鄧惠文-心事有人知

「當媽以後，一夜長大」 「如果沒有再回來，請好好照顧身邊的人」 你相信這世界上，夫妻可以一起共事嗎？每天朝夕相處，連工作上也要一起？到底夫妻之間怎麼成為好夥伴、好同事，甚至是好伴侶？繼上次和大家推薦2023年１月5日即將首映的《無邊》之後，我們很好奇導演和他太太之間的精采故事！本集邀請到，金馬導演楊力州和他的太太紀錄片導演朱詩倩，到底要如何成為彼此間的神隊友？如何成為生活和職場上彼此的依靠？ -- Hosting p...

「股海再走，知識要有」 「人生就像是綜合巧克力，永遠都不知道會吃到什麼口味」 你是否看了很多投資理財書，卻還是似懂非懂？想養成孩子金錢規劃能力，避免未來成為月光族、啃老族，卻不知道從何教起？「理財」是學校沒教卻能影響一生的學問，本集邀請到，不敗教主陳重銘，來和我們分享他的最新著作《變身少年巴菲特 培養財富創造力：學校沒教的22堂理財課》，他提到靠自己掌握金鑰匙，比含著金湯匙出生重要，未來的選擇權要掌握...

「我可以全心全力做自己有獨特價值的事情」 「了解內心的自己 」 「找到讓我持續前進的動力來源，以終點的樣貌，回推我們的個人特質」 「哈囉！我是閱讀前哨站的站長瓦基，歡迎收聽《下一本讀什麼》！」沒有浮誇的宣傳、嘉賓或大製作，瓦基一人對著麥克風，用溫柔的聲音每隔兩、三天為大家介紹一本書，podcast節目「下一本讀什麼」成立不久，就在 Spotify、Apple podcast等串流平台，躋升熱門節目的行列。本集很榮幸邀請到，放棄台...

「無聊才是創意的來源」 「不要為了讀而讀，很多知識在未來都沒有用」 傳統印象中，都是男主外女主內，但是隨著時代的不同，也越來越多男人願意擔當起家庭主夫這個角色，本集很榮幸邀請到，榮獲中、港、台三地自釀啤酒賽事冠軍精釀獎的啤酒師陳雨德，他是如何在 39歲退休，同時擔任家庭主夫、釀酒人、三鐵玩家以及視障陪跑員？這樣斜槓的精彩人生，到底是如何辦到的？一起聽聽他的故事吧！ 提醒大家，酒後不開車，開車不喝酒，未滿...

「人在脆弱的時候做某些事是有危險性的」 「有時候我們的需要，其實都不是那麼需要」 當我們難過無助、不被肯定、耳根子軟時，就是有心之人會刻意介入操控的時刻， 本集邀請到和我共同創作《療癒陷阱》的金鐘編劇吳洛纓，與大家分享避開陷阱的建議做法，若已經在陷阱中的人們該如何自救？哪種個性的人比較容易掉進陷阱？如何直視自我內心、同理旁人，並且找到屬於自己的出路？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory...

「用自己的方式做事」 「享受當下的快樂，寵愛自己」 「每一個世代的核心價值都是不一樣的」 「沒有討厭的老人，只有討厭的人」 「老人是珍寶還是負擔？」根據台灣大學健康行為與社區科學研究所發表於「台灣衛誌」的研究顯示，台灣青壯年認為60歲以上長者「使用過多政治經濟資源」的平均分數最高，超越中國和南韓，本集邀請到，臺大公共衛生學院健康行為與社區科學研究所，陳端容教授，來和我們分享，為什麼這世代的年輕人會對長者...

「家事法庭上，沒有所謂輸贏」 「保護令有時後不是一定要把他對方趕出去，有時候他是一個訊號」 根據《家庭暴力防治法》定義，家庭暴力是指：「家庭成員間發生身體上、精神上、經濟上的騷擾、控制、威脅或其他不法侵害之行為就是家庭暴力。」 至今仍然有許多家暴社會新聞案件持續發生，本集再次邀請到黃致豪律師來和我們探討，長期受到家庭暴力的人，該怎麼尋求幫助？為什麼會有這樣的憾事發生？當中案件的端倪有哪些？當處在這樣...

