俏女巫中醫師

Health ZH ↓ 237 episodes

你認為的養生，真的是養生嗎？你總是睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡早上喝一杯溫開水以為對身體比較好感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的排便不順就多吃香蕉是媽媽說的眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的用糙米、紫米取代白米是鄰居說的卻總頭暈、頭痛、精神不佳你有想過為什麼嗎？我將用古中醫的知識來顛覆你的養生觀念讓你真正找回健康【更新時間】暫時停更，詳情請見 https://bit.ly/3PQTRVJ若有任何問題，歡迎來訊 https://rink.cc/8vf1s也歡迎加入LINE社群，一起聊健康 https://bit.ly/3G4eFpC【想更認識我】FB：https://www.facebook.com/iwitchbaby部落格：https://rink.cc/brvifyoutube：https://www.youtube.com/c/Hungiwitchbaby寫信給我：ser...

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俏女巫中醫師

Episodes

【簡單學養生】經前總是頭痛、拉肚子？教你2招有效化解！ 05.11.2021 4:32

「為什麼別人都不會經前頭痛，我就必須要忍受？」「為什麼他的月經如此的順，我就得拉肚子？」如果你的經前總是像在打仗一樣趕快點進來聽聽小方法！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】你的月經正常嗎？判斷方式大公開！ 31.10.2021 6:04

每次看婦科醫生問你月經正常嗎？你總不知道該怎麼回答或是總是量都很多？或是量都很少？但除了回答這個還需要回答什麼幫助醫師判斷呢？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】好冷阿~~~天氣冷睡覺居然也是保養的好方法！ 29.10.2021 4:40

早睡晚起，盡量靜態活動，少動腦、飲食，讓脾胃也休息，不渴不喝水喝多通常代表出汗了秋冬依然汗多、睡不了整晚想照著做卻做不了那就是體質問題先把體質調回正常養生是留給健康的人不健康的怎麼養都還是難健康的 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】為什麼補品補不進去身體裡？40歲凍齡的秘密大公開 24.10.2021 4:12

「這女生怎麼可能當媽？旁邊那是他女兒？這是姊妹吧！」「我明明才XX歲，為什麼看起來超級老？」如果你心中常有這樣的念頭看一下女巫凍齡的祕方吧！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】中醫師午餐都吃什麼？ 22.10.2021 4:55

這句話從我開粉專到現在，也是超多人問我的！你們是不是都很好奇注重養生的醫生三餐都怎麼吃？我先來跟各位開箱午餐XD ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】美白食物吃了都不太白？試試這類食物吧！ 18.10.2021 4:57

「為什麼我吃薏仁一樣黑？」「為什麼她的皮膚可以透光又白？」如果你有以上的問題這集美白密技你絕對會愛上！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】翻來覆去難睡著？先戒掉這習慣就能快速入眠了！ 15.10.2021 3:44

滾來滾去，好熱？睜開眼，發現怎麼一個小時過了還沒睡著？其實你只要把這個小習慣改掉，就有機會一覺到天亮！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】淺眠多夢是慢性自殺？小方法教你一覺到天亮！ 10.10.2021 3:59

「你最近睡得好嗎？」「很好啊！」「那，你中間有醒來嗎？」不管你是回答「有耶！」「偶爾」「沒有但有做夢」通通都是睡不好的現象，趕快點進來聽！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】喝水呼吸都會胖？原來肥胖體質要這樣做！ 08.10.2021 5:10

「救命啊！我呼吸都會胖，到底怎麼辦啦！我運動也無效啊！」每個禮拜幾乎有5則訊息都在問我這個問題我來跟大家解答啦！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】看起來18歲的祕密，讓地球人都驚呆了！ 03.10.2021 3:40

上次podcast大家都好喜歡，有巫絲問我，怎樣才能像女巫一樣，40歲了皮膚看起來超棒？聽完你就懂了！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】月經量少原來會使人衰老？！ 01.10.2021 2:21

新節目上啦！不知道大家還喜歡短的版本嗎？讓你三分鐘學養生！不要小看月經量少喔，也不要以為它不是問題，趕快來聽聽 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】近視無法好轉？把握這個治療黃金期！ 26.09.2021 16:34

除了看樹…少用3C產品減少近視的增加，難道我們就不能讓近視好轉嗎？這集將打破你的迷思！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】暈眩到底是什麼？原來暈跟眩不同？ 24.09.2021 15:44

你平常會頭暈嗎？還是走到一半突然眼前一片黑？這集跟你分享暈眩各是怎麼一回事！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】腹愁者聯盟...如何才能擁有平坦小腹？ 19.09.2021 16:58

中秋節吃太多烤肉小腹好凸！古中醫教你如何恢復平坦的肚子 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】來聊聊身體的馬達-心臟，心力不足衍生超多問題？ 17.09.2021 18:03

過生活過到心力憔悴⋯⋯調節身體各種功能的心臟，其實很常力不足，心力不足會延伸各種問題，你中幾個？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】免疫力低下怎麼辦？ 12.09.2021 15:19

手腳冰冷、怕冷、容易流汗、頭痛，居然是免疫力低下的範圍內？該如何解決？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】退燒藥什麼時候吃才是對的？ 10.09.2021 13:27

發燒趕快吃退燒藥！退燒藥吃之後，四小時內的確降溫了，但後續還是繼續燒，到底怎麼一回事？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】酸甜苦辣吃到爆？喜歡各種味道各代表什麼體質？ 05.09.2021 15:25

糖吃多了會糖上癮，因為甜甜的心情好好，那其他味道呢？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】你也是喝水就胖的體質嗎？ 03.09.2021 17:30

天啊！為什麼小時候大吃大喝不胖，但長大了之後連呼吸、喝水都胖！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】手腳冰冷喝薑茶？你應該要對症下藥 29.08.2021 16:46

「唉唷你的手怎麼那麼冰？」「哈哈…我就冷底嘛…」手腳冰冷已經是體質偏異了，該怎麼處理，請聽這集！ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】頻刷牙還口臭？把這個顧好就沒問題！ 27.08.2021 15:07

「完蛋了，明天要跟朋友見面，我嘴巴好像很臭」「早知道不要約他了，吃個飯一直聞到他的口臭…」疫情解封後的飯局，吃飽後朋友再也不約了，口臭問題怎麼解決？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】每天睡覺總是發出豬叫聲？打呼如何改善？ 22.08.2021 15:47

你有睡不好的問題嗎？睡不好居然是被枕邊人打呼吵醒？但其實打呼也是有危險性的喔！如何改善呢？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】眼睛老化能治嗎？ 20.08.2021 17:03

你應該看過家裡的長輩，看手機時總是放大再放大，無法放大時總咒罵怎麼不能放大了？或是哀怨自己眼睛老化什麼都看不清楚，但眼科醫師總是說只能控制？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】老是腸胃炎、胃食道逆流？居然是因為水太多！ 15.08.2021 16:55

吃什麼都脹氣、什麼都不能吃，為什麼別人都可以吃美食，你吃就會脹氣甚至腸胃炎？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【健康關鍵字】月經姨媽，我不想努力了 13.08.2021 20:05

每次月經肚子痛到爆炸，別人生理期都能開開心心出去玩，你卻只能待在家裡休息為什麼她的月經就像朋友，你的月經像是敵人？ ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn