“自分らしく生きる力”育てましょ♡

涙が溢れた…読者様が気付いた愛情の形 22.10.2024 3:56 ↓

幸せな人間関係に関するエピソードの感想をいただきました！自分の中にあった思い込みや、自分自身への扱い方に気づいて、愛情は人それぞれの形で表現されていること、そしてまずは自分を大切にすることの大切さを感じたことをシェアしてくれました。愛は周りに溢れている。あなたも、その愛に気づけるかもしれません。ぜひ、このエピソードを聞いて、あなたも考えてみてください。

幸せな人間関係のために、外せないコト2 17.10.2024 5:09 ↓

幸せな人間関係を築くために欠かせないのは、自分の望みや感覚をしっかり知ること。曖昧な言葉でのコミュニケーションではすれ違いや誤解が生まれてしまいます。このエピソードでは自分にとって何が大切なのか、どんな関係が心地よいのかを具体的に言語化し、それを相手に伝える重要性についてお話しします。深い絆を築くために外せないステップを一緒に確認しましょう！

「心の声を聴く」ってこういうこと！ 10.10.2024 4:06 ↓

私たちはしばしば、頭で考えることが『正しい』と信じ、心の声を無視してしまいます。でも、本当は心の声こそがあなたを幸せに導いてくれるもの。今回のエピソードでは、受講生さんの体験を通して、心の声の聴き方と心の声を聴くことの大切さとについてお話しします。最初は勇気がいるけれど、自分を大切にしていくために、心の声に耳を傾けてみませんか？

幸せな人間関係のために、外せないコト 09.10.2024 6:39 ↓

人間関係がうまくいかないのは、あなたに問題があるわけじゃないかもしれません。幸せな関係を築くためには、まず自分の『基準』を知ることが大切。何が自分を喜ばせ、どんな風に接されると傷つくのか？それをはっきりさせることで、あなたは人間関係を選び、より幸せな日々を送ることができるはずです。このエピソードでは、過去の失敗から学び、自己理解を深めて、より良い関係を築くためのヒントをお届けします。

ちょっと変えたらうまくいく！小さな変化が大きなブレイクスルーに 08.10.2024 5:43 ↓

どんなに頑張ってもうまくいかない時、もっと努力することが答えじゃないかもよ。少しの変化が鍵になる！小さな変化が大きな成果を生む瞬間についてお話しします

自信がない人、とりあえずコレやって！！ 03.10.2024 1:11 ↓

自信がない人は、とりあえず1ヶ月コレやって！絶対に変わるから！！

後悔ばかり？実はそれが正解だった理由 02.10.2024 5:08 ↓

「あの時もっとこうしてれば…」「もっと早く知ってたら…」そんな後悔でいっぱいになる時、こんな風に考えてみて♡

人生が変わる前 01.10.2024 6:42 ↓

何かがうまくいかなくなった。誰かとの関係が終わった。計画が破断になったetc. 人生が変わる前にはよく起きること。そんな時にどんなふうに考えると、よりいい方向へ人生の舵を切れるのかをお話しします

「選ばれなかった」あなたへ… 26.09.2024 8:40 ↓

「自分」であることを怖がらないでね。「自分」を表現することを怖がらないでね。あなたを選ばなかった人のために、自分の価値を疑わないでね。自分の光を、小さくしないでね。傷ついた分なお一層光ってやれ♡

41歳、バレエ始めました 25.09.2024 13:07 ↓

「始める前に諦める」がパターンだった私が、バレエに初挑戦！やってみたいことに軽く挑戦できるようになったのは〇〇と思えるようになったから⭐︎

ポジティブに考えられない時 24.09.2024 8:33 ↓

「ポジティブにいないといけない」「ネガティブは悪」みたいなのから抜けませんか？人には自分のリズムというものがあるから、無理にポジティブにしようとせず、答えを出そうとせず、あるがままに居てみる。今まで知らなかった発見があるかもよ

「私は嫌われる」を信じる理由 20.09.2024 4:57 ↓

なかなか抜け出せなかった「私は嫌われる」という思い込み。〇〇だからだと言うことが分かったら納得がいって、ストンと自分の中に落ちた話

自分を好きになる選択をする 19.09.2024 3:58 ↓

自分を好きになれるかどうか？は何を選ぶか？に大きく関わってくる。うまくいく方よりも、みんなに「すごい」と言われる方よりも、自分を好きになる方を選ぶ

「正しい情報」の選び方 17.09.2024 4:13 ↓

情報が溢れる今の時代、情報に振り回されることなく上手に選び取ることが大事。頭で考えるのではなく、自分の感覚が必要な情報を教えてくれます

人生の意味 12.09.2024 8:34 ↓

最近自分の中の価値観が大きく変化しています。「人生の意味」への捉え方も、その中の一つ。見方が変わったら、いろんなことがひっくり返った話

「格好良くいたい自分」を手放す 31.08.2024 7:07 ↓

帰省中に感じたたくさんの「え、私、しょぼいじゃん」笑。そんな気持ちから繋がっていった、最近の私の手放しの話

不安を払拭するのは行動だけ 28.08.2024 9:18 ↓

このままは嫌なのに、なにも変わらなくて不安になる時、そんな時って実は気持ちに行動が伴っていない時。やれることを一つ一つやっていく。シンプルで地味だけど、それしか解決する方法はない

できない自分にガッカリする時は〇〇し過ぎてる時 28.08.2024 8:35 ↓

自分にガッカリしちゃうのは自分を〇〇してるから。バランスよく自分を見る、ありのままを真っ直ぐ評価する。それができてくると、ガッカリも減ってくる

望む時・望んだ後・望んでいる間の過ごし方 25.08.2024 11:05 ↓

何かを望むと、なかなか叶わないことに不安になったり、焦ったり、ガッカリしたりしませんか？少し違った角度で見ると、そんな気持ちもやわらいで、上手に波に乗れるようになる

理想を叶えるために、絶対必要なこと 22.08.2024 13:37 ↓

理想の人生を生きたい！と思うその前に、あなたは本当に自分の願望をちゃんと分かっているのかな？！人は意外と気づかず、的外れなことを望んでいたりする。理想を叶えるためには〇〇が絶対に必要

自己否定をやめればうまく行く！やめられないのは思い込みのせい 20.08.2024 7:54 ↓

自己否定をやめられれば、人生は勝手にうまく行く。でもやめられないのは、〇〇がありすぎるから。「やめましょう」と言われてやめられれば悩みません。やめられない方は、自己否定の前に〇〇をクリアにしていこう

真の自分を知る:他人の目が気にならなくなる方法 19.08.2024 9:43 ↓

他人目線で考える時、人は人目が気になるし、迷ったり、自分を見失うようになってしまう。人目を気にしなくなるためには自分を知る必要があり、そのためには絶えず自分にしなきゃいけない質問する必要があります。

【願望実現】非効率のススメ 14.08.2024 6:37 ↓

効率を考えると、遠回りになる。そんな結論に至りました。効率よく生きようとしてる人こそ、非効率的に生きてみて！人生ひっくり返ります

「お金が貯まったらできる」じゃ、ずっとできないまま 13.08.2024 10:30 ↓

「お金が貯まったら」を待ってたら、あなたのしたいことはいつまで経ってもできないです。「やりたい」を先延ばしにしないことが、幸せの近道になる

やろうと思ってもできないあなたへ 08.08.2024 8:36 ↓

何かをやろうと思ってもできない時は、物理的な傷害と心理的な傷害、どちらも見てあげないとなかなか動けない。自分にとって大切なことに時間を使えるようになる方法をシェアします