北京职女

今天想围绕当代打工人的工作倦怠和意义贫困来和大家聊聊。我相信这是一个很重要的人生之议题。然后我在这期会分享三种不同类型的对于工作感到的意义贫困，一些真实的故事和经历，以及一些思路和灵药。 - 01:00 预告关于第11~20期的创作想法 03:41 一个MIT毕业的医生裸辞引发1000万人围观 06:12 人生终极意义问题 08:20 当看到人在生命尽头的模样，我不知道曾经那些努力的意义 09:18 作为医生的意义贫困 09:58 在大自然里寻求疗愈 1...

Hello everyone！最近节目默默地上了新星榜和编辑推荐榜单，获得了很多新听友，感谢大家关注，也感恩我们相遇！刚刚度过了本年度最后一个有效节日国庆小长假，不知道听众朋友们在这节假日过得怎么样？都把钱花在哪儿了？是旅游了还是回家了，还是哪儿也没去？今天想和大家聊聊打工人的消费，我们口袋里辛苦赚的钱究竟去哪儿了？消费主义洗脑包是怎么干预个体的自我表达的，又是怎么创造出一些城市典型现象的？以及我个人经历从外企...

最近Nike即将上任的新ceoElliott Hill很火，主要是他的职业履历非常出圈。由此准备做这期主题：从Nike新老两位ceo的履历中，我们能学到什么，打工人如何打造自己的晋升之路。一开始我对Nike新ceo的职业履历很感兴趣，于是我就想基于他的这个非常模范的职业晋升之旅来分析，然后发现Nike的老ceo的职业履历其实更值得我们普通人学习和效仿，这是为什么呢？我们把目光聚焦到个人成长上，看看两位大佬究竟是怎么成长起来的，做对了哪些...

那些年外企教会我的事。今天这期主要想聊我在外企里遇到的优秀的70后80后90后职业人士，他们给我带来了什么样的启发。以及从最近的热点“外企大撤退”开始聊。对于很多打工人而言，外企是很香，毕竟外企崇尚work life balance，同事之间边界感清晰分明的相处，高大上的办公场所，高性价比的福利待遇和令人感到被尊重的人文关怀。但是外企同时也有它比较不好的一面，比如职业发展道路的限制性，一方面对小年轻不够友好，另一方面对于...

本期想和大家分享产品方法论相关的内容。我认为在当代，如果具备产品思维，并且有一些较为适用的方法论，无论你要从事什么行业，给别人打工还是给自己打工，接到任何新业务你都不会怵，并且能迎难而上找到突破口。我觉得做任何事情的本质就是做项目和做产品，把你的项目做好，把你的产品精雕细琢，你最后总能获得成功的果实。这期内容不止适用于产品经理或对产品工作有兴趣的人，也适用于广大职男职女，毕竟万物皆可产品！ - 01:29...

今天想和大家分享一个一直以来我都特别想聊的话题，就是关于如何养成长期运动习惯，尤其是对于我们这些日常还要上班的打工人。为了准备这期内容，我梳理总结了我自己实践的成功经验以及我个人的部分运动简史，再结合我从运动医学、运动解剖学，心理学这几个方向学到的知识，给大家来分享。这个内容包括：0基础小白如何才能体验到运动之美，如何找到自己喜爱的运动并终生发展，如何在运动中进阶并持续挖掘乐趣……希望听完这期能让大...

本期内容我将根据BBC两部著名的纪录片以及其他若干资料，揭秘减肥的真相，能量平衡的原理，帮助大家了解关于科学瘦身你需要知道的10件事。 一开始，我其实不是打算做这期内容。在看完奥运会女子网球决赛的那天也就是郑钦文夺冠的晚上，我当下特别想做一个“运动长期主义”的播客话题。我是先从减肥和体重管理开始聊的，结果就是减肥这个话题也聊得不少，所以我就把内容拆解了一下，暂时分为上下两期，今天这期先从减肥开始说。干货满...

分享一段我个人的旷日持久的面试跳槽经历，也是一个职业中前期转型的成功案例。在经济下行的开端各大公司纷纷裁员之时，我放弃了当下稳定的工作决定走出了舒适圈，启动跳槽project计划，算是谋定而后动。这个project周期有一年，我一边考试一边工作一边面试，面了十几家公司，大到财富100强以内的跨国集团，互联网头部大厂，小到创业公司，我都体验了一番。最后薪水翻番入行了热门行业（随后进入全盛大势期），成为了一家潜力start...

上期节目从社会学视角讲了工作的部分真相，让大家理解工作中一些标准动作的底层逻辑。今天继续我们“如何有效解决工作带来的内耗”第2part。每次我们谈到工作和职场，大家心里的苦仿佛都是吐不尽的。我回溯了一下自己的职场经历，那些难以渡过的时刻，同时也收集了身边人的一些case，尝试去追寻一些内因。所谓内部因素，也就是我们的性格和认知方式。如果不能解决内因，那么在我们的职业生涯中，会反复call back那些典型内耗，形成一...

如何在工作中减少内耗？作为一个高敏感T人，本期我将尝试带大家一起学习韦伯的几大重要概念，从社会学的角度帮助大家了解工作场合运转的底层逻辑是什么。希望大家在看清工作的真相后，去接受，并和自己不认可的事情和解。 - 03:13 作为MBTI里最不会被内耗的第一名，哪些事曾经会让我emo 05:40 精神内耗的本质是什么？工作中容易引起内耗的情况有哪些 08:13 什么样的人容易内耗？MBTI里的内耗大户：INFP和INFJ 10:23 一个神一样的男...

大家好，我决定做一档播客《北京职女》。-为什么想做播客？-因为我喜欢做深度内容，厌倦了在短内容平台想写点什么删来删去要控在千字以内，而做深度内容写长文的话国内已经没有体验特别好的平台，所以想尝试播客让自己声音出镜和听众有一个更好的连接。只有声音出镜也是当下比较适合我个人，在繁忙工作之余能高效产出的一种形式，并且能让我们的思想有更纯粹的碰撞。 -播客的定位？-我，一位base北京的职业女性的知识库。工作和职...