轻刀快马

我很久没有这么喜欢一个故事了。 在 《143 如果你问我 如何度过人生的二十多岁》 这一期节目发布以后，在很短的时间里，我接连收到了三位听友的来信。她们坦诚地分享了自己过去这些年的故事，以及回望自己二十多岁时候的心境变化。 感谢鱼鱼子、石榴Izayoi、菲Faye的投稿。 我很喜欢这些故事，以至于迫不及待要分享给所有人，于是我决定在投稿截止之前就录制这一期节目。 在投稿的结尾，菲Faye写了这样一段话—— 二十多岁的时候，我...

这是一期闲聊节目，又名 《我的昆明旅居日记》 。 当我选择昆明作为旅居目的地之后，所有人都在问我，为什么是昆明？昆明有什么好玩的？为什么不是大理、丽江？ 而现在，当我结束了在昆明一个月的旅居之后，我可以心满意足地告诉所有人，在这里我度过了 充满惊喜且快乐 的一个月。 【云南省博物馆的青铜器】 【圆通禅寺南传佛教铜佛殿】 【云南大学会泽院的法式风情】 【为什么彝族文字与汉字可以逐一对应】 【漫山遍野的绣球花】...

总有人问我，应该如何度过自己迷茫的二十多岁？ 过去一年，我收到了很多邮件，也收到了很多线下活动的提问，还有很多评论区的留言，都是差不多的意思。 我其实不太愿意回答这个问题。因为我始终认为，每个人的天赋、性格、机缘，都不尽相同。在没有任何背景信息的前提下，贸然提一些所谓的“建议”，要么是过于笼统、没什么用，要么是过于傲慢，把自己那些具体的经验，描述成为某种普遍的规律。 但确实被问到太多次了， 我觉得我应该...

为什么忙碌的人总是难以摆脱忙碌，贫穷的人总是难以摆脱贫穷？ 无论是时间，还是金钱，关于稀缺的感知，如何让人们变得更笨、更冲动？ 那些重要但不紧急的事情，比如储蓄，比如运动，如何决定了我们的精神状态？ 以上这些问题来自本周与大家分享的这本书 《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》 ，作者是经济学家塞德希尔·穆来纳森与心理学家埃尔德·沙菲尔。本期节目你将听到—— 04:48 问题1：什么是稀缺？稀缺如何俘获我们的大脑？...

当结婚不再是人生必选项，当独居成为主流居住模式，核心家庭是否正在走向消亡？ 当学历贬值已成定局，当研究生持续扩招，读书还能改变命运么？ 当时间贫困成为常态，当短视频重塑媒介，注意力稀缺如何成为新的不平等？ 当少子老龄化浪潮汹涌，当第二波婴儿潮步入老年，90后/00后如何养老？ 如果没有两次工业革命所带来的剧烈社会转型，那么社会学就无从谈起。 而今天，我们正站在又一场堪比工业革命的文明变局关口，更需要社会学的...

老友重逢，好久不见。 本期节目是与 「起朱楼宴宾客」 主播@大卫翁 的串台，距离我们去年五月在「狂喜播客节」上一次见面，恰好过去了差不多一年的时间。 这一年，我们都经历了很多变化。大卫翁到纽约、到哥大做了访问学者，还出版了新书，我也终于完成了旷日持久的博士学业。 当然，这个颠三倒四的世界发生了更多变化。 有人每天徒手画K线，搅动金钱永不眠。也有人积极财政三支箭，接着奏乐接着舞。更多的人每天打开短视频，满眼...

当我们在叙述自己与原生家庭的故事时， 是否有可能跳出「感恩」或者「怨恨」的两个极端？ 叙述，如何成为我们 建构主体性的力量 ，而不是让我们陷入无力感的循环？ 本期节目是「那些我以为撑不下去的时刻」主题征集系列的第二集，听友 青溪 与 热可可 分享了她们与原生家庭的故事。 感谢她们的真诚分享。 我很喜欢她们俩的故事，希望这一期节目可以带给你一些新的思考，关于如何看待原生家庭，关于行动者的可能性，也关于热爱生活...

本期节目是我与 杜素娟老师 @杜素娟的会客厅 的对谈。 杜老师是华东政法大学的教授，也是很多年轻人心目中的 “赛博妈妈” 。 这是一次有意思的聊天。杜老师是60后，我是90后，代际间的对比、不同世代间的差异，总是自然地出现在我们对话的过程中。 我的优势是年龄够大、活得够长。他们会问我说，你觉得你人生当中哪个选择决定了你的命运？ 我说一个都没有。 其实人生就是绕来绕去的。我在这个地方做了一个选择，可能就塑造了我人生...

