高蛋白被注册了

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我们是三位沪漂女性,于生活琐碎、职场日常中,细数亲情、爱情与友情,以闲谈剖析人生,用声音陪伴日常。

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高蛋白被注册了

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Leisure

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28. Jun 2026

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工资一半是劳务费,一半是给领导的情绪服务费 28.06.2026

本期简介 这期我们来聊一聊打工人最真实的职场现状: 跨部门沟通拉扯、能干就被无限派活、传染负面情绪的同事、只会下压压力的领导,原来我们赚的辛苦钱,还要附赠情绪劳动。 本期讨论点 1、权责模糊、互相推诿的跨部门协作有多心累 2、不懂拒绝的老实人,永远干不完活 3、两类消耗型职场人:焦虑同事、施压领导 4、打工人不可避免的情绪劳动 5、受过职场委屈,更想善待新人 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.47 父亲节专题:我爸书架上放着一本《桃色嘴唇》? 22.06.2026

父亲节到了,三个女生决定坐下来聊聊各自的爹。 结果发现:东亚爸爸虽然沉默寡言,但每个人的爹都各有各的精彩—— 有人爹跑去蒙古国打工,4岁才见到真人;有人爹工伤后靠做复健练出麒麟臂,60岁身材秒杀年轻人;有人爹书架上藏着一本《桃色嘴唇》,原因可能是"便宜"...…… 我们聊爹的迷惑行为:把近视体检单团成一团、沉迷打牌时的自信、非要穿薄羊毛衫去吃席然后冻感冒…… 也聊那些又好笑又心酸的瞬间:刚拿驾照就开车带爹走山路、被...

Vol.46 减肥三姐妹:有人打针掉12斤,有人办卡赌6个月,有人跑完人生首个半马 15.06.2026

三个女生,三种减肥活法。 有人直接"上科技"——挂内分泌科、做检查、打替尔泊肽,一个月掉12斤,代价是感冒两次;有人被私教"恐吓"体态问题,又被"六一涨价"刺激,赌了6个月、一万多的私教卡;还有人从最恨跑步的800米困难户,一路跑到上海半马终点,顺便给羽毛球装备氪了金。 减肥是为了求偶?我们可不认。有人为健康,有人为换工作,有人单纯想穿进那条裙子——动机千百种,没有哪一种更高尚。 这期节目,不聊标准答案,只聊真实经...

Vol.45 炒股回头看:站在光里、光站着、光着站,越努力越亏钱? 07.06.2026

有人是“站在光里”的光鲜赢家,有人是“光站着”的被套散户,有人是“光着的”彻底崩盘! 管理仓位、管理心态、管理那个每天都想点开账户的冲动、管理那个总觉得自己能抄到底的错觉! 请听这一期炒股回头看:你可能笑着进来,但听完会沉默,因为里面全是自己。 希望不是。 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.44 花花世界迷人眼 31.05.2026

别站在车边,上车深入交流一下; 都说饱暖思淫欲,怎么温饱线上下的男人也开始苦苦支撑两个家庭、四个娃; 现在当小3也没那么享福了! 别的不多说,直接点进来听吧,也欢迎在评论区评论分享~~ 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.43 谢天谢地,南枝和木生不是爱情!歌颂的一直是情义 24.05.2026

不是暧昧,不是私情,不是任何需要被审判的关系。 这大概就是《给阿嬷的情书》最“反套路”也最让人感动的地方:它不歌颂浪漫爱,它歌颂的是人与人之间的情义。 然而我们流的眼泪完全不一样—— 有人哭淑柔:橄榄菜凉了,她去热一热;等了半辈子的人没了,她不哭,只是沉默。 有人哭南枝:默默烧掉了讣告,从此决定以“郑木生”的名义继续写信。 有人不理解阿公:为什么不攒钱早点回家团聚?让一个女人带着孩子等你一辈子。 有人哭自己的...

