염다정, 박예진
틈새에서 만나요
몸과 마음의 틈을 메우는 이야기.
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Episodes
68화. [틈수다] 잠도 하나의 수행일까? (철야명상, 새벽요가) 09.07.2026 51:13
2박3일 철야명상을 다녀온 예진과, 요즘 새벽요가를 다니는 다정이 이야기하는 잠과의 사투! 잠은 정말 본능일까? 아니면 생각일까? - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
67화. [틈책방] 내 마음의 본래자리를 들여다보기 — 원효의 마음공부 02.07.2026 56:37
알다가도 모르겠는 나의 마음, 너의 마음, 우리의 마음. 해골물 이야기로 익숙한 원효대사의 사유를 따라가며, 마음이 머무는 자리에 대해 공부해봅니다. 책을 읽지 않아도 괜찮아요. 다정의 친절한 설명을 따라 듣다 보면, 어느새 내 마음을 한 번 더 가만히 들여다보게 될 거예요. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
66화. [건강] 명상의 첫 경험 25.06.2026 53:43
살다보면 불쑥 찾아오는 '불안'이라는 녀석 덕분에 명상을 시작하게 된 이야기. 오늘의 이야기는 개인적인 명상 체험을 바탕으로 한 기록이며, 특정 체험이 명상의 목표나 기준은 아닙니다. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
65화. [시와 에세이] 길을 잃었나요? 17.06.2026 35:24
이번 화에서는 원영스님의 말씀, '길을 잃으면 새로운 길이 열린다.' 이 문장으로 시작된 우리들의 시와 에세이를 한편씩 소개합니다. 예진은 호주에서 만난 새로운 길 이야기를, 다정은 일상 속에서 만난 삶과 죽음에 대한 시를 꺼내보았습니다. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
64화. [틈수다] 좋은 하루가 뭔데요? 11.06.2026 57:35
최근에 제주도로 요가수련여행을 다녀오고 나서, 좋은 하루란 뭘까를 생각해보게 되었습니다. 왜냐면 여행이 너~무 좋았거든요. 일상에서도 여행때와 비슷한 좋.은. 감정을 유지하기 위해서는 무엇이 필요한지를 함께 이야기해보았습니다. 참새분들은 어떤 하루를 [좋은 하루]라고 느끼시나요? 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
63화. [틈책방] 사랑의 범주_ 물고기는 존재하지 않는다. 04.06.2026 39:06
62화에 이어 『물고기는 존재하지 않는다』에 대해 이야기를 나눕니다. 끝나지 않는 틈책방! 그런데 말입니다. 우리가 사랑하는 대상 마저도 범주와 사다리에 갇혀있지는 않나요? 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
62화. [틈책방] 믿음의 붕괴 _ 물고기는 존재하지 않는다. 28.05.2026 52:20
우리가 당연하다고 믿었던 분류가 틀렸다면, 세상은 어떻게 보일까요? 『물고기는 존재하지 않는다』를 읽고, 질서라는 착각과 혼돈을 견디는 방식에 대해 이야기했습니다. 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
61화. [시와 에세이] 아파야 멈추는 우리, 쉼과 죽음에 대해서 21.05.2026 35:02
아파야 멈추는 우리, 죽음은 없는 것 처럼 영원을 기대하며 사는 우리, 오늘은 쉼과 죽음에 대해서 이야기해보았습니다. 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
60화. [틈수다] 우리는 왜 사랑할수록 더 욕망하게 될까? 14.05.2026 38:43
조카를 사랑하는 마음과 연인을 사랑하는 마음은 왜 다르게 느껴질까. 플라톤의 에로스 이야기에서 시작해 욕망, 결핍, 그리고 명상하는 동안에 일어나는 욕망까지... 지금 우리의 모습에 대해 이야기해봤어요. 사랑과 집착은 무엇이 다를까요? 오늘도 틈새에서 만나요! 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
59화. [틈책방] 나는 매일 아침 피를 봅니다 (feat.박상욱 작가님) 06.05.2026 51:45
틈새의 첫 공식 게스트! 박상욱 작가님을 직접 모시고 책 <나는 매일 아침 피를 봅니다>에 대한 이야기를 나누어 봅니다. 이벤트도 있으니, 방송을 끝까지 들어주세요~!!!! - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
58화. [건강] 혈당에 대해 알아야 할 최소한의 지식 29.04.2026 56:20
혈당 스파이크, 혈당 다이어트... 우리 일상에 깊숙이 침투한 '혈당'이라는 존재를 파헤쳐 봅니다. 적어도 이만큼은 알아둔다면 분명 도움이 될 거예요. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
57화. [시와 에세이] 우리가 서로를 느끼는 방식 22.04.2026 24:46
예진과 다정이 주고 받은 두 번째 편지 다정은 사람과 사랑에 대한 시를 쓰고, 예진은 본다이 비치에서 명상하는 여자를 보며 에세이를 썼어요. 외부의 사물을 통해서 내면의 자신을 알아가는 것, 이것이야말로 문학의 정수가 아닐까요? 우리는 서로를 어떻게 느끼며 살아가고 있나요? - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
