俏女巫中醫師
俏女巫中醫師
你認為的養生,真的是養生嗎?你總是睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡早上喝一杯溫開水以為對身體比較好感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的排便不順就多吃香蕉是媽媽說的眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的用糙米、紫米取代白米是鄰居說的卻總頭暈、頭痛、精神不佳你有想過為什麼嗎?我將用古中醫的知識來顛覆你的養生觀念讓你真正找回健康【更新時間】暫時停更,詳情請見 https://bit.ly/3PQTRVJ若有任何問題,歡迎來訊 https://rink.cc/8vf1s也歡迎加入LINE社群,一起聊健康 https://bit.ly/3G4eFpC【想更認識我】FB:https://www.facebook.com/iwitchbaby部落格:https://rink.cc/brvifyoutube:https://www.youtube.com/c/Hungiwitchbaby寫信給我:ser...
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Episodes
【簡單學養生】過年出遊去咖啡廳,飲料怎麼點才不會身體不舒服? 30.01.2022 5:20
過年就是要去厲害的咖啡廳,喝厲害的飲料,如果知道怎麼選擇適合自己的飲料,過年會過得更開心喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】你還在穿長褲保養關節?其實這招更有效! 28.01.2022 2:48
總是常聽長輩們說「老了,你就知道了!」但你可以選擇老了還是體驗不到關節老化的症狀,從今天開始就把這招學起來!大聲地說:「老了,我還是很健康!」 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】過年好想大吃大喝喔,做到這三點就能減少脹氣! 23.01.2022 4:59
小時候過年時,媽媽總是煮好多好好吃的菜,有魚有肉又有炸的,最後還有蛋糕可以吃,現在卻不能這樣吃,因為吃多了反而脹氣…. ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】穿很多衣服還是手腳冰冷,要不要試試喝溫熱的水呢? 21.01.2022 4:59
「你包得跟粽子一樣,太誇張了吧!?」 「很奇怪啊!我明明身體是熱的,手腳還是冰的,到底怎麼回事?而且棉被也很厚已經感到溫暖了,但都已經蓋兩個小時了,我的腳還是冰的?」 阿如果以上狀況已經出現,會建議趕快找醫師同學啦😅 比較輕微的話,可以試試看我提到的方法喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided...
【簡單學養生】冬天皮膚癢擦乳液?用這方法避免皮膚乾癢! 16.01.2022 3:10
「媽~上次我買給你的乳液你擦了沒啊?怎麼皮膚看起來還是很乾很皺?阿你這樣會癢嗎?」 「你才很乾很皺,有人這樣跟媽媽講話的嗎?你給我的乳液我天天擦、照三餐擦,就還是長這樣啊!你老了就知道了啦!」 到了冬天總會有幾戶人家出現這樣的對話 其實你該買的不是乳液 是補津液的食物喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Host...
【簡單學養生】掉髮要吃什麼?你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣 14.01.2022 3:54
「好羨慕你喔,頭髮那麼多!我明明不到30歲,怎麼頭髮越來越少了😩」 「老婆~~~你最近怎麼了?浴室排水孔的頭髮怎麼越來越多?」 最近有出現這樣的對話嗎? 或許你可以先試試看忌口 一陣子後會有新的發現喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】常洗頭、換洗髮精還是頭皮癢?根本原因是這個啊! 09.01.2022 4:14
「洗髮精買那麼多幹嘛?還都不同牌子?」 「每天洗頭頭皮還是好癢啊!在試哪個牌子可以解決我的問題?」 如果你還陷入以上的循環 這集肯定能幫助到你! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】白頭髮變黑不是夢,女巫大推這個顏色的食物 07.01.2022 7:09
討厭黑芝麻?只有黑芝麻可以變黑髮?其實只要是這個顏色的,又有點黏黏的食物,都可以嘗試看看喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】害喜越嚴重越會生男生,真的嗎? 02.01.2022 1:42
「醫師,我這胎害喜很嚴重耶,是不是因為肚子裡面可能是男生的關係?」 「喔不,那是每個人體質不同,每個人懷孕過程也都不同,不是因為害喜比較厲害,就一定是男生啦!」 我發現很多人都有這樣的迷思 這集要聽完喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】人參補氣?小心越喝越短氣! 31.12.2021 3:25
「耶,有人參雞湯耶!我要吃這個!」 「等等,我記得你不是很亢奮嗎?晚上總是失眠,吃人參雞湯要幹嘛?」 「喔~~因為我覺得我常吸不到空氣阿,不是要多吃人參嗎?」 如果你還是依照「補氣」的標準 去選擇要不要吃人參雞湯的話 建議各位把這集好好聽完 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】泡泡尿的重點並不是多喝水 26.12.2021 2:56
很多人蛋白尿的時候,總是遵循大家說「水多喝一點」 但你有發現當水多喝的時候,情形還是沒改善嗎? 因為重點從來都不是多喝水 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】地板上都是(白)頭髮?古中醫教你2招保住秀髮 24.12.2021 4:50
「老公,你最近煩很多事情嗎?怎麼感覺你白頭髮越來越多?」 「因為我一直在想,每天睡前清的排水孔,上面的頭髮怎麼越來越多?你不舒服嗎?」 好像步入中年的我們 都會出現這樣的對話 (還是其實老公煩的不是老婆掉髮掉太多🤔) 雖然不是小問題 但聽完你就會有解答了! 對了, 線上課程 優惠開跑,剩兩天恢復原價喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a...