Vol.42 冤枉钱大赏:洗头洗进投资人吵架现场,算命算出恋爱脑养活半个玄学圈 18.05.2026

欢迎来到「精神脱毛膏」!本期三位主播大开「冤枉钱」吐槽大会: 大露花30块在上海某"养生店"躺床上洗头,意外旁听了一场投资人吵架的"商业路演";高老师99块淘宝算塔罗牌真命天子,结果至今还在算,顺便买了副至今未拆封的塔罗牌;还有夸老师的"固定资产"们:99新电视、艾灸罐、盐袋、筋膜枪……全场8折抽奖(不是) 有人花钱买教训,有人花钱买见识,有人花钱买安心。你的冤枉钱,花在了哪里?欢迎在评论区分享 在小宇宙查看该单集...

Vol.41 所谓装修,就是一边付钱,一边上当 10.05.2026

装修前:我要打造梦想中的家。 装修后:我只想活着搬进去。 插座永远少一个,位置永远错一半。。。 柜子很多,但想放的东西就是放不进去。。。 灯光很美,切菜时影子刚好挡住刀。。。 有些是工人的问题,有些是自己的天真,更多的是“没人提前告诉过我”。 点开听,希望我们走过的坑,能帮你省下不止一顿酒钱。 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.40 一手好牌打得稀烂?少爷的迷之职业路 19.04.2026

学历顶尖、履历漂亮、人脉在线…… 我们身边总有那么一个人,明明拿了一手好牌,却偏偏打得让人看不懂。 他拒绝了百万年薪的offer,跑去一个没人看好的行业; 他从大厂裸辞,转身去开了一家小咖啡馆; 他放着高管不当,非要自己折腾一个看起来注定会失败的项目。 是任性?是逃避?还是我们根本没看懂他的牌局? 这期节目,我们聊了聊高的前同事—— 每个人的牌局,只有自己知道该怎么打。 那些我看似“正确”的路,也许对他而言是另一种...

Vol.39 当你发现你闺蜜男朋友出轨 12.04.2026

在之前的IF系列中,我们聊过一期话题:如果你闺蜜男朋友出轨,你是否会告诉她? 现在,“如果”照进现实,当你真实面临这个情况,又会作何选择? 本期看点 偶遇闺蜜口中正在出差的男友,竟背着别的女人的包,与其他女子一同在外游玩 潜伏在停车场蹲守多时,只为确认对方身份 “直到最后一刻你还在骗我,你是觉得我蠢吗?” 三个人的散心局,为什么要邀请他 “你不陪我玩,我只能找别人喽” 跟男人谈感情可以,花钱不行 在小宇宙查看该单...

Vol.38 除了生死都是小事 05.04.2026

本期主播 :大露、夸夸、高 这期我们聊的全是心里话: 夸夸的猝不及防:妈妈突查甲状腺癌,仅能请假两天陪护,不禁感慨:什么样的远大前程,值得错过陪伴家人的时光; 仨人唠手术那些哭笑不得的事:妈妈胆囊手术前的紧张忐忑,剖腹产半麻时清醒唠嗑求缝好看点,娃眼斜可能手术的花式自责,患者慌、家属忙,谁都逃不过这份揪心; 朋友的顾家无奈:从深圳回长春顾家,不料父亲突发胃出血,独自跑医院手足无措,才发现离得近,也难从...

Vol.37 过年见闻(下):老同学成村干部?贴春联竟成年度酷刑! 30.03.2026

夸夸咋过年:理发店老板道德绑架充卡、村里竞选干部变相拉票、贴春联挂灯笼超繁琐 家庭相处真相:在家待超 3 天就被爸妈嫌好吃懒做,亲情保质期短到离谱 过年观念碰撞:大扫除、买新衣、走亲戚等传统仪式感淡化,年轻人更爱 摆烂过年、旅游过年 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.36 过年见闻(上):反向操作,洗浴中心跨年比在家大扫除香 10 倍! 22.03.2026

