宇宙大顽家

走在认识自己的路上有很多的风景，也有很多的坑，我们会陷入到灵性的误区里，继续用头脑的概念面对生活，还是不知道该怎么做 我如何成为一个人？做一个什么样的人？我应该怎么和人相处？我们对这样的问题是非常迷茫的，这个迷茫其实是我们对生命的迷茫 如果你也有这样的迷茫和心声，就来听听这一期吧~给自己补上一堂生命的“基础教育” 高光时刻： 01:37 用一种敞开的角度，看看我们内在的抗拒是什么 06:23 不要让我们的孩子把他们生...

我们的妄念一直在变，我们的情感一直在变，我们的认知一直在变，我们的心也一直在变，所有的一切都在变化。 对未来的不确定常常让我们没有安全感，很难立住自己。 那么，你在做什么是最幸福最快乐最专注的时候？它也许就是我们的热爱，是我们心灵的依托，在生活的变化和不确定中，它会源源不断的滋养着我们的生命 高光时刻： 02:52 深夜三人行的最初玩法，是抽一个一个的问题回答 05:40 一开始设想的东西，走着走着未必按我们的想...

这一期就好像回到了酒店的茶桌边，在这里我们无话不谈，从《红楼梦》的平儿到癌症晚期的中医大夫，从音乐和读书到对社会规则的思考，但这里始终围绕着同一个主题——活着，活着就好。 高光时刻： 01:24 名垂青史的书，一定是站在生命的层面去表达 01:57 《红楼梦》里平儿说：大事化小，小事化了，方为兴家之道，这样一个夹缝生存的女性，在那么复杂的环境能够生存，放到现在是非常了不起的 07:28 为什么病危的病人一般不会接到中医大...

如果你只是在人生这个超大型MMORPG游戏（大型多人在线角色扮演游戏）中的NPC（非玩家角色），那么你生命中谁才是真正的玩家？语言犀利而又真实。 因为我痛过所以我懂你的痛，因为我伤过所以我懂你的伤。因为我走过你来时的路所以我懂你，做一个合格的病人，希望你听不懂这句话。 高光时刻： 03:18 他想让他的身体支持他的妄念，马大夫把他骂了出来：你的病我治不了。 04:45 什么叫倾听内在的声音？你闭上眼睛，心脏在跟你诉说，肾...

这一期有点儿意思～三位大咖硬碰硬。 生活是一场疾病，你该如何给自己开方子？如何在天地之间拿到属于自己的话语权？身体出现的种种信号它在告诉你什么？ 这一期宇宙大玩家邀请到了三位大顽咖，能不能跟上他们的节奏，就看你的真功夫啦！ 高光时刻： 03:18 聊聊这首歌——如果云知道~ 04:51 “逃不开纠缠的牢”，我们离不开我们自己，放不下 06:25 齐秦在马大夫的青葱岁月里，是一个非常重要的人 08:25 大S的去世带给我们的是一种清醒...

请你深情款待自己。如果你不知道该怎么做，那你可以关注我们的播客栏目，慢慢培育自己。 当我看到我自己掉进去了，我就把我自己打捞出来。当我把我自己还给我的生命时，我才发现生命里有原本的生命力。 高光时刻： 00:52 觉行日历封面背后的小故事 04:46 觉行日历盲翻到空白，我看到了生命有无限可能 06:02 生命与生俱来的力量 07:22 当你发自内心去做一件事的时候，就是在培你的德 10:53 什么是深情款待自己，其实就是生命力 12:4...

这一期，我们一起聊聊人到中年的责任 觉知从来不是一个概念，也不是一个认知，而是我们面对生活时的一份明。 是在每一次的经历中一次次清晰，一次次坚守，面对责任，激发出我们内在无限的潜能 “等到房顶开出了花，这里就是天下”，致每一位勇士 高光时刻： 01:02 生孩子之前，热爱思想的深度；生孩子之后，摒弃思想的深度 04:23 年轻的时候为赋新词强说愁，给无处安放的情感找个地方搁起来，现在不需要了，该结疤结疤了，该萎缩萎缩...

初心难遇，初心更难守，但就是有这么二三人，他们踩着刀刃在往前走，这就是这一期的内容带来的坚守。 精神里面蕴含着精神力，这是我们的播客一直想传递给大家的。 我该如何从深深的匮乏中走出去，这里有一群和自己赛跑的人。 或许我在你的生命中只是一个陌生人，而你愿意千里迢迢来这里，这不是因为我被需要了，而是因为人间值得。 高光时刻： 03:38 在人生的30岁之前是选择，走到现在是一份坚守 05:21 马大夫是怎么走上中医这条路...

