云梦岛 正念冥想助眠

在这个世界上，有一条小径专为你而铺设。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互动

在这个世界上，有一片森林是为你而存在的。 它不在地图的坐标里，而是在你闭上眼后的寂静中。 有人曾在那本著名的书里写道： 死并非生的对立面，而是作为生的一部分永存。 我们也应当这样看待那些过去的创伤。 它们并非生命的残缺，而是你生命的一部分，如同树木上的节瘤。 请放松你的指尖。 不要再试图抓紧那些已经流逝的、破碎的、无法更改的昨天。 你的心是一座被积雪覆盖的木屋。 里面的炉火已经熄灭了太久，墙上的挂钟也早已...

年终岁末，又到了总结与展望的节点。过去，或许总有一些不愉快的回忆缠绕着你，在这次冥想中我们一起回到过去，放下过去。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互动

乌斯怀亚位于南美洲大陆的最南端，像是上帝在造物时随手甩下的一滴墨，孤悬在阿根廷的火地岛上。再往南，除了咆哮的德雷克海峡和万年的南极冰盖，便只剩下虚无。因此，人们赋予了它一个极具宿命感的名字——“世界的尽头”（El Fin del Mundo）。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互动

海拉尔地处呼伦贝尔大草原腹地，四周被无边的草浪包围——夏季绿浪翻涌，冬季白雪覆野。是连接东北与蒙古、俄罗斯的重要交通枢纽，它像一颗嵌在呼伦贝尔草原上的绿宝石，保留着游牧文明的粗粝，又带着现代城市的舒展。今天，我们跟随声音和音乐，一同前往海拉尔的草原，进行一次冥想练习。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互...

安纳普尔纳峰是世界第十高峰。名字由 梵语音译，意思是“食物充足”，即丰收的意思。这是尼泊尔第一个也是最大的保护区。该保护区拥有多个世界级徒步路线，包括安纳普尔纳神庙和安纳普尔纳环线。 今晚，我们将一同踏上一场特殊的旅程。 这场旅程无需行囊，无需远行，只需要你打开感官，跟随声音的指引，走进尼泊尔的安纳普尔纳山脉。 Hiking 20 Days Around Annapurna - Nepal 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行...

雍和宫位于北京东城区，是清康熙帝为四子胤禛（雍正帝）修建的府邸，后经乾隆帝改为藏传佛教寺院。今天我们一起在声音中，前往北京雍和宫。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》...

月亮从不催促海浪，黑夜从不责备醒着的星。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互动

黄石公园坐落于北美最大的超级火山之一——黄石火山之上。这片土地至今依然活跃，塑造了地球上最引人注目的自然景观。 今天，我们一起在声音中前往黄石公园，感受生命和自然之美。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilen...

这期节目，我们一起前往北极圈，在激光下进行一次冥想练习。 极光的运动遵循着人类无法完全理解的物理规律，却又呈现出近乎艺术的韵律感。这种不可预测却又和谐的变化，正是自然最深层的智慧——在混沌中建立秩序，在随机中创造美感。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的...

季节的轮转，不是在某个瞬间戛然而止，而是以一种缓慢而庄重的仪式，将世界轻柔地代入轮回。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 投资陪伴主题的 《晨钟暮股》 前往小宇宙评论区与主播互动

晋太元中，武陵人，捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。 从王维的"春来遍是桃花水"，到林黛玉的"桃花帘外东风软"，桃花源已成为我们文化中的集体无意识。这期节目，我们一起前往桃花源，进行一次冥想练习。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主...

欢迎来到云梦岛。我是小柿马。这是一期云梦岛的付费冥想播客节目，付费播客单集节目时长一般比免费单集更长，也加入了更多的环境音效。欢迎你通过付费的方式，支持云梦岛更新。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilenc...

饮食，是一种生理需求，也是一种精神的抚慰。夏日的一瓶冰镇可乐，冬日里一碗热气腾腾的牛肉汤，都可以带给我们双重的慰藉。但是，有时，因为生活的压力，我们会陷入暴饮暴食的处境。忽略饮食应有的本真状态，忽略饮食和我们的关系。如果，你也有类似的烦恼，可以在每次吃饭时，打开这期节目。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦...

我们生活在一个信息如瀑布般倾泻的时代 。每时每刻，无数消息、通知和数据流如同永不停歇的雨水，敲打着我们心灵的窗棂。许多人发现自己不知不觉间陷入了焦虑的漩涡：手指无意识地刷新页面，眼睛追逐闪烁的屏幕，大脑被碎片化的信息填满，却感到前所未有的空洞与疲惫。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休...

秋天如约而至。 提到秋天，郁达夫有名篇《故都的秋》。他说：秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。今天，让我们一起在声音中，在北平的秋天进行一次冥想练习。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客...

这是一期付费播客单集节目。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

禅宗是最具有中国审美和世俗文化结合最紧密的佛教流派之一。禅宗认为，佛法修行，在于一呼一吸，一行一饭之间。禅的境界，妙不可言。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小...

人际关系，是我们每个人都要面对的课题，无论是朋友、家人、还是同事，我们从和他人的相处中认识自己，有时也在这种相处中感到困惑。今天我们一起进行一次主题为人际关系修复的冥想练习。希望帮你因此而度过感到困扰的时光。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档...

工作的压力如影随形，难免负面情绪聚积。感到工作倦怠时，打开这期节目进行一次专项冥想联系吧。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

我们生活在压力之中，不要对抗压力，试着暂时放下压力，让我们获得更清晰的头脑后，从容处理压力。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

花瓣落下的速度是多少？秒速5厘米。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

夏季的北极圈，充满不一样的生机。让我们暂时忘记天气的炎热，在冥想中前往北极圈，获得身体能量的恢复。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

坦桑尼亚的东非大裂谷，是人类生命的起源地。 在这里，我们一起在冥想中，感受生命力的丰盛。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》 创业访谈主题的 《大厂之外》 前往小宇宙评论区与主播互动

这是一期付费冥想播客单集，你可以付费后收听完整版，也可以收听之前的免费节目。 最近天气炎热，无法出门。我们一起在声音中，前往西藏，在高山海子边进行一次冥想练习。 云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的 《于无声处InSilence 》...