מין הראוי | לירי אוזן

לרוב בני האדם יש יחסים מורכבים עם אוננות. זה מתחיל בגיל הצעיר, בו ילד קטן נתפס מאונן וחוטף צעקות אימים מהוריו. וזה ממשיך בגיל המבוגר, כשאנחנו שומעים מסרים כמו למשל, האיסור לשפוך זרע לבטלה. מסרים שגורמים לנו להאמין שהאוננות היא דבר שלילי, ולהרגיש אשמה ובושה סביב הנושא. אבל האמת היא, שהמחקר המודרני רואה באוננות חלק טבעי מהחיים, ומידי שנה מפרסם עוד ועוד מחקרים שמראים את חשיבות האוננות לבריאות הפיזית...

מה הטעויות הכי נפוצות של גברים כשהם מעניקים מין אוראלי לפרטנריות שלהם? איך עושים את זה נכון? למה נשים מקבלות פחות מין אורלי מגברים? ואילו חסמים חברתיים ופסיכולוגיים מונעים מנשים לבקש מין אוראלי? הפרק עונה על כל השאלות האלו ומספק טכניקות פרקטיות שיכולות לשדרג את החוויה עבור נשים וגם עבור גברים. אם אתם גברים שרוצים לדעת איך להעניק מין אורלי בצורה הטובה ביותר, ואם אתן נשים שרוצות להבין איך לכוון את ב...

למה נשים חוות פחות אורגזמות עם גברים? | עם ענת בן דוד ההודעה הכי שכיחה שאני מקבלת מעוקבות היא: "למה אני לא מגיעה לאורגזמה עם בן הזוג שלי?" ובפרק הזה של מין הראוי, אנחנו מתעמקות בדיוק בשאלה הזו. יחד עם ענת בן דוד, סקסולוגית מומחית עם 94% הצלחה בקליניקה, נחקור את פער האורגזמות בין נשים לגברים: למה נשים רבות חוות פחות אורגזמות במערכות יחסים הטרוסקסואליות, בהשוואה לסקס עם אישה נוספת או אוננות? למה כל...

צורכים סמים? כך תפחיתו את הסיכון למות | עם ד״ר רועי צוקר רועי צוקר חזר אלינו לאולפן לשיחה מצילת חיים- מזעור נזקים בסמים! סקר שנערך לאחרונה בישראל מצא כי היקף השימוש בסמים עלה בשנה האחרונה אחרי המלחמה- הסקר מצא כי 40% מהנשאלים דיווחו על עלייה בשימוש בסמים בשנה האחרונה, ו-58% קשרו את השימוש במצבם הנפשי. כמו כן, 21% דיווחו על תחושת אובדן שליטה בשימוש מאז תחילת המלחמה. ד"ר צוקר לא מעודד שימוש בסמים, א...

אחרי פרק כל כך מוצלח, לא יכולתי לוותר על ההזדמנות להביא את לנה לאולפן שוב, והפעם לשיחה על אחד הנושאים הכי חשובים בחיי המין שלנו – שרירי רצפת האגן! למי שלא מכיר את לנה, היא סקסולוגית סומטית ומפתחת השיטה הייחודית "אגן אורגזמי". האמת? כששמעתי לראשונה את הרעיון לעשות פרק על שרירי רצפת האגן, לא ממש התלהבתי. חשבתי שזה נושא קצת "יבש" אבל אז לנה הסבירה לי עד כמה תרגול פשוט של השרירים האלו יכול לשדרג את חי...

במשך שנים ניסו לדכא את המיניות הנשית, עוד מהימים בהם האישה היתה רכושו של אביה ואז של בעלה. היום, נראה שהחברה שלנו כבר במקום הרבה יותר מתקדם, ועדיין- המסרים, שמנסים למנוע מנשים להיות הנשים המיניות והחופשיות שהן מהדהדים בכל מקום. בפרק הזה אירחתי את לירי אמבר דווי המדהימה, שהיא מנחה למיניות מודעת שכנראה אין בן אדם בארץ שלא מכיר אותה. דיברנו קצת על המקורות ההיסטוריים של התופעה, על איך התפיסות הקדומות...

