ללטש את היהלום הפנימי

איתמר שנפ היה צעיר ירושלמי בן 28 כשיצא לילה אחד מהפאב השכונתי ועלה על הקטנוע שלו. בדרך ארעה תאונת דרכים ורגלו נלכדה בין הקטנוע שלו לכביש ונקטעה במקום. מתוך השבר הגדול החלה צמיחה שהובילה אותו לפגוש כעבור שנה מהתאונה את אהובתו ואם ילדיו רייצ'ל ולפתוח חיים חדשים. עם השנים הקים עמותה לקטועי גפה עם שותפו סם בשם הצעד הבא. כיום, 17 שנה אחר כך מצויד בפרוטזה הוא נוסע על סגווי, מטפס על קירות טיפוס, רוקד בלה...

חגי בו אברהם הוא איש חינוך מצליח. היה מורה, סגן ובהמשך ניהל שני בתי ספר שונים ובשנה האחרונה בחר לצאת לדרך חדשה. הוא התקדם לתפקיד ראש אגף חינוך ופרט בעירית בת ים וכשאנחנו צוללים אל הסיפור שלו אני מגלה שהוא בן יחיד שנולד לאמא שהייתה נערה צעירה כשנכנסה להריון ובעצם לא באמת היתה בשלה לגדל ילד ובאיזשהוא שלב הוא עבר למשפחתונים בתנאי פנימיה, ולחינוך קיבוצי. הלימודים היו לו לא קלים והוא ניסה מקומות עבודה...

רותי בראון התחילה לכתוב מתוך משברי חייה. לאחר שבעלה נפטר לאחר שנים ארוכות של זוגיות על בעלה האהוב. בעקבות פטירתו חרב עליה עולמה. המשבר היה עצום ורק הכתיבה חילצה אותו מעצבותה. היא החלה לכתוב שירה וגילתה שהיא מעיין נובע. היא כתבה מאות שירים ואז הוציאה לאור שני ספרים. במשך שיריה הפכו למנגינות על ידי נר פוראי. תבואו להקשיב כיצד משבר מסייע לנו למצוא את ייעודנו. תבואו. יהיה מרתק. לרכישת ספרה https://www...

ברוכים הבאים וברוכות הבאות לפודקאסט "ללטש את היהלום הפנימי". בדרך כלל אנחנו נפגשים כאן לשיחות, לתובנות, לכלים ולרעיונות שמסייעים לנו לצמוח, להתפתח ולהכיר את עצמנו טוב יותר. אבל היום מחכה לכם ולכן פרק מעט אחר. פרק של עצירה. של התבוננות. של חיבור פנימה. היום נצא למסע באמצעות ארבע מדיטציות ייחודיות המבוססות על מודל היהלום הפנימי, המודל שפיתחתי מתוך ההבנה שלכל אחד ואחת מאיתנו יש יהלום פנימי ייחודי כזה...

שרון ושלר היה איש הייטק שבחר להתגרש. הוא חש בתחלת הדרך שאולי קצת משעמם ושאל את עצמו מה עושים עם החיים החדשים. כיזם הקים קבוצה קטנה עם פעילויות לפנויים ופנויות ותוך זמן קצר הקבוצה הלכה וגדלה. היום, לאחר עשור הקהילה מונה מעל 100.000 איש שחוו גירושים ויצאו לחיים חדשים. כיום זו קהילה תוססת שמאפשרת לחבריה לייף סטייל איכותי הכולל הרצאות, חופשות, סדנאות, ריטריטים ואירועים רבים . בנוסף, הגרושים גם נפגשים...

שרון שואן נכנס לתודעה הציבורית שלנו בתוכנית הריאליטי "חתונה ממבט שני" העוסקת במציאת אהבה לגרושים שמחפשים זוגיות פרק ב'. הוא הפך לרווק מבוקש ובולט מכיוון שהיו בו הניגודים הנכונים הנעים בין חספוס לרגישות. יש לו סיפור מרתק. שרון שואן הוא גונדר בשב"ס בדימוס. הוא צמח כאיש כוחות הבטחון. שנים ארוכות שירת בצה"ל ועבר בין תפקידי פיקוד שונים ובהמשך עבר לשב"ס ופיקד על חמישה בתי כלא שונים. בחייו הפרטיים חווה ח...