【簡單學養生】經前症候群煩死了!杜絕情緒化肚子絞痛看這裡 19.12.2021 5:24
「這幾天如果不想被我掃到颱風尾,先不要跟我說話。」 「我們吃飯啦,我月經快來吃油的會拉肚子!」 女人們每個月都會出現的一次對話 活的這麼痛苦做什麼呢? 這個方法讓月經也能是好朋友! 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】坐車必暈車?你坐車前都要吃暈車藥嗎? 17.12.2021 3:10
「政府好像有規定小朋友不能坐前座耶,可是孩子坐後座就會暈車,怎麼辦?」 「你快一點啦,客運要坐第一排,這樣我才不會暈車。」 雖然現在疫情好像升溫 但會暈車的你 這招絕對要學起來 就不用老是吃暈車藥或是搶座位了 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by...
【簡單學養生】鼻子過敏無藥醫?要杜絕就要學會飲食控制! 12.12.2021 4:55
最近辦公室的衛生紙被消滅的很快,我問正在擤鼻涕的助理有頭緒嗎? 助理說他怎麼會知道,然後就把手上的衛生紙丟到都是衛生紙的垃圾桶 恩 你家的垃圾桶也是嗎? 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】晚飯少一口,活到99!原來長命百歲這麼簡單! 10.12.2021 4:38
時間飛逝,想陪家人久一點,從現在開始,學著早點吃晚餐吧!讓身體的臟腑好好休息,好好運作。 1:41口誤,晚上是腑休息的時間,不是臟喔 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】起床一定要喝水的啊!你的體質能這樣喝嗎? 05.12.2021 3:50
起床你總是先喝一杯水,聽說這樣對身體好,更容易上廁所加速排便、排尿,但你有認知到這樣的習慣,你適合不適合嗎? 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】總是沒胃口?胃停水的你,千萬不能這樣吃早餐! 03.12.2021 3:43
「我發現少量多餐到半夜很容易肚子餓…但吃了又睡不著,胃感覺卡東西🥺」 「大家不是都說少量多餐會瘦嗎?你怎麼跟別人不一樣?」 如果你還認為少量多餐是對的 或總是吃錯早餐 這集可以顛覆你的想像 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】豆漿豐胸無效?你可以選擇針灸,甚至榴槤! 28.11.2021 3:56
豆漿豐胸對一些人來說沒用,甚至可能有些危險性,安全的方法就是找懂你體質的中醫師針灸啦!或是吃人人都怕的榴槤🤣 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】豐胸喝豆漿?搞錯反而引來一身病! 26.11.2021 4:14
嘛,很多人問我能不能喝豆漿或吃豆類豐胸,如果沒有搞清楚自己的體質盲目亂吃,吃久會出事啊! 而且胸部大也真不是好事啊!真的啦! 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】天冷除了穿襪子保暖之外,原來床也要墊高才不會引發關節痛! 21.11.2021 4:08
冬天會因為天氣冷,睡覺的時間會不自覺越來越長,就像冬眠啦🤣如果只是注意身體保暖,沒注意到睡覺的環境,反而容易加重身體的水濕,引發關節痛喔! 對了, 線上課程 優惠開跑,即將在12月底恢復原價喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠?這是心臟力量不足的元兇啊! 19.11.2021 4:17
「我買酒的原則就是,把冰箱塞爆,這樣失眠的時候就有解了。」 直到昨天我媽問我 「兒子啊!為什麼冰箱都是酒?」 「我OOO怎麼會知道!」 - OOO留給各位填空😆 但是填空之前 先把手上的酒冰到冰箱 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】冬天穿少好冷,穿太多又流汗,衣服到底怎麼穿? 14.11.2021 4:21
有一種冷,就是孫子覺得你冷;有一種熱,就是女兒絕對不會覺得你熱。在冬天,你總是穿羽絨外套,裡面再搭發熱衣,還不夠暖外面再加一件毛衣,甚至毛帽、圍巾都出來了,當然褲子也要穿發熱褲 你有想過這些都是必要的嗎? 為什麼穿一穿,又開始流汗了? 可是脫掉又好冷,該怎麼辦? ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting prov...
【簡單學養生】天冷下雨關節問題要泡腳?艾灸治標;水道系統才是治本,把停水通利出去 12.11.2021 3:00
「膝蓋又開始痛了,兒子阿!外面是不是下雨了!」 「對阿,昨天晚上就在下雨了,不然我拿熱水給你泡腳,看會不會好點。」 且慢!如果你會這樣給家人泡腳的話 先放下你的水盆 把這集聽完再說! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
【簡單學養生】過瘦不長肉怎麼增肥無效?大人小孩必學密技! 07.11.2021 4:24
你總是少量多餐,不能一次吃比較多飯菜,或因為吃不多,總是吃自己喜歡的,都是因為你的體質偏異了!(是不是覺得跟自己小時候很像,總是挑食🤣) 這集有提到幾個簡單小方法 如果無法改善的話 建議還是找醫師同學處理喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn
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