三位女生围坐闲聊虎年过年的各种趣事与糟心事,分享南北过年的不同体验、花式过年新玩法,吐槽走亲戚、家庭相处、传统习俗里的各种哭笑不得的瞬间,也聊到年轻人对过年仪式感的新看法,从洗浴中心跨年、山东酒局的社死现场,到和亲戚同住的矛盾、爸妈的 “爱有保质期”,句句都是打工人过年的真实心声,轻松又接地气。 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.35 红也慌,绿也慌,A股韭菜我最香 08.02.2026

本期是春节放假前的最后一期,也是聊得非常快乐的一期~ 让我们三位大A的嘎新韭菜,聊聊自己的炒股笑话! 进入大A的契机 02:10 大露:币圈天菜降维大A 08:40 高:那只套了我爸20多年的童年股票 12:52 夸夸:上次还无财可理,这回先挂在欧某光上 进入大A吃过的亏 19:05 大露:先套住再研究,先说吃过的三个亏 24:19 高:基础不牢,地动山摇,止盈点只有3%那何必炒股? 32:43 夸夸:尊贵的17家上市公司小股东 虽然我们钱没赚着,但起...

Vol.34 中 1 亿就谈开放关系,初恋归来就弃现任?人性照妖镜来了 01.02.2026

直面灵魂拷问,再度试探你的道德底线! 如果即将步入婚姻的伴侣突然中了 1 亿大奖,却以此提出开启开放性关系,你会选择接受吗? 如果失联 10 年的学生时代初恋突然回归,你是否会抛下现任,给彼此一个重来的机会? 本期核心看点 金钱诱惑撞上婚姻底线,1 亿大奖的背后,是妥协退让还是坚守原则? 白月光初恋重逢现任,时隔 10 年的意难平,是否值得用当下的幸福去换? 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.33 如果系列第二弹:闺蜜的墙脚与国家的对象 25.01.2026

这次,三位主播面对两个“要命”的假设题,彻底暴露出“清澈的愚蠢”和“惊人的算盘”: 1.情感修罗场。 当你和闺蜜交往八年的未婚夫“双向奔赴”,婚礼在即,你是当坦白局勇士还是闭嘴表演艺术家?是谁在真爱与道德里极限推拉与反复横跳? 2.财产保卫战。 如果30岁不参加“国家抽签婚姻”就没收全部财产?不慌!我们有一系列拍案叫绝的“钻空子”方案! 当道德卫士开始算计怎么合法转移财产,这期我们既要良心又要钱,道德与脑洞齐飞! 在小宇...

Vol.32 闭眼开车、演技拉满、司机搭讪、拼车白嫖......对不起,开喷了师傅们 18.01.2026

臭车已经只是洒洒水啦,有些打车经历包括但不限于,夜车睡觉能把你吓醒、演技拉满让你怀疑自己,拼车乘客还能试图白嫖......一起听听那些比路线更曲折的“人类迷惑操作”,以及先向所有司机师傅道歉,个人行为,咱别上升高度! 00:37 夜间安全由乘客守候 02:54  不困的师傅为爱飙车 04:58 顺风车还是dating app? 13:58 当司机开始假装干呕 24:40 别急,比司机还抽象的是奇妙的姐 36:22  没事,也有温情的故事和花臂大哥 4...

Vol.31 如果你发现闺蜜的男朋友出轨...... 11.01.2026

博尔赫斯在《小径分岔的花园》中写道:“时间永远分岔,通向无数的将来”。这张由 “背离、汇合、平行的时间” 织就的网络,恰恰藏着我们每个人心中盘旋不去的 “如果”。 我们即将开启“如果……”系列话题,与各位听众朋友们一起走过那些时间分叉的小径。 今日话题直击人心: 如果你发现好闺蜜的男朋友出轨,你会选择直言相告,还是缄默不语? 如果你在孕中、晚期得知腹中宝宝可能存在健康问题,你还会坚定地选择将 ta 带到这个世界吗? 在...

