הביולוגיה של הווינרים

הוא כתב ל- "קופה ראשית", "שלי הכובשת", "בובה של לילה", מופע הסטנדאפ של בן בן ברוך ועוד תוכניות והסדרות המצליחות בישראל. אבל הכתיבה אצלו היא לא רק כלי עבודה מקצועי אלא כלי תרפויטי שסייע לו לצלוח אתגרים רבים בחייו, לכבוש פסגות, ולצעוד בדרך אל האושר ועכשיו הוא מגיע לפרק שכולו סודות כתיבת יומן בוקר לריפוי ויצירת בהירות בימים הטרופים שלנו. אני מדבר על חברי היקר ארנון וייס, שהגיע לביולוגיה של הווינרים כ...

מה עובר על הנשמה שלנו עכשיו? מה היא העבודה הפנימית שאנחנו צריכים לעשות בימי המלחמה כדי לחזק אותה? איך אפשר ליישר את המציאות לניצחון? האם זה אפשרי בכלל? ואיך לנקות מהתודעה שלנו את הזוועות שאנחנו רואים בסרטונים? איך אנחנו משמרים את האחדות הגדולה שיש עכשיו לנצח (ולא רק במצב המלחמה)? ואיך ׳בוחרים בחיים׳ בתקופה הקשה הזו? השבוע אירחתי את חברתי הוותיקה עינת מים, מרצה בינלאומית על פוטנציאל תודעת האדם ולימ...

לא תכננתי שזה יהיה פרק, אבל כנראה שהמסר הזה התבשל בתוכי הרבה זמן, ואתמול ברגע ספונטני, מיד בסיום של יום צילומי כלים מנטליים שיצרתי עבורם - המסר הזה פשוט יצא ממני, אז החלטתי לשתף אתכם את זה, מונולוג שבתוכו נמצא הסוד שהיריבים שלנו רועדים ממנו, והאמת שתאפשר לנו לצמוח כעם שלא זקוק לאישורים על עצם קיומו! האזנה נעימה ואמיצה. שלכם, איתן.

מהי אמונה? היכן היא נמצאת בנפש? מה תפקידה של האמונה בימי המלחמה? ואיך אפשר להאמין בכלל בימים הקשים והבלתי נסבלים שכולנו עוברים? והאם אנשים שמאמינים הם "נאיבים"? האם ספקנות וחוסר אמונה מעידה על אינטלגנציה? ואיך עוברים מ״אמונה״ ל״ידיעה״? כל השאלות האלה הן רק חלק ממה שהפרק יעניק לכם, פרק מלא בטוב עם ד"ר אלעד בן אלול על ההבדל בין אמונה לידיעה. מוכנים למסאז ללב? קדימה האזנה נעימה. לקבלת סיכומי הפרקים ה...

היום בשיחה המנטלית בביולוגיה של הווינרים נדבר על איך להצליח לתפקד בעבודה בשגרת מלחמה עם פרופ' דפנה קריב. בשיחה נדבר על איך לאמן את החוסן שלנו ולהתמודד עם לחצים בעבודה בזמן משבר? איך להצליח לעבוד בכלל? ומה מחקר על 500 יזמים שצמחו בזמן אסון עולמי יכול ללמד אותנו על צמיחה בזמנים של כאוס. האזנה נעימה. לקבלת סיכומי הפרקים הצטרפו לקבוצת הווטסאפ ״הביולוגיה TOOLS״ מכאן: https://chat.whatsapp.com/HtzbJUSQn...

דניאל פרץ, שוער באירן מינכן ונבחרת ישראל מגיע הערב לשיחה מנטלית עם הילדים שלכם ואיתכם. שידור מנטלי מיוחד להורי וילדי ישראל. מעבר לזה שדניאל הוא חבר ומקצוען-על, הוא נשמה עם לב ענק שהתגייס לשיחה מנטלית לביולוגיה של הווינרים כדי לדבר איתנו על חלומות, משברים וחוסן מנטלי. איך להעז לחלום. דווקא עכשיו. אנא שתפו את השידור עם כל ילד, אגודת ספורט, תלמידים, עם החברים, ובואו לערב של ווינרים, מתאים לכל הגילאים...