这是一份送给已婚和未婚的伙伴们的一份幸福密码！ 听完这一期，前面这句话就蹦了出来。想起之前看过的一部电影《婚姻故事》，看不懂男女主人公的婚姻为什么走向分开，明明很相爱，明明都是很好的人 但是听完君怡和两位伙伴的聊天，一段婚姻该怎样去经营，在我的心中慢慢浮现了一点答案 我们真的对我们的枕边人不了解。 在婚姻的一地鸡毛里，怎样和伴侣共同成长，彼此陪伴？ 如果你此刻对于是否结婚，该怎么经营这段婚姻充满迷茫，...

我们都缺少这样一节轻松接地气的“婚姻恋爱课”。 不认识自己的时候，我们稀里糊涂恋爱，稀里糊涂结婚，在无明里做出了人生中非常重要的一个个选择 认识了生命，也许我们同样会选择这个人、这段关系，但心中少了一些抱怨和痛苦，多了一份承担和坦然 家里有青春期孩子的伙伴，建议和孩子一起听一听这期的内容，超级干货！ 高光时刻： 02:49 我们身边有一个有缺憾的人，有一个有缺点的人，多么的重要啊 07:25 真正的组合就是一个完美的...

这一期，我们聊一聊恋爱和婚姻 我们选择怎样的人共度一生？我们想要怎样的两性关系？我们喜欢怎样的生活方式？ 每个人的婚恋观里，都刻着我们的生命密码。 透过“婚姻”的三棱镜，一起慢慢的品读自己内心的密码吧~ 高光时刻： 02:21 在真正面对谈婚论嫁的年纪，我们是怎么选择的？ 05:15 星星说，牵手就是结婚的意思 08:47 我们的生命在每一个阶段，都是有密码的 09:22 几乎在家庭里，没有关于婚恋爱情的聊天 10:56 情窦初开的时候，...

什么是稳稳的立在心上？阻止你的人和支持你的人都不重要，关键是，你很确定自己要爬那座山，这才是最重要的 在每一场对话里，我都在给自己按下了一次确认键，给生命按下了确认键 不知道怎么从头脑的知道回到生活中的伙伴们，墙裂推荐收听这一期！ 高光时刻： 00:45 认命吗？你要认识了生命，才算认命 02:38 决定了来静心酒店，来的时候冰天雪地，没有家人的支持，也没有车，可她还是来了 04:46 我们在聊的就是这些：我能够全然地承...

听君怡、阿敏、岚姐的聊天，像一股暖流，滋润了我内心干涸的那片土地 扎扎实实的去做，诚诚恳恳的去做，臣服于生命，臣服于所有的发生 我看见了在生活的柴米油盐中历炼出来的灵魂，散发着芳香馥郁的香气。 这，不就是倾国倾城吗？ 高光时刻： 01:23 我们改变不了社会的大背景，但我们可以作为孩子的心灵守护者，为孩子，为身边的人多做一些什么 02:43 很多人喊着诗和远方，养的鸡鸭饿死了，养的马瘦骨嶙峋 03:50 其实生活就是这么...

我们渐渐迷失了自己，成为了精致的利己主义者，成为了一个个空心人 穷极一生，我们都在试图找到一个点，找到内心的安全、平稳、充满爱意 这一期，透过与这颗心的对话，我们一起重新描摹家本来的样子，一起穿越集体意识、标准、自我价值的错位，回归真正的自己 高光时刻： 00:52 不了解自己的本来的时候，整个生命都是模糊不清的 01:31 头脑很聪明的空心人 02:59 依心而行，依共同的心，做出我们的行动 04:25 不识本心，学法无益。...

这一期我听了三遍反复听，让我看见了内心深处的劣根性，我仿佛在拿着针线一点点的把裂痕缝缝补补。 过去我一直想逃离泥泞 ，现在才知道，原来活在泥泞中的人才是最幸福的人。 高光时刻： 02:50 每场直播，其实都是随时随意的组合 09:03 君怡给大家读《岁月里的花》的歌词 12:10 我们忘记了，只有在坑坑洼洼的泥巴里，才能长出一朵非常美的花 14:21 我愿意生活在琐碎的生活中，我愿意生活在每天的各种琐碎细微，甚至尘埃里 16:40 一...

在君怡养育星星的过程中，我也被这份对生命深深的看见滋养了。 原来我们可以表达情绪，可以表达真实的想法，可以不做“对的事情” 家是温暖，是包容，更是生命被自己深深地看见。 在养育孩子的过程中，并不是解决一个又一个的“问题”，而是看见孩子的情绪和问题背后，那份深深的需要，我们才能给予支持 “我们到底要不要管孩子？”如果你也有这个疑惑，就来听听这一期吧~ 高光时刻： 00:28 孩子说，妈妈，我不想去学校 03:28 孩子不想上...

愿为知己者死 和君怡在一起总能被她看见。 听君怡聊着和孩子们之间的相处，很真而又很有趣，在陪伴孩子的过程里如果你时常感到焦虑，无法真正享受这段亲子关系，你可以听听这一期。 有时候你明明很爱，但是说出来时爱就已经被破坏了。 我也想做一个‘拆台专家’，在面对说假话的时候敢于说真话。 高光时刻： 01:06 孩子的视角总是新奇而有趣，他们没有那么多概念 03:47 孩子活在纯精神的世界里，我们和孩子的隔阂是我们的认知 05:34...

所有的物质没有了爱，就没有了价值。 爱发生于我们的内在，它非常的单纯，它没有任何的条件，不是无条件的爱 ，而是爱本来就没有任何的条件。 觉行者都需要听的这一期，她们娓娓道来一个个关于爱的落地践行，细腻而又精微的创造着爱的空间。这是咱们落地践行的具体配方！ 高光时刻： 01:09 其实你头脑认为的知道，都不是知道 03:38 老公还是那个老公，但我们整个家所有的氛围都变了 04:31 每一个当下很重要，很多时候是脑袋把我们...

近10年来，她一直在寻找内心的平静。 以为业绩再多做一点、事业再做大一点，便可以填满内心的匮乏。 但是哪怕在事业上拼尽全力搭起了一座万丈高楼，却总在顷刻间轰然倒塌。 原来我们想要的幸福和心安，从来不在外面，就在我们的内在。 高光时刻： 00:31 一种念头，就是一种活法 01:59 没有觉知的可怕在于，没有内省的能力 02:33 我真的需要那些东西吗？ 04:50 参加线下课的那天，她感觉天都亮了 07:11 “停下你的脚步，让灵魂追上你...

这一期，我们邀请了两位“女霸总”，一起来聊一聊在工作中怎么践行“觉知”。 在面对快节奏、高强度、高压力的工作时，紧张、焦虑、烦躁常会朝你袭来。 但你会发现，只要回到当下，所有用脑子编织的问题，都会自然迎刃而解。 高光时刻： 01:48 没什么事的时候，很清晰很明白，一进入到工作当中，觉知就变成了一种概念 03:28 在如此快节奏的生活当中，我们怎么跟随自己的节奏？ 04:03 一位医生的故事 05:12 回家挨老婆骂，在单位被领导...

这一期邀请到的两位伙伴，刚来到静心酒店的时候是两个个体，但当她们走出自我的那一刻，一模一样的生命诞生了。 相信每一位听到这里的伙伴心中都有触动，别怀疑 ，这就是我们的心啊。 下一期我们继续邀请活在心上的伙伴们，分享生命的“高级玩法”，不要错过~ 高光时刻： 00:10 我心即宇宙，宇宙即我心 01:28 那个知道，何曾动过啊 02:31 不用力，不抓取，自然而然 06:27 小水滴融入大海，大海无边无际 07:30 高高山顶立，深深海底行...

这一期，我们聊聊“初心”。 在黑暗中我看见，我的初心已经不是我一个人的初心了，是每一个人的初心。我需要做的就是为它服务，为这颗心服务。 当我还沉溺在自己的情绪中的时候，君怡考虑的是我们能为身边的环境做点什么，能为别人做点什么。我意识到，这不就是生命的表达吗？ 每个人的使命，就是服务生命，臣服于这份自然，这就是每个生命的初心吧。 高光时刻： 00:25 华丽的转身，是世界上最美的事情， 也是世界上最难的事情 01:19...

每一天，我们都在邂逅自己，认识自己，开启自己。遇见了自己，每分每秒都是恩典，每一天都是礼物。 生命的力量就在这平平常常的流动中，让这份深厚的爱，滋养自己的灵魂。 高光时刻： 00:26 不着急，让自己稳一点 01:17 知识和智慧，不是一回事 03:18 只有提升生命的维度，才能看清自我的把戏 05:07 月亮都有盈亏，怎么可能完美无缺呢？ 07:02 在平平常常的流动里，有深厚的爱，它才是滋养生命的 15:26 当阁老来的时候，她知道自己...

这期，我们邀请了一位“资深戏精”，来聊聊她这一路上的风景。从事业的巅峰期跌入谷底，她用了七八年的时间，迷失着，寻找着，探索着。直到有一天，她终于下定决心不再这样活着，于是，大梦初醒。一起来听听她的分享吧~ 高光时刻： 02:36 用了七八年的时间，晶晶一直在寻找自己也不知道是什么的东西 06:57 突然被君怡棒喝，她懵了 08:06 有一天，她说：我不能再这样下去了，我还有多少年呢？ 09:19 原来世界真的是我自己创造的，外面...

“妈妈开刀做手术，我到底要不要回去陪伴妈妈？”疑惑的背后，是我们对生命的误解和迷茫。 在头脑里，我们对这个简单的发生，贴上“窒息的爱”“叛逆”“修行人”“百善孝为先”的标签，对抗着，纠缠着...... 却忘了，爱很简单，直心就是。 高光时刻： 01:49 练习好好说话，也是练习闭嘴 02:43 此时无声，胜有声 09:21 她一直以逃避的方式，叛逆的方式回应妈妈的爱 11:13 离开妈妈，她觉得太自由了 12:42 原来母女关系真的不一定要以一种特别...