56화. [틈수다] 4박5일 절에서 먹고 자고 명상하라! 16.04.2026 50:09
예진과 다정이 집중 명상수련을 위해서 4박 5일동안 제주도 약천사에 템플스테이를 다녀왔어요. 30대 여자 둘의 템플스테이 후기 우리는 어떤 것을 깨닫고 돌아왔을까요? - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
55화. [틈책방] 인생을 최대한 쓸모있게 사는 법_'면도날' 08.04.2026 52:38
면도날에 등장하는 인물들이 각각의 인생을 어떤 쓸모로 살아가는지, 진짜 사랑은 무엇일지, 어떤 삶이 가장 끌리는지. [틈책방]에서 함께 읽고 이야기 나누어요! - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
54화. [건강] 나의 소중한 무릎을 위하여 01.04.2026 40:05
무릎이 아픈 틈새 주인장 두명이 무릎 통증에 대해 이야기해 보았습니다. 참새님들의 무릎은 소중하니까요. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com @meetinthe_gap
53화. [시와 에세이] 나이가 든다는 것 26.03.2026 33:33
오늘은 다정과 예진의 시와 에세이를 한 편씩 함께 들어보는 시간입니다. 오늘의 키워드는 ‘늙음’, 그리고 ‘노인’입니다. 참새분들은 이 단어를 떠올리면 어떤 장면이 스치나요? 어떤 얼굴, 어떤 온도, 어떤 시간으로 다가오나요? 우리는 언젠가 모두 그 자리에 닿게 됩니다. 그때의 우리는, 어떤 표정으로 세상을 바라보고 있을까요? 지금부터, 그 시간을 조금 먼저 만나보겠습니다. *<틈새에서 만나요> 시즌3는 앞으로 이...
52화. [틈수다] 안녕? 잘지냈어? 19.03.2026 54:03
잘지내셨나요? 참새여러분~! 저희는 3개월간의 긴 겨울방학을 보내고 시즌3로 돌아왔습니다. 그동안 틈새로 안부를 물어봐주신 참새분들에게 감사와 사랑을 전합니다. 시즌3의 첫번째 에피소드에서는 그동안 나누지 못한 서로의 근황에 대해서 이야기했어요. *<틈새에서 만나요> 시즌3는 앞으로 이렇게 운영됩니다* 1주차 - 틈수다 2주차 - 시와 에세이 3주차 - 건강토크 4주차 - 틈책방 [이번 책은 서머싯 몸의 '면도날...
51화. 새해 계획 세워 보아요 11.12.2025 56:56
미리 세워보는 신년 계획! 한 단계씩 차근차근 나아가는 10단계 계획. *<틈새에서 만나요> 시즌2를 사랑해주셔서 감사합니다. 51화를 마지막으로 3개월간 겨울방학을 합니다. 3월 19일 목요일에 시즌3로 만나요! 건강합시다. - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
50화. 이맘때쯤 꺼내보는 올해 계획 26.11.2025 51:47
이맘때쯤이면 생각나는 게 하나 있죠. 핫초코, 크리스마스, 그 다음에 '아맞다! 올해 초에 나 무슨 계획을 세웠더라?' 올해초, 비장한 마음으로 적어본 우리의 10단계를 다시 꺼내보았습니다. 과연 예진과 다정은 10단계를 모두 이루었을까요? - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
49화. 요가쟁이 둘의 꾸밈 13.11.2025 56:00
예진과 다정은 어떻게 화장하고 어떻게 옷을 입을까요? 꾸밈에 관한 이야기 나눠봅니다 :) - 인스타그램 @tarini_bihar @bkayejin 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
48화. 일하는 마음 30.10.2025 59:32
요즘 어떤 마음으로 일하고 계신가요? 저희는 이런 마음으로 일하고 있어요 - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
47화. 우리의 회복제에 대하여 16.10.2025 1:05:50
우리가 회복하는 방법에 대하여 이야기 나눕니다. 여러분의 회복제는 무엇인가요? - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
46화. 젊으니까 시간낭비해도 괜찮아! (feat.박원장님) 02.10.2025 51:36
젊은데 시간낭비 좀 하면 어떻습니까? 하고 싶은 일을 합시다! - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
45화. 오늘 술 약속? 아니 금강경 약속. 18.09.2025 1:07:39
안주대신 금강경을 씹어 먹어봅시다~! - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
44화. 완벽한 여름휴가 27.08.2025 1:00:51
오늘은 완벽한 여름 휴가, 휴식에 대해서 이야기 했어요. 저희의 결론은 이제 우리 '이것' 좀 그만 봅시다! 였는데요. '이것'이 과연 뭘까요? ^^ 참새분들 무더운 여름 건강하게 나시길 바랍니다. 그리고 다음화는 3주뒤 9월 17일에 업로드 됩니다. 늘 감사합니다. - 인스타그램 @tarini_bihar 사연 및 문의 jungbanhap2024@gmail.com
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