職涯診所

你也陷入「職場低能量」嗎？女人迷資深協理郭芙志（Merci）從設計部門轉換IT部門主管時，曾焦慮自己無法領導工程師，透過「WTH羅盤定位法」，找出「期待」與「現狀」之間的落差，再透過「AED法」，多問前輩、實驗解法、蒐集資料，一層一層剝洋蔥貼近問題核心，透過試誤與修正去克服各種不如意，半年後，重新建立工作自信。「能量管理就是自我探索的過程，誠實去看哪些外部事件引發了內在負面感受，面對它、調整它，你會發現新的可...

主管遇事不果決，害你每天頭很痛？歷任日、美、法等國際知名品牌高階主管的知名管顧張敏敏建議，與其痴痴等待主管下決定、或抱怨主管沒能力，不如主動提出選項，幫主管「做決定」！先提出ＡＢ兩案，讓主管「二選一」；如果主管還猶豫，再提第三備案並分析推薦首選。「幫主管過濾資訊、縮小範圍、提出選項，就是『替主管做決定又不得罪』的生存秘訣！」 【本集來賓】 張敏敏，JW智緯管理顧問公司創辦人。專職企業講師，曾在法商萊雅...

「客戶鹹豬手，公司會保我還是保訂單？」「男生可以穿裙子上班嗎？」「大老闆犯錯，公司會怎麼處理？」「拜訪客戶一定要化妝或正裝嗎？」「質疑公司政策會不會就黑了？」面試問薪資、福利外，愈來愈多人開始問「企業價值觀」，期待一個「多元、公平、共融（DEI）」的健康職場。女人迷資深協理郭芙志（Merci）建議，對企業提出「靈魂質問」時，不妨先闡明關注的原因，讓企業理解為什麼你在乎。「別怕直球對決，說出你的需求，企業才...

主管突然約我喝咖啡？！發生什麼事？超緊張！資深人資經理傳授「被聊聊的第一堂課」。可能是好事：恭喜升遷、菜鳥升級，也可能是壞事變好事：個人工作改善、覆盤檢討，當然也可能是資遣。隨時「心裡有數」三套劇本：近期心得、如何優化、未來展望，面對主管「聊聊」不但不怕，厲害高手甚至反過來，約主管聊聊。 【本集來賓】 高婷莉（Emily），乾杯集團人力資源部經理。輔大日文系畢業，大學打工時進入乾杯，在乾杯任職15年。 【本...

老鳥請新人代班，意外發現新人時薪竟高自己一大截！內心超不平，一萬個為什麼，該找老闆對質嗎？乾杯集團資深人資Emily建議：該問！但不質問。轉個彎：「我該如何才能調薪？」聰明問出關鍵，既不踩密薪制紅線，又不會害了好心代班的同事。 【本集來賓】 高婷莉（Emily），乾杯集團人力資源部經理。輔大日文系畢業，大學打工時進入乾杯，在乾杯任職15年。 【本集重點】 0:59 意外發現新人時薪竟高自己一大截！該去問老闆嗎？ 2:13...

問薪資，代表愛錢？問升遷，代表求官？才不會！這些不但是求職者應該知道的關鍵，更是企業知道怎麼栽培你的重要方向。求職者擔心，多問調薪、升遷、工時、福利，會被企業認為難搞嗎？國內最大燒肉集團乾杯人資經理高婷莉Emily鼓勵求職者勇敢表達，理念一致，才能走的長久。「企業不怕被問，反而怕你沒想法，對工作有目標，企業才更知道該如何栽培你！」 【本集來賓】 高婷莉（Emily），乾杯集團人力資源部經理。輔大日文系畢業，大...

新進公司才發現流動率超高！試用期結束，同梯只剩自己，25歲就變公司的中生代，到底要不要逃？15年人資經驗的致伸科技人資處資深經理楊婷雅剖析，其他人不適應，不代表你也不適合；先看公司經營是否有問題，再看組織文化、工作型態是否能接受；最後再問自己留下來還能學到什麼？「離職，取決你在這裡還有多少成長機會，而不是只因為流動率。」 【本集來賓】 楊婷雅，致伸科技人力資源處資深經理，歷任中鼎工程、中華創意發展協會，...

職場爸媽，您正在掙扎是否育嬰留停嗎？這集「育嬰留停的第一堂課」，是資深人資楊婷雅Tanya兩度回鍋成功的三部曲！從「留停前」的忐忑不安，到「留停時」的空窗恐懼，再到「復職後」的不適應症，她把「育嬰留停到復職」當成為期半年及一年的「專案管理」，每月和主管刷存在感，復職前一個月提高頻度，並和同事保持聯繫，自訂兩項專案目標：「原職」無縫接軌，或「非原職」輪調新職。 【本集來賓】 楊婷雅，致伸科技人力資源處資深...

