幸あれこ
心をほぐすラジオ
˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学・ICF認定プロコーチ・フリーアナウンサー歴11年・SNSの仕事歴4年・メンタルケアカウンセラー・ケアストレスカウンセラー・メディカルハーブコーディネーター・ハーブ＆ライフ コーディネーター・漢方コーディネーター・薬膳調整師いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かくほぐします♪あなたの大切な人にも届きますように！キミに幸あれ❀´-
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Episodes
「許しても、信頼しなくていい」傷ついた心を軽くする考え方 19.10.2025 14:04
今回は、「許せない」感情との向き合い方について話してます〜！🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネー...
がんばってるのに夢が叶わない人が、ついやってること。 12.10.2025 12:15
今回は、夢を叶えるために「絶対にやってはいけない」ことについて話してます🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ...
【他人の目が気になるあなたへ】老子が教える、心がラクになる5つの考え方 05.10.2025 20:26
今回は、心が軽くなる老子の教えを紹介しています〜！🧸🌱 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方...
【恐怖の正体】挑戦が怖い…そのブレーキを外す「3つの攻略法」 28.09.2025 17:38
今回は、挑戦するときに出てくる「怖い」感情への対処法について話してます🧸✨ ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コ...
しっくりこない自分へ。人生が動き出す「変化のサイン」の見つけ方 21.09.2025 16:47
今回は、おすすめの禅語を一つ紹介しながら「人生が動き出すヒント」について話しています🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハー...
超成果を出す人が密かにやっている「3つのズルい習慣」 14.09.2025 17:15
今回は、科学的に証明されている「成果を出す習慣術」について話してます〜！🧸📚 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ...
「気にしすぎ」で落ち込む人へ。優しさを武器に変える3つの方法 07.09.2025 15:15
今回は、HSP繊細さんの「気にしすぎ対策」について話してます〜！🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネー...
ベートーヴェンのヤバすぎる習慣術3選【天才の秘密】 31.08.2025 13:04
今回は、偉人ベートーヴェンの天才的な習慣術について話してます🎹✨ ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネー...
周りの声に揺さぶられない最強メンタルの作り方【クログルミの秘密】 24.08.2025 16:19
今回は、木のクログルミに学ぶ「最強メンタル」をつくるコツについて話してます🌳✨ ˚.꒰ 博多弁で＋1mm人生を進める心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ...
その競争、本当に必要？ラットレースから降りる3つの方法【老子の教え】 17.08.2025 17:57
今回は、心が軽くなる「老子の教え」について話してます〜！🌱🫧 ˚.꒰ 博多弁で心がふわっとなる心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター...
「人生このままでいい？」と思ったら試してほしい3つのこと 10.08.2025 15:16
今回は、人生迷子のときの対処法について話してます〜！🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で心がふわっとなる心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・...
「うまく話せない」を変える、禅のことば「単刀直入」の本当の意味 03.08.2025 12:04
今回は、心を動かす「まっすぐな質問の力」について話しています〜！🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で心がふわっとなる心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディ...
「友達の作り方、忘れました」大人の友情がむずかしい理由と解決策2つ 27.07.2025 13:48
今回は、大人になると「友達ができない」心理学でわかる本当の理由と対処法について話してます〜！🧸🫧 ˚.꒰ 博多弁で心がふわっとなる心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネータ...
やる気が出ない人へ。天才作曲家が教える「やる気スイッチ」の正体 20.07.2025 15:33
今回は、偉人イーゴリ・ストラヴィンスキーの習慣術について話してます〜！🧸🎹 ˚.꒰ 博多弁で心がふわっとなる心理学 ꒱.˚ ✿ 聞くだけで「メンタル」と「伝え方」ととのいます ✿ 悩みを味方にする思考法 ✿ 今日から使える心理学・脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コ...
「それでも結構です」8年耐えて私がやっと言えた言葉。 13.07.2025 16:55
今回は、リスナーさんからいただいた質問への回答！🧸🫧 「仕事で努力しても上司や部下から評価されず、自分の存在が軽んじられている感じもして。失礼な態度を取られてしまうこともあるんですが、どうしたらでしょうか？」 ✿ 自信がない人の「心」と「話し方」をととのえる ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ✿ 今日から使える心理学、脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メ...
【緊張が一瞬で消える】初めての場所で絶対やるべきこと 06.07.2025 12:41
今回は、緊張する空気をガラッと変える方法と ある植物の人生教訓について話してます🌱✨ ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ✿ 今日から使える心理学、脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネー...
【夜の不安を消す方法】古代ローマ皇帝の最強ナイトルーティン5選 29.06.2025 16:52
今回は、古代ローマ皇帝マルクス・アウレリウスの習慣術を紹介します 🧸📚 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ✿ 今日から使える心理学、脳科学 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整...
落ち込んだときこそ要注意！絶対やっちゃいけない「自分の潰し方」 22.06.2025 18:15
今回は、落ち込んだときの対処法について話してます🧸🫧 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温か...
【心のくすみリセット】プロのフリーアナウンサーが本番前にやってた「心の磨き方」 15.06.2025 13:35
今回は、心を軽くする「禅語」について話してます📚🫧 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かく...
「直感」もスキルになる！鍛えれば「未来が読める脳」になる3ステップ 08.06.2025 22:56
今回は、脳科学的な視点から「直感」について話してます🧠✨ ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり...
ピカソはなぜ15万作品も作れた？今日からマネできる3つの習慣 01.06.2025 20:43
今回は、偉人ピカソの習慣術について話してます！🧸📚 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心をゆっくり温かく...
【人生迷子の人へ】1枚の紙で「やりたいこと」がスルッと見つかる魔法ワーク 25.05.2025 19:38
今回は、理想の人生をつくるためのジャーナリング術について話してます🧸📚 新しくリリースするサービスについても紹介してます🌸 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーデ...
【人生の転機】オーディション不合格で号泣した私が「ど本命の仕事」に出会えた理由 18.05.2025 16:17
今回は、木に学ぶ生きる知恵と、わたしの大号泣した人生の転機について話してます🐿️🌲✨ ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度か...
【人間関係】あなたの周りの「ヤバい人」5タイプ別の特徴と上手なかわし方を徹底解説！ 11.05.2025 22:23
今回は、人間関係の心理学！要注意人物への対処法について話してます🧸🫧 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と...
【脳科学】ネガティブループは脳の「省エネ」だった！ぐるぐる思考から抜け出す方法 04.05.2025 14:46
今回は、ネガティブ思考を脱出するための「脳科学」のお話です〜！🌱🫧 ✿ 一生使える「メンタルヘルス」術 ✿ 心をほぐすコーチ ✿ 博多弁に癒されるかも！笑 ・ICF認定プロコーチ ・フリーアナウンサー歴11年 ・SNSの仕事歴4年 ・メンタルケアカウンセラー ・ケアストレスカウンセラー ・メディカルハーブコーディネーター ・ハーブ＆ライフ コーディネーター ・漢方コーディネーター ・薬膳調整師 いろんな角度からあなたの耳と心...
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