「透過手機可以看到全世界所有的內容」 「科技始終來自於人性」 科技日新月異，社群媒體也變得多樣化，想跟上最新流行的平台又不知道該如何下手，本集邀請到兩位影音行銷大師：風雲飛影業董事長-劉易蓁(617劉易蓁)、台灣著名新媒體商業顧問石尊元(石總監)，來和我們分享他們的最新著作《TikTok百萬流量全公開》，到底要如何在全球月活躍使用者達到10億的TikTok，創造屬於自己的百萬流量，如何將帳號流量變現？如何提高影片流量和粉...

「憂鬱症讓你可以暫停休息」 「讓自己隨時保持平靜的心」 「如果你什麼都不要，自己心情會比較輕鬆，這是很大的覺悟」 憂鬱症，其實遠比你想得更嚴重！根據健保署最新統計，去年台灣有63.8萬人就醫獲診斷為憂鬱症，以約3成患者有就醫推估，全台近200萬人有憂鬱症、近800萬人受到影響。 紙風車創辦人李永豐是其一，他受憂鬱症侵蝕，坦言疾病讓身旁的人與全家都一起受苦，近四年才開始服藥穩定病情，本集邀請到紙風車文教基金會創辦...

「在婚姻當中，放大對方的優點」 「找到真愛後，還是要持續經營」 「與伴侶間，且行且珍惜」 前陣子訪問完莎莉夫人，受到聽眾們的熱烈迴響，無論是「工作」「愛情與親情」和「人生」，我們都從莎莉身上獲得滿滿的養分和力量。 本集繼聽眾們用力敲碗，再次邀請到莎莉夫人，來談談她對於婚姻的種種想法，莎莉夫人未來的憧憬是什麼？她目前是如何經營婚姻？一起聽聽她怎麼說吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory...

「愛滋擾亂了我們對親密關係的理解，而親密關係也重建了我們對愛滋的認識。」 「用正面的態度陪伴伴侶。」 愛滋，現在已經被醫界認為是慢性病，定期服藥就可以獲得控制。科學的進步治療了疾病，卻無法治療人心的恐懼與歧視。許多人的恐懼來自於對疾病的無知，不知道能否與感染者互動，這已經不是醫學領域的問題，而是心理與文化層面的狀態，台灣同志諮詢熱線協會最新著作《愛人的樣子：愛滋感染者伴侶親友訪談故事集》，收錄了關於...

前陣子邀請到郝旭烈老師，在他的新著作《富小孩與窮小孩2：18堂孩子的財商金頭腦養成課》告訴我們如何引導孩子統整出健全的財務思維，而若想讓人生增值，老師也告訴現代的我們不僅要存知識、存能力還要存人心；本集再次邀請到郝旭烈老師，在這樣通貨膨脹的環境下，到底要如何將身邊的資產換為最大值？換黃金？換美金？一起聽聽郝旭烈老師怎麼說吧！ 本集金句: 自由等於能力減掉慾望 人生有時可以慢下來 金錢是目標，讓你累積資源的...

台灣多數人其實都沒有到過南極，本集邀請到金馬導演楊力州，來為我們介紹他的最新力作《無邊》，這是一部紀錄台灣南極探險隊征服南極點的故事，拍攝前團隊還簽下生死狀，過程更是驚心動魄，不過楊力州拍完後最大的感觸卻是，世界上最遙遠的距離不是在南、北極，而是自己的心靈，這到底是一個什麼樣的旅程？一起聽聽導演怎麼說！ 本集金句: 最遙遠的地方不是南北極，是自己的心靈 每個人都是月亮，總有一個陰暗面，從來不讓人看見 -...

打開衣櫥，才發現你的衣櫃全是寬鬆版型的衣服嗎？步入中年後，身材難免會出現小腹、蝴蝶袖等困擾，因此多數人會優先選擇入手寬鬆的服飾，偏偏有些版型並不適合她的身形，越穿越沒精神，長期下來，身材還有可能跟著放鬆，本集邀請到劉為麟穿搭顧問，來和我們分享，中年後要怎麼穿？到底要如何散發自己的內在美？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

大家總說肯吃苦不怕沒錢賺，但曾擔任工地監工多年、以《做工的人》一書寫下工人人生百態的林立青，見到的並不是那回事。 本集邀請到友洗社創創辦人林立青，來和我們分享他目前看到的社會現況，到底要如何替弱勢朋友創造工作機會，如何洗刷社會對這些無家者的傳統汙名，一起聽聽他的分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

如果身邊的人問你，「這輩子最重要的人是誰？」如果你能毫不猶豫的回答：「是我！那就太好了！」這段話取自韓國作家鄭蓮喜著作《我希望我女兒活得自私》當中。 這是一本母親寫給女兒的勇氣之書，希望這本書能夠撫慰世界上所有女兒、女人、生養女兒的母親們的心，給她們重新開始與愛自己的勇氣。本集很榮幸邀請到推薦人台灣生育改革行動聯盟理事長諶淑婷，和我們一起聊聊女兒/女孩們如何過上真正幸福自由的生活！ -- Hosting provid...