不賺錢的事，你們公司願意做嗎？能力差但態度好、能力好但態度差，你們選誰？你們公司如何看待年輕人？面試官你自己上次想離職是為什麼？高階主管很老嗎？這些問題，明明你超想問，面試卻又開不了口！104人力銀行發起「現在換我問」。這集，由電腦周邊大廠致伸科技人力資源處資深經理楊婷雅教你，如何大膽舉手聰明問，避免因畏懼而不問，最後進入三觀不合的企業。「公司面試你，其實，你也在面試公司。」 【本集來賓】 楊婷雅，致...

認真投入、成果也滿意，沒想到在競賽評比中卻慘遭滑鐵盧！沮喪一定，失落難免，如何振作再起？奧美創意長龔大中是國際廣告競賽常勝軍，也曾遇過作品國內好評滿滿，連機票都訂了，國際競賽卻顆粒無收。入行二十年，龔大中已練就一身「吞敗學」，如何做出不是廣告的廣告最難。他說，得獎當然很好！沒得獎，但有社會影響力，足矣。 【本集來賓】 龔大中，台灣奧美集團創意長，廣告資歷超過20年，身兼作家、導演、大學講師等身份。曾榮...

這集，適合負能量破表的你，也適合腸思枯竭的你！三位在大眾眼中極度平凡的職人，甚至被視社會地位不高、整天龍蛇雜處，但是，換一個角度，不帶色彩的重新看待，你會發現，原來自己還有1%的關鍵價值。奧美創意長龔大中一直是童心未泯、初心不忘的創意人。這次，他展演的真人真事，獄卒林文蔚浸染在社會底層的悲歡離合，一句話，就能影響人的一生；外送員擦身而過、隨手一張「辛苦了」的便條紙，三個字卻展現內在安靜的力量。一起和...

大一設計科系夜間部，白天在設計公司工作，晚上上課太無趣，該休學嗎？職場看經歷還是看學歷呢？曾和團隊共同用「金萱字體」震撼國內設計界的知名字體設計曾國榕分享，設計產業確實看重實務和作品，但也可以多思考學校資源，例如圖書館、學長姐、老師都是重要人派，社團、興趣更是磨練溝通力、創意力的重要場域。「好的設計師不能只會技術，懂溝通協作才能在業界生存」。 【本集來賓】 曾國榕，Justfont字體設計師。台中教育大學美...

這集，適合日復一日做著相同工作的你，不知為何而做的你！金萱字體設計師之一曾國榕，每天甚至假日，對著電腦螢幕反覆描繪黑白線條，一套中文1.3萬字，要花2-3年才能完成，他不但不厭倦，還希望這是一場美夢，能一直在「夢中」不要醒來！他在慢工出細活裡找到了工作價值，一旦完成，只要有人用，就能流傳千古；還能幫台語客語產出適用的字，實現文字之前、人人平等。「我想用一輩子投入鑽研，或許某天我已不在這個世界，但我做的字...

兒子心疼做工的爸爸沒學歷、不識字、一輩子在工廠辛苦工作，48歲中年轉職又無路可去，連想當保全都怕被人看不起。以特色鐵窗花而知名的鐵工大師邱宏鎰強調，關鍵是心態，是不願意做，而不是找不到工作；如果放不下神壇，過不了內心的檻，做什麼都不開心。「人家看不起又怎麼樣呢？你自己要看得起自己！」 【本集來賓】 邱宏鎰，請作鐵木工坊鐵工師傅。曾做過美髮、水電、空調，原是營建師傅，卻在接觸鐵工後感受到創作的成就感，一...

「我不偷不搶，有什麼好丟臉！讀書人用腦力賺錢，我用體力賺錢，雖然滿身大汗，每天髒兮兮，但我賺的錢絕對是乾淨的！」鐵窗花師傅邱宏鎰從不覺得自己低階！1,300度赤紅鍛鐵，滿頭大汗、鐵鏽烏斑、皮膚灼傷、視力下降，但他自嘲「命中缺金」樂在其中。國中畢業後，做過美髮、水電、營造鐵工，他幫一位父親打造玉鐲窗花屏風給女兒當嫁妝；他用打鐵回報朋友對他的急難幫助，打造無縫好清潔的特製版鹹酥雞攤車，卻只收一包鹹酥雞當酬...

想解決問題卻被提醒「大局為重」？該息事寧人以求安穩自保嗎？監所管理員林文蔚面對更生人其實可以「一切依法行事」，但他主動關心「需要聊一下嗎？」他畫下鐵窗內的牢房風景，讓鐵窗外的社會大眾了解高牆下的人性和人生故事。林文蔚自己「造局」，改用其他的方法，同樣達成任務目標。「『沒辦法！規定就是這樣』，這可以是不作為的理由，也可以是積極改變的起點。」 【本集來賓】 林文蔚。學電子出身，當過洗腎工、電腦維修工和倉...

環境封閉、長期輪班，還得面對各路牛鬼蛇神，為何「監所管理員」竟是夢幻工作？林文蔚當年「走投無路」不得不考上監所管理員，考上後，原本是冷面執法的「殺手工具人」，某次遇到更生人反覆滋事，原本只想方便做事、「說些什麼好讓對方冷靜」，但他開始聆聽、理解情緒，卻重新定義自己的工作是「陪伴者」，他也畫下大眾不知的牢房日常風景，策展高牆內的人生故事，促進社會對更生人更多理解與包容。「混口飯吃還是創造意義？無聊或...

當「知識」成為個人創業的紅海，為什麼浩爾能脫穎而出？王牌口譯、國際新聞主播、Podcast製作主持、暢銷書作家、線上課程創辦人等看似多元的身份，他用「知識」一以貫之，他讓內容變現、他自己就是品牌！浩爾分享祕訣：愛上內容，舉一反三商機連結，把每次活動當沈浸式行銷、商展人脈，用委外逼自己專案管理。「Youtuber或Podcaster，若從day one就想賺錢，很難成功！」 【本集來賓】 浩爾，英文口譯員，人稱「會走路的翻譯機」。...

不限畢業生，任何求職者的疑難雜症，來就對了！6月2日(五)台北松菸，104人力銀行【我的未來無限】履歷健診，邀集超過200家企業、超過300位人資和用人主管，現場「一對一、面對面」幫您解決大小事。 活動資訊及報名詳情： https://bit.ly/42XbOqx 現場，您可以免費獲得： 1. 精準的履歷健診 2. 深入的職涯諮詢 3. 免費的專業履歷照 4. 實用的職場穿搭 5. 大膽的新創講座 6. 實用的職場數據 7. 職涯的未來無限 上述價值合計超過3,000...

請假陪女友到花東玩兩天一夜，向主管坦白請假原因，竟被禁假？！難道以後都要說謊嗎？奧美創意長龔大中也曾為了挽回女友、約好陪女友打羽球，結果因為主管前一場會議延後，使得他大遲到！他先派兄弟撐場，但會議久久不結束，最後他只好當著主管的面，直接離席。因此，就算部屬請假的理由再瞎，他也從不拒絕。「公司重要的事如何負責？你心中自有一把尺，選擇孰輕孰重之後，為自己的選擇負責，也要承擔選擇後的風險。」 【本集來賓...

再輝煌也有暗淡！知名口譯專家浩爾身兼主播、作家、講師，善用專業、多元協槓，職涯乍看一路順遂，卻曾三度被fire！當兒童美語老師，小朋友躺在桌上玩成一片，他卻無能為力；當研究助理，以為完成翻譯就ok，他擅自遠端不到班；當電台英文主播，他外務太多讓節目開天窗，用舊音檔填塞時段，被聽眾發現他羞愧隱瞞，徹底辜負信任他的主管。三次被fire，浩爾學會「信賴累積不容易，摧毀卻是一瞬間，誠實面對過錯才能往前走。」 【本集...

35歲想辭掉十多年工作開甜點工作室，是職業倦態？還是創業契機？曾任外商銀行董事的「麵包機女王」辣媽Shania(郭雅芸)以過來人的經驗分享，先問自己對工作還有沒有愛？如果沒有，再確認興趣是否能變現？因為喜歡和創業是兩件事，從製作流程、大量商品化、保存天期等都要理性考量。「只要有猶豫，就表示你還沒準備好！」 【本集來賓】 辣媽Shania（郭雅芸），前外商金融高階主管，目前為知名烘焙部落客，有「麵包機女王」之稱。政治...

36萬人按讚她的FB，近17萬人訂閱她的Youtube，她的個人品牌比企業還厲害！「麵包機女王」辣媽Shania(郭雅芸)從一位數百萬年薪的外商銀行董事，成為自媒體電商團購女王。除了影片展演、直播、編輯、文字力、商品力、適度追熱潮等硬技能之外，她也在乎人際，把粉絲當朋友，把競爭者當同儕，找供應商解決問題。面對酸民情緒攻擊「你很醜！拍這影片浪費時間。」她已能淡定面對。「太玻璃，很難自媒體創業！」 【本集來賓】 辣媽Shania...

被高薪挖角、月薪逾十萬，還當小主管，但對工作沒有愛，該不該為錢轉職？這是一位銀行理專被保險業挖角的兩難，有13年金融產業經驗的前外銀董事辣媽Shania(郭雅芸)建議：「去！」不是為錢，而是藉由理解另一種金融商品，練就看待整體產業與工作本質的更高格局，為下階段的跳升打穩地基。 【本集來賓】 辣媽Shania（郭雅芸），前外商金融高階主管，目前為知名烘焙部落客，有「麵包機女王」之稱。政治大學金融系/金融所畢業，曾任元...

最不想當業務？反而用業務當職場敲門磚！「麵包機女王」辣媽Shania(郭雅芸)，政大金融系所畢業，因為對人敏感、喜歡賺錢的感覺，大學畢業進金融業負責債券承銷！菜鳥業務四年，她handle前中後檯進度。她和客戶聊小孩，成就客戶關係，獲取公司可能的需求情報。她讓主管依賴她，連PPT都做到超出預期。她敢請主管出馬，促成菜鳥談不下的交易。她在最後一哩push客戶，主導客戶成交。她放下名校驕傲，欣賞業務高手的搞定一切的本事。她...