היי אהובות ואהובים! מתרגשת לשתף אתכם בפרק חדש וכייפי שבו נחגוג יחד צעד מהפכני בעולם המיניות והאהבה. אינטימה, חברת ההלבשה התחתונה האהובה בישראל, יצאה לאחרונה עם קולקציה חדשה ומרגשת של צעצועי אהבה (מין) ! הצעד הזה מרגש אותי, כי הוא חלק ממהלך עולמי ששם המיניות הנשית במרכז ומחבר אותה לוולנס, בריאות נפשית ובריאות פיזית. בפרק ענינו על השאלות של העוקבות של אינטימה, פיזזז ושלי, על איך צעצועי מין יכולים לה...

סקס ואוננות הם חלק מהחוויה האנושית הבריאה והטבעית, אך יש מקרים בהם אנשים מוצאים את עצמם מאבדים שליטה על הדחפים המיניים שלהם והדבר פוגע בהם ובסביבה שלהם. בפרק חשוב ומרתק, נצלול לעומקה של ההתמכרות למין ונחקור את השאלות החשובות: מה הגבול בין פעילות מינית בריאה לבין סקס הרסני וכיצד ניתן לצאת מההתמכרות? בפרק ניגע במגוון דפוסים של ההתמכרות למין- מאוננות ופורנו, ועד צריכת זנות. בפרק אני משוחחת עם שחר גל...

בשנים האחרונות, צעצועי המין עברו שינוי מדהים –מדבר שנתפס סליזי ובשוליים ועד לפריט פופולרי שבמיינסטרים. בפרק סופר מרתק, שוחחתי עם קארן אטיאס, מייסדת Fizzz, על השינויים בתעשיית צעצועי המין ועל המהפכה הפמיניסטית והטכנולוגית שמאחוריהם. בין היתר דיברנו על: ההיסטוריה של צעצועי המין כיצד צעצועי מין מטיבים עם הבריאות הנשית? איך צעצועי המין יכולים לפלפל לכם את הזוגיות? וטיפים לשימוש בטוח בצעצועי מין ובחומר...

נקודת הג'י והשפיכה הנשית : מה המדע מצא? ממש עד לא מזמן, בכל מגזין נשי סיפרו לנו על נקודה מסתורית בתוך הנרתיק, שאם רק נגלה אותה נזכה לאורגזמה האולטימטיבית- נקודת הג׳י. אבל האם היא אכן קיימת או שמדובר במיתוס מסחרי? האם אכן כל אחת יכולה להגיע לאורגזמה המיוחלת אם היא רק תחפש את הנקודה מספיק טוב? ואם היא קיימת איפה היא מסתתרת? לפרק המרתק הזה הזמנתי את אפרת זיו. אפרת היא כותבת, מנחה ומרצה בנושא מיניות נ...

עדן היא מנחה ויועצת למיניות אלטרנטיבית, שחיה ונושמת את עולמות ה-BDSM. היא באה לפרק כדי לחסוך מכל אדם, אישה וזוג שמעוניינים לחקור את העולמות האלה, את הטעויות הראשונות שאפשר לעשות בדרך: למה צריך לשים לב לפני שנכנסים לסשן בידיאסאם? אילו פרקטיקות מיניות אפשר לעשות? (זה לא רק ספנקים) מה החשיבות של שיחה מקדימה ומילת בטחון? מהם הדגלים האדומים שצריכים לגרום לנו שלא להכנס לסשן? איך להצליף נכון? האם ניתן לה...

האם מחלות מין עוברות דרך אסלה? מה החיסון היחידי שיכול למנוע סרטן? איזה כדור מונע הדבקה באיידס? ולמה עד היום נבדקתם למחלות מין בצורה לא נכונה? בפרק חדש, כייפי וביננו? הכי חשוב בפודקאסט צללתי עם ד״ר רועי צוקר, שהוא מומחה למחלות זיהומיות, לעולם של מחלות המין. דיברנו על הדרכים הכי יעילות לשמירה על בריאות מינית ושברנו את המיתוסים הגדולים בנושא. מחלות מין הן המחלות הנפוצות בעולם, וכנראה רוב האנשים שייקמ...

