陳榮堅

堅哥漸健美

Health ZH ↓ 93 episodes

減重在現代是一門顯學,減重代謝是一輩子的事。陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享,能漸進式地,為大家帶來健康的身體,與美好的生活!--Hosting provided by SoundOn

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陳榮堅

Category

Health

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dr-sirius.com

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Jul 7, 2026

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Episodes

EP68【減重大視界】近期超夯的減肥藥——猛健樂 Mounjaro 是什麼?(陳榮堅醫師) 01.12.2025

【減重大視界】近期超夯的減肥藥——猛健樂 Mounjaro 是什麼? 你有使用過瘦瘦針,或是正在考慮靠瘦瘦針來減肥嗎? 最近有越來越多病人問我們:「最近很紅的『猛健樂』到底是什麼?它和之前的減肥藥有什麼差別?」 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 猛健樂 Mounjaro 是什麼? ✅ 造成肥胖最基本的原因是什麼? ✅ 減重不只看體重,體脂率也是非常關鍵的指標! ✅ 猛健樂和其他減...

EP67【減重大視界】【減重藥 vs. 減重手術】減重藥物「瘦瘦針」有可能取代減重手術嗎?(陳榮堅醫師) 22.11.2025

【減重大視界】減重藥 vs. 減重手術|減重藥物「瘦瘦針」有可能取代減重手術嗎? 近期「減重神藥」的討論度很高,也有越來越多病人問我們:「打針就可以瘦嗎?那還有需要動手術嗎?」 這集我們就來聊聊──減重藥物和手術,到底哪一個才適合自己?減重藥真的有這麼神奇嗎? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 使用內科減重藥物,有哪些點需要考量? ✅ 如何判斷自己適合減重藥物...

EP66【減重大視界】胃內水球會破掉嗎?破掉的話怎麼辦?(陳榮堅醫師) 13.11.2025

【減重大視界】胃內水球會破掉嗎?破掉的話怎麼辦? 有人會問我們:「胃內水球會破掉嗎?破掉的話怎麼辦?」 不過其實近年來我們已經比較少做胃內水球了,因為現在無論是內科藥物或是外科手術,都有更多有效且安全的減重方式。 關於胃內水球有哪些注意事項,本集由: 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 為大家解析: ✅ 為什麼胃內水球會破裂? ✅ 胃內水球要多久換一次? ✅ 胃內水球破掉會有哪些風險? ✅...

EP65【減重大視界】破除迷思:聽說低醣飲食會胖,這是真的嗎?(陳榮堅醫師) 04.11.2025

【減重大視界】破除迷思:聽說低醣飲食會胖,這是真的嗎? 無論是在門診或網路平台上,我常跟大家強調「飲食」的重要性,尤其是不要攝取過多的「醣」類。 最近有病人看到一篇文章寫「低糖飲食會變胖」,就很擔心地跑來問我:「這是真的嗎?」 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 飲食過於偏頗,反而容易危害健康,「均衡飲食」才是最正確的方式! ✅ 低醣飲食不等於完全不攝取糖...

EP64【減重大視界】減重手術到底是要選醫院還是選醫生?(陳榮堅醫師) 30.10.2025

【減重大視界】減重手術到底是要選「醫院」還是選「醫生」呢? 在準備接受減重手術時,大家最常感到困惑的問題就是: 「應該選擇設備齊全的大型醫院?還是要找一位經驗豐富的醫師?」 其實,「醫院」與「醫生」兩者都很重要!該如何決定呢? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分析: ✅ 做減重手術前,必須考量哪些重點? ✅ 該如何評估醫院與醫師的選擇? ✅ 其實整個醫療團隊都非常重...

EP63【減重大視界】什麼是「小胖威利症」?(陳榮堅醫師) 15.10.2025

【減重大視界】什麼是「小胖威利症」? 上次影片提到「小胖威利症」後,有些家長開始擔心: 自己的小孩很愛吃,是不是可能罹患有這個疾病? 你知道嗎?其實「小胖威利症」是一種相對罕見的疾病,不是單純的「愛吃」而已唷! 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 什麼是 「小胖威利症」? ✅ 有哪些典型的特徵? ✅ 該如何治療? ✅ 若未及時治療,可能會引發哪些健康問題? -----...

