הביולוגיה של הווינרים

רוצים לקבל את התקציר של הפרק להורדה, לחצו כאן: https://eitanazaria.co.il/podcast-boost/ בפרק השבוע נעסוק בנושא מרכזי בחיינו: סליחה ומחילה ככלי שמאפשר לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים. בפרק נבחן מהי סליחה אמתית ואיך היא יכולה לקדם אותנו בחיים במקום להשאיר אותנו מאחור. נלמד על סוגים שונים של סליחה וננסה להבין מתי כל אחד מהם מתאים. בנוסף, נשוחח על: - איך לזהות מתי אנחנו זקוקים לסלוח לעצמנו? - טכניקות...

בספורט ״אתה שווה לפי המשחק האחרון שלך״, ״בעסקים אתה שווה לפי העסקה האחרונה שלך״, ובתעשיית המוזיקה ״אתה גדול כמו הלהיט האחרון שלך״ - האורח שלי יודע דבר אחד או שניים על המשוואה הזו, בשנה הבאה הוא יציין 20 שנות קריירה, ואת כל מה שהוא יודע היום על הדרך להצלחה ובעיקר על המחירים שלה (שאולי תוכלו לחסוך) הוא הביא איתו היום לפרק מיוחד בביולוגיה של הווינרים.

כתיבת ספר, דיאטה, ספורט, עסק - איך מתמידים ולא עוצרים בדרך להגשמת המטרות שלנו? זהו לא עוד פרק על התמדה, אלא פרק שבו נבין לעומק את התהליך הרוחני נדרש כדי להתמיד בחיים? כי ישנם אנשים, אולי אפילו אנחנו שמסתובבים עם פצע סביב הנושא של התמדה. בפרק השבוע הזמנתי את חברי עם רועי בן יוסף כנף ויחד גילינו למה התמדה מקושרת אצל רובנו לסבל, או אפילו לאלימות? איך לייצר שלום פנימי עם הגבורה - יכולת העל להתמדה, מהם...

לפרק הזה יש תקציר להורדה בקובץ PDF להטמעת הפרק, לחצו כאן: https://drive.google.com/file/d/1HaBdgE4xynOxR7ukNpCQLNu4EPhyt6aa/view?usp=drivesdk זהו כנראה אחד הפרקים הכי חשופים ואותנטיים של אחד המנטורים המשפיעים בישראל, אלון אולמן, יזם, סופר, מנטור, מרצה, מייסד קבוצת קוד המנצח, מחבר רב המכר ״פריצת גבולות״. לקראת הקלטת הפרק הייתה לי בקשה אחת מאלון, להשאיר את אלון המנטור מחוץ לחדר - ולדבר עם אלון האדם,...

לפרק יש תקציר בקובץ PDF להורדה בלחיצה מכאן: https://drive.google.com/file/d/1I3Lii9Q-Wpvk-jv3rwmHGw_RpFf_zsh7/view?usp=sharing טוב אני הרי אני לא באמת מסוגל לצאת לחופשה בלי שזה ישתלם לי (ולכם) מנטלית ורוחנית נכון? נכון. וכך היה, חזרתי מחופשת קיץ בצפון איטליה ישר לפרק שבו אני משתף אתכם ב- 10 התובנות, הכלים והשיעורים שדרכם נוכל לקפוץ לרמה הבאה שלנו בחיים - רק דרך חופשה וזמן פרישה לעצמנו משגרת היומיו...

בין אם נרצה להכיר בזה ובין או לא, חוויות הילדות והקשר עם ההורים שלנו משפיעים על תחושת הבטחון העצמי, הזוגיות, הקריירה, הכסף, ובעצם, בכל אספקט בחיינו. יוכי סלר, מטפלת רגשית לנשות עסקים, מנהיגות ונשים מפורסמות הגיעה לביולוגיה לשתף כיצד התמקדות נכונה ב-3 מערכות היחסים השורשיות בחיינו יכולה לקדם את הפוטנציאל האישי ולהביא אותנו להתמודדות מוצלחת עם קשיים בחיים. האזנה מרתקת! לעמוד האינסטגרם של יוכי סלר, מ...

הפרק השבוע הוא ממש עליכם קהילת מאזיני הביולוגיה של הווינרים היקרים לליבי! לפני 4 שנים כשעלה הפרק של פודקאסט הביולוגיה של הווינרים, לא ממש ידעתי למה לצפות, בכל זאת, לא כל יום קם כדורגלן עבר ומאמן מנטלי שנמדד רק על תוצאות ומצהיר שאנחנו בעלי ערך ללא תלות בתוצאות שלנו, ושלהיות ווינרים כדרך חיים זה להגיע עד להצלחה ולשמור על האדם שאנחנו בתוך ההצלחה. אבל בניגוד להיגיון ובאופן טבעי ללב ולנשמה שלכם גיליתי...

יש עסקאות שחתמנו עליהם בחיים כמו דירה, שותפות, עסק, לימודים שהתבררו בדיעבד כעסקאות לא משהו. אבל יש עסקה אחת שרובנו חתומים עליה בלי שבכלל קראנו את האותיות הקטנות. והעסקה הזו משפיעה על כל איזור בחיים שלנו, מרמת האושר ועד לרמת הביצועים שלנו אל עבר המטרות. בפרק הזה נחשוף אתכם לדיל הגרוע שחתמנו עם החיים ונציע חוזה חדש. אם תחתמו עליו? זה כבר שלכם. האזנה נעימה איתן

האם כל אחד יכול להיות יוניקורן בחיים? איך מגלים את כח-העל הייחודי שלנו? ואיך יודעים לזהות מהו ׳הדבר הזה׳ שיכול לעניין מאות ומליוני אנשים? ואיך מכוונים את הביטוי העצמי שלנו להצלחה המונית מבלי לאבד את עצמנו בדרך? דורון מדלי, כתב והלחין שירים רבים לזמרים בולטים בישראל שהפכו ללהיטים כמו; ״מהפיכה של שמחה״, ״תל אביב יא חביבי תל אביב״, ״אבא״, ״שבט אחים ואחיות״ וחמישה שירים שיצגו את ישראל באירוויזיון, בינ...

בואו הצטרפו למשפחת מועדון הבילוגיה של הווינרים, מפה בלחיצה: https://eitanazaria.co.il/moadon/ ‏‎אוהב, איתן ‏‎מה זה בשבילך להיות ווינר? מה זה בשבילך להיות ווינרית? ‏‎על הנייר ווינרים הם אלה שמשיגים מטרות יעדים והצלחה. והאמת? זה גם מה שאני חשבתי בתור ספורטאי בתחילת הדרך. ‏‎וזה נכון שיש כל כך הרבה הגדרות להצלחה ולווינריות אבל מבחינתי יש רק אחת! וההגדרה הזו היא לדעתי מה שעושה את ההבדל הדק והעצום בין מ...

אחרי חצי שנה שהיה סגור, הוא נפתח לכמה ימים בלבד ☆ מועדון הביולוגיה של הווינרים, בואו לשידור פתיחה חגיגי מפה, הרשמה ללא עלות: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: מה קשה יותר, להגיע להצלחה או לשמור עליה לאורך זמן? להתאושש מיום גרוע או לשחזר יום מושלם בעבודה? בעולם שבו כולם מדברים איתנו על הצלחה, איך מגיעים להצלחה, היום נענה על שאלה קשה יותר: איך משמרים הצלחה לאורך זמן? איך מתמודדים עם הלחצ...

בגיל 17 היא ארזה תיק והמריאה לניו יורק במטקה להגשים את החלום הגדול – להיות שחקנית בהוליווד חלום. המסע היה מתיש, חסר פשרות - אבל עבורה, עמוק בפנים המסע הזה היה ״ידוע מראש!״, לא הייתה תוכנית אחרת אלא להגיע לפסגה ולהפוך לשחקנית מצליחה בהוליווד. ואחרי מסע מטורף היא עשתה את זה!! ובעשור האחרון הובילה בסדרות אמריקאיות כמו "מתחזים" (נטפליקס) עליה זכתה בפרס, "כנופיות אל איי",העונה החמישית של "נמלטים", תפקי...

הבטחתי להודיע, אז הנה זה, שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים עומד להיפתח, הנה כל הפרטים: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק האם ידעתם שהביולוגיה של הווינרים התחיל בתור פודקאסט שנקרא ״המנטאליסט - לנצח בעולם תחרותי״? האם ידעתם שהסרטון הראשון שלי עלה ב2012 והוקדש לכדורגלנים? מה קרה מאז? ומה היה השינוי שעשיתי שגרם לפודקאסט להתפוצץ? ומהם העקרונות הצלחה שעובדים לי שאתם חולם עליהם שאם תכניסו אות...

הגשמת חלומות זה עסק שצריך לקחת עליו אחריות. וסליחה אם אני מנפץ למישהו פה את התמונה הורודה בנוסח דיסני, כי במציאות חלום הוא כמו כל מיזם ועסק שדורש תכנון, תוכנית פעולה, הורדה לביצוע, התמדה יומיומית, ושחרור אחיזה רגשית עד להשגמה. ולמרות שכולנו רוצים להגשים חלומות - לא כולם מוכנים לקחת אחריות עסקיות על החלומות שלהם, אבל ברגע שלוקחים אחריות עסקית על החלומות שלנו - מנצחים את המשחק. אבל איך עושים את זה נ...

הבטחתי לעדכן, שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים וי.אי.פי ממש תכף נפתחים לכבודכם, הרשמו מכאן למסיבת פתיחת השערים : https://eitanazaria.co.il/moadon אודות הפרק ״להתניע ביום ראשון״ - זוהי כנראה המשימה הכי מאתגרת לגוף ולנפש - איך עושים את זה נכון? איך מגיעים למצב שאוהבים את יום ראשון ומתבאסים שיום חמישי מגיע - האם זה אפשרי בכלל? אני מאמין שכן. ובפרק הזה אשתף אתכם ב-10 הקשיים הבולטים בלהתניע ביום ראשון...

השבוע חגגתי 40. כן זה קרה :) ושאלתי את עצמי ״מהם הדברים שאני יודע היום ולא ידעתי כנער צעיר?, ואילו יכולתי לקפוץ בזמן ולדבר עם איתן בתחילת דרכו - מהם הדברים שהייתי שמח ללמד אותו? ואת 10 שיעורי החיים המשמעותייים ביותר הורדתי לפרק אחד, מוגש עבורכם באהבה ענקית: 10 דברים שהבנתי על החיים בגיל 40 - והלוואי וידעתי קודם (פרק יומהודלת 40!). האזנה מעולה איתן נ.ב - כשהלב שלכם יהיה מוכן להעמיק יותר, המועדון יה...

פשוט להיות ווינרים, מכאן: https://eitanazaria.co.il/simplywinners/ אודות הפרק: אומרים לנו ש״כדי להצליח צריך לצאת מאיזור הנוחות״ - מכירים את המנטרה הזו מעולם ההתפתחות האישית? מנטרה מהממת, רק שיש איתה בעיה אחת קטנה - היא לא עובדת! עבור רב האנשים לצאת מאיזור הנוחות עם הסדנה, הרצאת סיפור החיים שלהם, תוכן, מוצר, שירות - מעורר במח איתות פחד שאחראי על ההישרדות שלנו שגורם ל״אפקט המחנק״ - מצב של חרדת ביצוע...

מכאן מצטרפים לשידור חשיפת התוכנית ״פשוט להיות וויינרים״ החדשה שלי: https://eitanazaria.co.il/simplywinners-invitation/ שידור חשיפת התוכנית המאפשרת לך לצאת עם הקורס, הסדנה, פודקאסט הפוסט, התוכן או השירות שלך בביטחון ובהתמדה - כי העולם מחכה לך.

משה רבנו היה מנהיג-על, במונחים של היום הוא היה זוכה לטייטל ״משפיען רשת״. בלי קוד קופון, בלי הנחות חג, הוא הצליח להוציא את עם ישראל ממצרים. וכל זה? עם בעית גמגום קשה, פרעה ״על הראש״ ובני ישראל היקרים שלא ממש הקלו על הסיפור. והנה אנחנו היום, אלפי שנים מאותו סיפור מקראי מופלא, נדרשים להנהיג את עצמנו, משפחתנו, את הלקוחות שלנו, את השיווק שלנו ברשת בצורה מאד דומה, ונשאלת השאלה, איך לבטא בחופשיות את התוכ...