הלוואי שלא היינו צריכים את השיחה הזאת אבל בימים של מלחמה על הבית מתנהלת לנו במקביל מלחמה נוספת שצריך לנצח - המלחמה מול הפחדים והדאגות. איך מנצחים עם החרדה? איך לא נותנים למחלמה הפסיכולוגית לשחק לנו בראש? יש מה לעשות! בשיחה ממוקדת עם ד״ר יחיאל הררי חקרנו את משמעות החרדה ומהו מסלול העבודה על פי תורת הנפש היהודית שכל אחד מאיתנו יכול ליישם כדי לנצח אותה. שימו אוזניות, פתחו את הלב, ואת המחברת ובואו ננצ...

הפרק הוא הקלטת שידור מיוחד לתושבי ישראל, עמוס בכלים מנטליים מהירים להתמודדות עם רגעי המשבר שכולנו עוברים. ואיך לנצח את השעות הקשות ולבנות בסיס לצמיחה אחרי המשבר. יש חומרים בטבע שלא רק שהם לא שבירים, אלא שהניסיון לשבור אותם רק גורם להם להתחזק! כאלה אנחנו הישראלים אנטי שבירים. להיות אנטי שבירים זה לא אומר לא להישבר, או לא לכאוב את הזוועות, להיות אנטי שבירים זה להכיל את הכאב העצום ולנווט את כל התודעה...

להורדת סיכומי הפרקים הסודיים של איתן לחצו כאן: https://eitanazaria.co.il/podcast-boost/ אודות הפרק: מאחורי חזות של חיים מושלמים, תפקיד בכיר בפייסבוק, טיקטוק ורזומה מושלם בלינקדאין, התמודדה מיכל אושמן עם חרדות ופחדים שלא נתנו לה מנוח. תפקידו של אביה כחוקר מקרי מוות וכפתולוג הראשי של ישראל חשף אותה מגיל צעיר לפשע ולאלימות, ותרחישי אימה רדפו אותה לכל מקום. לא משנה לאיזה טיפול פסיכולוגי היא פנתה, היא...

להורדת סיכומי הפרקים הסודיים של איתן לחצו כאן: https://eitanazaria.co.il/podcast-boost/ הפרק הזה עוסק בשאלה הגדולה שכולנו מתמודדים איתה - איך לדעת מה אנחנו באמת רוצים בחיים? ובגלל שאנחנו מתקשים לזהות את המטרות האמיתיות שלנו אנחנו מתפשרים ובוחרים במטרות שגויות או מטרות שמוכתבות על ידי אחרים. אך יש דרך לגלות את הרצון הפנימי שלנו! בפרק הזה אני אחשוף בפניכם את הנוסחה לזיהוי המטרות האמיתיות שלכם ואיך ז...

רוצים לקבל את התקציר של הפרק להורדה, לחצו כאן: https://eitanazaria.co.il/podcast-boost/ בפרק השבוע נעסוק בנושא מרכזי בחיינו: סליחה ומחילה ככלי שמאפשר לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים. בפרק נבחן מהי סליחה אמתית ואיך היא יכולה לקדם אותנו בחיים במקום להשאיר אותנו מאחור. נלמד על סוגים שונים של סליחה וננסה להבין מתי כל אחד מהם מתאים. בנוסף, נשוחח על: - איך לזהות מתי אנחנו זקוקים לסלוח לעצמנו? - טכניקות...

בספורט ״אתה שווה לפי המשחק האחרון שלך״, ״בעסקים אתה שווה לפי העסקה האחרונה שלך״, ובתעשיית המוזיקה ״אתה גדול כמו הלהיט האחרון שלך״ - האורח שלי יודע דבר אחד או שניים על המשוואה הזו, בשנה הבאה הוא יציין 20 שנות קריירה, ואת כל מה שהוא יודע היום על הדרך להצלחה ובעיקר על המחירים שלה (שאולי תוכלו לחסוך) הוא הביא איתו היום לפרק מיוחד בביולוגיה של הווינרים.

כתיבת ספר, דיאטה, ספורט, עסק - איך מתמידים ולא עוצרים בדרך להגשמת המטרות שלנו? זהו לא עוד פרק על התמדה, אלא פרק שבו נבין לעומק את התהליך הרוחני נדרש כדי להתמיד בחיים? כי ישנם אנשים, אולי אפילו אנחנו שמסתובבים עם פצע סביב הנושא של התמדה. בפרק השבוע הזמנתי את חברי עם רועי בן יוסף כנף ויחד גילינו למה התמדה מקושרת אצל רובנו לסבל, או אפילו לאלימות? איך לייצר שלום פנימי עם הגבורה - יכולת העל להתמדה, מהם...

לפרק הזה יש תקציר להורדה בקובץ PDF להטמעת הפרק, לחצו כאן: https://drive.google.com/file/d/1HaBdgE4xynOxR7ukNpCQLNu4EPhyt6aa/view?usp=drivesdk זהו כנראה אחד הפרקים הכי חשופים ואותנטיים של אחד המנטורים המשפיעים בישראל, אלון אולמן, יזם, סופר, מנטור, מרצה, מייסד קבוצת קוד המנצח, מחבר רב המכר ״פריצת גבולות״. לקראת הקלטת הפרק הייתה לי בקשה אחת מאלון, להשאיר את אלון המנטור מחוץ לחדר - ולדבר עם אלון האדם,...

לפרק יש תקציר בקובץ PDF להורדה בלחיצה מכאן: https://drive.google.com/file/d/1I3Lii9Q-Wpvk-jv3rwmHGw_RpFf_zsh7/view?usp=sharing טוב אני הרי אני לא באמת מסוגל לצאת לחופשה בלי שזה ישתלם לי (ולכם) מנטלית ורוחנית נכון? נכון. וכך היה, חזרתי מחופשת קיץ בצפון איטליה ישר לפרק שבו אני משתף אתכם ב- 10 התובנות, הכלים והשיעורים שדרכם נוכל לקפוץ לרמה הבאה שלנו בחיים - רק דרך חופשה וזמן פרישה לעצמנו משגרת היומיו...

בין אם נרצה להכיר בזה ובין או לא, חוויות הילדות והקשר עם ההורים שלנו משפיעים על תחושת הבטחון העצמי, הזוגיות, הקריירה, הכסף, ובעצם, בכל אספקט בחיינו. יוכי סלר, מטפלת רגשית לנשות עסקים, מנהיגות ונשים מפורסמות הגיעה לביולוגיה לשתף כיצד התמקדות נכונה ב-3 מערכות היחסים השורשיות בחיינו יכולה לקדם את הפוטנציאל האישי ולהביא אותנו להתמודדות מוצלחת עם קשיים בחיים. האזנה מרתקת! לעמוד האינסטגרם של יוכי סלר, מ...

הפרק השבוע הוא ממש עליכם קהילת מאזיני הביולוגיה של הווינרים היקרים לליבי! לפני 4 שנים כשעלה הפרק של פודקאסט הביולוגיה של הווינרים, לא ממש ידעתי למה לצפות, בכל זאת, לא כל יום קם כדורגלן עבר ומאמן מנטלי שנמדד רק על תוצאות ומצהיר שאנחנו בעלי ערך ללא תלות בתוצאות שלנו, ושלהיות ווינרים כדרך חיים זה להגיע עד להצלחה ולשמור על האדם שאנחנו בתוך ההצלחה. אבל בניגוד להיגיון ובאופן טבעי ללב ולנשמה שלכם גיליתי...

יש עסקאות שחתמנו עליהם בחיים כמו דירה, שותפות, עסק, לימודים שהתבררו בדיעבד כעסקאות לא משהו. אבל יש עסקה אחת שרובנו חתומים עליה בלי שבכלל קראנו את האותיות הקטנות. והעסקה הזו משפיעה על כל איזור בחיים שלנו, מרמת האושר ועד לרמת הביצועים שלנו אל עבר המטרות. בפרק הזה נחשוף אתכם לדיל הגרוע שחתמנו עם החיים ונציע חוזה חדש. אם תחתמו עליו? זה כבר שלכם. האזנה נעימה איתן

האם כל אחד יכול להיות יוניקורן בחיים? איך מגלים את כח-העל הייחודי שלנו? ואיך יודעים לזהות מהו ׳הדבר הזה׳ שיכול לעניין מאות ומליוני אנשים? ואיך מכוונים את הביטוי העצמי שלנו להצלחה המונית מבלי לאבד את עצמנו בדרך? דורון מדלי, כתב והלחין שירים רבים לזמרים בולטים בישראל שהפכו ללהיטים כמו; ״מהפיכה של שמחה״, ״תל אביב יא חביבי תל אביב״, ״אבא״, ״שבט אחים ואחיות״ וחמישה שירים שיצגו את ישראל באירוויזיון, בינ...

בואו הצטרפו למשפחת מועדון הבילוגיה של הווינרים, מפה בלחיצה: https://eitanazaria.co.il/moadon/ ‏‎אוהב, איתן ‏‎מה זה בשבילך להיות ווינר? מה זה בשבילך להיות ווינרית? ‏‎על הנייר ווינרים הם אלה שמשיגים מטרות יעדים והצלחה. והאמת? זה גם מה שאני חשבתי בתור ספורטאי בתחילת הדרך. ‏‎וזה נכון שיש כל כך הרבה הגדרות להצלחה ולווינריות אבל מבחינתי יש רק אחת! וההגדרה הזו היא לדעתי מה שעושה את ההבדל הדק והעצום בין מ...

אחרי חצי שנה שהיה סגור, הוא נפתח לכמה ימים בלבד ☆ מועדון הביולוגיה של הווינרים, בואו לשידור פתיחה חגיגי מפה, הרשמה ללא עלות: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: מה קשה יותר, להגיע להצלחה או לשמור עליה לאורך זמן? להתאושש מיום גרוע או לשחזר יום מושלם בעבודה? בעולם שבו כולם מדברים איתנו על הצלחה, איך מגיעים להצלחה, היום נענה על שאלה קשה יותר: איך משמרים הצלחה לאורך זמן? איך מתמודדים עם הלחצ...

בגיל 17 היא ארזה תיק והמריאה לניו יורק במטקה להגשים את החלום הגדול – להיות שחקנית בהוליווד חלום. המסע היה מתיש, חסר פשרות - אבל עבורה, עמוק בפנים המסע הזה היה ״ידוע מראש!״, לא הייתה תוכנית אחרת אלא להגיע לפסגה ולהפוך לשחקנית מצליחה בהוליווד. ואחרי מסע מטורף היא עשתה את זה!! ובעשור האחרון הובילה בסדרות אמריקאיות כמו "מתחזים" (נטפליקס) עליה זכתה בפרס, "כנופיות אל איי",העונה החמישית של "נמלטים", תפקי...

הבטחתי להודיע, אז הנה זה, שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים עומד להיפתח, הנה כל הפרטים: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק האם ידעתם שהביולוגיה של הווינרים התחיל בתור פודקאסט שנקרא ״המנטאליסט - לנצח בעולם תחרותי״? האם ידעתם שהסרטון הראשון שלי עלה ב2012 והוקדש לכדורגלנים? מה קרה מאז? ומה היה השינוי שעשיתי שגרם לפודקאסט להתפוצץ? ומהם העקרונות הצלחה שעובדים לי שאתם חולם עליהם שאם תכניסו אות...

הגשמת חלומות זה עסק שצריך לקחת עליו אחריות. וסליחה אם אני מנפץ למישהו פה את התמונה הורודה בנוסח דיסני, כי במציאות חלום הוא כמו כל מיזם ועסק שדורש תכנון, תוכנית פעולה, הורדה לביצוע, התמדה יומיומית, ושחרור אחיזה רגשית עד להשגמה. ולמרות שכולנו רוצים להגשים חלומות - לא כולם מוכנים לקחת אחריות עסקיות על החלומות שלהם, אבל ברגע שלוקחים אחריות עסקית על החלומות שלנו - מנצחים את המשחק. אבל איך עושים את זה נ...

הבטחתי לעדכן, שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים וי.אי.פי ממש תכף נפתחים לכבודכם, הרשמו מכאן למסיבת פתיחת השערים : https://eitanazaria.co.il/moadon אודות הפרק ״להתניע ביום ראשון״ - זוהי כנראה המשימה הכי מאתגרת לגוף ולנפש - איך עושים את זה נכון? איך מגיעים למצב שאוהבים את יום ראשון ומתבאסים שיום חמישי מגיע - האם זה אפשרי בכלל? אני מאמין שכן. ובפרק הזה אשתף אתכם ב-10 הקשיים הבולטים בלהתניע ביום ראשון...