איך להיפרד מנרקסיסט או נרקסיסטית עם אלינור אזולאי בפרק החשוב הזה ראיינתי את אלינור אזולאי, מייסדת קהילת "את שווה" ומטפלת שמתמחה בטיפול בנשים הנמצאות במערכות יחסים נרקסיסטיות. אלינור, שחוותה בעצמה קשר נרקסיסטי אלים, שיתפה איתי את התובנות והכלים הפרקטיים שעזרו לה לצאת מהקשר המתעלל ולהפוך לאישה החזקה והמשפיעה שהיא היום. במהלך השיחה דיברנו על: מה מאפיין אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקסיסטית? האם לא כו...

בפרק הזה, אני מארחת את איתי שבו, שהוא אחד המטפלים המובילים בארץ בתחום הטיפול בשפיכה מהירה. איתי, שבעצמו סבל מהבעיה הזו וגילה את עולם הטנטרה, משתף בתובנות וכלים שיעזרו לך לשלוט בשפיכה שלך ולהחזיר את הביטחון לחיים האינטימיים שלך. בואו לגלות את הסיבות השורשיות לשפיכה מהירה ואיך ניתן לפתור את הבעיה בעזרת גישה הוליסטית ותרגולים מעשיים. הפרק מלא בתקווה ומציע מסר חיובי: רוב הגברים שמתחילים לטפל בנושא מצל...

מה גורם לנו להתאהב דווקא באנשים מסוימים?   למה אנחנו נמשכים דווקא לאלה שלא רוצים אותנו?   האם התאהבות היא הכרחית למציאת זוגיות בריאה?   ומהרגע שמצאנו אהבה- איך ניתן לשמר את התשוקה המינית לאורך זמן? הזמנתי את הביולוגית, החוקרת והמרצה ד"ר ליאת יקיר לפרק מרתק בפודקאסט. בפרק דיברנו על האבולוציה של הקשר הרומנטי - מהדייט הראשון ועד לידת הילד הראשון. ד"ר יקיר חקרה את האהבה מ...

-למה לסביות רבות לא מתחילות אחת עם השנייה במועדונים? -מדוע, לפי מחקר, לסביות מאבדות לעתים קרובות את החשק המיני זו לזו תוך שנה ויותר מהר מזוגות הטרוסקסואלים והומוסקסואלים?  ומה אפשר לעשות כדי לשנות את זה? חודש גאווה שמח לכולם! אני מתרגש לשתף אתכם בפרק הגאווה הראשון של הפודקאסט שמתמקד הפעם במיניות ויחסים בין שתי נשים. בפרק ראיינתי את שרית גל כהן  מאמנת וחוקרת מיניות וזוגיות וחברת הקהילה הג...

בגידה היא אחד מהמשברים הקשים ביותר שיכולים לקרות בקשר זוגי. היא מטלטלת את מערכת היחסים, גורמת לכאב עצום, שברון לב ואף לפוסט-טראומה. לרוב, החברה רואה בבגידה מעשה בלתי נסלח, סימן לקלקול באופי של הבוגד וקריאה חד-משמעית לסיומה של מערכת היחסים. עם זאת, האורחת שלי בפרק, דורית בר, מציעה פרספקטיבה אחרת. דורית בר היא יועצת מינית וזוגית, מורה לתשוקה, אינטימיות ויחסים בגישה הוליסטית, ומפתחת את שפת האינטימיות...

תמיד הרגשתם שהמיניות שאתם עושים לא ממצה את הפוטנציאל שלה? שאתם יכולים להנות הרבה יותר אבל לא יודעים מה לשנות ואיך לכוון את מי שאיתכם? חוויה של עינוג עצמי מענגת אתכם הרבה יותר מחוויה עם פרטנר/ית? מרגישים שיש פער בין מה שמדליק אתכם ומה שמדליק את הפרטנר/ית שלכם? תמיד רציתם לדעת מה באמת מדליק את הפרטנר/ית שלכם שלכם במיטה? הכירו את שיטת ״ השפות האירוטיות , או הטיפוסים האירוטיים ״ (באנגלית: The erotic b...

לפי מחקר שפורסם בספר Tell me what you want של הפסיכולוג האמריקאי ג'סטין למילר שלישייה היא הפנטזיה המינית הנפוצה ביותר וכ-​​89% מהנשאלים הודו שהם מפנטזים עליה. יחד עם זאת, מסתבר, שמדובר בפנטזיה די מורכבת, פנטזיה שבגלל המבנה המשולש שלה, יכולה להציף אצל המשתתפים את הפחדים העמוקים ביותר. אז איך עושים את זה נכון? כדי לענות על השאלה, אירחתי בפרק את שני גבאי, שהיא יועצת זוגית, שיצרה סדנה שעוזרת לזוגות שמ...

