かめ先生

かめラヂオの時間

Health JA ↓ 156 episodes

このチャンネルは、「陰キャこそ書ける」をテーマに、SNSが苦手で、発信ゼロだったボクが書くことで人生が少しずつ動き始めた話をしています。うつ病で休職したこと。何もできない自分を責め続けていたこと。noteに、今日の出来事を静かに書き始めたこと。特別な才能はありません。顔出しも、実名もありません。話すのも、正直あまり得意じゃないです。それでも、「書くこと」は、ぼくの居場所になりました。このラジオでは、・書くことで心が整っていった話・noteでつまずいたこと、続かなかった日・イケハヤさんの明鏡を語る・かめの面白い生態・小学校教師目線での人間観察そんなキラキラしていない部分も含めて、ありのまま話していきます。...

Author

かめ先生

Category

Health

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May 11, 2026

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Episodes

Kindle第一弾出しましたよ。グダグダだよ。 27.09.2025

Kindle本第一弾「note習慣で心が整う」 内容はいいですよ。改行とか余白とかグダグダですが。 直し方もわかんないんでそのままです。 https://amzn.to/4pDZ989 note Kindle出版のリアル https://note.com/rairairairai4/n/ndaf8fa7651cb Kindle出版難しいやないかい。 https://note.com/rairairairai4/n/nb529c287e303 やること2つ以上あってしかもどうやって解決すればいいんかわからないとき、やる気なくしません? https://note...

noteメンバーシップは必要か? 23.09.2025

noteメンバーシップは必要か? について話しています。 みなさんどう思いますか? noteメンバーシップは必要か? https://note.com/rairairairai4/n/n68ad79ae6e0f Kindle出版むずかしあやないかい、 https://note.com/rairairairai4/n/nb529c287e303 X https://x.com/jibunlist?s=21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

Kindle本出版にむけて活動してます。 21.09.2025

Kindle本出版始動してます。 X https://x.com/jibunlist/status/1969578509141229998?s=46 Kindle本 『note習慣で心が整う』 noteを書くとうつ病の症状が軽くなるわけ。 noteを書く10の楽しさ✖️物語 を進行中です。まだ出版はしてないでーす。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

仲間って大切なんだなと思った話 16.09.2025

仲間って大切だなと思った今日の出来事を話していますよ。 聞いてくださるとありがたい。 いいね、フォローしていただくとありがたい。 Xやってます。 https://x.com/jibunlist?s=21 noteやってます。 https://note.com/rairairairai4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

「noteでの収益化やマネタイズには覚悟が必要。しかし希望もある」 13.09.2025

今回は、本日書いたnoteの紹介です。 「noteでの収益化やマネタイズには覚悟が必要。しかし希望もある」 https://note.com/rairairairai4/n/n4364be1226bc 是非読んでほしい思いをstandFMに載せています。 あとは雑談しちゃってます。 雑談もいい話ですから聞いてみてください。 音楽 ネオDJもりこさん X https://x.com/moriko_nurse/status/1943196705182409118?s=46 youtube https://youtube.com/@rowne9466?si=R_racTZs9q8X0H1h...

うつ病対策について 12.09.2025

今週、うつの症状発動。 仕事を休むことが多かった今週。 うつの症状が出る前に動けることを考えた。 うつ病の症状がでる前にやっちゃいましょう。 https://note.com/rairairairai4/n/n210ecb0b1ef2 X https://x.com/jibunlist?s=21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

櫻井健太さんの『standFMで始めるオンライン副業』を読んでみた。 09.09.2025

久しぶりの配信です。 うつで気持ちだださがりから少しましになってきたのと、『standFMで始めるオンライン副業』櫻井健太さんのKindle本を読んで励まされ今回配信してみました。 櫻井健太さん、『standFMで始めるオンライン副業』 おすすめの本:『【音声配信SNS】stand.fmで始めるオンライン副業:X・Instagramへの執着もフォロワー数の増加追求も全く不要な新しい収益化の形』(櫻井健太 著) https://amzn.to/4gjCVUP はなこさんX...

守る武器の話 27.08.2025

今日は守る武器という話をしたいと思います。 みなさんは武器持ってますか? ジブンリストかめさん🐢 X https://x.com/rairairairai4?s=21 note https://note.com/rairairairai4 ほっこりエッセイスト@note発信中 X https://x.com/esseisuto?s=21 note https://note.com/brisk_kalmia7255 現役教師27年|悩み相談+ふふ日常 X https://x.com/genekisensei?s=21 note https://note.com/genekisensei --- stand.fmでは、この放送にい...

自分の曲ができました🐢 24.08.2025

なんと自分の曲ができました。 ネオDJもりこさんに作って頂いちゃいました🐢 ネオDJもりこさん X https://x.com/moriko_nurse?s=21 https://linkco.re/pYgGY8uD youtube https://www.youtube.com/@rowne9466 standFM https://stand.fm/episodes/68aac6e3aaf6a65dc41c3d52 シンプリストやまださん X https://x.com/yamada_simple?s=21 鳥本暁さん X https://x.com/akiratorimoto?s=21 ジブンリストかめさん🐢 X https://x.com/raira...

ある方と対談しました。いや、コンサルしました。 23.08.2025

尊敬するある方にコンサルしていただきました。 ありがとうございます。 有益な話しがたくさん聞けてあっというまの30分でした。 もうやることいっぱいです。 ジブンリストかめさん🐢 X https://x.com/rairairairai4?s=21 note 自己紹介 https://note.com/rairairairai4/n/na6e21440bb25 鳥本明さん X https://x.com/akiratorimoto/status/1959148936540954832?s=46 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

100円noteを書く理由 21.08.2025

100円noteを書く理由をだらだら話してます。 ほんと暇で死にそうな人は聞いてください。 note書いてます。 https://note.com/rairairairai4 Xやってます。 https://x.com/rairairairai4?s=21 みにきていただけるとありがたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

仕事を今日も休みました。今の気持ちをつぶやく。 11.06.2025

今日の気持ちをつぶやいています。 同じく気持ちだと言う方いればコメントいただけるとありがたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

行きたくない朝がある子どもたちへ 17.05.2025

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子どもたちがいない静かな休日。80点の1日でし 03.05.2025

「家族が実家に帰って、久しぶりに一人きりの休日。ゴロゴロしながらも、少し家事をしたり、情報を調べて発信したり。のんびりだけど、ちゃんと自分の時間も大切にできた、そんな1日の記録です。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/祝日、キャッチボール、音声配信。昭和の日に感じた“家族と自分 29.04.2025

今日は部屋の掃除をして、午後は疲れて昼寝。夜は息子とキャッチボールができて良い時間を過ごしました。Noteや音声配信も更新し、充実した一日でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/中国とチベット、そしてパンダ外交の裏側にある真実 29.04.2025

チベットはかつて独自の信仰と文化を持つ独立国でしたが、1950年に中国人民解放軍が東チベットへ進軍し、翌年には「十七か条協定」により中国の一部とされました。これを多くのチベット人や国際社会は「侵略」と捉えています。1959年にはラサで大規模な蜂起が起こり、ダライ・ラマ14世はインドへ亡命。今も多くの亡命チベット人が世界中に存在します。 現在、野生のパンダが生息している地域は、かつてチベット系民族が多く住んで...

天皇の地位をめぐる交渉と、再度の聖断 29.04.2025

思いについてです。 • 1945年、戦争継続か終戦かで意見が割れる中、昭和天皇はポツダム宣言を受け入れる決断を下し、閣僚たちはむせび泣き、号泣しました。 • 日本政府が「天皇の地位を守ってほしい」と連合国に伝えたが返答はなく、それでも天皇は**「私の意見は変わらない」**と強い意志を示しました。 • 終戦後、天皇はマッカーサーと会い、**「国民を守ってほしい」**と訴え、自らの責任を引き受ける覚悟を示しました。 • また...

ゆっくり休んだ週末から始まる新しい一週間 28.04.2025

きょうを振り返りました。 朝から夜までの記録です。 充実した日を音声に残しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

汗だくの朝と子どもたちとすごす1日 24.04.2025

汗だくで迎えた朝から、子どもたちと過ごした充実の一日を振り返ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/復職4週目の月曜日、少しずつ前へ 21.04.2025

復職4週目の月曜日。少しずつ日常に慣れてきた中で感じたこと、失敗したこと、そして嬉しかったことをゆったりと振り返っています。完璧じゃなくていい。ひとつできたら、それでOK。そんな気持ちで話しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

「ちょっと苦手な人との関わりで気づいたこと」 18.04.2025

今日は「自分との心の向き合い方」として、ちょっと苦手だな…って感じる人との関わりの中で気づいたことを、少し話してみようと思います。 #不登校の親 #不登校 #こころ #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/仕事休んじゃいました。 14.04.2025

うつ病になり休職を経験して4月から復職。復職から3週目をむかえる第一日目にやすんじゃいました。罪悪感ともやもやを話しています。チャッピーに聞いてアドバイスをもらいました。チャッピーはChatGPTです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/もやもやします。 11.04.2025

今日で復職から二週間がたちました。 今日の仕事のなかでもやもやしていることがあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

ゆるトークLIFE/媚中政治家を排除せよ-トランプがつきつけた最後通告 09.04.2025

それは「媚中政治家を排除し、中国依存を断て」という最後通告だった。 2. 太陽光パネル、人権弾圧、消費税——すべては繋がっている。トランプの関税政策に込められた“日本への怒り”を読み解く。 3. アメリカは警告していた。中国に媚びる政治を続ける日本への、静かで強烈な制裁が始まっていた。 4. 日本は中国と共に沈むのか?トランプが仕掛けた関税という“踏み絵”の意味を、今こそ直視すべきだ。 5. 媚中をやめよ。国民に背を向...

ゆるトークLIFE/学校給食の牛乳のストローがなくなる件について。 06.04.2025

学校給食でのストロー廃止には、環境負荷の軽減というメリットがある一方、メリットなのか?児童が飲みづらくこぼしやすい、行儀やマナーへの懸念、衛生面やアレルギー対応のリスクといったデメリットもあります。ほかにも懸念点を話していきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678b5cdc0f71bf7aabfcfb57

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