俏女巫中醫師

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你認為的養生,真的是養生嗎?你總是睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡早上喝一杯溫開水以為對身體比較好感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的排便不順就多吃香蕉是媽媽說的眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的用糙米、紫米取代白米是鄰居說的卻總頭暈、頭痛、精神不佳你有想過為什麼嗎?我將用古中醫的知識來顛覆你的養生觀念讓你真正找回健康【更新時間】暫時停更,詳情請見 https://bit.ly/3PQTRVJ若有任何問題,歡迎來訊 https://rink.cc/8vf1s也歡迎加入LINE社群,一起聊健康 https://bit.ly/3G4eFpC【想更認識我】FB:https://www.facebook.com/iwitchbaby部落格:https://rink.cc/brvifyoutube:https://www.youtube.com/c/Hungiwitchbaby寫信給我:ser...

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俏女巫中醫師

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Health

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Jul 9, 2026

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【簡單學養生】二尖瓣脫垂怎麼辦?心臟力量才是你最需要注意的課題 19.06.2022

「二尖瓣脫垂會怎樣嗎?能不能處理啊?」助理一早就很緊張拿健康報告來問我 「在古中醫裡面,沒有什麼不能處理的,只有會不會處理而已。你啊,乖乖聽醫師同學的話,就不是什麼大問題啦!」 你或許會認為二尖瓣脫垂是個嚴重的病症 但其實在古中醫裡面加強心臟力量後 二尖瓣脫垂就再也不是什麼大魔王了 不需要特別擔心 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22...

【簡單學養生】誰說養生就不能吃水果?排便形狀決定你能吃什麼水果! 12.06.2022

「好想吃芒果喔~~」 「好想吃葡萄喔~~」 我知道大家到夏天就想要吃很多水果 這篇直接教你怎麼選擇適合自己的水果喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】白內障開刀還看不清楚?不了解成因就只能視力模糊一輩子 05.06.2022

「你左眼也有白內障耶,要不要開刀?」 「醫師,你先把右眼開完刀,還看不清楚的問題先解決再說吧?」 我朋友前幾天跟我說白內障開刀後還看不清楚 醫師還問他要不要開另外一隻眼睛….? 好想跟他說趕快換醫生吧! 不然來找醫師同學也好啊! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】減肥不能吃飯要多吃蛋白質?搞懂成因才能跟脂肪說拜拜 29.05.2022

「你碗裡那麼多顆蛋,然後沒有飯是怎樣?」 「媽~我看很多人都這樣吃啊!說這樣可以減肥!」 每個人的體質不同 別人可以這樣吃不代表你也能這樣吃! 正確減肥方法請服用此篇! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】必聽!乳房痛就是乳癌前兆症?痛點不同結果大不同! 22.05.2022

「月經時乳房根本不能呼吸了,痛得要死,醫師我是不是有可能乳癌😩」 「喔…好痛!很像有人拿橡皮筋彈乳房的痛!」 同樣都是痛,痛點不一樣 結果也就不一樣 聽完就能辨別你是哪種痛! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】確診頭痛 / 經前頭痛 / 各種頭痛,處理這2個就能根治 15.05.2022

蹦! 「你關門那麼大力幹嘛?嚇死人喔!」 「媽…我頭好痛,頭痛藥還有嗎?」 「年紀輕輕的不要再吃頭痛藥了啦!去看醫生!」 家中或辦公室是不是幾乎都會上演這樣的事情? 各種找止痛藥、各種哀號 止痛藥不是沒用,他只能治標 如果頭痛常常發作 趕快處理這2個根本原因了! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by...

【簡單學養生】買不到新冠肺炎常備藥?先囤《傷寒雜病論》記載的安全外用藥吧 29.04.2022

確診人數越來越多,你總是在想,下一個會不會是我確診?要囤什麼藥放在家裡? 不懂用藥的巫絲們 建議不要隨便用藥 但是安全的外用方 可以囤一些放在家裡以備不時之需喔 ※因題材特殊加上連假勞動節,故5/2的音檔提前至4/29上架喔! ※5/9 podcast暫停一次 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】必聽!確診新冠肺炎怎麼辦?把這個壞習慣改掉就能先救自己一命 24.04.2022

「老師,救救我孩子他快無法呼吸了,新冠肺炎確診又好像伴隨著心肌炎症狀😭剛剛有給他喝很多水,接著該怎麼辦?」 「等等,建議不要喝太多水!」 很多事情不做沒關係,做了會出事 最近全球確診數增加快速 建議你這集要聽完 才會知道你確診了下一步該怎麼做? ※7:14口誤,正確為厚朴七物湯 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Host...

【簡單學養生】腳麻要去醫院?搞懂成因自己處理也可以! 17.04.2022

「走吧我們去吃飯了。」 「…我又腳麻了..等我一下」 若家人總是腳麻 其實可以不用跑大醫院 聽完你就知道原因是什麼了! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】手麻要開刀?除了開刀你還能這樣做! 10.04.2022

鄰居婆婆早上甩手越甩越大力,不知道的還以為他手上有蟲😅一問才知道原來他手麻一陣子了,但因為開刀有風險,所以一直都沒有安排 手麻不是只有開刀一途 試試看這個方法吧! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】50肩痛到手抬不起來,你該改善的是這個! 03.04.2022

「妹阿,來幫我穿外套。」 「媽!你這樣下去不是辦法,要不要去復健?」 「我都有去復健啊!感覺沒什麼效果,你看你幫我穿外套我還是痛得要死…我還是不要出門好了」 且慢,如果復健還是沒什麼效果 聽完這集就知道問題出在哪裡了! 🤝手刀必收藏🤝 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】得到諾羅病毒怎麼辦?腹瀉不處理小心得慢性病 27.03.2022

