鄧惠文-心事有人知

作者鄭德浩，最新著作，「室內觀葉植物栽培日誌」，他從完全不懂園藝，到現在成為深受全球植物愛好者歡迎的園藝類IG創作者，靠的是身為工程師的思考與研究精神，到底有什麼魅力吸引這麼多人關注他，本集邀請推薦人，胖胖樹王瑞閔老師，和我們分享作者在種植中獲得的療癒。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

擁有多重身分的金鐘影后王琄，是演員、是老師，也是勇於冒險的新女性，最新著作「這輩子，演得最好的是自己」，從上次節目當中，了解她對於理財有不同的見解和想法，似乎對於現代人什麼時候該買房，幾歲開始學投資，都有很特別的觀點，一起聽聽，王琄老師的斜槓分享吧! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

疫情伴隨我們長達2年多的時間，生活工作幾乎都需要不斷的調整及改變，目前已經開放可以讓兒童接種的新冠疫苗，面對是否要讓孩子打疫苗，很多家長還是有很多疑問，到底自己的孩子適不適合，副作用會不會很嚴重等等，準備好接種時，又該保持怎樣的心態，一起聽聽兒童感染科黃瑽寧醫師怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

台灣傳統文化，你了解多少，攝影師振傑最新著作《拜、請》，透過長年深入採訪與參與，運用文字紀實與攝影，在宮廟文化、民俗信仰的傳承與保留上，呈現真實深刻的文化研究紀錄，他期望未來透更多的途徑，帶給大眾不同的傳統文化面觀，找尋傳統信仰保存與發揚的新契機，一起來聽聽台灣在地文化的故事。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

台灣早已進入高齡社會，而在「青壯年人口漸少、老年人口驟增」的情況下，正視老年人會遇到的種種問題，已經不容忽視，而在這樣高齡密度的社會中，林依瑩早早就開始鑽研中年議題，甚至創辦了「伯拉罕共生照顧勞動合作社」，一起來聽聽，如何為自己老後，創造大齡「奇蹟」。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

面對疫情確診數的攀升，大家產生更多的身心焦慮，面對這樣的狀況，我們怎麼來防禦， 確診後吃清冠一號，又有什麼要注意的地方，接下來就要夏天了，又可以如何來照顧我們的肺，增強免疫力呢，讓我們聽聽陳博淵中醫師怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

疫情高峰持續到現在，越來越多人確診、居家隔離，當處在這樣高壓的情況下，很多人產生了憂鬱、焦慮、恐慌症發作，如何從中調解心情，釋放情緒，一起聽聽張家銘醫師怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

楊元慶，用一顆溜溜球慢慢改變世界的街頭藝人，目前是臺灣街頭藝術文化發展協會_副理事長， 他是2014年溜溜球雙項金氏世界紀錄保持人，更是2015年世界溜溜球大賽地球自轉項目冠軍，他累積超過600場演講，對企業、偏鄉小學分享他的故事，觸及影響人數上萬，一起來聽聽他的故事。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

第三人生的夢想平台「多加思所」，由創辦人李秀蘭所創立，集結了許多媽媽們的奮鬥故事，期待每位婦女或孩子，在互相陪伴的縫紉下，能盡情綻放美麗，成為自己的最佳代言人，大齡並不可怕，縫紉出「自我實現」，告訴自己，其實我也可以。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

「現在不好好讀書，長大後就會和我一樣做工」你有聽過這樣一個說法嗎，各行各業其實都有它的辛苦和價值，難道做工的人，就要自我貶低嗎，其實技術對這些師傅們的影響，存在著一種「默會知識」，這又是什麼，讓我們來聽聽，謝嘉心改寫她畢業論文的著作，我的黑手父親：港都拖車師傅的工作與生命。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

科技發達，數位教養已經變成許多父母的教育方式，如何幫助孩子在第一時間辨識出網路上存在的種種危機，兒童及少年性剝削、人口販運等等問題，到底要如何來杜絕，父母也可以是網路守護者，一起聽聽台灣展翅協會陳逸玲秘書長怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

擁有多重身分的金鐘影后王琄，是演員、是老師，也是勇於冒險的新女性，不僅在戲劇上演活各種角色，更經常打破日常慣性，開創新氣象，她的最新著作「這輩子，演得最好的是自己」，重新演繹第三幕的人生劇本，她說，人生一回，要活得自在、灑脫，讓「自我」隨時間延展，燦盛如花! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾？現代人因為生活習慣不良、運動少，提早老化的種種現象正悄悄找上你！作者徐棟英老師，是「徒手練核心x節拍超慢跑」的推廣者，從事教學銀髮族練肌力課程已有八年時間，這次徐老師新書「核心逆齡，節拍超慢跑」希望大家一起徒手慢養好肌力，一起擁有富足的健康存摺。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

海洋是地球的肺，近年的水資源汙染、環境二氧化碳排碳量增加等等，造成了環境迫害，海洋汙染等等問題，如何讓海洋生態得以慢慢恢復平衡，讓大家重視減塑對我們的重要性，海湧執行長陳人平告訴我們，人人都有責任! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

照顧腸道的健康，一直是我們需要關注的議題，疫情下的社會，導致現代人出現更多壓力、憂鬱、失眠等等的症狀，原來這些從生理到心裡的各種問題，都和腸道菌息息相關，怎樣吃?如何選擇每天的飲食?讓我們聽聽翁德志營養師怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

前陣子你幫媽媽過母親節了嗎，當母親節來臨時，各縣市都會舉辦表揚模範母親的活動，但其實，你並不需要做到這些模範的標準，你也是一位模範媽媽，面對傳統的刻板印象，選擇做母親或是做自己，一直以來都不簡單，如何來面對這樣的社會，不要錯過囉! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

根據兒童福利聯盟去年（2021）6月調查，兒少每周平均上網使用時間為42.7小時，比前年（2020）5月調查的27.2小時增加快一倍，而網路霸凌、網路性剝削等現象層出不窮，兒童網路安全至今都是一個很重要的議題，如何把關孩子使用網路上的安全，家長到底該怎麼辦? -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

魚市場和我們所既定的印像到底哪裡不一樣，我們可能都是用「偽」裝的模樣在生活?林楷倫的首部作品，剖魚抑或是自剖，從魚市裡真情流露的在地魚販們，寫到他所身處的魚販日常，再溯源寫回原生家庭的魚販三代，台灣第一本真人實事的魚販寫作，一起來聽聽其中的酸甜滋味! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

性別教育到底是什麼，還記得你幾歲開始認識這個名詞嗎，提倡性別平等教育是為了造就一個兩性都能夠同樣享有個人基本人權、不受歧視及不受傳統性別角色規限的學習和成長環境，讓每個人都能發揮自己的潛能，達到充分的個人發展，並在這前提下建立和諧及互相尊重的兩性關係，但要如何讓孩子提早認識性、談性別、尋找自我認同，而什麼又是「不小盟」，不要錯過囉! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

現代女性背負了許多使命，今天邀請到譯者許雅淑，和我們聊聊她翻譯了，美國作家帕梅拉．史東及梅格‧拉芙蕎的著作「菁英媽媽想上班」，記錄著中上階級女性，在家庭與工作之間的拉扯，書中有很多菁英媽媽面對到的矛盾、挫折等等問題，都反映了中上階層的階級複製策略種種現象，這是全球性都應該要正視的問題。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

傳統對於月經的刻板印象都是負面，想公開討論都顯得困難，翻開市面上的性別議題書，都能發現種種關於月經污名化與月經禁忌的闡述，臺灣第一本生理用品的發展紀錄「從零開始，打造月經平權」由谷慕慕團隊，研發了布衛生棉、月亮杯、吸血內褲、月經碟片等等產品，觀察不同時代對於經期舒適度、社會文化背景，以及新創者如何突破重重法規，發展自我理念，告訴大眾，性別權力，從創造多元選擇權開始! -- Hosting provided by SoundOn P...

疫情當前，每天確診數攀升，如何在疫情籠罩的高壓情況下，進行舒壓和心裡釋放，是現代人們正在面對的危機，而自我覺察心裡的健康程度變得很重要，讓我們一起度過現在的低潮，迎接更好的明天! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

長大成年之後，仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷，還是會像年少時那般，對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題，感到無所適從。所謂的「大人」，從來就不是數字上增加了就是了， 而是開始理解唯有負傷前行，才會慢慢找到與傷口和平共存的方式，羽茜在最新著作體悟到「今天雖然很好，但不知道明天會怎樣」的不確定感，原來，誠實面對自己也可以是一種幸福、快樂的生活方式。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

隨著科技的進步，孩子接收訊息的快速，在他們長大的過程中，遇到問題時，不會再去詢問父母，而是拿出手機打開Google大神，獲得他們要的答案，但有時候網路上所教的並非是最恰當的解答，因為疏於溝通，彼此之間的關係可能因此疏遠，甚至破裂，如何和自己的孩子溝通，成了現代父母最大的問題。 -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

想知道自己說話是屬於什麼風格嗎?透過林萃芳心理師這本著作「從說話，洞察人心」，帶大家反覆練習各種溝通技巧，漸漸形成新的說話模式，讓我們一起更加認識每句話背後的意義吧! -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting