北京职女

很多找实习找工作的应届生会误以为：求职又是一场考试。但真正进入招聘现场后我发现：很多人不是不优秀，而是无法被判断。我最近有很多关于招实习的感想，发现学校和职场之间，其实存在一套完全不同的评价体系。学校奖励正确答案，职场奖励有效行动。学校在评判你是不是一个好学生，而招聘在判断：你能不能成为一个值得托付的同事。 这一期节目，我会分享一些真实招聘案例，包括： * 全院第一却差点被埋没的学生 * 转行和跨专业经...

停更四五个月，没有弃坑，而是去人生的旷野里开了一个硬核的隐藏副本。 白天在海淀AI Tech打工，晚上在朝阳卧室用AI写歌。结果一不小心，跨界杀入了一个高规格的国际AIGC创作大赛决赛，拿了一等奖。 关于外行人打比赛的备赛经过，关于我搞创作的成长与反思，关于全世界最好的AI音乐模型是什么水平？关于人类使用AI的一些终极命题，关于我是如何一步步探索我的表达方式，构建自己的宇宙……今天一整个讲故事大分享。如果你也对AI创作...

当代都市人的「附近」真的消失了吗？消失一定就是坏事吗？我们从人类学家项飙老师的理论出发，聊聊在大城市里，邻里关系如何从儿时院子的“亲密无间”演变成如今的“体面距离”。两位从南方四线小城迁徙到北京上海的90后职女回顾了那些逝去的温暖连接，并探讨在“独处自由”和“平台经济”下，如何重建自己的附近。 - 💁🏼‍♀️主播：田子，base北京的职女，AI科技公司打工，享受工作也热爱生活，非典型E人（高浓度稳态entj） 🙋🏻‍♀️嘉宾：...

OpenAI在本月初发布了万众期待的ChatGPT-5，虽然遗憾的是AGI时代还没到来，但经过一段时间的亲自试用，我们在这期将仔细讲述GPT-5 上手体感，实测它在专业编程、氛围编程、医学、心理疗愈、教育学习等领域的效果。这是信息量巨大，且对AI使用者非常有帮助和指导意义的一期。希望通过我们的分享，给听友们带来更多和AI协作的灵感。 本期非常荣幸地邀请了一位特别嘉宾Nathan，他是我认识的朋友里把AI技术讲解得最生动透彻的人！也是...

我们和大语言模型的协作模式还有优化的空间吗？AI从基础模型进化到高性能模型，又会如何影响提示词工程发展？AI除了可以帮我们解决工作/生活中的难题和dirty work，还能搞多模态的创作你知道吗？ 很多人都知道AI提示词很重要，但大多数人不是写不好，而是根本不知道还能这样写。因此我想尝试系统性地讲一讲“提示词工程”这件事——为什么它不是写几句话那么简单，为什么它值得被当成一个“工程问题”来对待，又为什么你总觉得AI不好用，...

本期串台《普拉提客厅》，和两位主播也是普拉提老师@Si雨 @Mi娅一起面基对话，聊聊身体教会我们的事~当我练普拉提时我在想什么呢？听过我播客专题「运动长期主义」的听友们可能知道，我的长期运动习惯培养始于普拉提这项运动，在此之后也尝试了很多其它运动。与其说是我从此变成了运动女孩，我更想说，我只是恢复了「本我」，因为我始终怀念我的小学六年那个曾经擅长体育且把运动当作游戏的我。 很多人以为运动需要自律，但我更相...

今天也是我和职业人士聊天的一期，和我在第21期聊过的Cris又来啦，一位爱研究玄学的逻辑构建者，也是我的“寰宇组合”搭档。这期节目，Cris将以她AI产品经理的视角，分享其在职业道路上的独特经历与真实感受。我们不仅聊了产品经理的工作日常，还深入探讨了职场中的“卷”与“不卷”，以及女性在职场和生活中面临的种种挑战与选择。从互联网红利后期到现在过饱和的时代，Cris作为一个产品经理走南闯北收集了哪些奇奇怪怪的经历？从一开始...

全球畅销书《纳瓦尔宝典》在近几年被许多人奉为圭臬。因为纳瓦尔在本书里倡导的财富观：强调利用零边际成本杠杆（如代码、写作）创造增量价值，而非追逐金钱或地位，这有点像“数字化时代的富兰克林”，教大家怎么用当代的智慧去致富。最近纳瓦尔参与Chris Williamson的《Modern Wisdom》播客访谈，这期节目足足有3h有人在评论区留言说听这期播客访谈仿佛像读了20本书。在书和播客里他都讲了什么关于财富与幸福的理念和方法论呢？我...

