鄧惠文-心事有人知

隨著物質生活的提升，人們的心靈並未因此而更健康，生活中許多慾望和煩惱，例如經濟壓力、人際關係不和諧、對自我要求過高或情緒上的傷害等，都再再影響著人們的身心健康，也越來越多人罹患憂鬱症。本集邀請到蘇絢慧心理師，和我們聊聊，在這樣的《憂鬱世代》的大環境下，發現了什麼？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

歌手陳永淘、「民歌之父」胡德夫，以及台語歌手陳明章，3位吟遊詩人首度合體，將結合原住民族語、客語、台語，打造全新的經典之作，12月30日將在臺北流行音樂中心，舉辦「三大吟遊詩人音樂會」，前所未見的組合，大家都非常期待！本集很榮幸邀請到陳永淘老師，來為我們分享這次會帶給大家怎樣不同的音樂饗宴！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

回到2019年末，身在台灣的我們，恐怕很難想像，日子即將全然改變。那些我們習以為常的日子，都將被口罩蓋上、被酒精浸潤。新冠疫情就像是一齣歹戲拖棚的病毒變異大競賽，原本預期疫苗上市、接種疫苗、疫情結束，一切回歸正常；但新的變異株一次又一次出現，我們只能不斷調整目標和行動。本集邀請到台灣流行疾病學專家何美鄉，來和我們分享他的最新著作《從一個沒有名字的病開始：新冠疫情，人類的奇幻之旅，終結與再出發》，我們是...

當年是台灣大哥大公司的業務操盤手，在開台28個月內就超越老字號的中華電信，成為台灣行動電話用戸數最多的領導者曹萬鈞，他獨創的「月租費抵通話費」資費方案，25年後的今天，仍然是台灣行動電信市場的主流，本集很開心邀請到前威寶電信副董事長、台灣大哥大榮譽顧問曹萬鈞，來和我們分享他最新的著作《不止三兩句》以及對人生這些年最深刻的體悟！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

有時我們心中的疑問與缺口，需要透過別人的故事，才能從中找到自己的答案與力量。每個人都身兼多種人生角色，有的角色使我們充滿愛的能量，有的則掏空我們的自信和希望。本集邀請百萬婚創平台創辦人、IG貼文破萬點讚數的林沁，來和我們分享她最新的著作《以溫柔擁戴你的獨一無二》，相信聽完這集和閱讀完這本書的朋友會和我的感受一樣，覺得林沁就像是好朋友一樣，時而專注傾聽，時而溫柔指引，在不同的文化背景與情感關係之中，陪...

以名言金句連發讓人印象深刻的現代男公關界帝王羅蘭(ROLAND)，曾說過「年齡只告訴我們活了多久，卻沒告訴我們該怎麼活，我不會被年齡這種毫無意義的概念所困，人類的重點不在於活了多久，而是怎麼活的」今天，很開心邀請到從不被年齡所限制的莎莉夫人，到底是如何過上自己能掌握的生活？為什麼總能跨越人生中的每一道坎，一起來聽聽她的故事吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

現代社會壓力越來越大，在難以調薪、買房的情況下，出現了不少躺平族以及啃老族，而「啃老族」話題近年成為很重要的社會問題，若家中真的出現這樣窩居家中、無法獨立生活的成年子女，爸媽應該怎麼辦？本集邀請到馬在勤律師，來為我們分享他過往曾經看過的個案，以及分析近年來有這些狀況的人們，到底應該要怎麼來面對？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

隨著物質生活的提升，人們的心靈並未因此而更健康，生活中夾雜著許多慾望和煩惱，例如經濟壓力、人際關係不和諧、對自我要求過高或情緒上的傷害等，都再再影響著人們的身心健康，本集邀請到郝柏瑋心理師，來和我們聊聊這世代青年的憂鬱煩惱，從原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際等等，各種面向的壓力都導致現今年輕人有憂鬱傾向，最令人不忍的是，他們在崩潰、結束生命的前一秒，往往還苛責、批判自己！ -- Hosting provid...

理財教育愈來愈夯，對父母而言，最關切的問題是：「要怎麼教孩子學會理財？」本集邀請到，擁有多年實務經驗的財務專家郝旭烈老師，透過他的新著作《富小孩與窮小孩2：18堂孩子的財商金頭腦養成課》引導孩子統整出健全的財務思維，而在當中郝老師又是如何讓自己的人生充滿價值，這輩子最該投資的到底有哪些事？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

有些年輕人明明月薪也不高，卻常常願意花錢買一杯星巴克的飲料，或是去超貴的吃到飽餐廳，一段時間就要求請假，想要出國遊玩，年輕人平時生活的話題也總是 : 哪裡好吃，哪裡好玩？為什麼他們總是瘋狂的追求生活中的小確幸？本集再次邀請到葉丙成教授，和我們分享，為何現代年輕人會有這樣的行為？回顧過往的教育，到底發生了什麼事？在追求各種生活小確幸的背後，現代人是否都是窮忙一族？ -- Hosting provided by SoundOn Powered...

