时而散步

“一本过期日历（2021年豆瓣电影日历），一张药品使用说明书，两页多抓鱼赠送的小册子内容。”还有一把剪刀，优里开始了拼贴诗创作，在「优里小屋」（自媒体）里直播创作过程： - 如何贴出一首诗 ？ - 为你「占卜」一首诗。 - 举办了一个拼贴诗歌大赛。 本期节目，优里和我们分享了这样轻量级的创作方式，—— 这可能是你写一首诗歌的最快方式了，诗歌是文本，是生活视角，是逃离之后发现的更广阔的现实。 优里如何创作（摘自优里公众...

“ 与语言、外貌、情感或意志相比，气味的说服力更大。 ”  —— 《香水》 【德】帕特里克·聚斯金德。 气味是一把通往过去的钥匙，打开了记忆的门，带着你在时空来回穿梭。 调香师 便是将这一气味具象化的存在，还原内心深处中有关气味的记忆片段。 而芳疗师，是用香味的功效去疗愈人们的内心，帮你找到内在的平和，今天我们就请到了一位芳疗师/野生调香师，和我们介绍一下，日常生活中围绕我们的那些香气。 内容介绍： 拜师精进...

送自己一份新年礼物，「看见」自己吧。 邀请林老师录播课之前，我们约了一次咨询，对话之前，我有些防备，这些理论和问题，让我感到疏离，这些抽象名词对我有什么实际的帮助？与我的生活有什么联系？有些无措。 沟通之后，感受完全变了，是「 看见 」「 尊重 」「 温暖 」「 信任 」，如果我遇到了问题，会想要来找林老师咨询，如果有朋友需要，愿意把他推荐给更多的人/组织，于是就有了这一期的播客。 梳理对话的过程，也让我重新...

和然阿姨连麦，转换身份做了一次嘉宾，接受访谈： 我被我们的对话治愈了 ，我那无处安放的表达欲，终于有了出口。 我因为这场播客，重新爱上自己了 ，辛苦然阿姨剪辑～哈哈哈，期待更多合作。 然阿姨是「恍然大悟」的主播：理性冷静，情绪稳定，行动力强，人狠话不多。在互联网大厂996的同时，还运营自己的公众号，粉丝过万；连续两年策划举办「产品策划&运营大会」，影响了很多新晋职场人；运营自己的B站视频，粉丝过2万，还...

「六一和我约了一期节目，我对这个也非常的有兴趣，跃跃欲试，但是不知道聊什么好。聊什么呢？六一说要不我们就聊一下金钱羞耻这个话题吧。很多清高的知识分子，是排斥金钱和商业化的。最为一个背叛学术界的博士，我们可以来聊一下这个。」 这是本期播客话题的来源，简单来讲，一个读到博士后的知识分子在赚到「财富自由」的身价后，来分享这里面的故事和底层逻辑。成功人士的财富路径难以复制，但是故事依然值得听。 王博士文如其...

嘉宾自我介绍： 低产作词人，龟速写作者，摸鱼拖延症放弃治疗患者。 只活在晚上和当下，没有日记本和相片就是失忆状态。 金句频出，但说过就忘。在出门前半小时紧急洗头，和闺蜜约会只约在家对面和地铁十分钟路程，依然可以迟到，友情持续十多年没有被打死，真是奇迹。 每天奶茶续命，就算台风天十级风也要去买奶茶。 喜欢散步、美食和景色，五音五色五味，总之，眼睛很贪婪，舌头很刁钻。 人生如此，莫问是劫是缘。 凋寒的公众号...

3万元装修40平房子，不举办婚礼，7元搞定婚纱照，一个人背包旅行，租房开民宿，双十一建群「反消费主义」给大家拔草……在很多个「不可思议」的背后，4+都在践行她的生活哲学，审视和整理自己与周遭事物的关系，探索自己与时间/空间/金钱的平衡点。 嘉宾介绍 4+，前跨行业市场狗，现自由职业者，非典型性保险经纪人，另类的准妈妈。 公众号： 四是二飞 https://mp.weixin.qq.com/s/4vqyhQR2cU_yQbR1n0ySqQ 内容简介 婚房DIY 3万不到...

这一期刚剪完，气温回暖，樱花和桂花同时开了，所以拖到现在才更新。 预见今冬很冷，希望让你在暖气旁磕着瓜子听，泡着脚敷面膜听，在准备冬天棉被和大衣时听，然后去吃一顿羊肉，煮一锅热红酒，在这个冬天，照顾好自己，给自己温暖。 嘉宾介绍 ： 申远，是我前同事，我们曾一起做过一个美食内容社区，在那些日子里，工作就是围绕着各种美食和人间烟火，我们讨论吃，我们探索人，在一碗家常里，寻找人生的意义。 相关内容： 冬天必...

敢于面对真实的人生，哪怕是盲目的乐观，也不担心自己的未来，Yuki就是这样，因为「该结婚」而结婚，因为「爱自己」而离开婚姻，在四十岁的年纪「一无所有」，发现人生开始真正重启：叛逆，照顾自己，重新恋爱，男友比自己小15岁，get了萧亚轩的快乐，但是人生改变的真正契机是什么呢？感谢Yuki这么坦诚的分享。 时间轴 04:30离婚是因为我觉得「自己作」 05:44 离婚，是开启另一段生活 09:42 认识四个月就决定闪婚了 13:13 我们期...

自律，理性，又不减有趣热忱，把生活当实验，不断探索分享令人「健康蓬勃 温暖从容」的工具方法。 写博客且持续迭代已发布的博文、建目标管理的自组织社区、靠调整舌头姿势让面部恢复健康美丽、把例会演进成主持人参会人都轻松又期待的活动、持续迭代做饭流程最终每餐下厨 15 分钟就健康又美味…… 这姑娘到底想干嘛？为什么想做这件事？是怎么保持持续进步的？源源不断的能量从哪来？是否有「逃避问题的时刻」？…… 带着好奇走进闪闪...

这是一场散步一样的对话，像秋天的时候一起进山，走的路上还有落叶，时而踩到了栗子，时而看到了松鼠……临时起意，对嘉宾说我们聊聊绘本吧，想请你推荐一些喜欢的作品，就开始了这次记录。 在宇宙的每一个角落都存在着生命的能量，其中一个就是 “永生”（immortality）——它来自于人类之外的地方，等待着他。宇宙是有灵性的，我们人类还只是在半路上而已。宇宙比我们更道德，因为我们不知道他的本质，也不知道如何协调我们的生活。——...

Shownotes 2021年9月25日，是鲁迅先生诞辰140周年，邀请嘉宾十三维，聊了聊他眼中的鲁迅，作为资深「迅哥儿」粉，给我按头安利了他的爱豆。 抛开那个板正的雕像，鲁迅在生活中是个怎样的人？ 钱理群说过，青年人「遇见鲁迅」是绕不开的，听完之后，或许会认识一个不一样的鲁迅。 嘉宾介绍 十三维，数学系毕业生，后台程序员、某航空业务数据主管，曾经混过多个知识社群，目前是 集智俱乐部 核心作者，兴趣集中在认知与意识科学、复...

高畅，一个生活的观察者，思考者，经营一家青年公寓，在来来往往的租客中，看见他人，照见自己。本次对话，是朋友浚宇促成（我们第14期的嘉宾），没有任何计划，展开了这次聊天。 把他人作为镜子，我们看见了自己； 把自己作为镜子，我们看见了过去； 把当下作为镜子，我们看见了未来。 高畅对人的观察，对自己和他人的分析，冷静犀利，让我一度有些防备，是在剪辑的过程中，逐渐沉淀和了解他想表达的内核，那就是内心深处对自己的...

嘉宾：顺水而来 微博ID：顺水_而来 在养育孩子这件事，有天赋型选手，凭「手感」就知道该如何与孩子相处，如何给到孩子接纳支持，本期嘉宾，我多次被她的敏感和洞察击中，她向我们示范了一种好的爱的可能。 内容简介 基因的差异让两性有一些天然区别，男孩子可能更需要情绪的引导和关注。 不会爱是因为来自过去的匮乏感，没有被满足过的内心，总是在担心失去。 带孩子最好是有与孩子同等精力的养育者，不要压抑孩子的精力～ 孩子的...

格林，一个业余写作的上班族，一个母亲，著有长篇小说《镜子》、《牛蛙》（豆瓣阅读连载中），短篇小说《杨柳枝巷》、《单车女孩》。 个人公众号：《格林讲故事》 内容简介 写作是我的自留地，是我褪去社会角色的铠甲后，对自己自我的保护。 即使是亲人之间，我们也需要给彼此空间，我不需要知道ta的秘密，我只要爱他就够了。 有一次在路上看到一只死去的蝴蝶，它的翅膀上有浅蓝色渐变的斑点，那么美，你怎么舍得不记录下来。 我及...

许豆浆，儿童教育工作者，天生的「人类幼崽热爱者」，从观察的角度去和孩子们共同创造，在自转星球种植了一个不断生长的文学/阅读空间，「我从孩子身上得到的（意义感），比我对孩子的付出要多的多」。 - 「即兴撤退」的主播 -   一个8岁男孩的妈妈 - 公众号：自转星球 内容梗概 如何走上教育工作者的道路 丹麦游学观察到的北欧的早教 成为教育工作者，成为妈妈，哪个更难？ 教育工作者的身份，教会我如何当妈妈：退一步...

优里，许愿的优里，闲暇时写故事与短歌的人，努力生活的人。 公众号：群星与大地 优里自述： 放松时喜欢音乐，自闭时喜欢画画，疑惑时喜欢文字。 节目片头是优里自己谱曲自己唱出的自己的短歌哦。 内容由来 优里6月份在朋友圈每天发一首「短歌」（我看来是一首小诗），记录当天的心境和感触，我被这份细腻美好打动，约了8月份聊聊「每日创作短歌」的过程。 优里的画 录完节目当天，优里写下的 短歌 优里的文字 在节目正式录制之前...

14个月不工作，不焦虑，不慌张，进入金钱低欲望状态， 淼淼，一个自封为「贫穷女孩的打工人」， 她经历了怎么样的奇妙体验？ 嘉宾自我介绍（自我期待） 一个随遇而安但不愿意随波逐流的平凡小市民； 一个妄想对抗现实的理想主义者； 一个期待能发光发热温暖到这个世界的人； 我可能是个傻瓜，我很快乐。 淼淼说 这一年里，身边朋友问的最多的问题有两个： 一是你靠什么生活，也就是没收入没有钱，你怎么活的？ 二是你每天在家干什...

嘉宾介绍： 我是左左，最会写作的的视频号博主。 热爱创作，善于微笑，爱好发呆和睡觉，有时也要去爬爬山，徒步走走，大口呼吸，大把流汗。 如果你第一次认识我，一定觉得我很可爱文艺，如果你和我吃过饭撸过串，又会发现我果断勇敢有想法像个男孩子。 希望你听完这期视频，对你有所帮助，顺便交个朋友。 我的视频号：左左读书 我的公众号：左左笑记 相关书籍 《感性理性系统分化说：情理关系的重构》 作者: 程乐华   出版社:...

从抑郁状态触发一系列的自救的过程，心理咨询/禅修/自我剖析/运动…… 通过「不控制」来找回人生的主动模式，寻求生命的状态。 嘉宾自述 从 中度抑郁状态 到对生活燃气希望， 满血复活 ，我用了半年的时间。 从 IT男到自由职业 的保险经纪人，我在33岁的时候，对自己的人生下半场做了一个意料之外，情理之中的改变。 摆脱了规律工作的束缚，我感受到了自由职业的快乐，自己也有了更多的思考生命历程的时间和精力，体验到了 前所未有...

朱九爷，欢喜书店· 舟山南洞店主理人， 身在乡村，心在四海，一个劝大家 不要开书店 的书店人。 我更喜欢说自己的「做书店」，但是经过这一年，我真的要吐槽这件事。 相关书籍 朱赢椿 《虫子书》 李娟 《冬牧场》 双雪涛《平原上的摩西》 东来《奇迹之年》 赵汀阳 《四种分叉》 叶广芩《状元媒》《采桑子》

嘉宾介绍 Roy，一个「父亲」角色中发现了「自我」的奶爸，和我们聊聊发现「自我」的过程。 嘉宾公众号：俱若自然（已经长草） Shownotes 哲学就是哲学史 无限游戏更像是每个人遵从自己内心的内在动机，由内向外的热情，引导我们去寻找真正感兴趣的游戏内容，不论是发现，寻找，参与，创造，这个过程和本身的每一步每一环，都已经是在游戏中了。 我们的自我就是在一面面镜子中呈现出来的，更准确地说，是在自我之镜、他人之镜和符号...

录完之后，嘉宾和我说，「特别不满意的是，没想起（对话中提到的）两个作者的名字，需要的话重录一下。」哈哈哈哈，让我看到了科研工作者的严谨可爱，先补充上，我们提到的是1⃣️ 美国心理学家鲍姆林德；2⃣️ Christia Spears Brown, 布朗教授。 暖暖，6岁女宝的妈妈，青年科学家，医学领域，正高职。（微博：溪沙暖暖） 这是文能写论文、武能撸代码的全能型妈妈。孩子学画画，妈妈也跟着学，母女成同学，放学手拉手回家家。 金句频...

录完之后，嘉宾和我说，「特别不满意的是，没想起（对话中提到的）两个作者的名字，需要的话重录一下。」哈哈哈哈，让我看到了科研工作者的严谨可爱，先补充上，我们提到的是1⃣️ 美国心理学家鲍姆林德；2⃣️ Christia Spears Brown, 布朗教授。 暖暖，6岁女宝的妈妈，青年科学家，医学领域，正高职。（微博：溪沙暖暖） 这是文能写论文、武能撸代码的全能型妈妈。孩子学画画，妈妈也跟着学，母女成同学，放学手拉手回家家。 金句频...

周日清晨散步，和自己闲聊几句，关于如何照顾自己。 没有人不会照顾自己，但有人不爱自己。 爱自己，关照自己，对于当下的我，需要重新学习。