「我最近便祕煩死了,覺得肚子好脹…」 「天啊!我們相反!我最近中諾羅病毒,一直跑廁所!」 古中醫是依照症狀去對症下藥 你知道遇到便秘或是腹瀉 該怎麼處理嗎? ※2:37口誤,更正為所以這樣其實是不正常的 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】胯下癢想偷偷抓又怕被看到?你該解決的是出汗問題! 18.03.2022

「兒子阿,你幹什麼一直扭扭捏捏?」 「媽!我是因為胯下很癢!趁現在沒人趕快抓一下啦…只要你不尷尬,就不會有人尷尬了!」 身邊是否有人會因為胯下癢都要躲起來抓癢? 趕快拎著他看這個影片! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】原來嘴巴乾、嘴唇乾的根本問題是這個! 13.03.2022

「老師!我朋友為什麼嘴唇掉一堆皮?他都已經三餐擦護唇膏了,嘴唇還是很乾,還好可怕喔!」 你身邊有沒有已經擦護唇膏了卻越擦越乾的人? 或是喉嚨隨時很乾一定要一直喝水卻沒有改善的? 其實問題不是在於這個人水喝太少 而是這個根本原因要處理! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】頭痛到要人命怎麼辦?試試這個不用吃藥的方法 11.03.2022

前陣子有朋友緊急問我,他的家人突然頭很痛一度要昏厥,但現在疫情關係不想送急診,該怎麼辦? 問了才知道平常就容易頭痛了只是都在忍 結果今天頭痛到受不了 我一再強調平時一定要很注意自己的身體狀況 如果你的頭痛按照說明仍無法改善 建議趕快找醫師同學處理了! 或是報名我們線上課 自己學習腹部按摩排氣、找到根本問題解決 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e...

【簡單學養生】天天冷水洗臉膚況卻還是很差?這集沒聽別說你皮膚不好 06.03.2022

「你皮膚怎麼那麼好?都不用化妝耶?怎麼保養的啊?不像我臉上都是痘痘,甚至還有痘疤跟一點點斑,好煩喔!你看我才幾歲看起來好老?」 「我就每天溫水洗臉、早睡不熬夜啊!」 你是不是總是聽到別人這樣說,卻總是覺得不可能? 其實這些方式是有道理在的! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】月經來不能洗頭?這體質照樣洗! 04.03.2022

「女兒啊!月經來不能洗頭喔!你聽我的就對了,不要問我為什麼!」 「…」 沒關係,這集有教你怎麼分辨自己能不能經期 / 前洗頭 不用老是頂著油頭出門了! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】不會煲湯必聽!你適合喝哪種湯? 27.02.2022

「老師,你說過胃停水的人要減少湯湯水水,那胃停水的人就不能喝湯嗎?」 其實不是喔,把這集聽完你就知道為什麼了! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】容易口渴千萬不要聽,怕你不喝水了 25.02.2022

「你帶那麼大瓶水,喝那麼多水是在減肥嗎?」 「不是!是因為最近我很容易口渴,想說是不是水喝太少,結果越喝越跑廁所,嘴巴還是一樣乾啊!」 其實蠻多人都有這樣的想法 以為口渴多喝水就不會渴了 但你要喝的不是水 你要補的是….請聽完這集 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】不要讓身體不開心!一直忽冷忽熱,到底是想怎樣? 20.02.2022

「有很冷嗎?你穿這厚外套是?」 「沒辦法我最近身體一直忽冷忽熱,冷的時候我還要穿厚外套,很煩耶,到底是想怎樣?」 很明顯的,體質異常了 如果有忽冷忽熱的問題 趕緊找醫師處理喔 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】嘖嘖稱奇的飲食改善法!頭暈頭脹有救了! 18.02.2022

「等一下,地震嗎?」 「哪有地震?」 「那我又頭暈了…」 你是不是常覺得自己暈到快死了? 其實這個小方法,可能可以改善你常常暈的狀況喔! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】胃停水的人真的不能喝湯嗎?你可以加點這個幫助排氣跟水喔! 13.02.2022

「老師,你說胃停水的人要減少喝湯湯水水,但為什麼你們香港人好像蠻喜歡喝煲湯?這樣不會加重胃停水嗎?」 自從我寫煲湯的分享開始 就不斷收到類似這樣的疑問 解答在這邊啦! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】洗澡居然會中風暴斃心臟病發?注意這三點就能開心洗澡 11.02.2022

冬天洗熱水澡超舒服!水壓一定要開很強、熱水能開多熱就多熱,其實這樣的行為,會增加身體不適的風險喔! 注意這三點就能開心洗澡! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量? 06.02.2022

糖尿病跟妊娠糖尿病都是一樣的,西醫都會說最好控制澱粉攝取量,不然血糖會飆高,會有很多後遺症等等。 但真的只能「控制」嗎 其實一個好的醫療應該是要「治療」 治療到人體回復正常狀況 不會因為吃澱粉而造成血糖高 更何況若不吃澱粉而改吃其他食物會有其他事情發生 還是找一個有能力的醫師 用治療而不是控制血糖的方式 找到根本原因吧 ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts...

【簡單學養生】吃素一定不健康?素食這樣吃就對了! 04.02.2022

世界上肉製品太多,總吃當歸的你,又常常少攝取蛋白質,這集由女巫帶你吃素食! ----------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額 贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

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