הביולוגיה של הווינרים

איך מוצאים זוגיות? איך משמרים תשוקה אחרי ההתאהבות הראשונה? איך רבים נכון? איך משלבים משפחה וקריירה? בן זוג אחד מושך לכיוון שונה מכם - מה עושים? ואיך הכרנו? זהו הפרק הכי מרגש שאי פעם הקלטתי, עם אשתי ליב. ולא. לא דיברנו על בריאות, תזונה, וגם לא על חוסן - הלכנו הכי חשוף שלנו, פרק על זוגיות. על זו שלנו. בלי פילטרים. אנחנו לא יועצי זוגיות, וגם אין לנו עניין להיות, אבל אחרי בקשות של מאזיני הפודקאסט ובעי...

המוח האנושי הוא "מכונת ציפיות", והעשייה החשובה ביותר שלו היא "בניית עתיד״ - אנחנו עסוקים כל הזמן בעתיד שלנו. רק פרט קטן שולי (ומטריד) אנחנו לא ממש מאמינים שנשתנה בעתיד. הפסיכולוגיה מתארת את התופעה הזו בתור ״אשליית סוף ההיסטוריה״ האמונה שהסיכוי שנשתנה בעתיד הוא כמעט אפסי. ד״ר דניאל גילברט, פסיכולוג מהארוורד חקר קרוב ל-20 שנה את הפסיכולוגיה של האני העתידי מסביר שאנשים מדמיינים את העתיד שלהם בצורה גר...

מתי מבינים שההצלחה העסקית לא שווה את המחיר? איך עושים שינוי גדול כשאתה לא יודע מאיפה יבוא הכסף? איך מתמודדים עם הויתור על הטייטל שבנית במשך שנים? ואיך בכל זאת משלבים זוגיות משפחה וקריירה? השבוע בביולוגיה של הווינרים אני מארח חבר מיוחד ואדם יקר - עומר מילר, אתם בטח מכירים אותו בתור אחד השפים המפורסמים והמצליחים בישראל: חדר אוכל, סוסו אנד סאנס, השולחן, קאליפסו, מנדרין, פוד ארט ועוד, אלו הן רק חלק ממ...

האם יכול להיות שדווקא שחסר לנו אנחנו יכולים להרגיש מלאים? האם יכול להיות דווקא שאנחנו מגבילים את הנגישות לדברים אנחנו יכולים להתמלא ולהתחבר יותר לעצמנו? האם דווקא בעולם שמזמין אותנו להתחבר יותר ויותר ברשתות עם אנשים כל הזמן חיבורים חיבורים חיבורים? האם דווקא בעמצאות ניתוק אנחנו יכולים להתחבר לעצמנו? בפרק אנחנו הולכים לדבר על אחד ההרגלים שאם תכניסו אותו לחייכם הוא יהיה משמעותית ברמת החיבור שלכם לעצ...

אנחנו חיים בתרבות שפע, יש הכל בזמינות, ואם זאת אנחנו עדיין מרגישים שחסר לנו משהו? או עוד משהו.. איך זה יתכן שבעולם של שפע - אנחנו לא חיים בחווית מלאות? מסתבר שיש פקטור אחד שלא לקחנו בחשבון - אורך החיים המודרני לא לקח בחשבון את החיה שבתוכנו, החיה ההשרדותית שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו - חיה שמנהלת את הבחירות היומיות שלנו. ודי שולטת בדבר הזה שנקרא הגורל שלנו. וכדי לחיות במלאות - בתחושה שלא חסר לנו - ע...

שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחו למספר ימים בודדים, הרשמה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ איך לדעת מה אני רוצה? על יעוד, מחיר הדרך ולקיחת בעלות על הרצונות הפנימיים שלנו איתן אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עס...

שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחו למספר ימים בודדים, הרשמה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ ״העבודה גומרת אותי״, ״השותף שוטף אותי״, ״הטירוף לא נגמר״, ״לא מסוגל להרים את הראש״, ״וכשאני מגיע כבר הביתה אני לא מצליח להיות בנוכחות למשפחה״. אחד המשפטים מוכר לכם? אם כן אז הפרק הזה הוא עבורכם, בשיחה פתוחה עם אייל אברהם לוי אני משתף את עקרונות החיים עליהם אנחנו צריכים להישען...

שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים בודדים, הרשמה לשידור פתיחה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ מהו המאבק הפנימי שהנפש שלנו עוברת ביום יום? איך מפתחים חוסן נפשי שמאפשר לנו לצאת ממשברים? מהו ספר התניא ומה ״הקטע שלו״ שהפך אותו למשנה חיים? מהי האמת הפנימית של כל אחד מאיתנו ואיך מוצאים את המהות הזאת החוצה? ולמה התפיסה שאף אחד לא חייב לנו כלום היא המתנה הכי גדול...

שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים, הרשמה לשידור פתיחה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: ספורט זה כמו החיים - רק במוגזם: הלחץ לספק תוצאות, המתחרים, הציפיות, הביקורות, שבריר שנייה יקבע אם אתה מאמן מוצלח או כושל, נקודה יכולה להפריד בין להיות אלוף ללוזר. איך מנהלים את הלחץ הזה בדרך לתוצאות? ומה כל אחד מאיתנו יכול לקחת ממה שעובד בעולם הספורט לעולם שלו? לשם כך הזמ...

שערי מועדון מועדון הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים, הרשמה לשידור פתיחה חגיגי מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: איך יוצרים שינוי שמחזיק לאורך זמן? למה מוטיצביה להשתנות לא מספיק חזקה כדי להטמיע שינוי? ומהם הצעדים והפרקטיקה להיפטר מהרגלים רעים ולהטמיע הרגלים טובים שבאמת יעבדו לנו לעבר השגת המטרות והמציאות החשובה בחיינו? בפרק אציג 2 שינוי תפיסה מנטליים נדרשים ו- 4 כלים מע...

איפה נמצא החיבור בין רוח לחומר? למה רוחניות ופרקטיקה הם דבר אחד ולא שני צדדים נפרדים? ולמה רק באמצעות החיבור בין רוח לחומר אנחנו יכולים להגשים את עצמנו בצורה מדוייקת - וקלה יותר - ואיך עושים את זה. להיות רוחני זה להיות מעשי - על מערכת היחסים בין רוח לחומר, פרק 124, האזנה נעימה אלופים איתן רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ רוצים להשפיע על נושאי הפר...

רציתם לקבל את הדמיית הניצחון מפרק 119 כקובץ נפרד? קיבלתם! עכשיו הדמיית הניצחון עליה הרחבתי בפרק 119 זמינה לכם כעת לתרגול קל ופשוט כפרק נפרד אליו תוכלו לחזור שוב ושוב, פשוט לחצו PLAY, והתחברו למצב הוויה חדש באמצעות הדמיית הניצחון , ובכך התחילו לאפשר למציאות חדשה למצוא אתכם. תרגול מעולה אלופים -איתן

השבוע חגגתי יומהולדת 39 וחשבתי לעצמי, אילו רק יכולתי לפגוש את איתן הילד שהייתי, ולדבר איתו, מה הייתי אומר לו? ומהם השיעורים, הטיפים, התובנות שהייתי רוצה שיהיו אצלו ביד? מפה לשם יצאו לי 39 שיעורים על הצלחה וכעת הן מוגשים לכם באהבה. אנחנו כל יום נולדים מחדש, אז יומהולדת שמֿח לכולנו. והאזנה נעימה -איתן להורדת השיעורים להדפסה לחצו כאן: https://bit.ly/3PvhXEx רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קור...