全台去年63.8萬人就醫診斷為憂鬱症，精神科病患人數成長居各科之冠，800萬人正受影響，台灣人憂鬱症情況，遠比想像更嚴重！我們應該如何提高自我的病識感？如何應對親友或同事的憂鬱海嘯呢？本集邀請到《今周刊》萬年生副總編，來聊聊對於憂鬱世代的看法，以及「當憂鬱症來敲門」我們又該怎麼辦？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

很多人常用外貌來衡量一個人的才能，認為胖就是懶、胖就是粗心、胖就很有力氣？今天邀請到金鐘影后，鍾欣凌，她的獨特魅力和人生故事，告訴我們「每一個女生都不應該被設限」，要學會徹底接受自己，找到最真實的自我，一起來聽聽她在著作《接受自己的樣子》當中提到，美女不一定是白雪公主，醜男也可以出頭天的有趣故事吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

人生很長，總會遇到別人認為自己沒有活成他們所期待的模樣，下意識的拿對方的標準評估自己，卻忘了生命其實沒有絕對完美的答案，本集很開心邀請到蔡培元教授，來和我們分享他的著作《我僅僅只是一個胖子》，一同了解，作者這些年的親身經歷，以及探討現今社會對胖的價值觀到底有沒有改變！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

本集邀請趙函穎營養師，和我們分享她的最新著作《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》為我們揭開食物和我們身體之間的面紗！一起邁向更健康、美麗的體態！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

最近不少名人藝人鬧婚變，打擊我們對婚姻的想像，但其實童話般「從此過著幸福快樂的日子」這種美好的婚姻新聞還是在每天的日常中都可以看見，人的一生要學習經營許多關係，包括與伴侶、長輩、子女以及自我的對話，但往往發現最親密的家人，明明有愛卻總是互相傷害，在關係破裂走向六親不認、形同陌生人之前，該怎麼來修復這段關係？本集很榮幸邀請到林萃芬心理師，和我們分享當「伴侶關係」開始選擇躺平，該怎麼來修復？ -- Hostin...

2026年台灣將進入「超高齡社會」，你做好老後準備了嗎？最近看到新北巿婦女服務中心規劃一個「第三人生設計工作坊」，包含身心覺察、社會參與、財務規劃、生命回顧以及藍圖規劃等系列課程，並辦理「新北熟齡女子圖鑑」分享會，讓這群熟齡姐妹以真人圖書館的形式分享精采的第三人生旅程。本集很榮幸邀請到新北市社會局社區發展與婦女福利科科長林寶珠和「第三人生 設計工作坊」當中的兩位學員，分別是中華民國健言社認證講師李秀琴...

汪小菲和大S離婚滿一年，這陣子因為金錢糾紛被前妻提告，氣得他狂發文轟大S一家，還暗酸大S現任丈夫具俊曄「你個窩囊廢換個床墊行嗎？」在前幾天， S Hotel也已派人將大S歸還的床墊銷毀，汪小菲也喊話休兵。風波雖看似告一個段落，但外界仍好奇汪小菲為何如此在意床墊；對此也引發大家對於離婚後的扶養費開始深入探討，本集很榮幸邀請到黃致豪律師，一起來討論關於這些離婚翻盤爭議的常見原因！ -- Hosting provided by SoundOn Po...

「退休」就是休息？「退休」只能躺平？如何打造超完美退休？想必是每個人都在追求的答案，來自今周刊的主題《人生下半場，我們更有使命感》，當中分享樂活退休心法的郭榮芳董事，他選擇的退休是逗點，更積極地活著，為自我、也為社會創造更大的意義，本集很榮幸邀請到郭榮芳董事，到底是如何規劃退休生活？竟然在人生下半場投入心理學？一起來聽聽他的故事！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

買房或許是很多人的夢想和人生規劃，但你有想過一輩子都居無定所的，把這個世界的每個地方都當作是自己的家嗎？本集非常榮幸邀請到把旅行當生活，不怕沒屋住的粉圓妹，和我們分享她的「居無定所實驗計劃」到底是什麼？這些年到底發生了哪些有趣的事？ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting