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Leisure ZH ↓ 55 episodes

我们是三位沪漂女性,于生活琐碎、职场日常中,细数亲情、爱情与友情,以闲谈剖析人生,用声音陪伴日常。

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Oct 18, 2026

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Episodes

Vol.30 “怕点”大公开,每一种都能吓到我好吗! 05.01.2026

本期是我们的“恐惧坦白局”!中式红衣、泰式降头、日式怨灵、美式血浆……当团队成员晒出自己的“恐怖片怕点”时,一场关于谁更胆小的“辩论”开始了。而那位号称“啥也不怕就怕人”的伙伴,给出了令所有人背后一凉的终极答案。原来,最深的恐惧就藏在我们的日常里。快来听听,找到你的“怕点”同好吗? 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.29 一年一度过年大戏 28.12.2025

当跨年钟声敲响时,你是在人群中呐喊,还是在微信群发祝福?这场「成年人的年味吐槽大会」,带你重温支教时炉边煮火锅的砂糖橘、学生时代操场跨年的满天星,也直面生娃后春节的厨房硝烟、酒桌上的家族「夸夸群」。我们聊透了那些年一起跨年的人去哪了,也拆解了「年味变淡」的真相 —— 是我们长大了,还是鞭炮声真的消失了 03:47 贵州支教的炉边守岁 06:57 为什么我们再也凑不齐跨年局? 15:08 生娃后第一个春节:厨房硝烟里的婚姻...

Vol.28 一边熬夜一边护肝,体检报告和基金跌幅谁更刺激? 21.12.2025

曾经我们用最贵的面霜、熬最晚的夜,再整一杯冰美式泡枸杞——这不是养生,这是赛博续命。本期我们聊聊保健和养生,请你立刻扔掉手里的奶茶,连夜下单艾灸贴! 01:11 高:个子小导致健康密度大,醒得早该吃镁片啦,沙棘汁是我祛痘的清道夫 07:09 露:从炒股老师身上学到的喝参水还对照实验,成人要永远补D3 13:44 夸:维生素是唯一保健品,鱼油护肝片反向安利爸妈 18:33 逃不掉的减肥:夸妈的减肥,高妈的减肥,高和露的减肥 23:52...

Vol.27 谁家还没个宠上天的毛孩子呢! 15.12.2025

这期节目里,大家聊起自家的“毛孩子”,才发现故事比想象中更“上头”:妈妈从坚决拒绝到沦为三只猫的“头号保姆”,甚至比亲闺女还宠;刚接回一只阿比希尼亚猫,就迅速进入“母爱泛滥”模式的夸夸,还有一只在猫窝里长大的柯基,又怂又粘人! 我们聊了养宠物后生活的温柔改变,也坦白了自己那些“离谱又合理”的溺爱行为:用勺子喂猫吃饭、台风天坚持抱狗去医院……原来,不是我们养了宠物,而是它们“驯化”了我们。 如果你也有一只让你又哭又...

Vol.26 财越理越少,这谁给评评理 30.11.2025

消费取舍有智慧,储蓄规划藏远见,理财路径各不同 —— 关于 “怎么花、怎么存、怎么理”,每个人都有专属解题思路! 01:14 以前以为存不下钱是钱太少,后来发现是犒劳的太多 03:34 存钱全靠老公来,我的分工是消费 06:09  头脑一热的爹 12:25 存不下来钱?那就只能使用铁腕手段了 17:01 100万投入私募理财,只拿回了九十多万 20:19 长辈不会理解我们对于精神上消费的追求 24:09  长大就能存到钱了,因为懒得花 28:28 经济形...

Vol.25 套路与反套路,被识破的杀猪盘 24.11.2025

高智人设、规律聊天、情感操控,最终归宿都是发链接,小高姐如何跟杀猪盘幕后黑手斗智斗勇?遭遇同门背叛,说好一起找导师,为什么你的心眼子有一万个,学生时代不是最单纯的吗? 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.24 审判天使:当我检阅了老公的微信时 16.11.2025

婚姻真的都逃不过七年之痒吗?有几个情侣之间的手机经得住查?没有任何越界内容的聊天到底该怎么判定有问题?男人对于茶言茶语是真的无感知还是装傻?除了离婚这个选择之外,婚姻中还有哪些刑罚? 经营一段长久的关系真的很难,不管是婚姻还是任何一段重要关系,包括和自己。这期的每一分钟都不应该跳过,结论:男人不自爱,不如烂白菜。 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.23 谁还没为时尚丑衣服花过冤枉钱呢 09.11.2025

亮紫色运动裤、波西米亚长裙配坡跟鞋、半个头都要梳成厚刘海……当时觉得美炸了,现在看想抽自己!来吧,相互伤害吧,谁知道时尚的弯路啥时候就走通了呢! 00:38 大露大胆开麦点评高和夸夸的穿衣风格 03:46 永远不会变的不是爱情,是大露的运动裤 05:33 小学时代:杰迷的酷女孩vs美羊羊条纹+紧身裤少女 07:44 中学时代:致敬超女中性美vs过眉厚刘海+汗毛羞耻 17:52 大学时代:森女甜美风vs永远无法理解的鱼嘴鞋vs亮紫色运动裤 29:02...

Vol.22 QQ空间、朋友圈大处刑 02.11.2025

汝濄愛、請深愛…… 01:17 个性签名接龙,测试一下你有多非! 17:05 既然眼中已又有双眼,为何唇上没有再多片唇? 22:37 QQ 空间6.0时代 22:49 为了爱割舍爱,这种寂寞才是最深情的告白 24:35 解锁“新英雄” 30:06 这念了你得哭 36:32 每只狗都有自己的领地,我的朋友圈我做主 37:34 诶,说的就是你,朋友圈发太多了 ,再发我就屏蔽你了 41:16 朋友圈评论区开炮 42:51 工作后我变得很少发朋友圈 45:37 微信名会不会显得我不太成熟 46:5...

Vol.21 矫情怪、微操手…职场“权力感”过敏症诊断 27.10.2025

回复晚8分钟,领导当场发火;无关文档上,副总指点江山;带教老师的模板,必须绝对服从…本期,我们深聊那些让你如坐针毡的职场“权力感”过敏与控制欲迷思。不仅有犀利吐槽,更有应对妙招与对理想职场的温暖畅想,帮你识别困境、守护能量。 00:01:43“矫情怪领导”的8分钟风波 00:27:00“微操副总”的控制欲迷思 00:44:02 带教老师的“模板”之争 00:53:29 应对妙招分享总结:从“被困扰”到“会应对” 01:09:10 理想工作氛围总结:我们的职场...

Vol.20 大胆哔哔头部博主!鲁豫、凹凸、大物是也……谁都跑不掉 19.10.2025

Hello大家好!十一之后才回来恢复正常更新频率!这次就大胆点评播客和B站的知名博主们~ 01:49 夸夸的关注UP主:大物是也、接二连珊妄想症、花小雕、三宋在这、九品芝麻铲屎官 05:33 高的关注UP主:方芳的快乐生活、吃货阿拉蕾、超超YoGee、白星紫云等占卜类 06:37 露的关注UP主:大物是也、小紧张的虫虫、王师傅和小毛毛、谢玄1991、zettaranc(z哥) 10:31 露的播客订阅:唯二 11:03 高的播客订阅:万物生长、岩中花述、凹凸电波...

Vol.19 我们只是普通朋友 28.09.2025

成长是场单向奔赴的旅程,总有人在某个岔口与我们轻轻告别 —— 那些曾同频共振、分享过心事与憧憬的朋友,或许没有激烈的分歧,却在升学、择业、生活轨迹的偏移里,渐渐成了通讯录里沉默的名字。 我们轻诉那些友谊变淡的瞬间,也试着在回忆里与遗憾和解。 02:17 后来她结了婚,去了美国,我们就失去了联系 08:00 多年后再见老友,大家都很默契的没有带另一半 10:12 曾似拉子恋爱般的友谊,终究还是结束了 25:55 你是我天下第一好的...

Vol.18 从未遗忘:我们追忆葬礼遥寄思念 22.09.2025

延续上期梦境中与逝去亲人的“链接”,本期我们将目光转向现实中的告别仪式——葬礼。 它不仅是生命的终点站,更是生者情感的出口,是爱与思念的具象化表达。 我们想聊聊,这场最终的仪式,对我们而言究竟意味着什么。 01:03 葬礼结束后的背影让我情绪崩溃 07:30 “忘了”你的名字是我不接受你的离开 10:00 必须哭和不让哭的仪式 17:14 多年以后让妈妈崩溃的瞬间 18:49 缺席奶奶的葬礼是我一生的遗憾 29:19 头七睡在爷爷奶奶房间 33:33...

