מולד הלבנה-אבי רוט

נפגשתי לשיחה עם יוסי צוברי, איש עסקים והמייסד של מרכז לטיפול בהתמכרויות בתאילנד. מה זו התמכרות למין? איך היא נוצרת? מהם הנזקים וההשפעות שיכולים להיגרם? איך מפסיקים להתבייש ופונים לעזרה?

ארנון וייס, תסריטאי וכותב סדרות מתארח בפרק. ארנון הוא התסטריאי של הסיטקום "קופה ראשית" וחלק מהכותבים של "בובה של לילה". דיברנו על היכולת לצחוק על עצמנו, לצחוק ולקחת את החיים בצורה קלילה יותר ואיך ניתן להיעזר בהומור כדי לשפר את איכות החיים. איך לראות את מה שעובר עלינו גם מזויות אחרות וככה למצוא פתרונות לבעיות ולאתגרים בחיים. היה "בובה של פרק".

כולנו רוצים לראות את ההתקדמות בחיים כתנועה מנקודה א' ל ב', מנקודה ב' ל ג', וכן הלאה, אלא שבחיים האמיתיים זה בדרך כלל לא עובד ככה. בשלב מסוים יגיע משבר, נפילה או כישלון. מהי הנחת היסוד של ה NLP שתעזור לנו להתקדם הלאה ולקום מכשלונות? מדוע צמד חוקרים שחקרו את עולם יצירת השינויים הכניסו אל מעגל השינוי את הנסיגה כחלק בלתי נפרד מהתהליך? ואיך ליישם בחיים האמיתיים את העקרונות הללו כדי להשיג את התוצאות שאנ...

הקול הזה בתוך הראש שלנו, הקול הזה שמבקר אותנו, שמספר לנו כמה אנחנו לא טובים, כמה לא עשינו, כמה אנחנו לא בסדר. כמה יכולנו לעשות טוב יותר. הקול הזה משתק אותנו, מונע מאיתנו לעשות דברים ומונע מאיתנו להינות ממה שכבר עשינו. התמכרות יכולה להתחיל כפתרון, היא יכולה להשתיק את הקול הזה לתקופה מסויימת עד שהיא בעצמה מפריעה. אז מאיפה הקול הזה מגיעה? למה הוא כאן ולמה הוא חשוב? איך נמנעים או איך מתמודדים איתו ומה...

והפעם פרק קצת שונה, ישבנו שלום ואני לשיחה על הסדרה "עוזרת בית". על המוטיבציה ליצירת שינוי, למה קשה להשתנות גם כשיודעים מה נכון? איך מתגברים על הקושי? איך המשפחה והסביבה בה גדלנו משפיעה על הבחירות שלנו, ואיך אפשר לאמץ לעצמנו "מפה חדשה" . דיברנו גם על הקשיים של הסביבה להושיט עזרה כשהמכור עצמו הוא לא מוכן לקבל אותה. וכמו תמיד הרבה תובנות חדשות ובעיקר פתרונות.

האמת מאחורי המיתוס שמי שלא הגיע לסבל או לתחתית לא יצליח להשתנות. ולמה עדיף ואפשרי להיגמל מהתמכרויות דוקא ממצב נח ובריא.

האם החומרים הם באמת ממכרים? ואולי יש גורם נוסף שמשפיע על החומר? איך המידע הזה יכול לעזור בתהליך הגמילה?

התמכרות היא למידה, נסיון שרכשנו עם השנים, שחשוב לנו להמשיך להשתמש בחומר או בהתנהגות, שזה חיוני לחיים שלנו. ההסתכלות על התמכרויות כלמידה ואיך היא מאפשרת לפתור את הבעייה בצורה טובה ופשוטה יותר.

צורת החשיבה שלנו בכל פעם שנרצה להפסיק הרגל או התמכרות, ממלכדת אותנו לכישלון. המח שלנו לא מסוגל לחשוב בצורה שלילית. מה אפשר לעשות כדי לפתור את הבעיה ומהי החשיבה הנכונה שתוביל אותנו להשיג תוצאות טובות בהפסקת הרגלים שליליים או התמכרויות

עולם הספורט פוגש את עולם ההתמכרויות. אבי רוט הוא מטפל בהתמכרויות ומאמן מנטלי, הוא נפגש לשיחה אישית עם איתן עזריה, כדורגלן עבר וכיום מאמן מנטלי בעצמו. בפרק מרתק הם שוחחו על ספורטאי העילית, על הלחצים והקשיים עימם הם מתמודדים. מדוע בשלב מסוים חלקם פונה להימורים, כיצד מטפלים בהתמכרויות בקרב ספורטאים ובכלל, ואיך ניתן למנוע את ההתמכרות בשלב מוקדם.

למה כל כך קשה להפסיק כל מי שמתמודד עם התמכרות מכיר את הרגע הזה, אי אפשר להמשיך ככה ומצד שני כל כך קשה להפסיק, ואפילו לפעמים לקבל את ההחלטה להפסיק. מה יש בה בהתמכרות שהופך את זה לכל כך קשה? ומהי הדרך הנכונה והקלה להפסיק.

הדרך הפשוטה ביותר להשתחרר מהתמכרות או מהרגל איך אנחנו יכולים לברר מהו החסך הפנימי שעליו ההתמכרות יושבת? איך מחזקים את האמונה בעצמנו ובכוחות הפנימיים שלנו ובכך לשחרר את ההתמכרות? האם באמת יש לנו את כל הכוחות הפנימיים שאנחנו צריכים? מהן התקופות החיים שבהן לא היינו זקוקים לחומר או להתנהגות? ומה היה שם זמין עבורנו? ואיך ניתן להחליף את ההתמכרות בהתנהגויות מועילות יותר?

והפעם מתארח בפרק נמרוד סגיסמן, מאסטר NLP " אנשים הם שלמים, לא צריך לתקן אותם". על מילטון אריקסון, הגישה הייחודית שלו לטיפול ואיך כל זה יעזור לכם בדרך לחופש מהתמכרות והרגלים "שליליים".

הגיע הזמן ואני כבר חושב על שינוי, אני מבין שהאחריות היא שלי, אני צריך להשתנות. אבל אז... יום אחד אני ממש נחוש שאני הולך על זה בכל הכוח ולמחרת זה הפוך. איך שמים סוף לנדנדה הזאת? האזנה מהנה.

מהי התמכרות? כיצד היא נוצרת? איך פעולה טבעית של המוח שנועדה לעזור לנו, הופכת להתמכרות?

מתי הוגדרה ההתמכרות המחלה? האם זו סמנטיקה בלבד או שיש לזה השלכות על התהליך הטיפולי? מהי זווית הראייה על הנושא מנקודת המבט של ה NLP.

מולד הלבנה - פודקאסט אישי של אבי רוט פרק ראשון: התמכרות, לא מה שחשבתי. בפרק זה אבי רוט מספר על המסע האישי שלו לחופש מהתמכרות. על תחושת האובדן, הקשיים אל מול הסביבה, הניסיון האחרון למצוא שביב של תקווה והרגע ששינה את פני הדברים. ההתקדמות למטפל אשר עוזר לאחרים לצאת מעולם הבלהות, תודות לשיטת טיפול NLP ותובנות נוספות שגיבש לעצמו תוך כדי תנועה בטיפול ועזרה למכורים.