Vol.30 “怕点”大公开,每一种都能吓到我好吗! 05.01.2026

本期是我们的“恐惧坦白局”!中式红衣、泰式降头、日式怨灵、美式血浆……当团队成员晒出自己的“恐怖片怕点”时,一场关于谁更胆小的“辩论”开始了。而那位号称“啥也不怕就怕人”的伙伴,给出了令所有人背后一凉的终极答案。原来,最深的恐惧就藏在我们的日常里。快来听听,找到你的“怕点”同好吗? 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.29 一年一度过年大戏 28.12.2025

当跨年钟声敲响时,你是在人群中呐喊,还是在微信群发祝福?这场「成年人的年味吐槽大会」,带你重温支教时炉边煮火锅的砂糖橘、学生时代操场跨年的满天星,也直面生娃后春节的厨房硝烟、酒桌上的家族「夸夸群」。我们聊透了那些年一起跨年的人去哪了,也拆解了「年味变淡」的真相 —— 是我们长大了,还是鞭炮声真的消失了 03:47 贵州支教的炉边守岁 06:57 为什么我们再也凑不齐跨年局? 15:08 生娃后第一个春节:厨房硝烟里的婚姻...

Vol.28 一边熬夜一边护肝,体检报告和基金跌幅谁更刺激? 21.12.2025

曾经我们用最贵的面霜、熬最晚的夜,再整一杯冰美式泡枸杞——这不是养生,这是赛博续命。本期我们聊聊保健和养生,请你立刻扔掉手里的奶茶,连夜下单艾灸贴! 01:11 高:个子小导致健康密度大,醒得早该吃镁片啦,沙棘汁是我祛痘的清道夫 07:09 露:从炒股老师身上学到的喝参水还对照实验,成人要永远补D3 13:44 夸:维生素是唯一保健品,鱼油护肝片反向安利爸妈 18:33 逃不掉的减肥:夸妈的减肥,高妈的减肥,高和露的减肥 23:52...

Vol.27 谁家还没个宠上天的毛孩子呢! 15.12.2025

这期节目里,大家聊起自家的“毛孩子”,才发现故事比想象中更“上头”:妈妈从坚决拒绝到沦为三只猫的“头号保姆”,甚至比亲闺女还宠;刚接回一只阿比希尼亚猫,就迅速进入“母爱泛滥”模式的夸夸,还有一只在猫窝里长大的柯基,又怂又粘人! 我们聊了养宠物后生活的温柔改变,也坦白了自己那些“离谱又合理”的溺爱行为:用勺子喂猫吃饭、台风天坚持抱狗去医院……原来,不是我们养了宠物,而是它们“驯化”了我们。 如果你也有一只让你又哭又...

Vol.26 财越理越少,这谁给评评理 30.11.2025

消费取舍有智慧,储蓄规划藏远见,理财路径各不同 —— 关于 “怎么花、怎么存、怎么理”,每个人都有专属解题思路! 01:14 以前以为存不下钱是钱太少,后来发现是犒劳的太多 03:34 存钱全靠老公来,我的分工是消费 06:09  头脑一热的爹 12:25 存不下来钱?那就只能使用铁腕手段了 17:01 100万投入私募理财,只拿回了九十多万 20:19 长辈不会理解我们对于精神上消费的追求 24:09  长大就能存到钱了,因为懒得花 28:28 经济形...

Vol.25 套路与反套路,被识破的杀猪盘 24.11.2025

高智人设、规律聊天、情感操控,最终归宿都是发链接,小高姐如何跟杀猪盘幕后黑手斗智斗勇?遭遇同门背叛,说好一起找导师,为什么你的心眼子有一万个,学生时代不是最单纯的吗? 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.24 审判天使:当我检阅了老公的微信时 16.11.2025

婚姻真的都逃不过七年之痒吗?有几个情侣之间的手机经得住查?没有任何越界内容的聊天到底该怎么判定有问题?男人对于茶言茶语是真的无感知还是装傻?除了离婚这个选择之外,婚姻中还有哪些刑罚? 经营一段长久的关系真的很难,不管是婚姻还是任何一段重要关系,包括和自己。这期的每一分钟都不应该跳过,结论:男人不自爱,不如烂白菜。 在小宇宙查看该单集文稿

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