EP62【減重大視界】有規定要胖到幾公斤才可以做減重手術嗎?(陳榮堅醫師) 08.10.2025

【減重大視界】要胖到幾公斤才可以做減重手術? 有許多來諮詢的病人常常不太確定,自己適合什麼樣的減重方式。 應該選擇藥物治療?還是選擇減重代謝手術呢? 或者是會問我們:「減重代謝手術有一定要幾公斤才能做嗎?」 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 哪些情況會建議做減重代謝手術? ✅ 減重代謝手術不只考慮醫療,也會牽涉到倫理。 ✅ 減重代謝手術的建議標準,其實也一...

EP61【減重大視界】中秋節吃烤肉會胖嗎?會致癌嗎?(陳榮堅醫師) 29.09.2025

【減重大視界】中秋節吃烤肉會胖嗎?會致癌嗎? 又到了大家期待的中秋假期!每年到這個時候,總會想吃一頓香噴噴的烤肉大餐~~~ 不過也有不少人擔心地詢問我們: 「中秋節吃烤肉會不會很容易胖啊?」 「烤肉會容易致癌嗎?」 別擔心!只要有正確的觀念,就能吃得開心、過節不胖怕哦!祝大家中秋節快樂! 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 為什麼吃烤肉容易變胖? ✅ 小心蛋黃酥...

EP60【減重大視界】高齡還可以做減重手術嗎?有哪些注意事項?(陳榮堅醫師) 24.09.2025

【減重大視界】高齡還可以做減重手術嗎?有哪些注意事項? 最近有網友詢問我們:「年紀大了,還可以做減重手術嗎?」 事實上,年齡不是絕對的限制,但高齡者在手術前有幾個地方需要特別留意! 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 高齡者做減重手術有哪些注意事項? ✅ 健保給付的年齡範圍 ✅ 超過健保年齡限制,還可以做減重手術嗎? 📌 如果有在考慮減重手術,要找專業的醫療團...

EP59【減重大視界】做減重手術前,需要準備什麼?(陳榮堅醫師) 17.09.2025

【減重大視界】做減重手術前,需要準備什麼? 最近有病人問:「可以看完門診直接安排減重手術嗎?手術前要做什麼準備?」 你知道嗎?其實開減重手術,並不是今天掛號、明天就開刀哦! 為了確保手術安全、術後恢復順利,術前需要進行一系列評估;如果希望申請健保給付,也會有相關規範需要配合。 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 為什麼手術前要做這麼多評估? ✅ 如何降低手...

EP58【減重大視界】瘦瘦針真的可以抗癌嗎?(陳榮堅醫師) 10.09.2025

【減重大視界】瘦瘦針能抗癌!? 最近看到新聞標題寫著:「瘦瘦針可以抗癌」,也有不少病人因此特地來門診詢問我們。 但瘦瘦針真的能抗癌嗎? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 肥胖會增加罹患癌症的風險! ✅ 瘦瘦針並不是抗癌藥,其實是減重降低癌症風險! ------------------------------------- ▲ 什麼是 GLP-1?俗稱的消脂針、瘦瘦筆? ⬇️ https://youtu.be/7lM5efCTX2I...

EP57【減重大視界】機器人手臂跟微創手術有何不同?該如何選擇呢? 05.09.2025

【減重大視界】「機器人手臂」跟「微創手術」有何不同?該如何選擇呢? 最近常有病人問我們:「減重代謝手術是不是也可以用機器人手臂?」 你聽過機器人手臂手術嗎?許多人都會好奇「機器人手臂」跟「微創手術」有什麼不同?該怎麼選擇才適合自己呢? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 機器人手臂設計的初衷 ✅ 機器人手臂的優缺點 ✅ 減重手術該怎麼選:機器人手臂 vs. 腹腔...

EP56【減重大視界】更年期肥胖要怎麼辦?(陳榮堅醫師) 14.08.2025

【減重大視界】更年期肥胖要怎麼辦? 常常有病人問我們:「是不是一過更年期就會變胖?」 為什麼明明吃得很少,體重卻還是一直上升呢? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 體重突然上升,是更年期造成的嗎? ✅ 該如何避免更年期導致體重增加? ✅ 面對更年期,怎麼做才正確又健康? ------------------------------------- ▲ 更年期過後就會發胖嗎? ⬇️ https://youtu.be/37Qw...

EP55【減重大視界】肚子變大就是肥胖嗎?還可能是這些原因!(陳榮堅醫師) 30.07.2025

【減重大視界】肚子變大就是肥胖嗎?還可能是這些原因! 最近有網友說:「褲子的扣子都扣不起來,是不是變胖了啊!?」 肚子變大,單純只是肥胖造成的嗎?其實不一定哦!該怎麼判斷呢? 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 臨床常見肚子變大的原因有哪些? ✅ 如何判斷是肥胖還是其他疾病? ------------------------------------- ▲ 肚子大三個常見的原因 ⬇️ https://supr.link...

EP54【減重大視界】現在做減重手術,老了以後會有健康上的問題嗎? 23.07.2025

【減重大視界】現在做減重手術,老了以後會有健康上的問題嗎? 有網友問:「現在做完減重代謝手術,老了以後會對健康有什麼影響嗎?」 其實,肥胖才是對健康帶來最大危害的主因唷! 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 為什麼肥胖更危險? ✅ 手術後還是要注意飲食唷! ✅ 會建議什麼時候做減重手術? ------------------------------------- ▲ 為什麼「肥胖」會增加連患「癌症...

EP53【減重大視界】為什麼不刺激性食物,還會胃食道逆流?是跟胖有關嗎? 16.07.2025

【減重大視界】為什麼不刺激性食物,還會胃食道逆流?是跟胖有關嗎? 為什麼明明不吃刺激性食物,卻還容易「胃食道逆流」?難道是因為胖的關係? 你有過火燒心、喉嚨卡卡等胃食道逆流的經驗嗎? 其實造成胃食道逆流的原因有很多,不只是「吃錯東西」而已唷! 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享: ✅ 什麼是胃食道逆流? ✅ 常見的原因有哪些? ✅ 哪些情況需要就醫或做檢查? ✅ 如...

EP52【減重大視界】覺得自己有腸沾黏,可以直接叫醫師安排檢查嗎? 18.06.2025

【減重大視界】自己懷疑有腸沾黏,可以直接叫醫師幫我安排檢查嗎? 上一集和大家分享了造成「腸沾黏」的原因、預防及治療方法。 有些病人來看診時會說:「醫生,我覺得我肚子怪怪的,可能是腸沾黏了,你可以幫我檢查嗎?」醫師會立刻安排檢查嗎? 減重代謝科的陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家聊聊 👉 為什麼不是每個人說想檢查,醫師就會立刻安排呢?要了解健保檢查的給付規範! 👉 不符合健保條件時,可以自費做...

EP51【減重大視界】破除迷思:開過刀就會腸沾黏嗎?該如何預防腸沾黏? 18.06.2025

【減重大視界】破除迷思:開過刀就會腸沾黏嗎?該如何預防? 有病人詢問:「腹部開過刀,是不是就一定會發生長沾黏啊?」 你知道什麼是腸沾黏嗎?為什麼會發生?又該如何預防? 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家分享: 👉 一定要開過刀才會發生「腸沾黏」嗎? 👉 腸沾黏的原因有哪些? 👉 有什麼方法可以減少腸沾黏發生機率? 👉 腸沾黏會出現哪些症狀呢? 👉 腸沾黏該如何治療?什麼情況要開刀...

EP50【減重大視界】破除迷思:開減重手術後,會容易發生膽結石嗎?(陳榮堅醫師) 06.06.2025

【減重大視界】破除迷思:開減重手術後,會容易發生膽結石嗎? 有病人看到網路上的傳說:「減重手術的後遺症,可能會有膽結石」,就非常緊張地跑來問我們,這是真的嗎? 先說答案:其實目前並沒有這樣的定論唷! 本集由減重代謝科陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家分享: 👉 做減重手術,真的會容易造成膽結石嗎? 👉 容易誘發膽結石的因素有哪些? 👉 哪些情況建議進行膽結石手術? 👉 沒有太大用處的器官,可以為...

EP49【減重大視界】傳聞做胃繞道手術容易復胖?!要胖多少才算復胖呢? 20.05.2025

【減重大視界】傳聞做胃繞道手術容易復胖?!要胖多少才算復胖呢? 常常有病人回診時,會很緊張地跟我們說:「怎麼辦?!我復胖了 😭」 但我們檢測完後,通常會發現——其實他根本沒有復胖,甚至體脂率變低、肌肉量還增加了! 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家分享: 👉 醫學上「復胖」的定義是什麼? 👉 你知道嗎?體脂率比體重還更重要哦! 👉 破除迷思:做胃繞道手術真的容易復胖嗎? 👉 做了減...

EP48【減重大視界】為什麼常常吃飽就想睡?(陳榮堅醫師) 13.05.2025

【減重大視界】為什麼常常吃飽就想睡? 你是不是也有這種經驗? 一吃飽就昏昏欲睡、整個人覺得好疲憊。這到底是怎麼回事呢? 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家分享: 👉 為什麼吃飽會容易想睡覺? 👉 高碳水飲食,為什麼會容易讓人覺得疲憊? 👉 為什麼劇烈運動前後不建議進食? 👉 有哪些方法可以改善「吃飽就想睡」的狀況? ------------------------------------- ▲ 什麼是胰島素阻抗? ⬇️ ht...

EP47【減重大視界】聽說「缺鈣」會導致肥胖,這是真的嗎?(陳榮堅醫師) 06.05.2025

【減重大視界】聽說「缺鈣」會導致肥胖,這是真的嗎? 在網路上看到「缺鈣會造成肥胖!」這個說法。 因此不少人開始狂補鈣,像是喝很多牛奶,希望可以靠補鈣變瘦。 卻發現體重不但沒下降,反而好像還越補越胖了,這是為什麼呢? 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,與減重代謝個案管理師蔡沛穎,和大家分享: 👉 「缺鈣」真的會變胖嗎? 👉 光補鈣就能變瘦嗎? ------------------------------------- ▲ 吃胃藥會導致骨質疏鬆嗎? ⬇️ h...

EP46【減重大視界】破除迷思:聽說冬天比較容易瘦,是真的嗎?(陳榮堅醫師) 25.04.2025

【減重大視界】破除迷思:聽說冬天比較容易瘦,是真的嗎? 你有聽過「冬天比較容易瘦」這個說法嗎?有人看到就問我:那現在要進入夏天了,是不是就來不及減肥了呢? 其實,「冬天比較容易瘦」這句話有一點點根據,但也不能說完全正確,為什麼呢? 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,和減重代謝個案管理師蔡沛穎,與大家分享冬天容易瘦的原因,以及夏天減肥來不來得及! 👉 為什麼會有「冬天容易瘦」這個說法? 👉 哪個季節是減肥的好...

EP45【減重大視界】破除迷思:網路傳聞繞道手術後遺症多,是真的嗎?(陳榮堅醫師) 02.04.2025

【減重大視界】破除迷思:網路傳聞繞道手術後遺症多,是真的嗎? 「在選擇減重手術時,該選擇網路上熱門的手術還是聽從醫師的建議呢?」許多來諮詢減重手術的病人都有這樣的疑惑。尤其是有些人看到網路傳聞「胃繞道手術後遺症多」就會特別擔心。 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師,和減重代謝個案管理師蔡沛穎,為大家破除迷思,詳細解析為什麼會推薦新術式迷你型胃繞道,以及做減重手術的重要觀念。 👉 為什麼會建議做減重手術? 👉...

EP44【減重大視界】繞道手術會導致食物無法被吸收,而有營養不良的問題嗎?(陳榮堅醫師) 26.02.2025

【減重大視界】EP44:繞道手術會導致食物無法被吸收,而有營養不良的問題嗎? 我們經常收到許多關於減重代謝手術的問題,最近有一位網友詢問:「減重手術後,會不會讓原型食物較難吸收,反而更容易吸收珍珠奶茶、炸雞等垃圾食物?」 本集由減重代謝科的陳榮堅醫師及減重代謝個案管理師蔡沛穎,為大家詳細解析減重手術後的營養吸收問題! 👉 繞道手術是否會導致營養不良? 👉 手術後可能引發營養失衡的原因? 👉 減重手術後該如何選...

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