אלון גושן הוא מנחה לעונג ולמיניות מועצמת שליווה בקליניקה שלו זוגות, גברים ויותר מ-4000 נשים להן הוא עזר לקחת אחריות על העונג שלהן, להנות ממיניות ולחוות אורגזמות ומולטי-אורגזמות. בפרק החדש של הפודקאסט, דיברנו על הטעויות הגדולות שגברים עושים במיטה, טעויות שמונעות מהם למקסם את העונג שלהם ולענג את הפרטנרית שלהן. בפרק נעזרנו ברשימה שכתבו לי העוקבות שלי באינסטגרם כששאלתי אותן- מה הטעויות הגדולות שגברים...

לימור בנדל היא יועצת מינית וזוגית בעלת ותק של יותר מ-20 שנים ובפרק סופר ג׳וסי וכייפי היא תלמד אותנו הנשים להיות המאהבות המושלמות שמטריפות את בן הזוג שלנו במיטה. את הפרק נפתח בשאלה- מה מונע ממני להיות מאהבת משוחררת ופראית? ואז נתחיל לרדת לפרטים- מה אנחנו הנשים לא יודעות על גברים? ומי היא המאהבת המושלמת? בין הדברים שעלו: המאהבת המושלמת מחוברת להיותה פראית ומינית היא אוהבת את הגוף שלה ומקבלת אותו היא...

שני פישר היא מאמנת מנטלית ויועצת מיניות וזוגיות עם פינת השאלות של העוקבות הכי חזקה באינסטגרם. בפרק סופר כייפי לקחנו את השאלות הגדולות של העוקבות שלה בנושא- דייטים וזוגיות ונתנו עליהן את האימפקט שלנו. בין הנושאים שעלו: -אז מי משלם בדייט ראשון? -מה קורה אם קבעתם דייט והוא לא דיבר איתך עד חצי שעה לפני השעה שקבעתם? סקס עם האקס- מומלץ או פחות?ֿ מה לעשות אם הוא מתכתב איתך בהודעות כל יום אבל לא קובע? צופ...

היי לכולם! נתחיל עם זה שזה הפרק הראשון עם השם החדש של הפודקאסט. ״האיקס ששינה אותי״ הופך ״מין הראוי״ וכל התוכן יעסוק במיניות ובמערכות יחסים. מרגש! הפרקים של האיקס לא נמחקו ועדיין ניתן להאזין להם תחת ״מין הראוי״. אבל אנחנו פה לדבר על הפות:) אז מה בדיוק יקרה בפרק החדש? הפרק הזה נוצר אחרי שיחות עם חברות ועוקבות ששיתפו אותי בתחושה הקשה שלהן שהפות שלהן היא מגעילה, לא נקייה ומכוערת. הרבה תפיסות שגויות שה...

הכירו את רוני ארז- מנחה למיניות ומדריכה לאורגזמות שייסדה את שיטת הגל: שיטה פורצת דרך שמלמדת נשים לחוות אורגזמה מהנרתיק ולהיות מולטי-וארגזמיות (לחוות אורגזמה מתמשכת וארוכה) דרך תנועות פנימיות ברצפת האגן וללא צורך במגע באיבר המין.  כלומר, לאשה יש שליטה מלאה על האורגזמה שלה, והיא אינה תלויה במגע של הגבר. השיטה גם מעצימה את חווית החדירה המשותפת, ובעיקר מלמדת את האישה להיות אחראית על העונג שלה.&nb...

הצטרפו אלינו לפרק מרתק שצולל על מעמקי הדינמיקה המורכבת של מערכות יחסים ארוכות טווח וסקס לוהט:) יובל כהן צדק הוא מנחה למיניות, שפגש במהלך הקריירה שלו המון זוגות שהוא עזר להחזיר את תשוקה לקשר: זוגות שלא שכבו לעיתים שנים רבות וחודשים, ואחרי תהליך נהנו מהסקס הכי טוב שהיה להם בחייהם. בפרק הכל כך חשוב הזה, דיברנו על האבולוציה של הקשר הזוגי- הפרפרים בבטן והתשוקה הענקית בהתחלה, שנעלמים עם המגורים המשותפים...