גיל גורן היה פרסומאי במשך 26 שנה ולקראת שנותיו האחרונות הרגיש שאינו במקום והבין שעליו לחפש ערוץ יותר מדויק עבורו. הוא החל להתבונן בחלומות שלו והחליט ללכת איתם עד הסוף. לפני 11 שנה עבר מעולמות הפרסום לעולמות האמנות כשהוא עושה שימוש ביצירתיות שלו וחוקר לפני כן במשך שנתיים את עצמו ואת עולם האמנות. כצייד ויזואלי הוא יצר סדרת עבודות ראשונות ממה שעיניו ראו ושמע לא מעט דלתות נטרקות וסירובים מנומסים. למרו...

מירב נירם היתה בתחום ההיטק והמחשבים עד שהבינה שעליה לעשות שינוי קריירה. הנפש שלה נמשכה לעולמות הטיפול, ההנחיה והמודעות. היא הפכה למנחת קבוצות ומטפלת. מירב נירם ובן זוגה רונן התאהבו בשטח עוצר נשימה בלב הטבע בגיאורגייה ורכשו אותו. השטח עמד ללא דורש עד השבעה באוקטובר. מהר מאוד הם הבינו את שליחותם והקימו מתחם מרפא יפיפה שבנו והקימו יחד שמביא אליו בטיסה קצרה לוחמים שיגיעו לעבד את חווית הלחימה שלהם. עבו...

ניר פוראי מאז ומתמיד עוסק המוסיקה. הוא מנגן, הוא מלחין מנגינות למילים, הוא שר, הוא משדר ברדיו, עיתונאי ומעל לכל מוסיקאי שהמוסיקה היא השפה שלו בעולם. מבחינתו תפקידו כיוצר בעולם הוא לקחת טקסטים שכתבו אחרים ולתת לזה חיים חדשים בדמות שיר. הם מעניקים לו מילים של משורר. חרוזים, טקסט מהלב, תרגום של מוסיקה לכאב ולרגשות של אחרים. כשאני שואלת אותו במה הוא ייחודי הוא מספר שהוא פועל מהלב ויש לו יכולת רגשית לה...

כשאת נערה צעירה שחווה תקיפה מינית את מבינה שאינך מוגנת. ויקי דור כיום היא היא יועצת רגשית למיניות , יועצת זוגית ומחנכת למיניות. מנחת קבוצות מוסמכת במיניות האדם. חברה ופעילה באגודה הישראלית לתכנון משפחה. מלווה בעיקר נשים בפתרון ומתן ייעוץ , פתרון בעיות במיניות, ליווי פנויות בדרך לזוגיות הנכספת, חינוך מיני לכל דור וגיל מהגיל הרך ונוער ועד לגיל הזהב. בנוסף לייעוץ הפרטני ולסדנאות קבוצתיות, היא מציעה ה...

רן מן נולד בקיבוץ של פעם. לינה משותפת שעיצבה דור שלם של ילדים שהפכו לבוגרים. הוא זוכר קשר שאיננו קרוב במיוחד עם הוריו ונזכר בכאב איך ילדים בוכיים היו מתעוררים ומי שהייתה מנחמת אותם היא שומרת לילה שאולי לא הכירו. דווקא מסיבה זו של ריחוק המורה האהובה שלו הפכה לדמות משמעותית בחייו. כשבגר רצה לבחור בכתיבה שתמיד היתה מנת חלקו אבל הקיבוץ החליט בהחלטה קולקטיבית מה נחוץ לו. לכן, נאלץ לוותר על חלומו ופנה ל...

גיא פליקסברודט איבד כילד את אביו ואחותו בתאונת דרכים והפך לילד ונער שחוקר את העולם בעומקים של שאלות זהות . ההתמודדות עם המוות העלתה פחדים ומצד שני העמיקה את אישיותו ועוררה סקרנות בתחומי התודעה. הוא לא היה ילד רגיל וחקר בסקרנות עולמות של תודעה ומשמעות. עם השנים הוא החל לעסוק בתודעה ולאחר 22 שנים בניו יורק הוא מלווה ומסייע לאנשים לצמוח ממשברים בזכות ניקוי תדרים אנרגטיים. כיום הוא מרצה על שבירת מוסכמ...

כשפגשתי את אורטל אפורי, בעלה סער וארבעת ילדיהם מטיילים בהודו התעוררה סקרנותי והבנתי שמדובר בסיפור ישראלי ולרק סיפור אישי. משפחת אפורי מתגוררים בקו העמות מזה שנים על גבי שנים. היא ממושב נתיב השיירה בגליל המערבי והוא קיבוצניק מעברון. הם נשאו והקימו משפחה. שנים התגוררו על קו העימות ולא חששו. מאז השבעה באוקטובר הכל השתנה. סער גויס למילואים ממושכים והיא נותרה עפ ארבעה ילדים לבדה ומעלייה הפגזות רבות. לר...