Vol.17 玻璃渣里找糖吃,CP女孩为爱流泪 14.09.2025

那些卡点发祝福,那些同款似喊话,那些在人群中的刻意躲闪与目光追逐……我们为他们哭过、笑过、彻夜打榜、做数据过,也在微博上和别人battle、被一次次警告要圈地自萌…… 磕CP磕的是爱而不自知的尚未察觉?还是风吹幡动仁者心动?亦或者是一份念念不忘,必有回响?不管何时,希望我们都还会为真挚的感情落泪。 01:24 赫赫有名的《陈情令》,大势CP——博君一肖 07:30 去看看《天坑鹰猎》吧,小众CP——凯淇 13:11 难得出圈古偶《锦衣之下...

Vol.16 追不到的梦想,换个梦不就得了 07.09.2025

朋友们,这一期我们来聊一聊关于放弃的那些事儿,坚持可太难了,放弃多容易啊,只需要什么都不做,就实现了。 坚持和放弃更像一对“搭档”—— 坚持不是硬撑,放弃也不是认输。重要的是,我们在做选择的时候,是不是真的听见了自己的声音:“我现在撑下去,是因为这件事本身还在发光,还是只因为舍不得过去的付出?”“我现在想停下,是因为它真的不适合我,还是只是暂时累了?” 3分钟的坚持就有3分钟的收获,有氧不是30分钟之后才有效果...

Vol.15 梦境漫游指南:在意识迷宫里,再见你一面 01.09.2025

梦,究竟是我们脑海中的一场随机电影,还是通往另一个世界的密道?本期,我们开启了比“怪力乱神”更近一步的探索——梦境。我们分享了亲身经历的多层梦陷阱,仿佛灵魂出窍的梦游惊魂时刻,以及最私密的情感:如何通过梦境,去触碰那些再也无法拥抱的人。我们一起试图解读这些信号,聊聊科学解释,也尊重内心的那份神秘体验。如果你也做过记住一辈子的梦,快来听听我们的故事,也告诉我们你的。 你的梦,是哪一种? 00:01:35  梦...

Vol.14 青春读物:别刀了,中二疼痛回忆黑屏闪回 24.08.2025

“医学专家说左耳是靠近心脏最近的地方,甜言蜜语要说给左耳听。” “你喜欢的人是我,不可以喜欢上别人!” “是谁杀了我,而我有杀了谁?” “我是一只刺猬,我拔掉了所有的刺,所以我活不成了!只要把我的刺找回来,我就可以复活了!” ——以上青春回忆经典台词,无奖竞猜,欢迎大家和我们一起闪回中二时代! 09:00 一个韩剧 《我叫金三顺》,是玄彬也配不上的女主 13:25 一个男人叫大冰,《乖,摸摸头》《阿弥陀佛么么哒》 21:46 另一个...

Vol.13 礼物奇遇:一束花能给出的答案 17.08.2025

这一期,我们攒了一堆关于礼物的 “真心话”:工作后被一份 “少女心” 撞破伪装的瞬间,朋友甩来 “你送的我都不喜欢” 时的窒息感,闺蜜手织围巾裹不住的尴尬;还有拼到一半的乐高碎片、用游戏卡包拼的生日祝福、闺蜜间 “超纲” 的贴心礼物,以及给爸妈过生日时,他们眼中藏不住的那份期待。 这些故事都在说:我们在礼物里,学着爱与被爱。 01:57 工作后收到的 “少女心” 惊喜 05:12 朋友说“你送过我的礼物我全都不喜欢”,那你送的就一定...

Vol.12 忍不了!亲戚迷惑行为大赏 10.08.2025

「六一儿童节头花被抢反挨揍」「姑姑直言嫁人后房子没你份」「为买房复婚的离谱连续剧」——本期含泪盘点那些让人血压飙升的亲戚名场面!三位主播亲身经历重男轻女、边界感崩塌、催婚催生AI焦虑,更含泪总结「糊弄学求生指南」。血缘不是忍受伤害的理由,一起笑着活下去!💪 00:02:30「童年阴影:二姑父的儿童节暴击」 00:09:07「姑姑的扎心暴论:嫁出去的女儿没房产?」 00:23:28「离婚复婚离谱剧:我的法律系同学白干活了!」 00:3...