לא ביקשנו לבוא לעולם, חשבתם על זה פעם? יום אחד נבראנו ומצאנו את עצמנו כאן על כדור הארץ, ואז התחיל לנקר בנו דחף פנימי למצוא את היעוד שלנו, אז מה עשינו? התחלנו להמציא מטרות באמונה שנהיה מאושרים כשנשיג אותם, אבל גילינו שהשגת מטרות לא מבטיחה לנו אושר, אז מה ממלא אותנו? מדוע אנחנו כאן? איך יודעים מדוע הגענו לעולם? לשם כך הזמנתי את חברי ד״ר אלעד בן אלול, אנתרופולוג, מרצה באוניברסיטת תל אביב, מורה לחסידו...

כולנו מעולים בלתת! נתינה זה ערך נשגב, אצילי. אבל לקבל? זה כבר קצת יותר קשה לנו. לקבל עבור רבים - זה לחלשים, ואולי אפילו סימן שאנחנו חלילה נזקקים. אבל ביננו? בלי שאף אחד ישמע, אם לא נדע לקבל אנחנו נמצא את עצמנו עובדים נורא קשה לעבר ההגשמה שלנו, ומטר לפני היעד נשמוט את התוצאה, מהבהלה והקושי להכיל את הטוב שמחכה למצוא אותנו. אבל איך עושים את זה? איך לומדים לקבל מבלי להיבהל? לשם כך הזמנתי את חברותיי פר...

אחת הטכניקות הפופולריות ביותר מבין טכניקות האימון המנטלי לספורטאי-צמרת היא הדמייה, הדמייה היא תהליך שבו אדם יוצר התנסות עתידית חושית ממשית - רק שהיא מתרחשת כולה במוח. אבל האם זה עובד באמת? האם יש הוכחות מדעיות שחזרה מנטלית בראש משפרת ביצועים ותוצאות? ואיך נוכל להשתמש בהדמיה מנטלית כדי להאיץ את קצב השגת המטרות בחיינו? כל התשובות בפרק שלנו השבוע, שכולל בסופו גם תרגול הדמייה מנטלית מוקלטת :) האזנה נע...

מהו הקשר בין המצב הנפשי והאיזון שלנו למכירות? להשפעה? לפרנסה? איך להתכונן רוחנית לקמפיין שיווקי, הרצאה, פגישת מכירה באופן שישפיע משמעותית על סיכויי ההשפעה וההצלחה שלנו? ומהם 4 הפרמטרים שעלינו לתחזק ביום יום כדי שהשפע שמחכה להתגלות בחיינו יזרום לחיינו מהר יותר? כל זאת בפרק השבוע, האזנה מעולה אלופים לקבוצת הוואטסאפ של שלומי: 'פרנסה ויהדות' - מסרים יומיים מתוך המקורות הנותנים זווית רוחנית ליצירת שפע...

כולנו רוצים להצליח, להשיג מטרות, להיות גאים בדרך שעשינו, ובאופן טבעי זה נשמע שכולנו גם מוכנים לעשות הכללללל כדי להשיג את המטרות שלנו נכון? אז זהו שלא. לא ממש. מה אם הייתי אומר לכם שלא מעט אנשים בעולם (אולי אפילו אנחנו!) מכשילים את עצמנו בכוונה בדרך למטרות שלנו? שמים לעצמנו מקלות בגלגלים ועושים פעולות שמנוגדות לאינטרסים של עצמנו. נשמע מוזר לא? בכלל לא. מסתבר שהכשלה עצמית, שימוש במנגנוני הגנה והימנע...

לחלום בגדול יכול להרגיש לפעמים כמו לחיות בסרט, כי אנחנו עדיין לא שם. אבל זה לא נכון, כי כשאנחנו מכוונים גבוה, אנחנו בעצם מזכירים לעצמנו מי אנחנו באמת ומעוררים את הכוחות הפנימיים הגדולים שכבר קיימים בנו ומחכים להתגלות. שיא הפוטנציאל שלנו זה בסך הכל כוחות לא ממומשים שקיימים בתוכנו ומחכים לקבל ביטוי. איך עושים את זה? עלינו למשוך אור מהעתיד ולהתאמן על שיא הפוטנציאל שלנו ביום יום ממש כמו כל אימון כושר....

מלמדים אותנו לחשוב חיובי, להדוף את השליליות, לאמץ את האופטימיות ולהבריח את החושך, כשלמעשה - מחשבות שליליות הן דווקא גירוי מעולה למיקסום הפוטנציאל האנושי שקיים בתוכנו, אם רק נשכיל לנהל אותן כהלכה ברגע האמת. וזהו נושא הפרק שלנו היום. איך מחשבות שליליות מועילות לנו בחיים, האזנה מעולה אלופים רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ רוצים להשפיע על נושאי הפרק...

הבושה היא המכה של העידן הזה. נראה שהחיים של כולם מושלמים ואנחנו חוששים שאם נשתף במשברים שלנו, או שאם נבקש עזרה, נסתכן בכך שיחשבו שאנחנו חריגים או שחלילה - שניתפס בתור נזקקים. אבל זה בדיוק הפוך, כל ה״הפי הפי״ הרבה פעמים זה אנשים ששבויים בכלא של התדמית, להסתיר את הקשיים, הסדקים, והם משוועים לכך שמישהו יעז להוציא אותם מהכלא החונק הזה - ובפרק הזה רוזין רוזנבלום האלופה תפתח איתנו את תיבת הפנדורה הרגשית...

האם למחשבות שלנו יש קשר לכמה שנים נחייה? האם המחשבות שלנו יכולות להאריך או לקצר את חיינו? האם הפקטור שינבא כמה בריאים, צעירים, עמידים ובעלי חוסן מול טלטלות החיים לא תלוי בגנים שלנו אלא באופן שבו התרגלנו לחשוב על החיים? אז התשובה היא כן, מסתבר שיש חמישה הרגלי חשיבה, דפוסיפ שיש להם קשר ישיר לקצב ההזדקנות ואריכות הימים שלנו, במילים אחרות, ניהול המחשבות שלנו הוא המפתח לבניית גוף חזק, עמיד, ובעל חוסן ש...

זה לא פרק, אלא תזכורת קצרה לדבר החשוב ביותר שאנחנו רוצים לקחת איתנו בדרך להישגים, וזה: להשאיר בצד את הצורך שיאשרו לנו שמה שאנחנו עושים הוא הדבר הנכון, כי אף אחד לא באמת יודע את מה שאתם יודעים שהכי נכון לכם מעולה. האזנה מהממת אלופים רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ רוצים להשפיע על נושאי הפרקים הבאים? אנא מלאו סקר קצר שיעזור לי להתאים לכם את הפרקים...

להרצאה שלי בכנס האדם הנדיב אתם מוזמנים מכאן (ללא עלות): https://bit.ly/3pORp62 אודות הפרק: המשפט הראשון שאומרים לסטודנט שנכנס לתואר ראשון בכלכלה הוא: ״העולם מוגבל במשאבים״. המשמעות ״אין מספיק״, ״יש חוסר״, ואם אלו החיים אז החיים הם קרב, מאבק שצריך לנצח בו, והדרך לנצח בו היא שמישהו בצד השני צריך להפסיד. עולם סופי. אבל 180 מעלות, בקצה השני של המיינסט ההישרדותי הזה יש אנשים עם תפיסה עולם אחרת לגמרי, ה...

להגשת מועמדות לתוכנית להכשרת מאמנים מנטליים, מכאן: https://bit.ly/3Hz9qeE אודות הפרק: בעידן שבו יש לנו ה-כל: אוכל בשפע, בגדים, עוקבים, ידע על כל דבר בקליק, איך זה שעדיין רבים מרגישים שאין להם מספיק, שחסר להם, למה בעולם של שפע אנחנו עדיין מרגישים במינוס בבנק של הנפש? התבלבלנו, שיווקו לנו את המושג שפע בצורה שגויה, לא נכונה - ואנחנו אלה שמשלמים את המחיר. בפרק הזה אנסה לעשות קצת סדר, ויחד נבין מה זה ב...