מיניות הוא תדר חיים. שיח על מין זה שיח שהחברה המערבית נמנעת ממנו. אלון גושן הוא מדריך שיסייע לכם להתחבר לאנרגיית מין שמחברת אתכם אל המיניות שלכם. אנרגייה מינית היא אנרגיית חיים. מי שמגיע אל אלון הם לקוחות שלומדים להבין ש סקס יכול להרגיש מענג בדרכים שלא הכירו ואפילו להיחשף אל חוויה בה אתם יכולה לחוות שרשרת אורגזמות כשהלקוח במרכז ומגיע לחוות עונג. כשאלון היה נער הוא לא היה בעל בטחון עצמי והמיניות של...

אייל בר אור הוא מהנדס, איש הייטק, עבר צבאי מפואר ומייסד מכון למנהיגות. שיטת ההכשרה הייחודית של אייל בר אור נקראת: ״היו הקפטן של חייכם״. קורס מנהיגות בלב ים. יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מבינים שכבר אי אפשר להמשיך לשוט על אוטומט. אנחנו רוצים לקחת את ההגה לידיים שלנו.בפרק הזה נצלול אל שיטה ייחודית למנהיגות, שמתחילה דווקא בלב הים שיטתו של אייל בר אור. שיטה שמבקשת מאיתנו לא רק ללמוד מנהיגות… אלא לחיות או...

דוקטור ליפשיץ גדעון היה סטודנט לרפואה כשהתלווה בסבב התמחות אונקולוגית להוספיס בית והתאהב. הוא הבין שהשליחות שלו היא ללוות אנשים בדרכם האחרונה וכך הפך לרופא שמתמחה בייעוץ בהוספיס בית. הוא והצוות שלו אנשי מקצוע שמגיעים לתת מעטפת רגשית לחולים סופניים שהמדע כבר לא נותן מענה. נשמע את סיפורו האישי, נדבר על המוות בהיבט של השלמה, קבלה, משפחה תומכת, התנגדויות ושליחות. נבין מהם ההיבטים הרוחניים, הפיסיים, המ...

ישי הוא מטפל המתמחה בקונסטלציה משפחתית והיה מהראשונים שהביאו אותה לארץ. כיום הוא מפעיל מרכז מטפלים והכשרות בתחום הקונסטלציה. הוא בנם הרביעי של נעמי וזלמן גסטר (ז”ל) מייסדיי קיבוץ עמיעד שבגליל העליון. ילדותו ובגרותו היו בקיבוץ עמיעד שבגליל העליון.לאחר השרות הצבאי למד בסמינר הקיבוצים במגמת התיאטרון והיה מעורב בתחום במשך מספר שנים, כשחקן, במאי ומחזאי. בשנת 1986 עבר לבריטניה והמשיך כחובב בתיאטרון תוך...

מאיר שרעבי נולד במשפחה קשת יום כשאבי המשפחה היה אלכוהוליסט והרווחה שלחה את כל האחים לפנימיות. מגיל 15 הוא עובד למחייתו והיה ימאי שנים רבות וזכה להפליג בעולם. כשחבר הציע לו לפתוח תחנת סמים בשכונת התקווה הסכים והפך למכור בעצמו. התחנה שגשגה והוא הפך עם השנים לעבריין מורשע שנכנס ויוצא מהכלא. עו"ס בשם נורית זיהתה בו יכולת שיקום והוא הצטרף לתוכנית שיקום בכלא דמון. חלפו שנים. הוא נגמל והשתקם והיום הוא בע...

ד"ר רוני כהן היה דוקטור למיקרוביולוגיה ועבד בחברת הייטק ולפני שנתיים הבין שהשליחות שלו במקום אחר ומסר את המפתחות ופנה לדרך חדשה. הוא נמצא כבר שנים במסע התפתחות בלתי פוסק שבמהלכו הבין שלהיות נשוי לאישה מקסימה ולהיות אב לשלושה בנים לא מספיק לו. הוא יצא למסע התפתחות והתבוננות אל עבר האותנטיות שלו ועשה מעשים אמיצים וברר את הזהות המינית שלו. הוא שיתף את אשתו, הם יצאו למסע לחקר המיניות שלהם ובסופו נפרדו...