「2022年人權藝術生活節」將於11月19日於白色恐怖景美紀念園區揭幕，今年以「記憶導航」作為策展主題，希望用不同藝術形式開拓民眾對人權的想像，這次系列活動更關注香港議題，跨越地域呼應人權的共同價值。本集很榮幸邀請到策展人，鴻鴻老師來為我們分享當中的規劃，據說邀請到多位台灣與香港的優秀藝術家，共同策劃這次的音樂、舞蹈、戲劇、親子節目、常態展覽及短片展等系列展演，一起聽聽鴻鴻老師，如何帶著我們翻轉過去的記憶...

關於「離婚」，離的人多，談的人少，導致各種亂象。離了婚，孩子就得選邊站？看不到孩子，體制竟毫無辦法？為了搶監護權，乾脆擅自把孩子帶走、離間、洗腦？為什麼會有這樣的文化？法院家事庭審理實務狀況又如何？本集邀請到，臺灣父親權益協會理事長蕨類爸爸，長期觀察與接觸眾多個案、與其自身經驗累積，嘗試歸納與解析這樣的亂象成因、現況，與可能的解決之道。讓我們一起了解高離婚率的社會、欠缺關注與討論的重要議題，關於那...

你也有發財夢嗎？目前正在熱播中的《綠島金夢》，改編自作家陳玉峯的原著小說，講述四位各自擁有不同生活困難的人，意外獲得一張藏寶圖，促成他們組成挖金小組，並懷抱著發財的夢想來到綠島，期盼能挖到黃金解救自己的人生，卻在這趟挖金旅途上不斷發生怪事，摔傷、中邪一連串的衰事，不過最讓他們異想不到的事情還在後面，本集邀請兩位編劇雁心和詹傑，來為我們分享這次劇中會帶來什麼樣精彩的故事！ -- Hosting provided by Soun...

在台灣，許多人在入住新家前夕，就先買好了整間房子的家具，第一天便能夠拍出一系列美麗的新家「定裝照」。而這樣的照片，在北歐家庭入住第一天通常是拍不出來的，要等到入住一年半載後，「家」的模樣才會漸漸形成。由定居挪威近5年的台灣人凱西，她的新著作《從零開始打造北歐風格的家》告訴我們，為什麼「北歐風格」會適合居住在台灣的我們？本集很榮幸邀請到推薦人收納專家廖心筠，來和我們分享這樣的質感生活要如何開始著手，...

百年來，客家男女身負不同傳統觀念的枷鎖，本集邀請作家陳凱琳，來分享她的最新著作《藍之夢》，用客家女兒的目光，重新檢視了客家早期沉重又過於負擔的印象，藍之夢這本書不闡述人生大道理，也不歌頌傳統忠孝節義，作者細膩地鋪陳日常，述說了小人物的心聲，並貼切描寫出當今的社會現況，一起來感受這些超出文化傳承意義的精彩故事吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

學校是孩子進入的第一個小型社會，韓國作家金重美著作《學校裡無處可去的少年》提醒了我們，那些視而不見的暴力最暴力，而那些加害者可以是老師、同學、父母，甚至虛擬空間上那些模糊的面孔，到底如何預防？如何處理？被霸凌後又該怎麼面對？本集很榮幸邀請到推薦人，台灣生育改革行動聯盟理事長諶淑婷，分享她最近實際看到的狀況，讓我們一起展開翅膀，接住孩子們的不安吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory...

你快樂嗎？上一次打從心底感到幸福，是什麼時候？身處喧囂的社群媒體時代，每天有太多資訊、太多選擇、太多困惑，看著別人外向奔放展現雄心壯志，你是否感到無助與徬徨？兩年前，蘇珊．坎恩出版《安靜就是力量》，讓大家看到內向者具備的無限潛能，這次透過《悲欣交集》，將告訴我們這是一種怎樣的心理狀態，以及要如何將人生的苦痛化作光明，本集很開心邀請到蔡宇哲老師，來為我們分享，到底如何將哀傷痛苦化為無窮創造力？ -- Ho...