当我们习惯了在「封闭域」中寻找最优解，职场也好、生活也好，这些「开放域」问题到底应该如何求解？ 在逃离职场、追寻旷野成为风潮的今天，工作本身还能带来“复利”吗？ 关于“好工作”的评价标准发生了怎样的变化？除了钱，还有什么值得考虑的么？如何判断眼下这份工作值不值得长期投入？ 本期节目是 华夏基金联合小宇宙举办的首届「红火开麦日」 活动现场录音，参与本期节目另外两位主播是 搞钱学姐 的陈雪、 河南河北 的金子。 华...

过去50年，美国社会的收入差距为什么越来越大？是什么决定了企业高管远超一线员工的天价薪资？ 为什么越是富裕家庭的孩子，SAT/ACT标准化考试的成绩越高，越有可能进入常春藤名校？ 先赋vs.后致？运气vs.努力？到底是什么决定了人与人之间巨大的生活机遇差距？ 越努力，越无力，为什么优绩主义描绘的「美丽新世界」从来不存在？ 本期节目与大家分享迈克尔·桑德尔 《精英的傲慢》 ，在这一期节目中你将听到—— 06:24 问题1：“美国梦”...

完美主义（Perfectionism）如何从个体心理特质演变为时代症候群？又如何与焦虑、拖延甚至成瘾行为紧密关联？ 优绩主义驱动的教育军备竞赛如何锻造了对自己苛求完美、对世界倍感无力的年轻一代？ 当我们意识到这个世界并非“严丝合缝”之后，又该如何摆脱完美主义的束缚，建立自己的反脆弱系统？ 本周与大家分享的这本书是 斯蒂芬·盖斯的《如何成为不完美主义者》 ，本期节目你将听到—— 06:34 问题1：什么是完美主义？我是完美主义者...

为什么睡个好觉，远比我们想象中更重要？以阿尔茨海默病为代表的神经退行性疾病，如何成为我们这一代人的“头号健康威胁”？ 超越客体化的身体凝视，当年轻人相信“只有肌肉不会背叛我”时，代表了怎样的「身体观」变迁？为什么力量训练对于老年人尤其重要？ 配料表越“干净”就越好吗？“超级食物”是营销噱头还是灵丹妙药？地中海饮食、抗炎饮食…这些五花八门的饮食法，本质到底是什么？ 普通人有必要“跟风”动态血糖仪吗？动辄上万的“高...

祝大家新的一年，轻刀快马！ 本期嘉宾是我的好朋友，也是盲人摸象第32期《 留学回国进大厂？大厂裸辞卖保险？哪有什么理所当然，有的只是草蛇灰线 》的嘉宾，也是我的保险经纪人，也是播客 「无价之保」 的主播小鱼。 这是一期老友聊天，也是一次年终总结。 2025年，对我和小鱼而言，都是特别的一年，是我们离开大厂、成为自由职业者后的第一个完整财年。工作状态、生活节奏、收入水平，乃至看待工作和生活的心态，都发生了许多变...

本期节目是《和年轻的朋友们聊聊天》系列第6期，和我聊天的是Webbie。 Webbie说，她之所以选择这个英文名，是因为这个名字的发音听起来很像是中文的「未必」。 2019年上大学，标准的00后， 「未必」这个词确实是贯穿了她的大学四年。 “直到今天，我都觉得我的年龄应该减掉3岁。” 这一整期节目里，有很多类似这样的金句，很普通的字词句，但就是可以一下子让你明白她在说什么。 很有趣，这期节目的上下半场，气质截然不同。 如果你...

本期节目是 #那些我以为撑不下去的时刻# 主题征集系列的第一集《女儿们的漫长战役》。 三个故事的主角都是“女儿”。 她们中，有人在大学毕业前的最后一刻遭遇了用人单位无端毁约，也有人36岁找工作遭遇面试官冷嘲热讽说“你这个岁数还出来找工作，看来是真的需要赚钱”。 一边是，毁约、裁员、失业，形态各异的职场危机。另一边，是突如其来的生老病死。 作为女儿，她们都经历了父母重病，甚至是生死抉择，这一场漫长的战役，至今还没...

欢迎收听盲人摸象系列第35期，也是倒数第65期。本期节目和我聊天的朋友是路亚。 想了很久，2026年第一期正式节目应该发什么，最后决定做一期 足够郑重 的节目。 这期节目的素材有4个小时，240分钟，剪辑以后还有160分钟。起初，我打算分成上下两集，这样一来，完播率的数据应该会更好看一点。 但，如果只听前一半，或者只听后一半，你都很难理解这个故事打动我的地方。 前一半，你会听到很多美好的青春故事。 路亚是我们校足球队的...

新的一年，轻刀快马又换了新的logo。我保证，这是最后一次了。 感谢「和年轻的朋友们聊聊天」系列第一期 《 我依然有很多困惑，需要与这个世界去碰撞 》 的嘉宾 @ 英宝 设计的logo！ 按照惯例，这是一期新年特别节目。在2个小时的节目中，你将听到—— 10:40 你怎么总换logo？为什么说过去将近3年做播客的过程，也是我寻找和建构自我认同的过程？ 29:51 2025年大事记：经历了什么？有哪些改变？什么时候最快乐？如何总结2025年？ 1:0...

这是2025年的最后一期节目，是一期拖更了很久的番外篇。 我们在9月份做了一次征集投稿，希望征集那些离开校园工作5年左右的朋友们的故事。这一次征集投稿的2期节目，也是我2025年最喜欢的单集—— 116. 听11个「具体的人」工作5年后的故事：去试错，去碰撞，去把手弄脏 118. 听11个「具体的人」工作5年后的故事：有迷茫，有晃荡，有步履不停 本期节目是这一次征集的最后一个故事，故事的主人公叫光艺。 关于光艺的故事，我不多剧透了...

本周跟大家分享的是 《以日为鉴：衰退时代生存指南》 ，作者是分析师boden。 这本书非常火。 在微信读书，有超过30万人读过，打出了78.2%的推荐值，在各种推荐榜单上反复出现。 关于这本书，赞誉很多，批评也很多。有人说它是“答案之书”“预言之书”，只要看了这本书，你就能知道未来中国三十年将要发生哪些事，你就能逢凶化吉不踩坑。也有人说它是“恶意曲解”，通篇的阴阳怪气，观点大于事实，在很多细节的地方还故意忽略了一些相悖...

20 多岁就开始愁养老？现在的 95 后、00 后早就把自己的“养老焦虑”聊成了日常。 不再是关心父母的养老，年轻人实打实焦虑自己的晚年：怕养老金不够用，过不上有尊严的日子，甚至有朋友已经提前物色养老社区。这届年轻人，堪称“少年老成”最早上手规划未来退休养老的世代。 可现实是，国内养老三支柱 “偏科严重”：社保养老金占了近 60%，但只能勉强兜底；企业年金只覆盖机关单位和大公司，多数人没份；2022 年推出的个人养老金，大家...

三年前，我开始做播客，Mandy是「盲人摸象」系列第11期的嘉宾。 从“网友”到“朋友”，我们在此之后基本上保持着每半年录一次节目的频率， 以一种特殊的方式见证了彼此过去三年的变化。 相似的职业转轨经历，相似的自由职业思考，也遇到了相似的焦虑和纠结。如果你回听过去的几期节目，想必也会像我一样，感慨良多。 这一次，我们都感受到彼此身上前所未有的笃定。 这种笃定，来自于过去几年持续不断地实践，也来自于我们反复认清了自...

本期节目你将听到： 04:42 问题一：系统性失业是如何被制造出来的？自20世纪30年代至今，美国社会技术性失业的四波浪潮给我们留下了什么启示？ 27:09 问题二：污名化逻辑是如何运作的？污名，必然来自于主观恶意么？我们应该如何避免自己成为优绩主义逻辑的一环？ 46:06 问题三：从“担心被优化”，到“期待被裁员”，如何理解当代年轻人关于裁员与失业的看法？ 60:24 问题四：面对失业与污名，我们可以做些什么？社会学可以做些什么？...

本周的节目是与播客 飞天胡说 两位主播@罗飞 @罗一天 的串台，他们是两位长期生活在中国的“老外”，也是纪录片导演。 我大学时候的阅读和写作趣味在很大程度上受到彼得·海斯勒（何伟）的影响，至今我仍然很喜欢他的“中国三部曲”（《江城》《甲骨文》与《寻路中国》）。 我始终认为，从外国人的视角看中国，是一种极其宝贵的经验。 本期节目你将听到—— 07:32 为何选择跟老外聊“内卷” 10:38 《读者》杂志塑造的“美国童年”刻板印象 15:...

本期是与 Steve@ 史蒂夫说 的串台节目，应该是我今年录制状态最好的一期，发之前我又重听了一遍，还是这么觉得。 我们聊到了很多话题，比如：个体化时代， 身份认同 如何从一种既定的、与生俱来的社会关系位置，演变成为一种自反性的终身性任务与叙事性成就？ 技术 作为一种社会变迁力量，如何塑造了Z世代乃至更年轻的阿尔法世代？ 重建附近 到底意味着什么？是否仅仅代表了一种怀旧的、中式梦核式的叙事？ 心理学标签的泛滥 ，是...

当我们谈论养老，话题远不止于存钱。我们借用了《爱、死亡和机器人》的片名，试图探讨未来养老的三重核心命题： “爱” 是维系我们与家人、伴侣、朋友的长期情感纽带，是抵御衰老孤独的基石； “死亡” 是对生命限度的清醒认知，驱使我们在健康、医疗和心灵上提前准备；而 “机器人” 则象征着新兴的技术风口，它既是投资理财的方向，也可能是重塑养老模式的关键力量。 本期其他三位主播：高蕾@ 梵高MoneyTalk ，Jeff@ 截胡不截财 ，张红...