ללטש את היהלום הפנימי

בני הנוער הם הדור הבא שלנו ונשאלת השאלה האם אנחנו רגישים אליהם בתקופה מטלטלת זו. אני נפגשת לשיחה מרתקת עם נטע ענבר סבן שהינה פסיכולוגית קלינית, יועצת משפחתית וסופרת שבימים אלו כותבת ספר העוסק בבני נוער. יחד ננסה להבין את עולמם, צרכיהם, האישיות המתהווה שלהם והערכים שהופכים אותם לדור כה מיוחד. בואו להקשיב לפרק ממש מעניין ומלא ערך על עולמם של בני הנוער והתבוננות מעניקה בנפשם ובצרכים שלהם. את נטע תוכל...

אנחנו נעים מייאוש גדול לתקווה וזה לא תמיד קל לשמור על תקווה. מאז השבעה באוקטובר כשהתנפצה תחושת הביטחון האישי כולנו נעים בין ייאוש לתקווה. יש לנו סיבות לייאוש אבל מצד שני אין לנו את הפריווילגיה לייאוש. בפרק שלנו היום אני נפגשת עם ענת קראוז שהיא מאמנת ותיקה, רב תחומית ומנהלת קהילת מאמנים. יחד ננסה להבין מה גורם לייאוש, ממה שואבים מקורות תקווה ונקבל כלים אימוניים בשפה אימונית על מנת לצלוי את המשבר שא...

תזונה היא הדלק של הגוף שלנו. הגוף זקוק להזנה יומיומית אבל למערכת היחסים שאנו מנהלים עם הגוף יש היבטים רבים. הגוף אחראי על התדר האנרגטי שלי, הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות מתקשרים לגוף, אהבת הגוף משפיעה על הדימוי העצמי והאם אנחנו מקשיבים למנגנון השובע והרעב של הגוף ומנהלים אותו. על שאלות הקשורות בתזונה, באכילה רגשית וחשיבות איכות המזון שאנחנו צורכים ותגובות רגשיות למצבי משבר והביטויים לכך בתזונה שלנו...

זוגיות בצל המלחמה הוא נושא מרתק ששווה לתת עליו את הדעת. זוגיות היא "פרויקט חיים", אם משקיעים בה ומטפחים אותה היא נשארת יציבה, בריאה ונעימה. אם לא שמים אותה בסדר עדיפות עליון ולא מתחזקים את מערכת היחסים, עלולים להפוך רק לשותפים לדירה ולגידול ילדים, במקרה הטוב. או לסיום הדרך המשותפת ופירוק המשפחה, במקרה הפחות טוב. ומה קורה בשעת חירום או מלחמה? איך משמרים זוגיות טובה בזמן שמסביב יש מלחמה?  מה עושים א...

משברים למרות שהם מכאיבים הם גם מצמיחים מאוד. סטלה הולדשטיין גילתה את ייעודה כשחיינית עוד כשהייתה ילדה קטנה שסבלה מתת משקל ברומניה שאחרי הנאצים. החיים שלה לא היו מביישים תסריט הוליוודי וכוללים טרגדיות מכאיבות אך מה ששמר עליה כל השנים הייתה אהבתה לשחייה. סטלה היא שחיינית מסטרס שזכתה במדליות רבות ואף הייתה אלופת אירופה ואלופת עולם גם בגילאים מכובדים. בראיון מרתק ומעורר השראה היא תספר לנו כיצד לומדים...

החדשות הטובות הוא מיזם חברתי שהקימה רעות בנימין על מנת ללמד אותנו כחברה להתבונן על חדשות ומציאות בעיניים חיוביות המזהות את היש ולא מתמקדות רק בקטסטרופות. מיזם המסייע לנו לראות כיצד החברה שלנו יודעת להיות שם למען אחרים ולצלוח משברים. מאז השביעי באוקטובר מיזם החדשות הטובות מסייע בפיתוח תודעה קולקטיבית חיובית ומאפשר לנו כחברה להנות מחדשות טובות המלמדות אותנו שהעם שלנו מלא בנתינה, באכפתיות ובקהילה שיו...

מאז פרוץ המלחמה המדינה שלנו התמלאה פליטים בארצנו. אנשים רבים איבדו את ביתם ואת המקום הבטוח שהגדירו כבית. אני נפגשת הפעם עם פרופ' קרן אלקלעי גוט שהיא מומחית לספרות אנגלית וגם סופרת ומשוררת. הסיפור האישי שלה עובר בתחנות רבות של חווית פליטות. הוריה היו פליטים שברחו מגרמניה הנאצית, בהמשך היו פליטים באנגליה ובהמשך שוב פליטים בארצות הברית. לאחר שהתבססו כלכלית הפכו את ביתם למקלט לפליטים שהיו זקוקים ל...

העידן המודרני מאופיין בערוצי תקשורת רבים שיש באפשרותם להפוך את העולם לגלובלי ולהעביר לנו ידיעות מכל קצוות תבל בדקות ספורות. מלחמות גם הן הופכות להיות מתוקשרות ולתקשורת תפקידים רבים גם בהעברת מסרים וחדשות, גם בהפעלת לחץ על מדינות שונות, גם בתיעוד פשעי מלחמה, גם בפרשניות וגם ביצירת פייק ניוז וגם בחשיפתם. המלחמה הנוכחית היא ללא ספק מלחמה מתוקשרת מאוד בכלי התקשורת השונים בארץ ובעולם ובפרק הנוכחי נלמד...

המלחמה נמשכת מעל חודשיים והאבדות בנפש רבות הן. אני בוחרת להיפגש הפעם עם מורה רוחנית, מאמנת, סופרת ומומחית באובדן. עו"ד רונית סטלקול אברם חוללה מהפך בחייה ועברה מעולמות רציונליים לקליניקה טיפולית המשחזרת גלגולים. בפרק הזה נדבר על גלגול נשמות, על כוחה של תודעה חיובית, על חיבור לתודעה גבוהה והנחמה הקטנה של משפחות שכולות שילמדו לזהות שהנשמה של היקרים שלהם נפרדה מהגוף אך תתגלגל לגוף אחר ועליהם להת...

המינוח חוסן הפך להיות מאוד שגור מאז פרוץ המלחמה בשביעי באוקטובר. נשאלת השאלה מהו חוסן והאם ניתן לחנך לחוסן ולתרגל חוסן. לצורך העמקה בנושא החוסן אני נפגשת היום לשיחה מרתקת עם אדם מרתק. פרופסור חיים שקד שמכהן כנשיא המכללה האקדמית חמדת שהטביעה את המינוח פדגוגיה של חוסן והם אכן חורטים על דגלם חינוך לחוסן כשפה חברתית חינוכית ליחידים ולקהילות. תבואו לקבל ערך רב משיח מעורר השראה עם דמות מרתקת. ליצירת קשר...

בימים של מלחמה היכולת להתבונן במציאות במבט על מעיני אנתרופולוג חוקר תרבות ולזהות מגמות, שכפול הסטורי, סוגים שונים של מנהיגות ולשאול שאלות על עתידה של החברה הישראלית היא פריווילגיה מתבקשת. תמיר ליאון הוא אנתרופולוג יישומי היודע לתת מבט על למציאות ובין ראיונות לערוצי התקשורת השונים מצאנו שעה קלה לשיחה על עתידה של החברה הישראלית ברמה הביטחונית, השלטונית, החברתית ומתוך מבט על העבר גם למבט על העתיד. מע...

הדרך הכי טהורה להשמיע את הקול שלנו בעת משבר היא אומנות מחאה שמנקזת אליה את הכאב, האובדן, הזעקה, ההתרסה, הביקורת, הכעס ובתסכול. אומנות מחאה היא זעקת החברה האנושית ולאורך כל ההיסטוריה האומנות תמיד מלווה מהפיכות ומלחמות. השבוע ביקרתי עם משפחתי במרכז המשפחות של החטופים ונדהמתי לגלות מיצגי אומנות רבים הזועקים את הכאב והתכול על פשעי המלחמה באמצעות אומנות מחאה. בחרתי השבוע להיפגש עם גליה שכטר שהינה מטפלת...

בימים של שאלות רבות ואי וודאות בחרתי להתייעץ עם נמורולוג, איש מקצוע מצוין שמטרתי לתת לנו מעט ודאות בעידן של אי ודאות. נמורולוגית הצ'אקרות היא נמורולוגיה ייחודית בפיתוחו של הנומרולוג יעקב טום בן בסט. מתוך המפות שהוא הכין נשמע ממנו מהו עתידה של ישראל, כמה זמן תמשך המלחמה, האם יש סיכוי לעסקת שבויים, האם ארצות הברית תתייצב לצידנו גם בהמשך, מהו הצופן האנרגטי של החמאס, מהו גורלו של החמאס, מה עתידה של אי...

כשעוז מזרחי היה נער הוא התאהב ברעיון שישדר רדיו, הוא האמין שרדיו יסייע לו להיות נער מקובל יותר, עם השנים הוא הקים תחנות רדיו פירטיות ובהמשך הקים את הרדיו החברתי הראשון שהינה תחנת רדיו המאפשרת לכל אדם שרוצה להשמיע את קולו ולהותיר חותם לעשות זאת. הרדיו הינה פלטפורמה להותיר חותם, להשפיע, להשמיע קול ולעצב חברה, קהילה ולהשפיע על דעת קהל. בימים של מלחמה סוערת, המדינה נאבקת על דעת הקהל אני בוחרת לראיין א...

למלחמה בעידן של רשתות חברתיות יש כללים חדשים. יהורם גלילי שהינו איש תקשורת מוערך, עתטנאי, משורר ואשף ביחסי ציבור יתארח בפרק שבו נשוחח על כללי התקשורת החדשים של המלחמה אותה אנו חווים.סרטוני טלגרם ולייב בפייסבוק מתעדים פשעי מלחמה ונעשה בהם שימוש להטיית דעת הקהל. מלחמה מולידה גם אומנות שמביאה לידי ביטוי כאב ומחאה ואני מצרפת את שירו החדש שח יהורם גלילי המשקף את המלחמה הקשה הזו והמחירים שלה. https://ww...

בבוקר של ערב שמחת טרור מתעוררת ישראל לחדשות על מתקפת טרור בראשות חמאס בה טרוריסטים פרצו את הגדר ופשטו על ישובים אזרחיים. אזרח בשם מוטי עזרא מהיישוב בת חפר שבצפון השרון מקבל את הבשורה שבתו לכודה בתוך מיגונית באזור רעים שבסמוך לרצועת עזה ומסביבה מרצחים שפוגעים, שורפים ויורים לכל עבר. הוא ובנו מחליטים לצאת לחלץ אותה כשהן מצוידים בשיתוף מקום מהנייד. כנגד כל הסיכויים הם מצליחים לחצות את כל המחסומים ובד...

כשפלשו הרוסים לאוקראינה בפברואר 2022 רפי הלצר היה אז שליח סוכנות באוקראינה. בעקבות התראות על מלחמה אשתו ובנו חצו את הגבול עם נמלטים רבים והגיעו למרכז קליטה בארץ והוא נותר על הגבול על מנת לסייע לכל אותם נמלטים מהתופת. פרק מרתק שהוא סיפור מסע של איש אמיץ חדור תחושת שליחות שסייע לרבים להגיע ארצה ולהימלט מהתופת. בשבוע בו המדינה מדממת שווה להקשיב. שלכם. ורד https://www.facebook.com/profile.php?id=16152...

סכסוכים וקונפליקטים הם חלק בלתי נפרד ממערכות יחסים. לרוב, אנחנו מצליחים לצאת מהם בכוחות עצמנו ולעיתים יש סכסוכים המלווים אותנו חיים שלמים. מקצוע הגישור נולד מתוך הצורך לסיים אי הסכמה וליצור מציאות מיטבית . מסכסוך ניתן גם לצמוח ולכן המפגש שלי בפרק הנוכחי עם אורית קדם שהינה מגשרת המתמחה בכל סוגי הסכסוכים הוא מלא בערך ובסיפורי חיים על קונפליקטים וסכסוכים והמחירים שהם גובים ועד להחלטה להעזר במגשר/ת שי...

רווחה נפשית היא חוויה אינדיבידואלית הגורמת לאדם לחוש סיפוק, אושר ומשמעות. ד"ר צביקה רייטר הפך לחוקר ומתרגל רווחה נפשית לאחר שגיל ארבעים הביא לפתחו משבר וסימני שאלה לרוב שגרמו לו לחולל שינוי קריירה גדול. הוא הותיר מאחור קריירה של חוקר ומדען מצליח ופנה אל עולמות החינוך. מוזמנים להקשיב לפרק מרתק העוסק ברווחה נפשית, באומץ לחולל שינוי, במסע חיים שהחל לפני 65 שנה כילד שמערכת החינוך לא זיהתה אותו וע...