Vol.11 围城内外:婚前睁大双眼,婚后睁一只眼闭一只眼 03.08.2025

未婚未育对话已婚已育,爱情是勇敢者的游戏,但也没你想象的那样害怕。尊重每一种生活状态和选择,祝我们每个人都能获得幸福~ 01:49 当初是怎么下定决心要和这个人结婚的? 09:01 通知爸妈自己领证,是一个怎样的情形? 12:04 当我们在谈论“经营婚姻”的时候,是在谈论什么? 14:05  如何看待“男生一吵架就先认错”的策略? 21:54 婚前如何谈论买房、彩礼和生小孩计划? 32:05 如果对方提出婚前财产公证,能否接受? 44:42 嫁给...

Vol.10 怀念旅行:没有公休假的两个月坏! 27.07.2025

00:00:42 灵魂拷问!P 人 J 人大调查 00:02:36 第一次重装徒步竟被消防员救下山,膝盖废了、被水蛭吸血、被重装包磨出血泡… 00:31:19 “舞蹈小高”倒立高原,“雪域修罗”醉酒藏区 00:45:31 怀念高中研学旅行,欲买桂花同载酒,终不似,少年游 00:51:05 旅行根本不是诗和远方,是撕穿友情、爱情的照妖镜! 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.9 怪力乱神:谁能不爱那些令人着迷的民间科学! 21.07.2025

心理需求、文化功能还是理性边界,让我们在科学与玄学间探寻未知的永恒魅惑! 1:08 小朋友盯着灯哭,拆了就好啦? 5:12 村里的大仙儿奶奶最会哄孩子! 9:58 贱名儿好养活的“原理解析” 12:18 香灰内服外敷治疗近视? 18:06 民间土方大集合 20:58 神秘小猫神力量不容小觑 30:32 算命酒吧还真TM挺准 41:05 混神仙圈儿的我的爷爷 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.8 上当实录:我们踩过的那些坑,藏着多少套路? 13.07.2025

原以为是天上掉的馅饼,咬下去才发现满是苦涩! 00:53 怀孕撞上“多囊危机”,三甲医生的诊断,真的能全信吗? 07:37 长痘乱投医,轻信百度 “神医”,钱没少花还遭威胁 16:57 上海街头遇“免费祛痘”圈套,据理对峙才惊险脱身 20:10 大学第一课竟是“被骗课”,跳蚤市场里藏着多少坑? 23:27 千元买塑料刮痧板还附赠“回归纪念表” 28:16 老妈沉迷免费理疗床,差点为“理疗床垫”和老爸翻脸 35:00 大学遇学姐安利“直销”,现场亢奋氛围吓退人 4...

Vol.7 讲台上下:学生时代的“人类灵魂工程师” 07.07.2025

01:05 前后反转:偏见在知道成绩后发生骤变 07:20 区别对待:数学老师偏袒课代表 11:04 硬刚老师:三次写错题:小学生硬刚老师实录 13:31 权力交易:被老师放弃的那年,我考上了重点班 19:26 旁观暴力:高邮麻鸭警告:老师的嘴能有夺笋? 25:18 好老师回忆:音乐课文艺复兴“名场面” 30:18 化学白马:一句夸奖让我爱上化学的白马王子? 36:25 敬业标杆:骨折老师照亮我的童年 41:56 好老师标准之争:专业vs人格魅力 44:50 支教感悟...

Vol.6 来这人间一趟,要和你一起看看太阳 29.06.2025

你还记得初恋吗?分手是好聚好散还是鸡飞狗跳?凭啥高考前的初恋都算早恋啊! 01:40 高的怦然心动,crush就是黑皮体育生! 13:48 教夸夸运球的男孩,当年的平安果没收到,确实很抱歉! 18:56 三人吵起来了!“甜甜的”才是初恋的刻板印象哦 20:53 “恋爱脑”大陆的初恋来了! 25:00 “恋爱脑”大陆的第二段!有心人快梳理时间线! 28:47  高和她的上海local 38:21 最该白眼的“洗头男” 44:29 对异地恋永远 say no 在小宇宙查看该单集...

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