יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

בילוי זמן איכות לבד עם עצמנו, נחשב לרוב כאתגר רציני. אנחנו לא תמיד מרגישות בנוח עם זה, לפעמים גם מתרצות לעצמנו באופן לא מודע למה זה פחות בשבילנו - גם בהיבט הפיזי, גם בהיבט הרגשי והמצפוני, וגם בהיבט הלוגיסטי והיישומי. על אחת כמה וכמה, כשמדובר בטיסה לחו"ל. לאחר מעל עשור של טיולים לבד בחו"ל כאמא, נירי שמה לה למטרה להנגיש את התחום, ולתת כמה שיותר השראה ואומץ לאמהות ונשים, לעשות את הצעד, ולחו...

אם התחברת לתוכן בפרק הזה והיית רוצה ללמוד איך - להפוך להיות אובססיבית לאושר שלך ולהחזיר את הכוח לידיים שלך: אני מזמינה אותך להצטרף אליי לתכנית אובססד המושקעת והנדיבה. כל הפרטים מכאן: https://einavmenashe.co.il/obessesd/ לכל שאלה אפשר לשלוח ווטסאפ למשרד - 053-4000181 כיף שהקשבת לפרק! עכשיו רק ליישם :)

מה זה להיות באותנטיות אמיתית? אותנטיות אמיתית מול עצמי ומול החיים. אז זה לא רק 'להגיד את מה שאני חושבת' או לא 'לשחק אותה' מישהי אחרת, אותנטיות היא למעשה משהו הרבה הרבה יותר גדול - שנוגע ברבדים עמוקים בתוכנו. אז מה זה בדיוק ואיך משתמשים בזה? הזמנתי היום את טל שילה לשיחה סופר מעניינת בנושא. טל היא חוקרת ומאמנת תודעה רוחנית, מלווה נשים להגשים את עצמן מתוך אמונה עצמית חזקה, במי שהן ובד...

תודה רבה שהאזנת! מקווה שנהנית ונתרמת מהפרק הזה :) לכל הפרטים על תכנית OBSESSED החדשה, שתוביל אותך אל הגרסה החדשה והנחשקת שלך > ותשפר את החיים שלך, עם עצמך ובתוך הזוגיות שלך >> לחצי כאן. -- לאינסטגרם של שוהם >> לחצי כאן.

והיום בפודקסט נדבר דווקא על התקופה שבה את לא בזוגיות, ואולי את מחפשת - ואת חווה הרבה קשיים בדרך: אכזבות, חוסר אמונה ואולי אפילו תחושה שהחיים קצת שכחו אותך. לשם כך הזמנתי את לירז רון פבין, מאמנת תודעה לנשים ולשפע, יוצרת BLISS ואישה מהממת במיוחד. האזנה נעימה :) לאינסטגרם של לירז << לחצי כאן. -- לתכנית OBSSESED החדשה: שתהפוך אותך למאוהבת בחיים שלך, ואת הגבר שלך למאוהב בך << לחצי כאן!

בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר על יצירת מציאות! אבל לא רק על ההצלחות והקסמים, אלא גם על הקשיים והאתגרים שבדרך. מה עושים עם חוסר האמונה כשמה שאני רוצה לא קורה עדיין? איך להמשיך להאמין גם כשאני לא רואה תזוזה במציאות החיצונית? ומאיפה בכלל מתחילים? על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה, בו אירחתי את לי-אור יצחקי, נטורופתית N.D ומנטורית תודעתית להגשמה ויצירת מציאות ומורה מוסמכת מאסטר ומדעים בתטא הילינג. האזנה נעימה...

השבוע אירחתי את נטלי בן שמחון, אישה מהממת, עו"ד ובוגרת תכנית הריאליטי "הקבוצה". פתחנו יחד שיחה כנה, אמיתית וחשופה על האתגרים והקשיים שמונעים מאיתנו להיות לפעמים נאמנות לעצמנו, על מערכות יחסים, על מציאת אהבה וגם על פרידה. אני בטוחה שתקבלי ערך מהפרק המיוחד הזה :) לאינסטגרם של נטלי: לחצי כאן. -- לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטס...

הפרק הזה הוא באמת פרק מאוד מיוחד. כאחת ששינתה בשנה האחרונה את הרגלי התזונה ואורח החיים שלה מקצה לקצה וחוותה שינוי אדיר בכל תחומי החיים - ממש בא לי שזה יקרה גם לך. אז מה זו בריאות אמיתית ואיך היא באה לידי ביטוי? איך אפשר לסנכרן בין בריאות הגוף לבריאות הנפש? איך המזון משפיע על המצב רוח שלנו, ואיך נוכל לבחור אותו בחוכמה עבורנו? איך לחיות אורח חיים בריא ועשיר, קודם כל בלב? על כל זאת ועוד נדבר בפרק המי...

אני שומעת את זה כ"כ הרבה מנשים אחרי פרידה [ואני לגמרי יכולה להבין...] הפחד הזה שלא תמצאי מישהו יותר טוב מהאקס שלך, שלנצח תתגעגעי אליו ושכנראה, כל מערכת יחסים עתידית שתהיה לך, תהיה מלאה בהשוואות אליו ובעיקר - התפשרות, כי הוא לא יהיה כמותו. בפרק הזה אני רוצה לשחרר ממך את העול הכבד של הפחדים והמחשבות המעיקות האלו, ולהוציא אותך לחופשי, אל עבר תודעה רחבה יותר שבה - מתקיימים דברים אחרים לגמרי. וכשה...

להכניס שמחה לחיים שלך כשהלב שלך שבור, נשמע לפעמים כמו משימה בלתי אפשרית. תאמיני לי, אני יודעת. ויותר מזה? לפעמים אפילו לא בא לך בכלל להיות שמחה, כי את מרגישה שאין לזה מקום, ושאם תהיי שמחה - זה כנראה אומר שהתגברת עליו ושהמשכת הלאה, ובשלב ההתחלתי הזה של הפרידה, שתינו יודעות שאת ממש לא שם עדיין. אז איך פותרים את החסמים האלו ומתגברים על כך בכל זאת? על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה -- לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

זה מאוד מסקרן להבין איך לקרוא אנשים אחרים, אבל זה עוד יותר מסקרן להצליח לקרוא את עצמנו. לדעת מה באמת הגוף מספר לנו על מי שאנחנו- וללמוד איך להשתמש בזה כדי להיפתח, להירגע ולהצליח להשיג את מה שהלב שלנו באמת מבקש. על כל זאת ועוד, נדבר יחד בפרק המיוחד הזה. לאינסטגרם של ורד: veredfel -- לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! ⁠⁠⁠⁠⁠WHATSAAP - daily m...

כשאנחנו נמצאות בתקופה של משבר אישי בחיים שלנו - בין אם זה כי לא טוב לנו עם עצמנו, או כי יש לנו אתגרים בתוך הזוגיות, ובין אם אחנו עוברות פרידה או כל משבר אחר -הערך העצמי שלנו יכול להיות מושפע מזה מאוד. למרות שאנחנו יודעות בתוך תוכנו שאנחנו חזקות ולמרות שעברנו משברים בעבר, וכן, גם צמחנו מהם… באותם רגעים זה יכול להרגיש כאילו אנחנו מאבדות את עצמנו. כאילו הערך העצמי שהיה יותר ויציב קודם, מתחיל אט אט לה...

זה לא תמיד משנה כמה זמן עבר מאז הפרידה, לגלות שהאקס שלך המשיך הלאה, במיוחד אם זה לפני שאת הצלחת להמשיך הלאה, באמת יכול להרגיש כמו אגרוף כואב בבטן. ואפילו, אם את בעצמך זו שיזמת את הפרידה, ואם החלטת שאת בכלל לא רוצה להיות איתו, לראות אותו עם מישהי אחרת עדיין יכול מאוד לכווץ אותך ולגרום לרגשות מעיקים. בפרק הזה, תלמדי איך באמת להתמודד עם זה, ואולי תופתעי שאת מסוגלת לקחת את זה אחרת ממה שחשבת בעבר. בואי...

אני מניחה שגם את מכירה את הקלישאה הנדושה שאומרת לך, שגברים תמיד חוזרים בסוף. אותה קלישאה שמקשה עלייך להמשיך הלאה וגורמת לך באופן לא מודע להישאר תקועה במקום ולחכות לכל סימן 'הכי קטן' שיוכיח לך שהוא עדיין רוצה בך. אז האם אקסים באמת תמיד חוזרים? והאם מהסיבות הנכונות? ופרקטית - מה באמת עושים במצב כזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק שלנו היום. האזנה נעימה :) -- לאינסטגרם שלי: ⁠⁠INSTAGRAM - einavmenas...

פרידות ממערכות יחסים זוגיות, הם בין האתגרים הכי קשים ומעמתים שיוצא לנו לחוות בחיים. איך מתמודדים עם זה בתוכנו? איך מתמודדים עם התגובות של הסביבה? בפרק הזה אירחתי את שני גולן, עורכת דין ובוגרת העונה השנייה של 'אהבה חדשה', לשיח פתוח ואמיתי על פרידות. מקווה שתקחו מכאן כוח ואור לחיים שלכן :) האזנה נעימה. לאינסטגרם של שני: shanigolansg --  לאינסטגרם שלי: ⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠ להצטרפות לקב...

הפחד מלהיות לבד או מלאבד מערכות יחסים הוא טבעי ושכיח, והוא אפילו טוב עבורנו ממש. אבל ברמה מסוימת. כשהפחד הזה מתחיל לפגום באיכות החיים שלך ולחבל במערכות היחסים שלך, יש להתייחס אליו ולהתמודד איתו בצורה שתביא לך ביטחון ותעזור לך להרגיש טוב יותר. על כל זאת ועוד נדבר בפרק של היום, בתקווה שתקבלי ממנו ערך משמעותי. האזנה נעימה! עינב -- לאינסטגרם שלי: ⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי...

זוגיות היא אחד המרחבים הכי רגישים של רובנו.  בפרק הזה, תלמדי איך תוכלי לשפר את התקשורת הזוגית שלך,  את הקרבה ואת האהבה ביניכם - בעזרת שימוש בשפת הגוף שלך.  בפרק אירחתי את רונן רהב גולן, מומחה לשפת גוף, ויחד אני מקווה שתקבלי ערך מהותי לחיים שלך :)  לאינסטגרם של רונן: ronengolan3 -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmenashe1 להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! WHATSAAP - dai...

לכל אחת מגיע טוב. גם לך. והסיבה שאת לא מושכת אלייך תמיד דברים שכביכול 'טובים לך', זה לא כי החיים לא פיירים כלפייך ולא כי זה לא מגיע לך או שאת לא ראויה לזה, אלא זה רק כי המציאות החיצונית משתקפת על פי המציאות הפנימית שלך.  בפרק הזה תביני מהם הדברים שנמצאים במציאות הפנימית שלך שמונעים ממך לקבל את מה שאת רוצה, ותקבלי את הכלים הנכונים כבר להתחיל ולשנות את זה. האזנה נעימה :) -- לאינסטגרם שלי: INSTA...

אחד הדברים שהיו עבורי הכי קשים פעם, זה שאנשים היו חושבים עליי דברים לא טובים. כשהם טעונים עליי, כועסים עליי או אפילו מדברים עליי חלילה עם אנשים אחרים בצורה לא טובה מאחורי הגב. היה מאוד מאוד אכפת לי מזה, כל הזמן. הייתי מרגישה איך זה מנהל אותי וכמה חשוב לי שזה לא יקרה. הייתי מנסה מאוד לשלוט בזה. היום, בעקבות מקרה שקרה לי, גיליתי במקרה שאני כבר אחרי, אבל ממש אחרי - ואני מראה לך בפרק הזה את כל מה שיכו...

פרידות הן לא דבר קל, ובתוך תקופת ההתמודדות הזו ישנם הרבה מאוד קשיים שעשויים לצוץ. היום, היה לי חשוב להעביר לך מסר מהצד השני, שיחזק אותך בדרך שלך ויעזור לך להרגיש יותר טוב - במיוחד עכשיו.  -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmenashe1 להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! WHATSAAP - daily message לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך - CLICK HERE

מה לעשות כשהמחשבות שלך רצות בלופים? מה לעשות כשהרגש משתלט ואת מרגישה אבודה וחסרת אונים? איך אפשר להיפטר מדפוסים ישנים והרסניים שנמצאים בתוכך? ומאיפה בכלל מתחילים? בפרק המיוחד הזה אירחתי את נועם המהממת, ואני ממש מקווה שתקבלי ממנו ערך משמעותי, לעצמך ולזוגיות שלך :) מכאן אפשר להגיע לעשייה של נועם- noamagnostica -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmenashe1 להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווט...

על קבלת החלטות, חוויות חוץ גופיות, חיבור עמוק ואמיתי לרצונות הנשמתיים שלנו ומדיטציה - ואיך כל זה יכול לעזור לנו באמת ליצור את המציאות שאנחנו רוצות? על כל זאת ועוד נדבר בפרק :) לאינסטגרם של מתן- INSTAGRAM- matanagami -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmenashe1 להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! WHATSAAP - daily message לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך או...

האם נולדים בהכרח עם ביטחון עצמי? מה גורם לו לרדת עם השנים? ואיך כנשים בוגרות, אפשר לשנות את התמונה ולהעלות את הביטחון שלנו, ליצור מערכות יחסים זוגיות משגשגות ולהיות יותר רגועות ונינוחות בעולם. בפרק הזה - כל התשובות :) מכאן אפשר להגיע לעשייה של אמיר: דמיונות מודרכים- לכל מטרה שתבחרו | דפנה ואמיר רטר היכרות עם NLP- שיעור מבוא חוויתי- לימודי NLP, קורס NLP- מכללת רטר -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - eina...

אהבה עצמית לא נובעת רק ממה שיש בחוץ, אלא בעיקר ממה שיש בפנים. בפרק של היום נדבר על איך אפשר לאהוב את עצמנו, כפי שאנחנו, ולסגל לעצמנו הרגלים פשוטים ובריאים שיעזרו לנו להרגיש הרבה יותר טוב.  לאינסטגרם של נטלי- INSTAGRAM- nataliemilo -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmenashe1 להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! WHATSAAP - daily message לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפ...

את רובנו לא לא לימדו איך להתנהל נכון עם כסף. איך לעבוד עם זה, איך לחסוך, איך לדאוג לעתיד שלנו. וכשאנחנו לא יודעת משהו, וגרוע מכך נמנעות מללמוד אותו - הביטחון שלנו ותחושת המסוגלות שלנו נפגעות. בפרק אירחתי את איה בל, כלכלנית ויועצת פיננסית, שהגיעה לעשות לנו סדר בכל מה שקשור להתנהלות כלכלית נכונה. זה יותר פשוט ממה שנדמה לך :) לאינסטגרם של איה- INSTAGRAM- ayabel -- לאינסטגרם שלי: INSTAGRAM - einavmena...