טקסים הם הרבה יותר ממחוות חיצוניות. הם שפה עמוקה של משמעות. בתוך שגרת היום יום, הטקס מעניק עומק לפעולות שנראות לכאורה פשוטות כמו הדלקת נר, ברכה לפני ארוחה, חיבוק קבוע לפני יציאה מהבית. דרך החזרתיות והכוונה, הפעולה היומיומית הופכת לרגע של נוכחות, של חיבור, של זכירה מי אנחנו ומה חשוב לנו. בצמתי חיים כמו לידה, נישואין, פרידה, מעבר תפקיד, סיום והתחלה הטקס יוצר גשר בין העבר לעתיד. הוא מאפשר לנו לעכל שי...

דסי שלגמן היא בת 75. תוססת ומלאת חיים ואפילו מתענגת על אהבה חדשה. היא אדם מסקרן. גם אמנית שמציגה תערוכה חדשה, גם פסיכותרפיסטית לאוכלוסיות מורכבות וגם צלמת מוכשרת. היא בחרה לא להביא ילדים לעולם וחיה בלי מחויבות. רק אהבה ונסיעות בעולם. מרשה ליצור ללא הפסקה. אנחנו צוללת של הנסיעה שלה ללוס אנג'לס שהניבה לימודי טיפול תרפיה ועבדה עם גברים בעלי אישיות מורכבת. היא מספרת שאוכלוסיות קצה מרתקות אותה והיא מצא...

13 שנה היה עופר בינשטוק איש הייטק ומנהל פרויקטים. הסטרס האדיר הכריע אותו. התעורר אצלו פסוריאזיס ותסמינים פיזיים שונים והוא החליט לרדת מהרכבת. הוא הוביל שינוי אותו חקר. תזונה. יוגה. ימאות, ניקוי רעלים ותנועה. הוא מוביל אנשים במסע אל עבר הבריאות שלהם באמצעות תרגול ואפילו העמקת תודעה בהקשרים של בריאות, תנועה ותודעה. אנחנו נפגשים למפגש מרתק בו נציץ אל עולמו של מנטור בריאות שפיתח שיטה ייחודית. תבואו יה...

בפרק הזה אני מארחת את אופירה ציטרין שהינה מטפלת פסיכותרפיסטית המתמחה בהתמכרויות. נפגשות לשיחה אמיצה, רגישה ובלתי מתפשרת על התמכרויות ועל המקומות העמוקים שבהם הן פוגשות אותנו כבני אדם. יחד אנחנו מבקשות לפרק את המושג “התמכרות” מהסטיגמות שמלוות אותו, ולהבין כיצד הוא מופיע לא רק סביב חומרים, אלא גם בתוך דפוסי התנהגות, יחסים, רגשות, שליטה, בריחה וכאב שלא קיבל מענה. זהו פרק שמאיר את האזור האפור שבין צור...

יוני רייני הוא חוקר, מרצה במרכז‭ ‬הבינלאומי‭ ‬לדיפלומטיה‭ ‬ציבורית‭ ‬ולהסברה‭ ‬ישראלית, יועץ אקדמי ויועץ מחקר. בעבר היה חוקר בכיר ב’פורום קדם למזרחנות והסברה’ וכיום פועל באופן עצמאי. חיבר מאמרים שעניינם היסטוריה של המזרח התיכון ושבירת מיתוסים המתייחסים לסכסוך הישראלי ערבי. מאמריו פורסמו באתרי חדשות, בכללם CIJnews, ניוזדסק‭ ‬ישראל ובאתר שלו ‮'‬ניפוץ‭ ‬מיתוסים‭, ‬המציאות‭ ‬והעובדות‮'‬. יוני...

תות מולאור מילדות מרגישה שהריקוד זו השפה שלה. כילדה היתה מעצבת תנועה לשירים ומזמינה את אמה ואחותה לצפות. כשבגרה הבינה שהיא רוצה לרקוד על במות. היא נסעה ללמוד באנגליה בקולג' למקצועות מחזות הזמר. בשנים הראשונות עוד רקדה אבל עם הזמן החליפה את הריקוד בכיראוגרפיה. תות מולאור, כוריאוגרפית, מעצבת תנועה, רקדנית ושחקנית ישראלית מוערכת, שעובדת בתיאטראות מרכזיים כמו הבימה, בטלוויזיה ("ארץ נהדרת", "רוקדים עם...