בעולם המודרני כבר לא מתנצלים על טיפול. לא מתביישים ואפילו רואים בזה פריווילגיה. על מנת להבין כיצד בוחרים מטפל/ת רגשי /ת מכל סוג שהוא נפגשתי עם הגברת חני בלייכר על מנת לברר כיצד מוצאים מטפל/ת לעצמכם או לאחרים מותאמים לאישיות ולצורך. לצורך הכרות עם עולם המטפלים נפגשתי עם מנכ"לית פלטפורמת המטפלים המצליחה על מנת להתאים מטפל לכל צורך. על מנת לפנות לCARE POINT מוזמנים לצאת לדרך לאחר שתאזינו. האזנה...

הורות הוא התפקיד המרגש והעוצמתי שלנו כבני אנוש ומצד שני כשאנו הופכים להורים לעיתים אנחנו טועים, מצלקים ומקטינים את הילד מבלי להתכוון. הצטרפו אלי לפרק בו אני מארחת את הבעלים של בית הספר להורות ב"שביל ההורות" שכתבה רב מכר מצליח היא בעלת פודקאסט והיא רתומה ורותמת. מוזמנים להצטרף עמנו לפרק בו נדברעל ה ורות מצמיחה ומודעת. לליאת תוכלי להקשיב בפודקאסט https://2-parents.co.il/podcast . אתי תוכלו...

לא בכל יום מקבלת אשת חינוך מוערכת הזדמנות להקים בית ספר, להקים בית ספר צומח זו הזדמנות לברוא מציאות ולהשפיע על עיצובו של מוסד חינוכי בעל אופי ייחודי ועל עיצובה של קהילה. טלי מרמור נבחרה לפני ארבע שנים להוביל בית ספר צומח באזור השרון. היא הקימה אותו לאט לאט והפכה אותו לבית ספר ייחודי. נשמע ממנה על האתגרים, על ההצלחות, על ההישגיים והמיומנויות החברתיות להקמה של קהילה מורים, קהילת הורים ותלמידים בתוך...

חלי לוי היא אמא גאה לבן הגאה שלה שיצא מהארון לפני 15 שנה, אז היא מהרה לתת לו את ברכת הדרך אבל גילתה עם הזמן שהזהות המינית של בנה מזמנת אתגרים רבים והקשה בהם הוא ההבנה שהחברה שלנו לא באמת מתירנית ושיש שמרנות רבה סביב הנושא. לאחר שנים ארוכות בהן התמודדה לבד עם הקשיים, סימני השאלה ואפילו הדאגה לעתידו של בנה היא בחרה להקים קהילת אמהות לילדים להטב"ים שיחד הן תומכות, משוחחות, שואלות, מסבירות ומתלבט...

משברים מגיעים אל חיינו ללא הזמנה. לא נותר לנו אלא לצלוח אותם ולבחור בחיים. מקס רוזנפלד היה הורה צעיר לשלושה ילדים קטנטנים כשפקד אותו משבר מטלטל. תאונת דרכים טראגית שהפכה את עולמו. הוא חווה את כל שלבי האבל החל מהעדר רצון להמשיך במסע החיים ועד לבחירה במטפלים שסייעו לו לפצוח בחיים חדשים. המשבר היה עצום ולא נעלם רק שלומדים לחיות לצידו, הוא צמח ממנו, עשה מהפך הכל תחומי החיים והיום הוא מאמן מצליח שמסייע...

היום נדבר על הגשמת חלומות והפיכתם למציאות חיינו, לא חלומות מהסוג שחולמים בלילה אלא חלומות שמביאים לידי ביטוי את הייעוד שלנו, את הצורך שלנו במשמעות ואת הכמיהה שלנו להשפיע , להוביל ולהותיר חותם. עמרי, הוא ממייסדי תחום הגישור בארץ, כותב הספר "עוצמת השיתופיות", מומחה למשא ומתן, ניהול אפקטיבי של שותפויות ומרצה באוניברסיטת תל אביב ורייכמן. למדתי ממנו שרצח רבין היה המנוע שלו להקמת מרכז הגישור ה...