כילד פריפריה מטירת הכרמל הוא מספר שגדל עם ׳פגם׳ שנקרא ״רגישות יתר״: הוא תמיד הרגיש הכל, אמר הכל, ולפעמים אמר ״משפט אחד יותר מדי״, אבל דווקא הפגם הזה שכולם ראו בו כמינוס הפך להיות כח-העל שלו, עידו החל לתרגם את מה שהוא מרגיש למשפטים בעברית שחור על גבי לבן, מעל 2500 משפטים שזכו לשם: ״משפט אחד ביום״, שהצליחו לגעת במנעד רחב של אנשים מכל סוגי האוכלוסיה בחברה הישראלית. ומאז הוא לא עצר, והספיק עד היום להר...

בניגוד למה שטבעי לחשוב בשינוי, זרז המוטיבציה הכי גדול בעולם לשינוי והשגת מטרות - הוא לא המטרה, אלא ההסכמה להכיר בדפקטים שלנו ובעובדה שיש מציאות שאנחנו לא אוהבים - נשמע מוזר? אני מבין אתכם, אבל בפרק היום נגלה שזרז המוטיבציה הכי גדול שלנו נמצא דווקא בקבלה עצמית של הדברים שאנחנו פחות אוהבים או אפילו מתעבים בעצמנו. מוכנים לצאת לדרך? מושלם! בואו. פרק 164: איך לקבל את מה שאני לא אוהב בעצמי? כתנאי לשינוי...

מכאן אתם מזמינים את עצמכם אולי להשתתף בשיחת אימון מנטלי איתי במסגרת הפודקאסט: https://forms.gle/d8haAxYWBzSRJ5aV7 נגמרה לי המוטיבציה לפודקאסט. החבאתי מעצמי את החוויה, אבל היא אמיתית. הפרקים האחרונים לפודקאסט הוקלטו במאמץ נפשי רב. ולמרות שרובכם עפתם על הפרקים האחרונים - אני נגמרתי, פחות נהנתי (ומי שמכיר אותי מקרוב יודע שאני לא נשאר דקה במקום שאני לא נהנה בו). משהו בי מת - ולא הייתי מוכן להודות. אבל...

האם מצאתם את עצמכם אי פעם אומרים "כן" לדברים שאתם לא באמת רוצים לעשות? או סיטואציות בהן אמרתם ״לא״ אבל שניה אחרי נתקפתם ברגשות אשמה ובתחושה שאתם מאכזבים אחרים? והאם בכל פעם שאתם צריכים לסרב או לומר ״לא״ למישהו אתם נכנסים למאבק פנימי ו״סרטים״ עם עצמכם כי חשוב לכם לא לפגוע באחרים? אם עניתם ״כן״ לאחת מ-3 השאלות הללו אז כנראה שנפלתם ל״מלכודת הכן״ - ואתם לא לבד. בפרק היום נצלול ל-10 דרכים שיעזרו לכם לל...

מה אתם יותר שואפים לתוצאות או מכורים לתוצאות? האם השגת מטרות גורמת לכם להתלהבות וסקרנות להשיג עוד? או ללחץ דאגה וחרדה לא לעמוד ביעד הבא? בפרק היום אני מארח את ד״ר אפרת לירז, מומחית לטיפול בהתמכרויות, פרק שבו נדבר על התמכרות לתוצאות, הפחד להרגיש באמת, ומהו מסלול העבודה להשתחרר מההתמכרות לתוצאות ואיך להתחבר לחיים של חיבור לעצמנו לפודקאסט של לירז מכאן: https://podcasters.spotify.com/pod/show/efrat-li...

איך ווינרים הופכים משבר לאומי לתשתית להצלחה אינסופית? מה המחוייבות שלנו כבני אדם בימים שהעולם במצב שברירי? ואיך נשארים בפוקוס על המטרות שלנו גם בימים קשים ומלאי טרדות והסחות דעת? כל זאת בפרק היום שנולד בבחירה משותפת יחד אתכם איתן