玩吧!關係聚久屋

你明明過得不差，卻總覺得少了點什麼嗎？ 這次我們從日常經驗出發，聊聊「快樂為什麼這麼難留住」—— 升職、購物、成就帶來的快樂，為什麼總是短暫？ 我們拆解兩種常見的快樂錯覺： 成就 ≠ 情緒滿足 刺激 ≠ 長期幸福感 並分享一個簡單但有效的練習——「三件好事」， 帶你重新調整注意力，培養穩定的快樂感受。 快樂不是偶然發生，而是一種可以練習的能力。 — 🎧 適合收聽族群： ・常覺得「少了點什麼」的人 ・高功能但低快樂的人 ・...

在很多文化裡， 悲傷似乎是一種「不應該停留太久」的情緒。 人們總會說： 「時間會沖淡一切」 「該放下了」 「振作起來」 但悲傷真的需要被趕走嗎？ 在這一集【玩吧！關係聚久屋】， 我們聊聊悲傷的力量。 為什麼眼淚不是脆弱？ 為什麼悲傷其實是愛存在過的證明？ 陪伴一個正在悲傷的人，最不該說的是什麼？ 有時候，復原不是走出來， 而是 學會帶著悲傷走下去。 如果你現在剛好有點難過， 這一集，陪你坐一下。 🎧 本集陪你聊： 1...

很多人會以為 「我是不是脾氣不好？」 但如果你把情緒往前推一點看， 會發現： 在生氣之前，其實常常是—— 失望、被忽略、害怕、或無力。 只是這些情緒太脆弱、太難說出口， 於是它們換了一種方式出現： 👉 用「憤怒」說話。 所以問題其實不是 「為什麼我這麼容易生氣？」 而是—— 👉 在我生氣之前，我其實感到什麼？ 🎧 本集帶你聊： 1. 生氣是「被壓抑需求」的出口，而不是單純壞脾氣 2. 多數憤怒其實是「二級情緒」，底下藏著更脆...

那個沒洗的碗，真的值得讓你氣到想斷絕關係嗎？ 「你就不能順手洗一下嗎？」 「這句話我說過八百遍了，你到底有沒有在聽？」 很多時候，讓我們爆炸的不是那個碗、不是那條從中間擠的牙膏，更不是沒補的衛生紙 。那些生活小事，其實只是壓垮駱駝的最後一根稻草 。 在【玩吧！關係聚久屋】EP2 中，我們要揭開「生氣」的真面目。 生氣其實是一種「保護性情緒」。當你感到憤怒時，其實是你的心在發出警訊，告訴你：「嘿！你的界線被踩...

歡迎光臨【玩吧！關係聚久屋】 你今天好嗎？我們坐下來聊 。 聚久屋開全新開張！ 這是由一位諮商心理師 子欣與一位姿色媒體人 念慈共同為你端上第一杯酒。 我們想告訴你：很多關係真正需要的，不是一次講清楚，而是找到彼此舒服共處的方式 。在這裡，沒有所謂的完美社交，也不會隨便對你說「這沒什麼，過了就好了」 。 關係聚久屋是個可以安放情緒的空間，有些當下理不清的、說不出的，先放一放，不需要馬上找到答案 。 每次都會有...