短篇小說尤其重趣味，而它的趣味之所以雋永，在於精巧與濃縮。翻開它，就像在解碼電腦的某個壓縮檔，等待它展開，而閱讀短篇的過程也這樣充滿驚奇，事前無跡可尋，那瞬間的多重變奏，就這麼不期而至。本集邀請致力以書寫翻轉男性凝視，解謎女性情欲的平路作家，和我們分享她的再版著作《蒙妮卡日記》，用她前衛獨到的眼光、犀利又趣味的筆法，顛覆社會議題、剖析內在靈魂、超脫時空束縛。今年換上了新妝，內容也增添別於以往的精彩...

在真實世界裡，總會遇到各種挑戰和艱難，與許多的阻礙和破壞，迫使我們反覆經歷挫折和痛苦，不管是無法如願，還是無法獲得足夠的支持和滿足，都讓我們的人生遭遇許多的碎裂及缺失，甚至賠上身心健康的代價。本集邀請到蘇絢慧諮商心理師，來和我們分享她的新書《獨立鍛造：一生受益的自我心理學，重新領悟生命八大任務，邁向圓滿》，當中將帶領大家重新認識自我、療癒自我、養育內在自我，成為一個有力量的完整生命，獲得一生受用的...

你同樣喜愛旅行、熱愛運動嗎？那你一定不能錯過這集！本集邀請到是廣告人、是極度熱情運動賽事迷，也是個熱愛旅行的陳祖安，她的新書《看球說故事：用球賽記憶一座城市，給自助旅行者的另類提案》，引領運動迷去國外看球時，為觀賽經歷增添一些故事性；也能讓非運動迷出國旅遊時，為自己安排一場另類的必走行程，一起跟著我們享受當中的汗水與熱情吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

每個人一天都要睡滿8小時，才算有足夠的睡眠時間嗎？如果睡眠不足，除了隔天會精神不濟，罹患心臟病或死亡的風險也較高，資訊爆炸的世代，大家每天都有忙不完的事情，因為繁忙的工作，也導致大腦沒有辦法好好休息，隨著年齡增長，長輩睡眠時間也變得較短，本集邀請國家衛生研究院林煜軒主治醫師，來為我們分享，到底在這樣的失眠世代，可以如何天天睡好、心情好？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

貧窮的本質是對選擇的匱乏，而選擇令人難以理解，產生社會污名，更進一步加深貧窮匱乏的狀態，這是在都市狹縫中生存的人，不斷經歷的惡性循環。因此貧窮經驗者，時常深陷於他人對自己、自己對自己、具有傷害性的理解自我生命經驗，也讓貧窮者選擇隱藏自己困境，隱身於社會，被各種社會制度忽略與排除。在貧窮經驗者的家庭中，我們最常看見的是家與人的情感錯綜複雜，既存在傷痕與憤怒，卻又有著愛與關懷。本集邀請到《貧窮人的台北...

都說助人工作是一門藝術，更多的感慨之下，其實這是一門手工藝，必須近身、貼近、感知、琢磨，在日積月累的沉澱之後，感通人與人、人與環境、人與現象，即便沒有手把手師徒關係，也是善財童子五十三參的歷程，本集邀請到，投入心理諮商工作超過四十年的曹中瑋諮商心理師，透過新書《懂得的陪伴》，整理許多專業智慧給我們，她說，心理師的工作是幫助許多人「照亮前方」，更是一種「懂得的陪伴」，一起來感受其中的溫暖吧！ -- Host...

每當海難、山難發生，總會看到一架架空勤總隊的直升機在現場來來回回，在每一個艱困的環境、惡劣天候中，空勤總隊的飛行員總是盡力救出受困的民眾，成為每個待援者的「慈航天使」。本集相當榮幸邀請到前空中救援飛行員祝世全，來和我們分享，在他飛了將近有38年的歲月之後，退休後並沒有停下腳步，竟然來到台東，開了一間擁有母親味道的「白川町祝家涼麵」，展開新的生活，一起來聽聽創業背後的艱辛，以及空勤救援任務背後驚心動魄...

在台灣，有一位父親，用堅定溫柔的教育方式訓練自閉兒，幫助他穩定成長以及培養就業技能，那就是蔡昭偉（蔡傑爸），最新的新書《是時候，放手讓你飛》，是蔡傑成長的第三部曲，當中記錄蔡傑活潑精彩的高中生涯，也見證了他的蛻變。高中三年，蔡傑完成了很多事情：包括第一次去加油站打工、拿到了人生第一張技術證照：丙級烘焙證照，也到麵包店當學徒、考取機車駕照；更在學校的帶領下，多次出國比賽，奪取國際特奧網球比賽的金牌，...