健心見心理：自我療癒

***注意事項*** 【健心見心理】在Apple Podcast有9個節目， 日後會陸續關掉其他節目。 請追蹤下列網址的節目即可 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%81%A5%E5%BF%83%E8%A6%8B%E5%BF%83%E7%90%86-%E8%87%AA%E6%88%91%E7%99%82%E7%99%92/id1650171240 節目重點 1.什麼是即興劇？ 2.即興劇與心理劇、戲劇治療的不同。 3.即興劇對心理健康的幫助。 本集訪問即興劇教練懷玉， 聊聊什麼是即興劇， 即興劇對心理健康有什麼幫助嗎...

***注意事項*** 本集節目最後說的有9個【健心見心理】節目問題， 請追蹤下列網址的節目即可 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%81%A5%E5%BF%83%E8%A6%8B%E5%BF%83%E7%90%86-%E8%87%AA%E6%88%91%E7%99%82%E7%99%92/id1650171240 節目重點 1.5分力量是幾分？ 2.被認出來了！ 3.6個創傷路徑選擇 珊迪表示這集太硬了，頭昏腦脹!! 閒聊是我被認出來的經過(嗎)？ 正題是創傷治療的諮商路徑選擇。 趕快來聽聽吧!! *** 【解離女孩...

節目重點 1.怎麼讓自己更完整。 2.心理健康方案如何使用。 3.這是DID嗎？ 本集聊聊青壯世代心理健康支持方案。 想使用者可以先洽方案官網查詢是否還有名額。 https://sps.mohw.gov.tw/mhs 節目也討論 如果我只想進行三次諮商，有哪些要注意的地方？ 只進行三次與長期諮商有什麼不同？ 趕快來聽聽吧!! *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.c...

節目重點 1. 哀悼對我們的影響。 2. 人類會感覺被AI理解嗎？ 3. 我適不適合EMDR治療？ 本集聊聊重要他人過世的哀悼， 就是一種創傷。 有些時候還在世者久久無法走出來， 除了允許他悲傷外，或許也需要創傷治療。 此外還有AI與EMDR話題。 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊...

節目重點 1. 多種角色時間怎麼分配 2. 幼兒園挑選指南 3. 怎麼處理小孩不想上學或打架 本集訪問蘊寬心理諮商所的游敦皓心理師。 敦皓是個身兼多職的心理師媽媽， 看完他的人生行程後，會懷疑我自己一天怎麼做的事那麼少。 究竟~他是如何身兼多職，又把事情都顧好的呢? 一起來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂...

節目重點 1. EMDR看腦筋急轉彎2。 2. 如何減少對孩子的傷害？ 3. 諮商越來越痛苦要持續嗎？ 本集從珊迪的體悟來看童年創傷。 很多時後大人認為孩子行為很有趣，會在眾人面前提孩子的行為。 這對孩子可能是種傷害，我們卻不自知。 這本集會聊聊怎麼避免這樣的問題發生。 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石...

節目重點 1. 冥想的重要。 2. 誰怕愛麗絲米勒觀後心得。 3. 你接受諮商時心理師寫筆記嗎？ 本集從【誰怕愛麗絲米勒？】紀錄片 來談談旁觀者對於創傷的影響。 旁觀看著傷害發生與加害的傷害，都會產生莫大的影響。 治療中都是不可忽略的問題。 另外也談到諮商中，心理師寫筆記的看法。 大家可以接受諮商時，心理師寫筆記嗎? 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://re...

節目重點 1. 是否我們只能與生氣共存。 2. 生氣與創傷的關係。 3. 雙側刺激建議自己使用嗎？ 本集來談生氣!!!! 討論生氣情緒時我們可以思考 這情緒是否太過敏感了？ 除了一般認知上克制生氣的方法， 也需要評估生氣是否來自創傷。 創傷又是怎麼影響情緒管理的呢？ 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 htt...

節目重點 1. 偷拍的成因。 2. EMDR也可以做偷拍？ 3. 偷拍到底會不會好？ 本集來談談偷拍!!!! 除了創傷之外， 偷拍治療我也小有研究的(挺胸) 偷拍算是窺視症的一個行為， 然而諮商怎麼看待偷拍呢？ 這集含金量滿滿~~ 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl....

節目重點 1. SE工作執行師取得歷程。 2. 心理師督導的選擇。 3. 諮商是不是玄學的看法。 本集來談談我網路海巡後發現問題。 第一項是跟心理師督導有關的看法， 第二項是討論心理諮商是玄學嗎？ 究竟~~我的答案是什麼呢？ 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://re...

節目重點 1.練習沒效怎麼辦？ 2.諮商不要找太遠的地方。 3.蒐集資料就是諮商。 本集有兩個大主題。 1.為什麼書上或心理師教的練習沒有效？ 2.為什麼進門就是諮商的開始？ 本集會針對這些問題來討論， 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品...

節目重點 1. 深蹲救解離。 2. 心理師選擇參考。 3. 珊迪如何選心理師。 市面上心理師那麼多 我們究~~竟~~~要怎麼選呢？ 本集討論心理師選擇與珊迪怎麼選擇。 我們可以從那些細節來挑選心理師呢？ 對這話題有興趣的朋友， 趕快來聽聽這集內容吧~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 htt...

節目重點 1. 解離新的研究分享。 2. Google對我們的影響。 3. 兩位心理師容易有交互作用。 很多時候為了早點從困擾中復原， 會希望找很多心理師一起來協助。 究竟~~這樣是好是壞呢？ 本集會針對這主題來討論， 也解惑一些常見疑問， 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活...

節目重點 1. 解離女孩的創作背景。 2. 心理治療本質討論。 3. 創傷治療的困難。 本集是台北國際書展【解離女孩】直播錄音。 這是第一次在自己節目中好好介紹【解離女孩】。 沒有聽過我上其他Podcaster節目介紹【解離女孩】的聽眾， 趕快來聽聽這集內容吧~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀...

節目重點 1. 讚美日記的挑戰預告。 2. 換心理師的利與弊。 3. 線上量表與醫生診斷的不同。 本集討論線上量表與醫生診斷的差異， 以及一些換心理師的想法。 還有讚美日記的挑戰計劃， 過去只有零星寫讚美日記， 這次要來一個系統化的挑戰。 希望可以帶給自己不一樣的改變!!! 趕快來聽聽這集內容吧~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/j...

節目重點 1. 眼鏡與頭痛、閱讀跳行的關係。 2. 各種諮商的區別。 3. 逃跑的情緒釋放怎麼跑。 本集回應聽眾提問， 之前有聽眾表示 學校、實習生、健保、自費這麼多種諮商聽的霧煞煞。 到底這些諮商背後有哪些區別呢？ 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl....

節目重點 1.伊朗產品新鮮事! 2.過年回家可以有哪些選擇？ 3.回到家後如何穩定自己。 來聊聊過年最容易遇到的問題， 過年要不要回家。 究竟~ 要不要回家？ 要怎麼回家？ 回去的方式有哪些可以避免衝突？ 趕快來聽聽吧。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠...

節目重點 1. 遊樂設施的跑馬燈 2. 生活中SE的實踐 3. 一個創傷很多畫面的處理 本集由珊迪來擔任主角， 告訴我們怎麼從創傷中解凍。 解凍後的自己又有什麼不同。 以及回覆聽眾QA。 趕快來聽聽。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXO...

節目重點 1. 政洋醫師新書介紹 2. PART的介紹 3. 內在小孩也是PART 本集來談談PART~~ 沒錯就叫PART!!! 是受到創傷後解離的一種狀況， 內在小孩也是PART的一種。 PART是什麼呢？ 趕快來聽聽。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx...

節目重點 1. 讚美日記的效果 2. EMDR與SE面對閃回 3. 應對閃回小技巧 本集來談談Flashback 中文叫閃回是遭遇到創傷後， 容易出現的一種症狀。 EMDR與SE怎麼治療閃回呢？ 如果有輕微的閃回 可以怎麼自我照顧？ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https:/...

節目重點 1. EMDR怎麼處理劇中的疾病？ 2. 讚美日記有效嗎？ 3. 心理諮商大多都是創傷治療嗎？ 本集為以EMDR的觀點來看 精神病房也會迎來清晨劇中疾病。 解析如果是EMDR治療師 可能會怎麼處理。 依然是我自己的想法， 沒有一定的答案。 大家有興趣可以聽聽。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9...

節目重點 1. 心理師如何區分工作與生活？ 2. 案主適合問心理師學派嗎？ 3. 心理師薪資?如何增加收入？ 本集為聽眾提問第二集。 都是我自己的想法，沒有一定的答案。 大家有興趣可以聽聽。 正文從十分鐘之後開始，前十分鐘是日常談話。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reur...

節目重點 1. 心理師會主動結案嗎? 2. 平均進修的金額? 3. 實習生與督導取向不合怎麼辦? 4. 治療後想起更多難過的事? 本集來聊聊聽眾提問。 都是我自己的想法，沒有一定的答案。 大家有興趣可以聽聽。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.c...

節目重點 1. 正念的介紹。 2. 正念與冥想的不同。 3. 在家怎麼幫助自己正念。 本集與張元祐心理師來談談正念!! 正念不是往好方面想，不是樂觀點。 是處在此時此刻的當下。 節目中會聊聊正念如何幫助諮商，以及兩者怎麼結合。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxX...

節目重點 1. 樂樂不見了展覽觀後感 2. ACE量表介紹 3. 父母也要參加兒童治療！ 樂樂不見了，聆聽受傷的童年 展覽已經結束。 本集節目會簡單介紹參觀心得。 同時分享展覽時介紹的 ACE量表的發展緣由。 （Adverse Childhood Experiences） 協助大家了解 兒童不良經驗對人有多大的影響。 也會介紹父母親若參與兒童治療 對孩子會有那些幫助。 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reu...