在颜值经济带来的感官冲击下，当我们在追求美时，到底在追求什么？一张好看的美照背后有多少准备和技巧？普通人如何在追求美的过程中跟容貌焦虑和解，提升自我接纳？很多人都渴望记录自己美的时刻，但回过头又会在互联网的各种审美规训下进行严苛的自我审视。当代关于「美」的评价体系好像已经变成了一种“绝对客观”的标尺？今天我邀请到拍过几百个素人女孩的新中式女摄每一，她认为自己是一个拿着相机的心理疗愈师。我让她分享给我...

年轻有为的上市公司高管来啦，我的闺蜜！她是我遇到，最不典的高管。不是E人不是J人而是小蝴蝶INFP，可能因为作为理想主义者的她在社达丛林拿到自己的结果，这就足够鼓舞人心。这期的由来是因为年初我俩聊天时她谈到一个很有意思的概念「天命工作」，她用了一个很诗意的形容词，我感同身受，虽然我们从工作中获得的成就感显得跟这个鼓励躺平的舆论环境显得如此格格不入。强烈建议所有希望自己变得更好的人，听完这期节目。让我们忠...

今天是一期我和职业人士的聊天。巧的是最近协和4+4刷屏，大众再次把目光投向医学生群体。今天这位嘉宾也是医学生，通过赛道切换+能力复用在更短时间达到原赛道难以企及的收入高度。在职业生涯第一段他是一位北京三甲医院的神内主治大夫，第二段他放下手术刀走到体制外跨界成为了一名AI产品经理，第三段他成为了AI toB业务的销售总监，每次跨领域转型都非常丝滑地成为了新环境里的佼佼者，并在35岁之前就完成了收入曲线逆袭。那他是...

我决定在我的节目下开一个全新的专题《打工人的身体革命》，旨在分享医疗知识和自我保护方法，打破信息壁垒。每期我会邀请一位在医疗领域热心耕耘的专业人士一起聊一聊。我以一个普通人的视角，带着我对医学无限的好奇心，请他们帮忙解答一些疑问，以及科普一些对于我们来说非常有意义并且有意思的知识。希望因为这个专题大家可以发现医学知识不止有用还有趣。希望可以让我的听友们有所收获掌握更多和健康有关的知识，去更好地照顾...

在智能机器时代的成功者可分为哪三类典型群体？本期来讲硅谷码农和华尔街精英们翻烂的一本书《深度工作》，我作为一个“深度XX”爱好者今天深度分享本书，顺便从跨学科的角度结合一些关于大脑注意力相关的科学研究展开讲讲。本书作者麻省理工学院计算机科学博士Cal Newport认为，深度工作非常重要，我们或许应该将其称作“21 世纪的超级力量”。我决定分两期，本期讲深度工作为什么在当代如此重要？下期讲更多实用方法论，包括我自己的...

在这经济不算好的时期，裁员潮已经常态化（外企撤离+民企收缩）。据统计2024年科技公司裁员人数达15w人以上，血厚的在华外资企业如IBM奔驰花旗等也开始收缩……这个现象使很多朋友觉得职场安全感崩塌，并且对于职业转型非常地纠结与迷茫。如何避免被裁？被裁后如何快速重启？如何利用经济周期规律布局职业？本期分享主要分三大部分： * 1. 如何基于宏观经济形势得出有效分析，裁员风暴的底层逻辑到底是什么？ * 2. 预期管理对于普通...

上期节目锋芒榜第5！感谢大家支持~聊过了AI玄学，今天聊下AI底层硬件技术，从应用层的天马行空之宇宙无法解释的现象空降到物理层，讲下可以充分被推导的第一性原理。大家放心，这是面向所有听友的分享，会非常通俗，直白和有意思。然后基于黄仁勋唯一授权的跟访本《英伟达之道》聊聊AI硬件之king of the world，曾经的美股第一股，全球市值TOP3且是TOP3里最年轻的英伟达这家公司，是怎么创立的，创始人在创业征程最开始的起点，都...

今天聊点有意思的：AI算命。玄学，仿佛是一个高度适配大语言模型技术的天选应用场景！黑盒算法，大数据驱动，弹性解释空间，概率生成机制，一致性远高于人类，AI的优势占尽天时地利。今天我邀请同是AI业内人的姐妹一起聊聊，当我们把玄学知识体系里的严密逻辑规则交给国内最好的推理模型去处理，会碰撞出怎么样奇妙的化学反应？为什么每天和前沿科技打交道的人，会对这些神秘仪式如此上头？是工作压力太大，还是说在寻找某种更高维...

上期节目我和大家分享了通过对MBTI的E/I维度的深度探究，我如何进一步了解到自己关于社交的细分偏好，以及如何通过它解读自己内在的深度需求。这一期，我将继续深挖MBTI，聚焦它的其他三个维度：T（思考）和F（情感）、J（判断）和P（感知）、N（直觉）和S（感觉）。我会用一个非常有意思的哲学视角和一些实际案例，聊聊这些维度背后的底层逻辑，以及工作中如何据此补短。 - 01:20 MBTI国际认证施测师给各类型人过春节的实用建议 0...

说到MBTI，很多人都会想到这是一个性格测试、职场工具，或者一些简单的标签。但你有没有想过，MBTI不只是让你在聚会中找到自己的标签，它其实能深入到你的人生底层，帮助你在更深的层次上了解自己、理解他人，甚至预测他人的行为模式。 所以我想在这期节目里和大家一起探讨如何通过MBTI这一工具，去发现自己的潜力，提升自我接纳，甚至在复杂的人际关系中游刃有余。无论是与他人合作，还是做出关键决策，MBTI作为一张量表都能为我...

说到互联网大厂，过去的几年它们几乎成了成功的代名词。从“程序员百万年薪”，“996是福报”，再到“晒字节工牌”，大厂不仅塑造了一种职场标准，还影响了无数普通人的职业选择。对于很多人来说，进入互联网大厂曾经是他们的追求，在那个时期因互联网公司的快速增长、造富效应以及大型上市引发了很大的社会震动，从pc端到移动端，大厂意味着高薪、成长、平台。但同时，大厂文化也有它的两面性：强者更强的晋升机制，高效但疲惫的工作节...

茨威格：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 今天想和大家聊聊“服美役”与“脱美役”，希望我们都能扩展自由的边界。 - 01:35 「服美役」这个词的来源 05:25 不是不爱美而是给人生正确做减法 08:46 焦虑可能是被制造的 13:17 到底什么才是真正不可逆的 17:46 经济学角度聊美役 20:07 世俗定义的美几乎与美学无涉，而与权力关系密切相关 23:04 消费主义定义的美 25:18 朴素是一种效率 28:20 论服美役...

看完电影《好东西》，想从一个全网没人讲过角度分享一些好东西给大家，尤其，这是对于女孩儿们很重要的事情。 - 02:40 NO.1018《好东西》，我打分 05:20 少有人讨论的小叶 07:35 科学分析吸渣体质 09:06 男女求偶的first priority大不同 13:12 女性第一顺位的这个偏好为什么容易导致她们被骗 16:12 男性求偶偏好外表颜值 18:50 关于颜值的心理学研究 20:12 社交软体上的土特产：OR男 22:34 情爱痴迷症使人大脑对“短暂优势”处于高唤...

本期串台码农姐妹，和两位主播菜菜kiwi一起对话~这也是北京职女第15期内容。 我作为一个在AI领域深耕的从业者，和大家聊聊我们这个低调干大事的AI医疗领域。网上大家谈论人工智能常聊的都是融入生活中的C端应用，超级工具，更关注LLM。知乎上曾经有个问题：为什么我国的AI发展总是要追赶别国而不能引领？ 那么今天我想告诉大家，自信点，一起来了解一下我国这个在全球领先的AI细分赛道，毕竟前两年新冠大流行时我们行业甚至在援欧...

今天来讲《麦肯锡方法》，讲的过程中会结合我早期在咨询行业的经验，同时也会分享我现实生活中认识的优秀咨询人士带给我的启发。麦肯锡可以说是世界上最成功的战略咨询公司，或许它不是世界上最大的咨询公司，但却是最有威望的。除了公司本身知名以外，还有很多来自麦肯锡的大佬凭借自身能力成为世界范围内的行业领袖和知名人士。我会提炼介绍：麦肯锡的解决方案构建方法、足以影响人生的重要工作习惯、以及作为掌管PPT的神他们的...

今天分享一次有意思的情侣吵架！或者说这是一场T人battle，一场博弈。这次吵架经过以及复盘经过中也包含了一些密集的信息量和知识点，并且最后还有神反转。我认为吵架是一个亲密关系的必修课，我们可以科学吵架释放情绪，比起一段关系带着误会和委屈在沉默中走向下行，不如我们坦诚探讨，各抒己见。通过这次吵架，我突然一下打通了任督二脉，沟通的技战术上升到了next level，并且还悟到了非暴力沟通的四个要素，尤其是如何区分观...

今天来上亚当斯密留给我们的现代课，聊一个我认为《国富论》里最有含金量的概念，以及基于它，我们如何把这个概念发散和应用到生活和工作中的方方面面。还会推荐一个我自己常用的渐进式登山阅读法，解锁那些很绝但有点难啃的书。引用薛兆丰老师的一句话：希望大家都能体验到经济学带来的乐趣，具备经济学思维。 - 00:53 人是理性和自私的吗？ 02:53 interesting:我的认知发展轨迹与经济学的进步历程呈现出相似的演进路径 04:58 一...