疾病預防、自然道法、中醫食療、相補相剋、人體解剖等內容，是中醫藥學發展的基礎！ 微行動健康顧問鄧琇文老師致力創造健康台灣，於是擔任說書人，拍攝健康說書影片，分享更多有聲書評與健康書推薦，教你透過閱讀分享習慣要健康！ ──────────...

今天的健康書推薦是《二十天後消失的癌細胞》，原文名為《僕は、死なない: 全身末期がんから生還してわかった、人生に奇跡を起こすサレンダーの法則》。作者刀根建分享她罹肺癌（肺がん）第四期到完全康復的抗癌奇蹟故事。 我是微行動健康顧問鄧琇文，我的公司全豆樂致力創造健康台灣，於是我擔任健康說書人，把我的讀書筆記書單做書摘書評，以閱讀分享的方式為大家作好書推薦讀，只要搜尋「習慣要健康」就可看到更多醫學書、健康...

今天的健康書推薦是《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》，原文名為《The Power Of Habit》習慣的力量。作者查爾斯．杜希格 Charles Duhigg 介紹能幫助我們養成好習慣、改掉壞習慣的習慣迴路，我們可以透過閱讀心理學學習知識，達到自我成長。 我是微行動健康顧問鄧琇文，我的公司全豆樂致力創造健康台灣，於是我決定擔任說書人，利用有聲書評分享書單，想看更多我的好書推薦、閱讀心得，可以搜尋「習慣要健康」來聽書！ ──────────...

今天的好書分享是《潛意識讓你心想事成 活化大腦 讓現實如你所願》。作者#山岡尚樹在書裡告訴讀者潛意識的力量比我們想像更強大，只要懂得控制「潜在意識」，能做到潛意識催眠、重設潛意識、情緒操控、能量控制、改變潛意識、潛意識對話等自我提升！ 全豆樂最大的目標是創造健康台灣，於是身為雙協會健康管理師與微行動健康顧問的鄧琇文老師決定擔任說書人，拍攝健康書說書影片，分享更多健康書、心理學知識的啟發好書推薦，教你透...

全豆樂邀請MGA筋鑑康刮痧創辦人黃卉君物理治療師來分享創業故事與刮痧的厲害！除了告訴你刮痧優點、刮痧原理，也說明刮痧不只能改善體質、保養身體，甚至可透過刮痧排毒，幫你放鬆身體、了解身體！想認識更多#肌理性刮痧、科學刮痧、運動刮痧、刮痧技巧、物理刮痧、痧圖、刮痧教學，歡迎到MGA頻道！ 全豆樂最大的目標是創造健康台灣，於是身為微行動健康顧問的我決定採訪界養生達人，大家只要搜尋「習慣要健康」或「鄧琇文」就可看...

法式滾球(petanque/pétanqu)對一般人來說較陌生，它是被歸類為「精準運動」的一種球類運動。與一般體育競賽累計分數的形式不同，法式滾球比賽很可能一球之內將比賽翻盤。打法類似保齡球，且適合做為全民運動，不論男女老少都可參加，甚至是成為法式滾球國手。 今日全豆樂來到天母運動公園訪談鄧琇文老師在Curves的好夥伴、新北市法式滾球選手─林正裕先生，邀請這位曾參加過法式滾球亞洲盃國手選拔的運動員，透過人物專訪向大家介紹...

《遠絡治療除痛DIY》作者陳炫名醫師從前是復健科醫師，因緣際會接觸遠絡醫學這項結合中醫與西醫的除痛自然療法，發現遠絡療法能透過穴位按摩與經絡按摩來達到止痛，就連腦中風、常被誤判為牙痛的三叉神經痛等疼痛與痠痛，經過神奇的遠絡治療法，都能獲得改善。 而全豆樂最大的目標是創造健康台灣，於是身為雙協會健康管理師與微行動健康顧問的鄧琇文老師決定擔任說書人，拍攝健康說書影片，分享更多健康書、醫學書、醫療書、養生與...